Innan förlossningen undrade jag hur lång tid det skulle ta att bli av med alla kilon men det visade sig vara väldigt enkelt då det mesta var vätska. Redan efter 14 dagar var jag tillbaka på ursprungsvikten. Men jag fortsätter att gå ner i vikt och är nu på -8 kg. Jag var nöjd med min vikt innan graviditeten och nu trivs jag inte alls. Alldeles för tunn, benen runt axlar och hals, höftbenen samt revbenen syns ganska tydligt och känner mig inte hälsosam. Försöker äta så mycket som jag kan men märker att det inte är tillräckligt, kanske får höja fetthalten? Äta oftare?
Trycker i mig med vitaminer,mineraler, fettsyror och extra D-vitaminer.
Charlie tar allt just nu och det är väl inte så konstigt så mycket han äter om dagarna. Känner mig inte helt okej med att börja ge han ersättning när jag kan amma. Men får nog börja fundera på att kanske byta ut något mål om dagen för honom. Måste ju även tänka på att jag ska må bra. Ska bli skönt att han snart ska få börja med smakportioner så avlastar det lite för mig.
Har haft samma problem efter graviditeten, testade först att äta mer fett, avokados, kokosolja, olivolja, men kändes som jag blev ännu smalare utav det, för kroppen bränner mer fett om du maxar på med fett,. Sen började jag träna styrka, och det har blivit mycket bättre, för man tappar mycket muskelmassa under graviditeten. Ett tips är att äta mycket frukt och större portioner. Kram
Okej, det hade jag ingen aning om att de var så. Men det är ju bra fetter så kan ju kanske vara bra också 🙂
Känns som jag tränar styrka hela dagarna med Charlie 8kg++++ på armen, haha 😀
Kram!