Mammabloggen

Sockernarkoman på avväjning

Dag 1 av sockeravväjning.

Jag är som sagt en riktig godisråtta och äter godis ett antal gånger i veckan, men nu är det dags.
Idag startar det, vi är ett gäng på sex personer som ska peppa varandra och vara godis/snacks/läsk fria fram till den 14 Juli.
Det är okej med fruktsocker, för vem kan motstå frukt och bär?
Efterrätt OM man är bortbjuden, vill inte vara otrevlig. Men annars är det STOPP! Jag är lite nervös då jag har läst en del om sockerberoende och det kan jämföras med att vara beroende av droger?!
Till min hjälp har jag kokosolja, krom och så ska jag köra en 30 dagars detox.
Kokosoljan och krom hjälper mot sötsuget, så jag hoppas det kommer lindra och en detox har jag inte gjort sen barnen kom. Inte riktigt hunnit mellan graviditeter och amning, nu är det dags och vi kör en rejäl kur. Inhandlas idag och startar imorgon,har även hört talas som att en detox kan hjälpa kroppen att slippa sockerberoendet snabbare.

Ikväll ska det måttas mage, lår, armar för att jag tycker att man ska se på måtten och inte på vågen. När man tränar så bygger du muskler och även muskler väger, måtten och före/efter bilder säger så mycket mer!
Sen är inte detta endast för att komma i form, först och främst är det för min hälsas skull.
Någon mer som känner att man vill haka på så är du välkommen, skriv till mig!


2 comments on “Sockernarkoman på avväjning

  1. Kristoffer on

    Det där med detox är tyvärr en myt. Det finns ingen oberoende medicinsk forskning som stöder påståenden om att det skulle bidra till att rensa kroppen på gifter. Men lycka till med att frigöra dig från sockerberoendet. Jag hade aldrig klarat det. Socker triggar samma belöningssystem som heroin, så det är väldigt tungt att bli av med.

    Svara
    • Josefine Norling on

      Jag har gjort detox ett antal gånger i mitt liv, jag mår bra utav det och känner mig piggare efteråt. Jag väljer att tro att det gör nytta för min kropp då jag känner skillnad oavsett vad en studie säger. Däremot kommer det nog bli kämpigt med sockret men snart klarat mig igenom dag 1! Heja mig! Mot en bättre hälsa!

      Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Tillbaka till vardagen

Tillbaka till vardagen

Äventyr

Semestern var alldeles lagom som den ska vara, inte för hektiskt och inte tråkig. Vi var på Öland i två veckor, dock utan någon större sommarvärme men ändå sol. Sen var vi hemma i två veckor och tog dagen lite som den kom, ljuvligt! Vi klarade oss från förkylningar och andra sjukdomar, sett och hört […]

Utvecklas och det känns tydligt

Hälsa

Jag känner verkligen hur jag utvecklas både psykiskt och fysiskt! Psykiskt, hur jag vågar mig på fler och fler övningar och hanterar dom rätt. Kan ha lite för dåligt självförtroende ännu bland alla vältränade tjejer inne på gymmet som har stenkoll, var faktiskt nästan 10 år sedan jag tränade på gym dagligen. För var dag […]

Vanimeli, vilken produkt!

Baby

Igår var vi på Dop för en barndomsväns lilla dotter Lia. Alltid så härligt med såna här tillställningar, massa barn, barnskratt, alla är glada och äter massa gott! Vi hittade denna fantastiska produkt som passade perfekt till Lia som precis börjat få tänder och den faller på plats på alla bitarna jag tycker en leksak […]

Protein, magnesium och mycket vatten

Hälsa

Denna vecka har träningen verkligen funkat hur bra som helst, tiderna har funkat efter jobbet och på löppassen har barnen och Jocke hackat på med cykel och cykelvagn. Styrketräningen på gymmet och hemma fungerar hur bra som helst, känns riktigt skönt. Motionscyklingen lika så men min löpning, usch säger jag bara. Det är tungt, det […]

Ett dopp i det blå

Familj

I måndags var vi lediga för jag hade jobbat helg och Jocke passade på att ta ledigt också. Vi var på 4-års kontroll samt 2,5-års kontroll, gick galant! Ellen skulle gärna visa allt hon kunde och lite till, spexa som hon gör och babblar på. Charlie är lite mer försiktigt men gör det han blir […]

Milen på cykel

Äventyr

I onsdags blev det milen på motionscykeln innan jobbet, det gick bra och barnen var nöjda trots att mamma tränade. Fredagen blev ju inte riktigt som tänkt då barnen åkte på magsjuka. Får vara glada att dom klarat sig rätt många omgångar men denna gång åkte dom dit, Ellen först och några dagar senare Charlie. […]

Året för målet är här

Året för målet är här

Äventyr

Året 2017 är min deadline jag satte för två år sedan att göra Tjurruset. Bokat och klart, jag springer lördagen den 30/9 och jag ligger efter rejält! Nu är det dags att sätta fart och få igång kondition och styrka, jag har inte fått tränat på en vecka då jag har fyllt i mina ögonbryn […]

Lever detox avslutad och träning igång!

Lever detox avslutad och träning igång!

Hälsa

Nu är min lever detox avslutad. Ni har ju kunnat läsa under tiden vad jag känt och hur jag mått. Såhär en vecka efter avslutad kur så mår jag bra men vet inte om jag känner någon större skillnad fysiskt i min kropp mer än det jag kände under kuren. Tror att det kan vara […]

Josefine Norling bloggar på Mammabloggen

Specialistmödravården för fyra år sedan

Baby

Idag 14.00 för fyra år sedan hade jag ytterligare en kontroll hos specialistmödravården för bebisen i magen. Jag var beräknad idag den 31/1 och jag hade tid för en tillväxtkontroll då bebisen dragit iväg i vikten. Jocke var med på kontrollen och vi fick träffa en läkare som räknade ut att bebisen borde ligga på […]

Graviditeterna snodde mina bryn!

Gravid

Om det är på grund av graviditeterna eller något annat det vet jag inte helt säkert men det började under min första graviditet och fortsatte under den andra. Tappade mer och mer av mina ögonbryn, mest i fyllningen och även formen. Dom blev liksom glesare. Hört fler som råkat ut för detta och efter månader […]