Mammabloggen

Boosta immunförsvaret!

När den mysiga hösten gör intåg brukar även influensan, förkylningar och magsjuka dyka upp på några hörn här och där. Vi är väl lite mer utsatta nu när Charlie även går på dagis men dom är inte så många i gruppen så risken kanske är lite mindre.
Vi har haft magsjuka här hemma en gång och det var ingen rolig upplevse och att veta att familjer runt om oss har detta i flera omgångar på bara några veckor är skrämmande. Jag vill inte vara med om det, så därför gör jag vad jag kan för att försöka hindra det i största möjliga mån. Men allt går inte att skydda sig från, så är det bara.
Förkylningar hade vi ett gäng förra hösten men har varit lugnt sedan dess.
Både Charlie och Ellen får kosttillskott. Charlie får lite mer eftersom han är äldre men dom båda tar Cellenzymer, den hjälper matsmältningen samt att den ökar näringsupptgaget från maten. Men den kan även boosta immunförsvaret med sina goda bakterier. Även jag äter denna, men min man har jag inte lyckats få med. "Hokospokus" säger han. 🙂
Eftersom det är kapselform så delar jag en kapsel var åt dom och blandar ner i deras D-vitamin droppar, fungerar jättebra och dom har inga som helst problem att ta detta.
Fiskolja från Eskimo kids äter dom också, liksom där är det inga problem att få ner och den innehåller även D-vitamin så det blir lite extra såhär när solen inte ger oss det vi behöver.

Charlie får även nallarna Minallvit varje morgon och det är OMÖJLIGT att glömma att han ska ha dom för det är han själv som säger till. Vi hinner knappt upp ur sängen innan han säger till om att han ska ha sina vitaminnallar.

Men dom får faktiskt detta vilken årstid som helst, bara att jag är lite extra noga med D-vitaminen och enzymerna.


Hösten är här!

Hösten kom verkligen över en dag men ännu är solen kvar och skiner så vackert över träden. Hösten är den absolut vackraste årstiden med alla färger, frisk luft och myskvällarna med tända ljus.

Man kan göra så mycket roligt på hösten med barnen. Vi försöker så ofta vi kan ta en helg med husvagnen i skogen och fiska. Plocka kottar, bär och svamp. Samla på pinnar är en riktig hit också, så enkelt men roligt för barnen. Upptäcka skogen, samla vackra löv som vi kan klistra på papper eller glasburkar så det blir fina ljuslyktor. Ja, det finns mycket att hitta på!

Något som är viktigt under dom mörka månaderna är att ta extra tillskott av D-vitamin, vuxen som barn. Vi tar varje dag men ökar min dos under dessa månader. Tycker verkligen att det gör skillnad, som sol på insidan. Charlie har aldrig varit svår att få i extra vitaminer och mineraler, fiskoljan sväljer han på en gång och är nöjd.

 

image

Charlie i skogen under en fisketur förra hösten.

image

 

imageHär låg han och kollade på trädtopparna, väldigt intressant!