Mammabloggen

Inred med Feng shui för att skapa lugn och harmoni

Jag är en människa som är extremt påverkad hur saker och ting är i min hemmamiljö.
Jag påverkas av färger, inredningsdetaljer men framförallt om det inte är ordning och reda.
Jag plockar alltid undan efter barnen, dag som kväll för att när dom sover vill jag inte ha massa leksaker som ligger överallt,ofta är dom duktiga att hjälpa till.
Jag vill att det ska vara rent och fint, inte massa disk eller orent i badrummet. Som dom flesta möjligtvis, men jag kan ha svårt att sova om jag vet att det är fredag imorgon och hemmet inte är i fredagskänsla – STÄDAT!
Jag blir stressad om vi har kalas och det är rester av fika kvar på borden, kaffekoppar som fyller diskhon och spill lite här och där. Så har svårt att bara sitta still utan gärna vill plocka lite emellan åt.

Nu när vi snart ska flytta har jag börjat läsa på lite om att inreda med Feng Shui.
FRAMFÖRALLT i vårt sovrum, där jag är mest beroende av lugn, harmoni och känna att det är rum som är fluffigt och skönt att vara i. Just nu är det trångt och mörkt i vårt sovrum. Längtar så efter ett nytt,ljust och luftigt sovrum.

I sovrummet ska det helst vara färger som är ljusa och harmoniska, brunt och beige. Blått, grått och grönt är också bra färger att ha i sovrummet. Man ska gärna undvika färger som är starka som orange, gul eller rött. Däremot detaljer i rosa eller rött/cerise kan få igång passionen.
Blommor, gärna orkidé eller hortensia är lämpliga för sovrum då dom är sensuella och inte tar syre under natten.

Några lampor, tavlor eller hyllor ska inte vara ovanför sängen då det kan störa sömnen genom tryckande känslor.
Helst inget arbetsrelaterat eller någon dator ska finnas. Sladdar ska inte vara dragna under sängen då det kan utsöndra strålning samt inga saker under sängen.
Sängborden ska helst vara runda så det känns mjukt i sovrummet.

Delad bäddmadrass symboliserar delat förhållande och vill man få en extra kick i sovrummet så ska man inte ha några familje/släkt foton där, det påverkar sexlivet negativt.

Detta är mycket intressant tycker jag och bara av att läsa om sånt här får mig att förstå hur viktigt det är. Det finns betydligt mer man kan göra för inredningen i sovrummet men tog med ett urval.
Tycker att det stämmer in och längtar efter att få sätta fart att inreda efter dessa regler så gott som det går.

Jag kommer återkomma med mer information hur man ska tänka i vardagsrum, kök och badrum. Och när jag flyttar kommer ni givetvis få ta del av mitt projekt i bilder.



Känsliga ämnet, MENS

Jag vet att många lider av detta men kanske inte vågar prata så mycket om det.
Det är normalt och borde inte vara känsligt men så är det för många och är ett känsligt ämne även för mig men när jag har funnit en lösning för mig så tänkte jag dela med mig av min erfarenhet i hopp om att andra kanske kan bli hjälpta.

MENS, det ”pinsamma” och känsliga ämnet att prata om. Jag har kraftig mens från dag 1 och det är oerhört jobbigt. Det verkar gå i släkten och för min del kom det igång ordentligt efter graviditeten.
Vågar knappt ställa mig upp ibland men haft turen att det aldrig skett någon olycka. Men jag började söka i detta för att slippa må så dåligt under denna vecka samt jag ville slippa äta Cyklo-F från apoteket.

Apiforce och K2 har verkligen hjälpt mig med detta.
Apiforce är bidrottningsgele, denna produkt upptäckte jag när vi började försöka skaffa barn och insåg hur bra det var även för kraftiga blödningar. Så inte bara att den kunde underlätta att bli gravid den hjälpte mig väldigt mycket under mensen.
K2 är också något som hjälper till vid kraftiga blödningar under menstruationen samt bra för annat.
Dessa ska man inta varje dag och inte under själva perioden, något jag verkligen märkt skillnad utav.

Så kanske värt att kolla in i om du har samma problem?



1 februari 2013

För er nya som inte följde med under min gravidblogg så kommer en snabb repris för en av dom största dagarna i mitt liv.

Den 31 januari 2013 (min BF dag) var jag på ett tillväxt ultraljud för att kolla hur bebisen låg till i vikt. Vi hade gått på ett antal såna här då det visade sig att vikten var lite större är normalt på bebisen.
Den dagen fick jag två val då h*n beräknades väga 4500gr.
Ena var att jag skulle vänta över helgen (detta var en torsdag) och få snitt på måndagen om inte det hade satt fart under kommande dagarna. Det andra valet var igångsättning inom två timmar. Nervös som jag blev, satt och skakade så helt plötsligt kom det ur min mun utan att jag knappt hann tänka, NU KÖR VI!
Igångsättning blev det och trots varningar att det kunde ta dagar innan det hände något så blev jag flyttade från BB till förlossningen på ca 40 minuter då allt gick otroligt snabbt.
Jag hade konstanta värkar som aldrig försvann och var på topp hela tiden, nackdel med igångsättning.
EDA tog inte så lustgasen var min bästa vän. Jag pratade knappt under dessa timmar och Joakim satt bredvid och tog hand om mig på sitt allra bästa sätt.
Sköterskan var orolig för min del då jag aldrig fick en paus men bebis var i sikte efter ca 4 timmar. Kämpade i några timmar till och hade varit nästintill fullt öppen men inte mycket hände.
Efter mycket om och men, många konsultationer sköterskor och läkare emellan blev det kejsarsnitt. Bebisen kom inte ner.
Tidigt på morgonen den 1 februari klockan 05:14 blev det en Charlie som vägde 5042gr och var 56cm lång. Helt underbart galet perfekt!

Och i måndags fyllde denna fina grabb 3 år, dagen till ära var vi lediga från jobb och dagen spenderades på Charlies önskan. Amerikanska pannkakor till frukost med färsk frukt, Leos lekland på eftermiddagen och popcorn på kvällen. En perfekt dag i våra ögon.
I helgen vankas det kalas och vi börjar idag, tre hela kalas då det är lite hemma hos oss och alla ska få plats.

Ha en fin helg allihopa, det kommer vi att ha i förhoppningvis lite vårsol!

IMG_9066

IMG_9096

IMG_9038

IMG_9062



Att återgå till jobbet och vardagen

Sista dagen på min tredje arbetsvecka börjar idag, det har varit blandade känslor men mest positiva.
Jag är trött efter ha satt mig in i mycket nytt men har betydligt mer energi när jag kommer hem för att umgås med mina barn.
Kan vara för att jag tagit ”tag” i mitt liv och äter lite mer nyttigheter för min kropp men kan även vara för jag gör något annat om dagarna än att busa, städa, tvätta, diska och aktiviteter non stop.

På dagarna saknar jag barnen enormt men så fort jag sätter mig in i jobbet och är sysselsatt så går det mycket bättre. Dom trivs enormt på Musikliv och får så fina MMS på barnen under veckans gång.
Vardagspusslet funkar mycket bättre än vad jag trott och blir inte jobbigt på något sätt.

Det jobbigaste roligt nog har varit min frukost. Jag är van att kunna gå hemma, dricka lite te och äta frukost när jag varit vaken i någon till några timmar. Jag klarar sällan av att äta direkt på morgonen, jag måste komma igång lite först.
Så jag var till en elektronikbutik och köpte mig OBH nordicas mixer som blandas direkt i en flaska.
SÅ BRA!
Varje morgon innan vi åker iväg så mixar jag ihop min energikick och tar med mig till jobbet.

Ca 1,5 dl yoghurt
Ca 0,5 dl Juice
En banan
Lite mango och hallon
1 skopa proteinpulver neutral (Black line Whey)
Udo´s Choice (För min psoriasis)
Mivitotal kvinna
Barley Grass
Bär Boost
Sen får mixern göra sitt jobb!

IMG_9135



Affektanfallen är tillbaka

Vi trodde att det var över, att det hade vuxit bort på Charlie men icke!
I helgen var det dags och ett rejält sådant, vi var sekunder från att ringa efter hjälp.
Det är otäckt och extremt obehagligt varje gång. Tror aldrig jag kommer vänja mig att se mitt barn likblek, blå om läpparna, krampar så bara ögonvitorna syns för att sedan svimma. Det är så obeskrivligt svår upplevelse.
Charlie ramlade och slog sig i ryggen vilket smärtan gjorde att detta framkallades. Det känns som om anfallet varar i minuter men egentligen handlar det om ca 30 sekunder tills han tuppar av. Han vaknar snabbt upp igen och är sig själv efter fått vila i min famn i 15 minuter.

Så det blev dags att informera hans extra päron på musikliv om detta igen och hoppas på att det inte sker igen.

Affektanfall är helt ofarligt, men det känns som om han håller på att dör. Detta kan vara ärftligt och hans pappa hade något liknande. Hittills har Ellen sluppit detta och jag tror inte att hon kommer få det heller. Charlie var åtta månader första gången och Ellen blir ju 1,5 år nu i veckan.



INIKA, naturen, djuren och människan

Måste bara återigen få tipsa om sminkserien INIKA!

”INIKA är 100% naturlig, precis som du”

Detta är alltså en makeupserie som är ekologisk certifierat från Australien.
Dom tänker på naturen,djuren och människan samtidigt som dom har en hög kvalité på produkterna.

Dom återfuktar och vårdar huden istället för att torka ut och detta stämmer verkligen. Jag gjorde ett test i en veckas tid där jag lät sminket sitta kvar när jag gick och la mig för att se hur huden reagerade. Dom sminkserierna jag använt innan räckte med en natt och det ploppade upp lite allt möjligt i ansiktet.
Men under denna vecka som jag sov med sminket och tvättade av mig detta på morgonen så märkte jag ingen skillnad på huden, den mådde fint som innan.
Det är inga skadliga syntetiska kemikalier eller tillsatser i dessa produkter, vilket kan vara en stor anledning.

Det jag tycker är bland det bästa med serien är kulörerna och valmöjligheterna. Det finns så många!
Finns något för alla helt enkelt. Annars kan det vara rätt svårt att hitta naturliga makeup produkter i härliga färger, dom håller sig oftast och endast till det jordnära.

IMG_8918

(Andra cerifieringar dom har: Vegan, halal, NSF, inte testat på djur, Organic, Truth in beauty, återvinning)

Jag är vill bara påminna om att jag är inte sponsrad från detta företag för att göra reklam utan jag är bara så SJUKT nöjd med dessa produkter att jag vill dela med mig!



Den såkallade ”vabruari” är på ingång

Har aldrig upplevt ”vabruari” själv då jag varit mammaledig och barnen har klarat sig hyfsat från magsjuka och influensa, men nu är det blodigt allvar enligt flera föräldrar i min omgivning. Detta får mig att skratta lite, hur rädda alla är inför denna månad. Kommer kanske råka ut för detta och själv bli livrädd varje år men just nu att se skräcken i päronens ögon när dom pratar om denna ökända månad är ganska underhållande.

Barnen är på daghemmet nu när jag jobbar och då gäller det att boosta deras och vårt immunförvar, så näringssmoothies står på menyn.

Både Charlie och Ellen älskar bär och frukt samt yoghurt. Dom har inga problem att ta vitaminer i tuggtablett men i smoothien ska vi ha det där lilla extra.
Jag har köpt hem Bär Boost från Better you som jag ska blanda i. Förutom alla bra egenskaper som frukten och bären ger kroppen så är det även D-vitamin och aktiv bakteriekultur som verkligen ger immunförsvaret extra styrka.
I min smoothie kommer jag även lägga till Multi Greens pulver från Bio Life med massa härliga näringsämnen, detta med lite färska hallon kommer blir kanon.

En bra start på morgonen helt enkelt, gott och nyttigt samt mättande.

Vad har du i din smoothie?



SMART ska få mig i form och öka min motivation

Motivationen, den saknas.
Jag vill komma i form, börja springa igen och må bättre fysiskt.
Men att börja springa när det är -20 ute och snö känns inte så lockande. Träning hemma är något jag vill komma igång med då gymmet kommer jag inte iväg till. Har ingen lust att åka iväg sent på kvällen till ett gym.
Jag har varit en rejäl slarver när det gäller sötsaker och det måste försvinna.
Min rygg smärtar och hållningen är obefintlig, låren är allt annat än fasta.

Kanske dags att ta tag i detta, ett ytterliggare nyårslöfte som man antagligen inte håller?
Nej, jag har bestämt mig att denna sommar ska jag vara i form. Ska vara i bättre form än innan barnen. Ska bara finna orken och komma in i rutin. Jag har hört att när du väl börjar träna efter schema så är det svårare att vara utan det än att träna.

Jag har startat med den roligare delen, införskaffat nya snygga träningskläder. Alltid roligare att träna i snygga kläder och H&M har mycket fina, funktionella kläder för träning.

Jag har läst om SMART-metoden som bygger på att mina mål ska vara:
Specifika: Använd ord som innebär en riktning exempelvis öka, minska, utveckla. Ett exempel kan vara ”öka min uthållighet”. Jag skulle vilja lära mig springa 1 mil. Har hittills bara sprungit 5km sträckor.
•Mätbara Jag vill att 5km som normalt tar runt 32-33 minuter för mig ska jag klara under 29 min.
•Accepterade Mål måste vara accepterade. Mål tenderar att bli bäst om de sätts tillsammans med de som skall uppfylla dem.
•Realistiska Att inte sätta för höga mål, man måste kunna uppnå dom också. Att börja sätta lägre mål för att kunna klara av dom snabbare ger motivation att öka mina mål och klara av fler.
•Tidsatta En tid som varken är för kort för att klara av eller för lång då jag kan bli lat med tiden. Jag vill börja med att slå min Vårruset tid förra året mot detta års lopp.

Så nu börjar jag, HEJA MIG!



Psoriasis, djävulskt jobbigt

Jag har kommit av mig lite. Såhär trött har jag nog aldrig varit under hela min tid med småbarn.
Jag är redo att sova vid 18.00 på kvällarna, huvudvärk på dagarna och känner mig aldrig på topp.
Tror det är lite för mycket i huvudet just nu och alldeles för lite D-vitamin och andra vitaminer och mineraler. Dom finns hemma i lådan men hamnat väldigt lite på rätt plats, i kroppen.
Min psoriasis har blivit värre och det är tecken på att jag är stressad. Känner mig inte så stressad men huden berättar vad jag behöver höra, ta det lugnt.

Det är mycket med försäljningen, visningarna. Planering av nya lägenheten och flytt, allt som måste fixas innan samt inskolningen av Ellen och börja jobba efter tre år.
Samtidigt är det något typ av lyckorus för glädjen av allt!

Jag har haft psoriasis i hårbotten under några år. Sommartiden är det inga problem alls med all sol och saltvatten men vintern är värre. Har galet ont i hårbotten och det svider extremt mycket, hårbotten är nästan alltid varm pga irritation.
Jag har testat vätska från läkaren men den barfa svider och hjälper knappt.
Jag ska försöka proppa i mig med Omega oljor och vitaminer för huden. Zink som är läkande ska jag även äta i en högre dosering ett tag tänkte jag.
Något jag märkt lindrar smärtan är kokosolja. Det har jag i hårbotten och huden titt som tätt.

Jag får absolut inte använda något ”vanligt” hårschampo från vanliga matbutiken eller frisören. Utan det är rena schampon som inte har massa kemiska tillsatser som gäller. Just nu använder jag Dr.Organic arganolja i schampo och balsam. Funkar bra och har även arganolja i flaska som jag har i håret efter duschen.

Men det är typiskt, när man själv ger råd till andra för att må bättre och ge kostråd så är man värdelös på att fixa sina egna. Alla verktyg finns hemma men på något sätt så sköter jag mig inte.



Äntligen, påskrivet och klart

Hallå!
Nu har vi haft ett toppen jullov hela familjen och njutit av varandras sällskap. Men idag är det tillbaka till vardagen och idag var det även Ellens första inskolningsdag. Det gick väldigt bra, hon släppte nappen samt snutten direkt och lekte. Så det där blir nog inga problem alls, det är mer mammahjärtat som ska vänja sig att vara på jobbet.

Äntligen kan jag berätta vad vi väntat så länge på under hösten.
I vår kommer vi flytta till ett nytt hem, en fyra. Den blir färdig i april/maj och vi kommer även få en tomt. Känns alldeles fantastiskt!
Jag är så less på trappor,bära och släpa upp och ner,att aldrig finna parkering i närheten av hemmet.
Nu får vi markplan med förråd utanför. En parkeringplats precis utanför dörren,tomt och altan.

Underbart, längtar till att inreda det hemmet. Redan köpt nya matplatsmöbler och kollat ut en soffa. Barnen får ett varsit rum och vi har ideer på hur dom ska inredas. Så roligt att sitta och prata på kvällarna om hur det kommer att bli, längtar så mycket. Kvällspromenaderna sedan juli har varit bort till bygget för att se hur det går.

Så vår lägenhet är till salu och första visningen är på söndag. Vi har redan fått in lite bud över utgångspriset men valt att avvakta.

Såhär ser det ut hemma hos oss just nu

sfd4f86fac02910456fb66c719ad43d40e9_922x

sfd42b6ef63c2674e2b8975b02c074adac1_922x67

sfd1adbe8b4d6964dd4896d64ebdd761a8b_922xdg

sfd94b535d8a86647d49e126f30e2cb4900_922x9

sfd85ce14719ee24232bdde6ed7c4568352_922xl