Hälsa på mina villkor

2014 är hälsans år!

Efter att ha varit emot och fullkomligt ointresserad av att träna på gym, blev jag till slut motiverad av min sambo och tog tag i saken och skaffade mig ett gymkort på en månad. Idag var vår första träning tillsammans och för någon som aldrig har tränat på gym, haft fördomar och tyckt att “jag tränar hellre hemma, så slipper jag ha dåligt självförtroende när jag ser alla andra”, var jag väldigt tillfreds med mig själv och min prestation efter passet. Jag tyckte det var riktigt roligt att testa på alla dessa maskiner och som tur var fanns det tydliga bilder och instruktioner hur man skulle utföra övningarna, så vi slapp fråga oss runt. Jag tycker om att klara av saker själv, så jag var glad att det gick så smidigt.
Vi var på gymmet i ungefär 1 timme och 30 minuter och jag bara väntar och bävar på den härliga(?) träningsvärken som kommer att infinna sig imorgon. Efter endast ett pass ser jag varför folk gillar att gå och gymma och min förhoppning är att jag fortsätter att känna mig såhär positiv och att jag kommer så småningom att se ett resultat!

Mina motionsvanor består nu av att träna på gym några gånger i veckan, jazzbalett på söndagar och promenader så ofta jag kan till och från stationen/högskolan. Jag är på gång! 2014 är hälsans år!

images


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


I´m also a we.. and we march with pride!

Blogginlägg

Igår firade min hemstad Söderhamn sin sjätte pridefestival och jag tycker att det är underbart att min stad har den traditionen! Fler och fler städer skapar sin egen pridefestival för att uppmärksamma LGBTQ och min önskan är att varje stad i Sverige, stor som små, uppmärksammar denna community. För oavsett vem du är eller vem […]

Jag vill leva i en värld.. – En dikt av Julia Eriksson

Blogginlägg

Jag vill leva i en värld där ordet kroppspositiv är en del av samhällets normer. En värld där ordet är så vanligt att allt annat känns främmande. Jag vill leva i en värld där pojkar, flickor, kvinnor, män och könsneutrala höjer upp varandra till skyarna istället för att trycka ner varandra för att känna sig […]

Låt oss prata om förebilder

Blogginlägg

Vad tänker du på när du hör ordet förebild? En förebild för mig är en person som inspirerar och har lyckats med de saker jag själv vill åstadkomma. Förebilder är otroligt viktiga för vår personliga utveckling då de är en källa till inspiration, motivation och självförtroende. När vi ser en individ som liknar oss själva […]

Bokrecension: Giftfri – ett rent liv utan tillsatser

Blogginlägg

I födelsedagspresent av mina föräldrar fick jag en helt fantastisk bok som handlar om hur du kan leva ett mer miljövänligt liv utan en massa onödiga tillsatser och farliga gifter. Boken heter Giftfri: Ett liv utan tillsatser och är skriven av Marina Johansson och Fanny Lindkvist. Nedan följer min recension av boken. Martina Johansson och […]

Hur blir jag mer miljövänlig? Steg för steg guide

Blogginlägg

Jag har konstaterat att händelser under slutet av 2017 och händelser i januari i år har förändrat mig som person. Jag har fått ett nytt perspektiv på viktiga samtalsämnen som dietkultur, kroppsideal och ett utökat intresse för miljömedvetenhet. Därför känner jag att det behövs lite förändring kring vad mina blogginlägg kommer att handla om framöver. […]

Hälsomål 2017 – Nya hälsomål för 2018

Hälsomål 2017 – Nya hälsomål för 2018

Blogginlägg

Ytterligare ett år har snart passerat i rasande fart och det har medfört både motgång och framgång! År 2017 var det år då jag Utbildade mig till Kostrådgivare via Svenska Näringsakademin, fd. Pauluns Näringscenter. Jag började föreläsa om grunder i näringslära för att uppmärksamma viktiga delar om kost och hälsa! Jag kunde äntligen släppa tanken […]

Mina främsta recept för en smaskig jul!

Mina främsta recept för en smaskig jul!

Blogginlägg

På söndag är det andra advent och för er som ska julbaka i helgen vill jag bjuda på mina favoritrecept! De innehåller så lite vitt socker som möjligt för hälsans skull och är istället sötade med dadlar, cashewnötter, honung eller agavesirap. Alla dessa godsaker kan du frysa in och ta fram när sötsuget kommer smygande! […]