Hälsa på mina villkor

Naturligt snygg – så gör du en grön skönhetsdetox!

Visste du om att för 60 år sedan kunde det finnas 6-7 skadliga ämnen i blodet i våra kroppar, medan vi idag har mellan 200 och 400 skadliga ämnen i blodet? Dessa skadliga ämnen kommer från vår mat, finns i vårt smink, hudlotion, ansiktskräm, hårfärg. Ja listan är lång.

Ekologisk mat är något jag har lagt till på min inköpslista sedan ett tag tillbaka, framför allt ekologisk mjölk, grädde, bananer, spenat, juice etc. och jag försöker hela tiden utöka de ekologiska produkterna som finns i min kyl och frys.

Något jag har intresserat mig för på sista tiden är ekologisk hudvård. Ekologisk hudvård och hemmagjord hudvård samt vad de har för påverkan på mig och miljön runt omkring mig.
Jag har till och från testat att göra hemmagjord kroppsskrubb med olja och socker, använd kokosolja som lotion och testat någon enstaka gång att tvätta mitt hår med både äppelcidervinäger och ägg. Det mesta har jag testat på bara för kul och för att se om det verkligen fungerar. En del test har fungerat jättebra medan andra har floppat totalt!

Av en slump lånade jag boken Naturligt snygg – så gör du en grön skönhetsdetox av Hanna Sjöström & Ett renare liv – ren mat, naturlig skönhet, grönt hem av Tina Holt & Birgitte Magnussen. Dessa två böcker gav mig inblick i hur skadligt det verkligen är med vissa produkter jag har använt dagligen sedan jag började sminka mig regelbundet när jag var runt 14 år, när jag vid samma tidpunkt började färga håret, fick intresse för rengöringsmousse, ansiktskräm etc.
Dessa två böcker fick mig att börja titta på innehållet i mina produkter i badrumsskåpet och satte därmed igång med en skönhetsdetox!


Del ett i min skönhetsdetox var att undersöka vilka produkter jag använder varje dag/flera gånger i veckan som skulle kunna bytas ut till ekologiska/hemmagjorda ekologiska alternativ.
Listan blev såhär:

1. Rengöringsmousse
2. Day lotion & night lotion
3. Hudlotion
4. Shampoo & balsam
5. Hårinpackning
6. Mascara
7. Parfym
8. Tandkräm
9. Duschtvål
10. Deodorant

Under sommaren: sollotion, after sun lotion
En gång i månaden/var sjätte vecka: hårfärg

Del två i min skönhetsdetox var att se vilka av dessa produkter som började ta slut för jag ville inte slänga ut allt och behöva köpa allt nytt. Jag städade ur badrumsskåpet på alla gamla skönhetsprodukter/parfymer och blev lämnad med mina favoritprodukter. Det visade den när jag hade läst innehållsförteckningen att de flesta av produkterna som jag kallade favoriter innehöll skadliga ämnen som listades i de båda böckerna bland dem man skulle undvika.

I samma vända började jag kolla runt på internet efter ekologiskt certifierade produkter för ansikte och kropp.
Jag fastnade för rengöringsmousse, day lotion – night lotion, bodylotion samt body oil från Estelle&thild.
Jag beställde dessa produkter från nätet samma dag.

Kurera 2
Kurera 10
Jag är fortfarande inne på vecka ett i min skönhetsdetox, men jag fullkomligt älskar mina nya skönhetsprodukter!
I fortsättningen kommer jag byta ut övriga skönhetsprodukter till ekologiska/naturliga alternativ med sollotion & after sun lotion som närmaste produkt.

Berätta gärna om ni har genomgått en skönhetsdetox och hur det har påverkat er! 

Utdrag ur boken Naturligt snygg – så gör du en grön skönhetsdetox
”Idag köper du säkert ekologiska bananer eftersom du vet att det är bättre för miljön och när du äter dem slipper du få i dig rester av kemiska bekämpningsmedel och miljögifter. På samma sätt tänker jag kring hudvård. ”

”Vi borde kräva bättre innehåll. När man tänker på att huden tar upp det som smörjs på den, kanske det inte låter så lockande med syntetiska kemikalier i hudvård. Betänk också att huden är vårt allra största organ, den är nästan två kvadratmeter hos en vuxen människa, och varje dag använder vi kanske mellan 10-20 olika skönhetsprodukter direkt på just huden.”

”Men hur kan en hudlotion vara hälsofarlig egentligen? Jo, minns att huden tar upp det som smörjs på den. Innehållet i hudlotion tas upp av huden och hamnar så småningom i vårt blodomlopp. Det sägs att huden tar upp närmare 60% av det som vi smörjer på den, men den siffran verkar det inte finnas belägg för.”


2 comments on “Naturligt snygg – så gör du en grön skönhetsdetox!

    • Julia Eriksson on

      Jag tycker absolut att det känns skillnad på min hud! Speciellt på mina överarmar där jag använder mig av rengöringsmoussen en gång/dag. Jag lider av något som heter Keratosis pilaris och min hud känns friskare med hjälp av ekologisk hudvård jämförelsevis med oekologisk.

      Svara

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Recept: Raw (choklad) kola

Blogginlägg

Gillar du seg kola är det här receptet för dig! Endast två ingredienser eller tre beroende på om du vill göra med eller utan chokladsmak. Kolan innehåller inget tillsatt socker och bara en massa bra fetter och antioxidanter! Ingredienser 3 dl naturella cashewnötter 10 st färska utkärnade dadlar Chocolate toffee + 2-3 msk kakao 1. […]

Det tog mig 12 år att hitta den perfekta kroppen

Blogginlägg

Jag har kommit till insikt. Efter 12 år av att ha haft en besatthet av att försöka gå ner i vikt för att hitta den perfekta kroppen genom att ha räknat kalorier och points eller stoppat fingrarna i halsen efter att ha hetsätit så mitt illamående skulle försvinna och min vikt skulle vara densamma har […]

Recept: Cashewbollar med passionssmak

Blogginlägg

Det här receptet är perfekt för dig som vill ha något sött men inte för sött! Du väljer själv hur pass syrliga bollarna ska vara så det går alltid att minska på passionsfruktspulvret eller öka mängden honung. Ingredienser 4 dl neutrala cashewnötter 1 dl passionsfruktspulver 1 msk pressad citronsaft 1-2 msk neutral kokosolja 3-4 msk […]

Höstens läckerheter hos mina föräldrar

Blogginlägg

I helgen blev jag bjuden på skaldjur hos mina föräldrar som bestod av havskräftor och räkor. De hade även bakat en västerbottenpaj med kantareller och lyxigare än så kan det inte bli! Hemmagjorda baguetter med kokt ägg, crème fraiche, löjrom, dill. Västerbottenpaj med kantareller Stora underbart goda havskräftor från västkusten och mumsiga räkor

Stockholm i mitt hjärta

Blogginlägg

Jag spenderade några lediga dagar i Stockholm under förra veckan för att vara kattvakt åt min bror. Jag passade på att besöka några av mina älsklingsplatser i Stockholm och även några nya platser som fångade mitt hjärta. Två av mina älsklingsplatser är Millesgården som ligger ute på Lidingö och Medelhavsmuseet som ligger i centrala Stockholm. […]

3 fördomar om att jobba inom hemtjänsten

3 fördomar om att jobba inom hemtjänsten

Blogginlägg

Den här sommaren har jag jobbat extra inom hemtjänsten och det är bland det roligaste jag har varit med om! Min mamma tyckte att jag skulle söka till hemtjänsten då jag inte skulle tjäna så mycket som egenföretagare i sommar men jag kände mig otroligt negativ för jag hade väldigt många fördomar gällande de arbetsuppgifter […]

Min resa med Body Fitness Guide

Blogginlägg

Den här veckan började jag med en ny träningsguide som jag har sett reklam om på både Facebook och Instagram. Jag har känt att jag har inte fått in tillräckligt med träning i min vardag och nu under sommaren har jag en tendens att lägga av en del med mina rutiner. Det blir en del […]

Midsommar i Dalarna

Blogginlägg

Midsommarhelgen spenderades i min familjs sommarstuga i Dalarna och det var verkligen supermysigt! Under midsommarafton och midsommardagen kom familj och släkt från olika delar av landet för att njuta av Dalarnas skönhet och lugn. På midsommarafton vann jag mot mina två systersöner i krocket som är ett spel jag inte har spelat på åratal men […]

Nationaldagsfirande med mina föräldrar

Blogginlägg

I min familj uppmärksammar vi inte Sveriges nationaldag på något speciellt sätt men vi uppmärksammar gärna en ledig dag mitt i veckan! Den här lediga dagen blev årets grillpremiär och det finns inte många maträtter som slår grillat, oavsett om det är grillat kött, fisk, halloumi eller grönsaker. Det är något speciellt med mat som […]

Oj vad det har hänt saker under våren!

Blogginlägg

Det har hänt så otroligt mycket under våren och det har satt sina spår både fysiskt och psykiskt. Jag kan börja med att berätta att hela våren har spenderats med att skriva på min magisteruppsats i hälsovetenskap som officiellt lämnades in i måndags! Den handlar om Instagrams roll för gymnasieflickors kroppsuppfattning och det har varit […]