Hälsa på mina villkor

Det tog mig 12 år att hitta den perfekta kroppen

Jag har kommit till insikt. Efter 12 år av att ha haft en besatthet av att försöka gå ner i vikt för att hitta den perfekta kroppen genom att ha räknat kalorier och points eller stoppat fingrarna i halsen efter att ha hetsätit så mitt illamående skulle försvinna och min vikt skulle vara densamma har jag äntligen kommit till insikt.

Jag vill nästan börja gråta när jag tänker på hur illa jag har behandlat min kropp och speciellt under tonåren när det var som värst. När jag var så hungrig för jag inte hade ätit frukost på grund av att jag mådde så illa eller när jag efter de andra måltiderna (främst middagen) låste in mig på toaletten och försökte kräkas upp den maten jag hade kastat i mig för jag var så hungrig men kunde inte behålla (för den fick mig att må så illa och att kräkas gjorde saken bättre).
Allt det här startade när jag gick i 7:an – 8:an på högstadiet. Från ingenstans började jag lyssna på röster som sa åt mig att jag borde inte vara nöjd med mitt utseende, att jag passade inte in i normen som tidningar, filmer och andra media källor presenterade. Jag hade aldrig lyssnat på dom där rösterna innan men nu gjorde jag det.
Jag började smått med att klippa av mitt långa hår som räckte nästan till ryggslutet upp till axlarna vilket gjorde att det fick ett lite nytt liv. Jag fortsatte med att plocka mina ögonbryn och måla mig med mascara och steg för steg började jag intressera mig för nya kläder.

Men det räckte inte med dessa små förändringar. Omgivningens röster talade om för mig att jag skulle gå ner i vikt och jag lyssnade. Jag tror att jag vägde vid det tillfället runt 67 kg och när jag tog klassfotot i 9:an vägde jag cirka 48 kg. Siffrorna på vågen var med mig överallt och min bästa vän var dåligt samvete och kontroll.
Mina 48 kg stannade med mig under mitt första år på gymnasiet men det började förändras steg för steg när jag träffade min nuvarande pojkvän. Vi började umgås väldigt mycket både hemma hos honom och hemma hos mig och inte kunde jag kräkas efter maten när han var i närheten. Det skämdes jag alldeles för mycket för att kunna göra. Det resulterade i att jag började gå upp i vikt vilket skrämde mig något så fruktansvärt och när jag var uppe i 58 kg kände jag mig jättetjock. Den här viktuppgången fortsatte både upp och ner till jag hamnade på min nuvarande vikt (som jag inte har en aning om men som förra sommaren var ca 78 kg) och mina bästa vänner dåligt samvete och kontroll fortsatte att hänga med mig. Jag kunde inte göra slut med dessa två fram tills nu.

Något väldigt viktigt hände mig för snart ett år sedan och det var starten på vad som skulle förändra mitt liv för alltid. Jag började få förebilder på Instagram som förespråkade att älska sig själv och den kropp man hade. Jag kommer inte ihåg hur det gick till men allt startade med modellen Iskra Lawrence.
Iskra visade upp sig på Instagram helt oretuscherad och gick ut med påståenden att kurvor var sexiga och det spelar ingen roll hur din kropp ser ut. Hon förklarade att du är vacker, värdig och ska vara stolt över hur fantastisk din kropp är! När jag började följa henne förändrades de bilder jag la upp i mitt nyhetsflöde på Instagram. Jag slutade använda filter och ville se så naturlig ut som möjligt.
Kort tid därefter hittade jag fler förebilder såsom Ashley Graham, Aerie & Dana Patterson och det budskapet som de alla hade var att omfamna sin kropp och sluta upp med att retuschera dina bilder på sociala medier. Jag började å ena sidan omfamna vissa delar av min kropp och slutade med att få dåligt samvete när jag åt vissa typer av livsmedel men å andra sidan försökte jag ändå kontrollera vad jag åt och strävade fortfarande efter att gå ner i vikt.

Att göra slut med min trogna vän kontroll kunde jag fortfarande inte må mig att göra fram tills idag och det är tack vare min senaste förebild Mel Wells. Om ni följer mig på Instagram har ni sett att den 25 september deltog jag i något som hette #selfloveweek. Det var 5 dagar av att lära sig att omfamna sig själv både fysisk och psykiskt och släppa taget om den sjuka dietkulturen som jag började delta i för 12 år sedan.
Under #selfloveweek fick vi fick olika utmaningar som vi skulle publicera på Instagram och det var både läskigt och spännande. Direkt efter att den veckan var slut köpte jag hennes bok The goddess revolution och det var när jag började läsa den boken som det hände. Det var då jag kom till insikt.

Och vad har jag kommit till för insikt? Jag har kommit till insikt att alla dieter, dåligt samvete, kaloriräknande, kontroll och allt annat som har följt mig under dessa 12 år kan dra åt helvete! Ni fick mig och min kropp att må fruktansvärt dåligt och ni fick mig att sluta älska min kropp. Ni fick mig att misshandla den relation som borde vara den absolut viktigaste och det är den relation jag har med min kropp. Något som Mel Wells skriver om och om igen i sin bok är att du ska behandla din kropp som om den vore din bästa vän. Jag skulle aldrig behandla min familj och mina vänner på det sättet som jag har behandlat min kropp. Jag skulle aldrig säga dessa hemska saker som jag har sagt till min kropp eller kontrollerat någon annans matvanor som jag har kontrollerat mina.

Så där har vi det. Efter 12 år är jag äntligen fri och det känns för jävla bra!


One comment on “Det tog mig 12 år att hitta den perfekta kroppen

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Recept: Raw (choklad) kola

Blogginlägg

Gillar du seg kola är det här receptet för dig! Endast två ingredienser eller tre beroende på om du vill göra med eller utan chokladsmak. Kolan innehåller inget tillsatt socker och bara en massa bra fetter och antioxidanter! Ingredienser 3 dl naturella cashewnötter 10 st färska utkärnade dadlar Chocolate toffee + 2-3 msk kakao 1. […]

Det tog mig 12 år att hitta den perfekta kroppen

Blogginlägg

Jag har kommit till insikt. Efter 12 år av att ha haft en besatthet av att försöka gå ner i vikt för att hitta den perfekta kroppen genom att ha räknat kalorier och points eller stoppat fingrarna i halsen efter att ha hetsätit så mitt illamående skulle försvinna och min vikt skulle vara densamma har […]

Recept: Cashewbollar med passionssmak

Blogginlägg

Det här receptet är perfekt för dig som vill ha något sött men inte för sött! Du väljer själv hur pass syrliga bollarna ska vara så det går alltid att minska på passionsfruktspulvret eller öka mängden honung. Ingredienser 4 dl neutrala cashewnötter 1 dl passionsfruktspulver 1 msk pressad citronsaft 1-2 msk neutral kokosolja 3-4 msk […]

Höstens läckerheter hos mina föräldrar

Blogginlägg

I helgen blev jag bjuden på skaldjur hos mina föräldrar som bestod av havskräftor och räkor. De hade även bakat en västerbottenpaj med kantareller och lyxigare än så kan det inte bli! Hemmagjorda baguetter med kokt ägg, crème fraiche, löjrom, dill. Västerbottenpaj med kantareller Stora underbart goda havskräftor från västkusten och mumsiga räkor

Stockholm i mitt hjärta

Blogginlägg

Jag spenderade några lediga dagar i Stockholm under förra veckan för att vara kattvakt åt min bror. Jag passade på att besöka några av mina älsklingsplatser i Stockholm och även några nya platser som fångade mitt hjärta. Två av mina älsklingsplatser är Millesgården som ligger ute på Lidingö och Medelhavsmuseet som ligger i centrala Stockholm. […]

3 fördomar om att jobba inom hemtjänsten

3 fördomar om att jobba inom hemtjänsten

Blogginlägg

Den här sommaren har jag jobbat extra inom hemtjänsten och det är bland det roligaste jag har varit med om! Min mamma tyckte att jag skulle söka till hemtjänsten då jag inte skulle tjäna så mycket som egenföretagare i sommar men jag kände mig otroligt negativ för jag hade väldigt många fördomar gällande de arbetsuppgifter […]

Min resa med Body Fitness Guide

Blogginlägg

Den här veckan började jag med en ny träningsguide som jag har sett reklam om på både Facebook och Instagram. Jag har känt att jag har inte fått in tillräckligt med träning i min vardag och nu under sommaren har jag en tendens att lägga av en del med mina rutiner. Det blir en del […]

Midsommar i Dalarna

Blogginlägg

Midsommarhelgen spenderades i min familjs sommarstuga i Dalarna och det var verkligen supermysigt! Under midsommarafton och midsommardagen kom familj och släkt från olika delar av landet för att njuta av Dalarnas skönhet och lugn. På midsommarafton vann jag mot mina två systersöner i krocket som är ett spel jag inte har spelat på åratal men […]

Nationaldagsfirande med mina föräldrar

Blogginlägg

I min familj uppmärksammar vi inte Sveriges nationaldag på något speciellt sätt men vi uppmärksammar gärna en ledig dag mitt i veckan! Den här lediga dagen blev årets grillpremiär och det finns inte många maträtter som slår grillat, oavsett om det är grillat kött, fisk, halloumi eller grönsaker. Det är något speciellt med mat som […]

Oj vad det har hänt saker under våren!

Blogginlägg

Det har hänt så otroligt mycket under våren och det har satt sina spår både fysiskt och psykiskt. Jag kan börja med att berätta att hela våren har spenderats med att skriva på min magisteruppsats i hälsovetenskap som officiellt lämnades in i måndags! Den handlar om Instagrams roll för gymnasieflickors kroppsuppfattning och det har varit […]