Hälsa på mina villkor

Hur blir jag mer miljövänlig? Steg för steg guide

Jag har konstaterat att händelser under slutet av 2017 och händelser i januari i år har förändrat mig som person. Jag har fått ett nytt perspektiv på viktiga samtalsämnen som dietkultur, kroppsideal och ett utökat intresse för miljömedvetenhet. Därför känner jag att det behövs lite förändring kring vad mina blogginlägg kommer att handla om framöver.
Fram tills nu har det känts lite som att jag skriver mest för att skriva och delar intressanta recept. Jag vill att mina blogginlägg ska ha ett syfte bakom sig och gärna ett budskap.

Mina blogginlägg under 2018 kommer att fokusera på hälsa och miljö och det inkluderar återvinning, ekotänk, välgörenhet och att byta ut vissa material i hemmet för att minska vår miljöpåverkan.
Det kommer vara ett fokus kring dietkultur, kroppsideal och acceptans vilket är ett område som kräver en revolution som har startats runt om i världen! Recept som ger kroppen näring och energi i alla världens färger och till sist recensioner av ekologiska och miljövänliga produkter och böcker.


Jag vill starta bloggandet för 2018 med ett inlägg om hälsa och miljö. 

Nedan följer en steg för steg guide i hur du blir mer miljövänlig i din vardag som inte skapar stora hål i plånboken eller gör dig överväldigad. 

Att vara miljömedveten kan ibland kännas som ett enormt stort jobb. Det finns så himla mycket vi ska tänka på att det ibland känns lite jobbigt. Det är lätt att drabbas av panik och slänga ut allt som finns i hemmet därför att det har någon form av skada på miljön eller så har man ingen aning om i vilken ände man ska starta.

Jag har inte alltid varit så duktig att tänka på miljön men sakta och säkert började intresset att växa för några år sedan. Till exempel så har det alltid varit en självklarhet för mig att sopsortera och det kommer nog från att mina föräldrar alltid gjorde det när jag var liten. Det enda jag inte sopsorterade var matavfall i dessa bruna påsar som man kunde hämta i soprummet. Det är något jag startade med nu år 2018.

Om du har börjat fundera på att bli mer miljövänlig i din vardag så vill jag först och främst säga var lugn, du behöver inte göra allt på en gång! Jag anser att det finns vissa områden som kan vara viktigare att starta med om du vill bli mer miljövänlig. Dessa områden är att minska användningen av plast och byta ut produkter som rinner ut i våra avlopp och som sedan kommer ut i våra sjöar och vattendrag.

Här är mina första tips för att bli mer miljövänlig:

  1. Badrummet
    När din nuvarande duschtvål, schampo och balsam tar slut byt ut dem mot ett naturligt och/eller ett ekologiskt alternativ. Det finns både budgetalternativ och de som är lite dyrare.

Mina favoriter är: Faith in nature (schampo & balsam), Loelle (fast argantvål) och Weleda (duschtvål)

Du hittar produkter från faith in nature här, från loelle och weleda här

 

  1. Rengöringsprodukter för tvätt och städ

Det finns både tvättmedel i pulverform och flytande form som är bättre för miljön.
Tidigare köpte jag tvättmedel i pulverform som var miljömärkt och sköljmedel som gärna fick dofta blommor och det fungerade alldeles utmärkt! Men innan jul fick jag för mig att testa ett naturligt tvättmedel som var flytande och som dessutom klarade sig utan extra sköljmedel. För någon som alltid har använt sköljmedel kände jag mig lite skeptisk om tvätten verkligen skulle bli mjuk med endast tvättmedel men jag blev motbevisad! Tvätten blev precis lika mjuk och doftade fantastisk!

Märket jag testade var: Mulieres Laundry Wash

Samma märke erbjuder även ett rengöringsmedel som är värt att testa med olika dofter!
Det är en allrengöring som fungerar till golv, handdisk, badrum, toalett, ugn, grill, bil, fönster, köksytor och även till växter för att bli av med insekter och skadedjur.
Jag har inte testat denna produkt ännu men det är nästa på min lista!

Du hittar Mulieres Laundry wash här

 

  1. Plastbanta och återvinn dina plastförpackningar

Om du inte tycker om att sopsortera eller vill göra det så enkelt som möjligt för dig och fokusera på en del så välj att sopsortera din plast. Det finns så mycket plast som hamnar i våra hav och förstör och skadar det marina livet.
Börja att plastbanta ditt hem och byt ut dina skärbrädor och redskap i köket mot andra material som exempelvis olika gräs eller träslag. Min favorit är bambu! Jag önskade mig skärbrädor utav bambu i julklapp och fick 3 stycken i olika storlekar och de har snabbt blivit mina favoriter!

Det som man måste tänka på när man köper skärbrädor eller andra redskap i trä är att ta väl hand om dem. Innan jag började använda mina skärbrädor oljade jag in dem med rapsolja i två omgångar och varje gång jag har använt dem sköljer jag av dem och torkar dem torra med en ren kökshandduk för att undvika att de spricker eller förlorar sin form.

Mina skärbrädor köpte mina föräldrar från Claes Ohlson och IKEA.

 

Det som jag tycker är intressant är att det krävs inte mycket av varje människa för att förbättra miljön. Vi kanske inte orkar vara miljömedvetna till 100% men många bäckar små bidrar till något stort!
Du kommer att märka en förändring både fysisk och psykiskt till det bättre och behöver du inspiration finns det otroligt många bloggar och hemsidor som kan hjälpa dig.

En utav mina favorithemsidor för giftfria och ekologiska produkter är: Medvetna.se


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Dag 4: Att jämföra sig med andra

Blogginlägg

Dagens tema handlar om att jämföra dig med andra. Varför jämför vi oss med andra människor? Vad försöker vi åstadkomma? Vissa gör det för att öka sitt självförtroende. De vill känna att de är bättre än den andra personen. Vissa gör det för att mäta sitt eget värde medan andra människor gör det för att […]

Dag 3: Intuition

Blogginlägg

Dagens tema handlar om intuition. Dåligt samvete eller ångest känner vi ofta av när vi anser att vi inte har gjort tillräckligt för att följa reglerna vi har skapat för oss själva. Dåligt samvete eller ångest resulterar ofta i att vi straffar oss på olika sätt. Ett vanligt straff som jag använde mig av var […]

Dag 2: Värderingar

Blogginlägg

Dagens tema handlar om värderingar. Vi har ofta regler gällande hur vi ska behandla våra vänner, de vi älskar, även främlingar. Vi får dessa regler eller värderingar från vår omgivning, vår uppfostran eller genom våra erfarenheter. Dina värderingar visar vad som är viktigt i ditt liv. Det kan berätta väldigt mycket om vem du är […]

Dag 1: Rädsla för förändring

Blogginlägg

De kommande 7 dagarna kommer jag att dela med mig av en Instagram utmaning som jag har skapat som heter #selflovenovemberchallenge (@karlektillhalsa) som ska hjälpa alla som vill ha en starkare självkänsla och en positiv kroppsuppfattning. Alla dagar har olika teman och det ingår en utmaning varje dag för att få dig att fundera över […]

I´m also a we.. and we march with pride!

Blogginlägg

Igår firade min hemstad Söderhamn sin sjätte pridefestival och jag tycker att det är underbart att min stad har den traditionen! Fler och fler städer skapar sin egen pridefestival för att uppmärksamma LGBTQ och min önskan är att varje stad i Sverige, stor som små, uppmärksammar denna community. För oavsett vem du är eller vem […]

Jag vill leva i en värld.. – En dikt av Julia Eriksson

Blogginlägg

Jag vill leva i en värld där ordet kroppspositiv är en del av samhällets normer. En värld där ordet är så vanligt att allt annat känns främmande. Jag vill leva i en värld där pojkar, flickor, kvinnor, män och könsneutrala höjer upp varandra till skyarna istället för att trycka ner varandra för att känna sig […]

Låt oss prata om förebilder

Blogginlägg

Vad tänker du på när du hör ordet förebild? En förebild för mig är en person som inspirerar och har lyckats med de saker jag själv vill åstadkomma. Förebilder är otroligt viktiga för vår personliga utveckling då de är en källa till inspiration, motivation och självförtroende. När vi ser en individ som liknar oss själva […]

Bokrecension: Giftfri – ett rent liv utan tillsatser

Blogginlägg

I födelsedagspresent av mina föräldrar fick jag en helt fantastisk bok som handlar om hur du kan leva ett mer miljövänligt liv utan en massa onödiga tillsatser och farliga gifter. Boken heter Giftfri: Ett liv utan tillsatser och är skriven av Marina Johansson och Fanny Lindkvist. Nedan följer min recension av boken. Martina Johansson och […]