Hälsa på mina villkor

Bokrecension: Giftfri – ett rent liv utan tillsatser

I födelsedagspresent av mina föräldrar fick jag en helt fantastisk bok som handlar om hur du kan leva ett mer miljövänligt liv utan en massa onödiga tillsatser och farliga gifter. Boken heter Giftfri: Ett liv utan tillsatser och är skriven av Marina Johansson och Fanny Lindkvist.
Nedan följer min recension av boken.

Martina Johansson och Fanny Lindkvist skriver i slutet på sin inledning att de hoppas på att vi som läsare får upp ögonen för många nya saker och att vi känner oss inspirerad att utforska vår vardag med nya ögon och det är precis vad dom lyckas med! Boken är uppdelad i 19 olika kapitel och går igenom allt från hur du kan göra för att sova bättre till mer miljövänligare städprodukter. Jag startade med att läsa de kapitel som jag var mest intresserade av och sedan läste jag igenom boken från början till slut.

I många kapitel listar författarna miljövänligare DIY (gör det själv) produkter som skapar nyfikenhet hos mig som läsare. Det första som jag tände till på var hemmagjord maskindiskmedel då ett miljövänligare alternativ vi hade köpt på ICA klarade tyvärr inte jobbet men min sambo uttryckte sig väldigt skeptisk när jag pratade med honom om det. Är det något som har testat hemmagjort maskindiskmedel med bra resultat?

Det första kapitlet jag läste var om våra husdjur (kapitel 18) och redan på andra sidan i kapitlet fick jag en lätt käftsmäll. Rubriken hette ”kattsand” och det fick mig att inse att jag har inte bidragit till att optimera vår katts hälsa. Vanlig kattsand tillverkas av bentonitlera och problemet med den är att den går inte att förbränna vilket innebär att den ligger kvar på soptippen för alltid vilket inte är speciellt miljövänligt. Är kattsanden dessutom väldigt dammig kan den, om du har en katt som har problem med luftvägarna, vara ett stort problem. Kattsanden får vara dammig men du måste då se till att den är giftfri. Även om vår kattsand är giftfri tänker jag leta efter bättre och mer miljövänligt alternativ. Både för min katts skull och för min egen.
Kapitlet fortsätter med att förklara att du borde plastbanta åt dina husdjur precis som du gör åt dig själv. Byt ut spaden i plast som du använder till kattsand till en i metall och byt ut matskålarna till rostfritt eller glas.

Nästa kapitel som fångade min uppmärksamhet var växter och trädgård (kapitel 4). På sida 72 skriver författarna om inomhusväxter för att rena luften i olika rum. Av en händelse fick jag i födelsedagspresent av min sambo en aloe vera planta som är mest känd för sina läkande egenskaper men den tar även upp koldioxid och släpper ut syre nattetid. Aloe vera är också en av de bästa växterna på att ta hand om formaldehyd. Perfekt timing!
Detta kapitel fick mig att vilja köpa fler växter!

Det finns otroligt mycket intressant information att ta del av i den här boken och det enda konstruktiva jag har att säga är att det kan ibland vara lite jobbigt att läsa texten. Ibland är texten lite för hoptryckt även om det finns rubriker som försöker separera. Jag rekommenderar att du precis som jag börjar med att läsa de kapitel som du tycker låter mest intressanta och sedan läser boken från början till slut.


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Bokrecension: Giftfri – ett rent liv utan tillsatser

Blogginlägg

I födelsedagspresent av mina föräldrar fick jag en helt fantastisk bok som handlar om hur du kan leva ett mer miljövänligt liv utan en massa onödiga tillsatser och farliga gifter. Boken heter Giftfri: Ett liv utan tillsatser och är skriven av Marina Johansson och Fanny Lindkvist. Nedan följer min recension av boken. Martina Johansson och […]

Hur blir jag mer miljövänlig? Steg för steg guide

Blogginlägg

Jag har konstaterat att händelser under slutet av 2017 och händelser i januari i år har förändrat mig som person. Jag har fått ett nytt perspektiv på viktiga samtalsämnen som dietkultur, kroppsideal och ett utökat intresse för miljömedvetenhet. Därför känner jag att det behövs lite förändring kring vad mina blogginlägg kommer att handla om framöver. […]

Hälsomål 2017 – Nya hälsomål för 2018

Hälsomål 2017 – Nya hälsomål för 2018

Blogginlägg

Ytterligare ett år har snart passerat i rasande fart och det har medfört både motgång och framgång! År 2017 var det år då jag Utbildade mig till Kostrådgivare via Svenska Näringsakademin, fd. Pauluns Näringscenter. Jag började föreläsa om grunder i näringslära för att uppmärksamma viktiga delar om kost och hälsa! Jag kunde äntligen släppa tanken […]

Mina främsta recept för en smaskig jul!

Mina främsta recept för en smaskig jul!

Blogginlägg

På söndag är det andra advent och för er som ska julbaka i helgen vill jag bjuda på mina favoritrecept! De innehåller så lite vitt socker som möjligt för hälsans skull och är istället sötade med dadlar, cashewnötter, honung eller agavesirap. Alla dessa godsaker kan du frysa in och ta fram när sötsuget kommer smygande! […]

Mina 7 nya tips för en hälsosam livsstil

Blogginlägg

För snart två år sedan publicerade jag ett inlägg där jag presenterade mina 12 främsta tips för en hälsosam livsstil. Dessa tips inkluderade allt från att äta mer ekologisk mat till att sätta påminnelser för att träningen ska bli av. Många av dessa tips står jag fortfarande för men vi utvecklas hela tiden och därför […]

Recept: Raw (choklad) kola

Blogginlägg

Gillar du seg kola är det här receptet för dig! Endast två ingredienser eller tre beroende på om du vill göra med eller utan chokladsmak. Kolan innehåller inget tillsatt socker och bara en massa bra fetter och antioxidanter! Ingredienser 3 dl naturella cashewnötter 10 st färska utkärnade dadlar Chocolate toffee + 2-3 msk kakao 1. […]

Det tog mig 12 år att hitta den perfekta kroppen

Blogginlägg

Jag har kommit till insikt. Efter 12 år av att ha haft en besatthet av att försöka gå ner i vikt för att hitta den perfekta kroppen genom att ha räknat kalorier och points eller stoppat fingrarna i halsen efter att ha hetsätit så mitt illamående skulle försvinna och min vikt skulle vara densamma har […]