Hälsa på mina villkor

Bokrecension: Giftfri – ett rent liv utan tillsatser

I födelsedagspresent av mina föräldrar fick jag en helt fantastisk bok som handlar om hur du kan leva ett mer miljövänligt liv utan en massa onödiga tillsatser och farliga gifter. Boken heter Giftfri: Ett liv utan tillsatser och är skriven av Marina Johansson och Fanny Lindkvist.
Nedan följer min recension av boken.

Martina Johansson och Fanny Lindkvist skriver i slutet på sin inledning att de hoppas på att vi som läsare får upp ögonen för många nya saker och att vi känner oss inspirerad att utforska vår vardag med nya ögon och det är precis vad dom lyckas med! Boken är uppdelad i 19 olika kapitel och går igenom allt från hur du kan göra för att sova bättre till mer miljövänligare städprodukter. Jag startade med att läsa de kapitel som jag var mest intresserade av och sedan läste jag igenom boken från början till slut.

I många kapitel listar författarna miljövänligare DIY (gör det själv) produkter som skapar nyfikenhet hos mig som läsare. Det första som jag tände till på var hemmagjord maskindiskmedel då ett miljövänligare alternativ vi hade köpt på ICA klarade tyvärr inte jobbet men min sambo uttryckte sig väldigt skeptisk när jag pratade med honom om det. Är det något som har testat hemmagjort maskindiskmedel med bra resultat?

Det första kapitlet jag läste var om våra husdjur (kapitel 18) och redan på andra sidan i kapitlet fick jag en lätt käftsmäll. Rubriken hette “kattsand” och det fick mig att inse att jag har inte bidragit till att optimera vår katts hälsa. Vanlig kattsand tillverkas av bentonitlera och problemet med den är att den går inte att förbränna vilket innebär att den ligger kvar på soptippen för alltid vilket inte är speciellt miljövänligt. Är kattsanden dessutom väldigt dammig kan den, om du har en katt som har problem med luftvägarna, vara ett stort problem. Kattsanden får vara dammig men du måste då se till att den är giftfri. Även om vår kattsand är giftfri tänker jag leta efter bättre och mer miljövänligt alternativ. Både för min katts skull och för min egen.
Kapitlet fortsätter med att förklara att du borde plastbanta åt dina husdjur precis som du gör åt dig själv. Byt ut spaden i plast som du använder till kattsand till en i metall och byt ut matskålarna till rostfritt eller glas.

Nästa kapitel som fångade min uppmärksamhet var växter och trädgård (kapitel 4). På sida 72 skriver författarna om inomhusväxter för att rena luften i olika rum. Av en händelse fick jag i födelsedagspresent av min sambo en aloe vera planta som är mest känd för sina läkande egenskaper men den tar även upp koldioxid och släpper ut syre nattetid. Aloe vera är också en av de bästa växterna på att ta hand om formaldehyd. Perfekt timing!
Detta kapitel fick mig att vilja köpa fler växter!

Det finns otroligt mycket intressant information att ta del av i den här boken och det enda konstruktiva jag har att säga är att det kan ibland vara lite jobbigt att läsa texten. Ibland är texten lite för hoptryckt även om det finns rubriker som försöker separera. Jag rekommenderar att du precis som jag börjar med att läsa de kapitel som du tycker låter mest intressanta och sedan läser boken från början till slut.


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Dag 4: Att jämföra sig med andra

Blogginlägg

Dagens tema handlar om att jämföra dig med andra. Varför jämför vi oss med andra människor? Vad försöker vi åstadkomma? Vissa gör det för att öka sitt självförtroende. De vill känna att de är bättre än den andra personen. Vissa gör det för att mäta sitt eget värde medan andra människor gör det för att […]

Dag 3: Intuition

Blogginlägg

Dagens tema handlar om intuition. Dåligt samvete eller ångest känner vi ofta av när vi anser att vi inte har gjort tillräckligt för att följa reglerna vi har skapat för oss själva. Dåligt samvete eller ångest resulterar ofta i att vi straffar oss på olika sätt. Ett vanligt straff som jag använde mig av var […]

Dag 2: Värderingar

Blogginlägg

Dagens tema handlar om värderingar. Vi har ofta regler gällande hur vi ska behandla våra vänner, de vi älskar, även främlingar. Vi får dessa regler eller värderingar från vår omgivning, vår uppfostran eller genom våra erfarenheter. Dina värderingar visar vad som är viktigt i ditt liv. Det kan berätta väldigt mycket om vem du är […]

Dag 1: Rädsla för förändring

Blogginlägg

De kommande 7 dagarna kommer jag att dela med mig av en Instagram utmaning som jag har skapat som heter #selflovenovemberchallenge (@karlektillhalsa) som ska hjälpa alla som vill ha en starkare självkänsla och en positiv kroppsuppfattning. Alla dagar har olika teman och det ingår en utmaning varje dag för att få dig att fundera över […]

I´m also a we.. and we march with pride!

Blogginlägg

Igår firade min hemstad Söderhamn sin sjätte pridefestival och jag tycker att det är underbart att min stad har den traditionen! Fler och fler städer skapar sin egen pridefestival för att uppmärksamma LGBTQ och min önskan är att varje stad i Sverige, stor som små, uppmärksammar denna community. För oavsett vem du är eller vem […]

Jag vill leva i en värld.. – En dikt av Julia Eriksson

Blogginlägg

Jag vill leva i en värld där ordet kroppspositiv är en del av samhällets normer. En värld där ordet är så vanligt att allt annat känns främmande. Jag vill leva i en värld där pojkar, flickor, kvinnor, män och könsneutrala höjer upp varandra till skyarna istället för att trycka ner varandra för att känna sig […]

Låt oss prata om förebilder

Blogginlägg

Vad tänker du på när du hör ordet förebild? En förebild för mig är en person som inspirerar och har lyckats med de saker jag själv vill åstadkomma. Förebilder är otroligt viktiga för vår personliga utveckling då de är en källa till inspiration, motivation och självförtroende. När vi ser en individ som liknar oss själva […]

Bokrecension: Giftfri – ett rent liv utan tillsatser

Blogginlägg

I födelsedagspresent av mina föräldrar fick jag en helt fantastisk bok som handlar om hur du kan leva ett mer miljövänligt liv utan en massa onödiga tillsatser och farliga gifter. Boken heter Giftfri: Ett liv utan tillsatser och är skriven av Marina Johansson och Fanny Lindkvist. Nedan följer min recension av boken. Martina Johansson och […]