Hälsa på mina villkor

Får jag presentera min första onlinekurs som fokuserar på en positiv kroppsuppfattning!

Hej mina fina vänner!
Det har varit väldigt dålig aktivitet på mitt bloggande här på Kurera de senaste månaderna och det är för att sedan i maj har jag arbetat med ett projekt som jag är så otroligt stolt över och som jag nu är redo att dela med mig av till alla flickor och kvinnor i Sverige!

Det är med stor entusiasm och glädje som jag presenterar för er min onlinekurs “Hälsa på dina villkor – 4 viktiga delar för att bli kroppspositiv och börja älska dig själv!

Det här är en onlinekurs som fokuserar på att du ska läka dig själv från insidan med hjälp av 4 hörnpelare som är; tillit, tålamod, respekt och mod. Dessa hörnpelare är symboler för kärlek och det är mer kärlek vi behöver i våra liv för att få en positiv kroppsuppfattning.

Kursen är indelad i 5 moduler som behandlar allt från hur dietkulturen påverkar vår kroppsuppfattning till hur du förstår när känslor styr över dina matval och hur du hanterar dom känslorna till hur du slutar jämföra dig med andra kvinnor och istället ser dom som förebilder.

Det här är otroligt stort för mig!

Jag ska göra mitt bästa för att bli mer aktiv här på bloggen men en stor del av min tid kommer fortfarande att vara på kursen. Tack för att ni är så förstående!

Om ni vill veta mer om kursen kan ni klicka här


Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Dag 4: Att jämföra sig med andra

Blogginlägg

Dagens tema handlar om att jämföra dig med andra. Varför jämför vi oss med andra människor? Vad försöker vi åstadkomma? Vissa gör det för att öka sitt självförtroende. De vill känna att de är bättre än den andra personen. Vissa gör det för att mäta sitt eget värde medan andra människor gör det för att […]

Dag 3: Intuition

Blogginlägg

Dagens tema handlar om intuition. Dåligt samvete eller ångest känner vi ofta av när vi anser att vi inte har gjort tillräckligt för att följa reglerna vi har skapat för oss själva. Dåligt samvete eller ångest resulterar ofta i att vi straffar oss på olika sätt. Ett vanligt straff som jag använde mig av var […]

Dag 2: Värderingar

Blogginlägg

Dagens tema handlar om värderingar. Vi har ofta regler gällande hur vi ska behandla våra vänner, de vi älskar, även främlingar. Vi får dessa regler eller värderingar från vår omgivning, vår uppfostran eller genom våra erfarenheter. Dina värderingar visar vad som är viktigt i ditt liv. Det kan berätta väldigt mycket om vem du är […]

Dag 1: Rädsla för förändring

Blogginlägg

De kommande 7 dagarna kommer jag att dela med mig av en Instagram utmaning som jag har skapat som heter #selflovenovemberchallenge (@karlektillhalsa) som ska hjälpa alla som vill ha en starkare självkänsla och en positiv kroppsuppfattning. Alla dagar har olika teman och det ingår en utmaning varje dag för att få dig att fundera över […]

I´m also a we.. and we march with pride!

Blogginlägg

Igår firade min hemstad Söderhamn sin sjätte pridefestival och jag tycker att det är underbart att min stad har den traditionen! Fler och fler städer skapar sin egen pridefestival för att uppmärksamma LGBTQ och min önskan är att varje stad i Sverige, stor som små, uppmärksammar denna community. För oavsett vem du är eller vem […]

Jag vill leva i en värld.. – En dikt av Julia Eriksson

Blogginlägg

Jag vill leva i en värld där ordet kroppspositiv är en del av samhällets normer. En värld där ordet är så vanligt att allt annat känns främmande. Jag vill leva i en värld där pojkar, flickor, kvinnor, män och könsneutrala höjer upp varandra till skyarna istället för att trycka ner varandra för att känna sig […]

Låt oss prata om förebilder

Blogginlägg

Vad tänker du på när du hör ordet förebild? En förebild för mig är en person som inspirerar och har lyckats med de saker jag själv vill åstadkomma. Förebilder är otroligt viktiga för vår personliga utveckling då de är en källa till inspiration, motivation och självförtroende. När vi ser en individ som liknar oss själva […]

Bokrecension: Giftfri – ett rent liv utan tillsatser

Blogginlägg

I födelsedagspresent av mina föräldrar fick jag en helt fantastisk bok som handlar om hur du kan leva ett mer miljövänligt liv utan en massa onödiga tillsatser och farliga gifter. Boken heter Giftfri: Ett liv utan tillsatser och är skriven av Marina Johansson och Fanny Lindkvist. Nedan följer min recension av boken. Martina Johansson och […]