Hälsa på mina villkor

Kureras hälsoutmaning & Examensdags

Den 2 februari startar Kureras 21 dagars hälsoutmaning och jag tänker självklart haka på!
Flera av hälsovanorna som presenteras i det senaste numret har jag redan startat med, exempelvis “Jag har druckit en smoothie med greens/bär” och “Jag har styrketränat” så mitt jobb blir att skaffa mig ännu fler.

Mitt fokus kommer att ligga på rubrikerna Sockerfritt, Näringsboost och avslappning. 

Här hittar du en länk till artikeln om hälsoutmaningen Kureras 21 dagars hälsoutmaning

Idag startade även sista kursen för mig på det hälsopedagogiska programmet, vilket innebär att i början av juni månad är jag utbildad hälsopedagog med en kandidatexamen i folkhälsovetenskap. Jag har inte riktigt förstått ännu att jag tar examens så snart, men det känns fantastiskt!

Imorgon får jag hem nya produkter från Holistic samt Superfruit, och då ska det exprimenteras!


Nytt fokus på bloggen!

Då var det dags för mig att byta infallsvinkel när det gäller mitt bloggande på Kurera.
För en tid sedan bestämde jag mig för att sluta med 5:2 metoden, då jag kände att metoden inte gav mig lika mycket som vid starten för över ett år sedan. Jag har varit väldigt nöjd med 5:2 metoden, men den uppfyllde inte alla kvar som jag har för att må bra.

Så, vad är min nya infallsvinkel?
Den nya bloggen heter Hälsa på mina villkor och det jag kommer att blogga om är hur jag hittar min hälsa på mina villkor i den stora hälsodjungeln som finns. Hur gör jag för att leva ett hälsosamt och välmående liv som är till för just mig? Vilka träningsformer passar mig? Vad äter jag för typ av mat? Hur kom jag fram till det? Jag kommer också att dela med mig av goda och enkla recept som jag har skapat, men också hittat hittat bland dessa fantastiska ” vanliga” människor och experter som bloggar runt om i landet.

Jag vill inspirera er som läser till att hitta vad är det som får er att må bra och det behöver inte handla om vad du stoppar i dig eller vad du tränar för typ av träningspass, utan det kan även handla om att sjunga, spela ett instrument eller skriva poesi.
Hälsa är så mycket mer än vad vi kanske tänker oss.