Hälsa på mina villkor

Stockholm i mitt hjärta

Jag spenderade några lediga dagar i Stockholm under förra veckan för att vara kattvakt åt min bror.
Jag passade på att besöka några av mina älsklingsplatser i Stockholm och även några nya platser som fångade mitt hjärta.

Två av mina älsklingsplatser är Millesgården som ligger ute på Lidingö och Medelhavsmuseet som ligger i centrala Stockholm. Det som dessa två platser har gemensamt är att de av fulla av konst i form av skulpturer som tar mig till bland annat antikens Grekland. Medelshavsmuseet har dessutom den godaste smörgåsen som består av lufttorkad skinka, chevreost och fikonmarmelad. Jag kan inte hålla mig borta!
En annan underbar plats i Stockholm är den Bergianska trädgården. Det är också en plats som förflyttar mig runt hela världen genom växter, örter och blommor precis som Millesgården och Medelhavsmuseet. I de olika växthusen och även de olika utomhusplatserna som finns i trädgården luktar det fantastiskt gott på grund av bland annat olika örter. Det här är en plats jag gärna åker till flera gånger!

En ny favoritplats för mig är det Etnografiska museet och det som gjorde mitt museibesök så intressant var utställningen som behandlade normer. Utställningen presenterade olika typer av normer som finns i olika länder och det var allt ifrån homosexualitet till hudfärg till normer om kroppsformer. Det var otroligt lärorikt och det är en utställning jag rekommenderar till alla, oavsett stora som små!
Till sist besökte jag Naturhistoriska riksmuseet samt Nordiska museet. Båda dessa museum har jag inte besökt på många år så det var en form av nostalgitripp i kombination med att jag fick lära mig jättemycket historia.

Jag rekommenderar alla oavsett om du bor i Stockholm eller inte att besöka dessa underbara platser. Du kommer inte att ångra dig!


Bergianska trädgården


Bergianska trädgården


Bergianska trädgården


Bergianska trädgården


Bergianska trädgården


Millesgården


Millesgården


Millesgården


Millesgården


Millesgården


Millesgården


Naturhistoriska riksmuseet


Nordiska museet 


Etnografiska museet


Etnografiska museet


Medelhavsmuseet

Medelhavsmuseet


Oj vad det har hänt saker under våren!

Det har hänt så otroligt mycket under våren och det har satt sina spår både fysiskt och psykiskt. Jag kan börja med att berätta att hela våren har spenderats med att skriva på min magisteruppsats i hälsovetenskap som officiellt lämnades in i måndags! Den handlar om Instagrams roll för gymnasieflickors kroppsuppfattning och det har varit riktigt intressant att intervjua gymnasieflickor i årskurs 2 och 3 från två olika program och fått lyssna när de har diskuterar Instagram, kroppsuppfattning och kroppsideal. De har haft otroligt intressanta tankar om ämnet och jag skulle gärna forska vidare och undersöka ämnet ytterligare! Nu väntar examination och opponering av uppsatsen som ska genomföras på onsdag. Läskigt värre!

Samtidigt som detta uppsatsarbete har pågått fick jag för mig i början på året att innan juni ska jag ha gått en utbildning till kostrådgivare via Pauluns näringscenter, numera Svenska näringsakademien. Jag anmälde mig till kursen som startade i mitten på mars och den hade 3 träffar i Stockholm som man gärna skulle medverka vid. Ibland kändes det som om jag hade tagit mig vatten över huvudet men jag genomförde slutprovet den 14 maj och klarade det galant! Så numera kan jag även kalla mig för licensierad kostrådgivare vilket känns riktigt härligt!

Det har hänt en massa småsaker utöver det här också som inte är värt att ta upp men jag skrev i början av inlägget att det har satt sina spår fysiskt. Vad jag menar är att min stress som kom smygande och sedan stegrade har satt sig i mina käkar så jag har börjat bita ihop och mina tänder har börjat slipa ner sig. Det har resulterat i att jag har fått rätt roliga övningar av min tandläkare och ska få prova ut en bettskena som jag ska ha under natten.

I helgen väntar en hälsomässa där jag ska visa upp mig och massera en massa människor, på måndag ska jag till en gymnasieskola och ta hand om personalen och utföra lite mer massage och på onsdag är det examination. Jag längtar till midsommar när jag äntligen får några dagars paus och myser i Dalarna med familjen!


Dags att bli kostrådgivare!

Den här helgen åkte jag ner till Stockholm för att påbörja min utbildning till diplomerad och licensierad kostrådgivare via Pauluns Näringscenter. Jag har längtat efter att gå den här utbildningen i flera år och äntligen var det dags!
Ska jag vara helt ärlig minns jag inte allt för mycket av vad våra kursledare berättade för på torsdag kväll drabbades jag av en jättejobbig förkylning som stannade hela helgen och som jag fortfarande lider av. Jag antecknade under hela helgen och till och från spelade jag in vad dom sa, så när jag väl är frisk blir det att läsa igenom vad sjutton jag har skrivit och lyssna på vad de berättade.

Vad jag minns är att det var otroligt intressant information och vissa delar hade jag hört förut när jag gick anatomi-fysiologi kursen på Högskolan i Gävle men det kändes bra med repetition. Både Martin Brunnberg och David Jonsson var fantastiska föreläsare med extremt mycket kunskap!
Jag ser fram emot del 2 och 3 av kursen som är i mitten av april samt mitten av maj.

David Jonsson

Martin Brunnberg


Hälsopedagog med en filosofie kandidatexamen inriktning folkhälsovetenskap

Vart tog tiden vägen?
Jag är inne på min näst sista termin på det Hälsopedagogiska programmet, Högskolan i Gävle och det slog mig precis att jag tar examen snart. I mitten på januari avslutas min nuvarande kurs och min sista kurs startar, som kommer att bestå av mitt examensarbete. Efter den kursen kommer jag att få ett diplom som säger att jag är en högskoleutbildad Hälsopedagog med en filosofie kandidatexamen inriktning folkhälsovetenskap. Om drygt en vecka är jag ute på 4 veckors fältstudier för att visa min kompetens, om 6 veckor ska jag ha en idé om vad jag vill skriva mitt examensarbete om och om 11 veckor ska jag veta exakt vad jag vill skriva mitt examensarbete om.

Jag känner mig nervös inför framtiden och jag vet att jag är inte ensam i min klass om att känna såhär. Jag har börjat titta på jobbannonser på arbetsförmedlingens hemsida och den här veckan sökte jag faktiskt en tjänst i Stockholm som är drömjobbet för en Hälsopedagog som mig. Jag har en fundering på att fortsätta studera Magisterexamen eller Masterexamen inriktning folkhälsovetenskap via Mittuniversitetet, som erbjuder dessa vidareutbildningar på distans, vilket innebär att jag kan jobba samtidigt.
Jag är nervös inför framtiden, men jag har ändå idéer om vad jag vill göra.