Hälsa på mina villkor

Nytt poddavsnitt är ute!

Godmorgon mina vänner!

Den här veckan på podden The self-love sisterhood podcast pratar jag om hur vi ser på kroppshår i samhället.
Det finns inte många bilder som gör människor mer obekväma än att se tjejer och kvinnor med hår på benen eller under armarna.
Väldigt många tjejer tycker att det är jobbigt med kroppshår, både på benen, armarna, ansiktet men även på våra privata delar och det påverkar deras kroppsuppfattning. Sen har vi tjejer och kvinnor som omfamnar sitt kroppshår. Som inte bryr sig om håriga ben och till och med visar upp dom på Instagram för att visa att det är okej att ha hår på kroppen.

Jag ville prata om dessa olika perspektiv gällande kroppshår, vart har dessa idéer och ideal kommit från som säger att vi måste raka bort vårt kroppshår och även ge min personliga åsikt för att hjälpa de tjejer som både vill och inte vill raka sina ben eller bleka håret de har i ansiktet.

Du kan lyssna på poddavsnittet via Anchor, Spotify och iTunes.
Sök på The self-love sisterhood podcast.

Det här är definitivt ett avsnitt som väldigt många tjejer och kvinnor kan relatera till!

Ha en fantastiskt dag!
Julia xx


Hemmagjord bodyscrub med björklöv

Godmorgon mina vänner!
Idag vill jag dela med mig av min älsklingsprodukt för torr hud.

Detta är en produkt som går att göra året om och som håller väldigt länge om du förvarar den i kylen mellan användningarna.
Jag pratar om en underbar hemmagjord bodyscrub med björklöv!

Ända sen jag började få upp mitt intresse för hemmagjord hudvård som är gjord av växter och örter från naturen så har jag förstått att det finns VÄLDIGT många underbara fördelar med att dra nytta av naturens skafferi.

Ta björk till exempel.
Björkträdet prisas inom hudvård för sin björksav som innehåller aminosyror, mineraler och enzymer som hjälper till att minska på inflammation. Trädets löv är väldigt renande och kan användas som ett schampo och för att lugna och behandla känslig, irriterad eller exfolierad hud.
Ja det finns mycket att säga om björkträdet. Det är bara att googla för mer information!

Det jag också gillar är att det doftar väldigt fräscht av björklöv, lite som gurka faktiskt!

Den här bodyscruben är min absoluta älsklingsprodukt när jag är i duschen!
Jag blir så otroligt mjuk och den känslan håller i sig väldigt länge. Dessutom är den väldigt mild så jag använder den ibland för att göra ren min hårbotten innan schamponering.

I och med att jag har väldigt torr hud så är även min hårbotten väldigt torr och den kliar gärna emellanåt. När jag började läsa om naturlig/hemmagjord hudvård fick jag rekommendationen att använda en mild scrub för att ta bort orenheter och tillföra fukt.
Jag tyckte att det lät lite konstigt men hårbotten är en del av huden så jag tänkte att jag kan i alla fall testa och jäklar vad glad jag är att jag gjorde det!

Redan efter första försöket märkte jag att den torrhet jag brukade känna var fullkomligt försvunnen och när mitt hår började bli fett igen kliade inte hårbotten alls som den brukade göra!
Jag kombinerade detta med att avsluta hela proceduren med en hårskölj gjord på färska björklöv och vatten och jag vill verkligen understryka hur fantastiskt mitt hår mår efter att jag började med den metoden!

Så har du torr och kliande hårbotten, testa att använda denna bodyscrub först, använd sedan ett mildare schampo och avsluta med en hårskölj gjord på färska björklöv och kallt vatten.

Jag skrev i början att du kan göra denna scrub året om så istället för att använda färska björklöv kan du använda torkade. Plocka in björklöven redan nu och börja torka så har du ett lager under höst -och vinter.

Här kommer receptet på den underbara björkskrubben!

2 dl färska björklöv
5 dl socker
2.5 dl vegetabilisk olja. (Jag rekommenderar olivolja eller rapsolja)
1 msk honung
Skalet från en citron

Mixa allt tillsammans i en matberedare eller med en stavmixer.
Förvara den i en tätt försluten glasburk i kylen. Den håller i ungefär 6 månader.

Ha en helt underbar dag och ha en riktigt mysig stund i duschen!
Julia xx