Under december har Kurera i samarbete med Yogobe en julkalender där våra läsare varje morgon, fram till den 24 december, får ta del av en ny (enkel) yoga-, meditations- eller träningsövning. Övningen presenteras i form av en video och finns tillgänglig från klockan 06.00 fram till midnatt den aktuella luckdagen.
Brukar du inte yoga eller träna? Varför inte prova att följa med dessa 24 dagar och se vad som händer?
Här är lucka nummer två.
Testa videor gratis varje dag fram till jul. Det kommer att bli yoga, träning och meditation i en härlig mix. Ta med en kompis, kollega, din kära mamma – eller kör själv.
Det har blivit dags att öppna andra luckan.
► Läs också: 17 anledningar att våga yoga
Lucka 2: Skön paus – enkel kort yogasekvens
Idag står yogaläraren Anna Gordh Humlesjö för en skön, kort yogasekvens som får dig att landa i kroppen och hitta lugn i sinnet. Passar när som i vardagen, när du behöver ta en paus! På jobbet, hemma eller på resan.
Klicka här för att se videon! (det vill säga på länken, inte på bilden)
Du hittar alltid dagens luckövning även på Yogobes facebooksida.
Vill du veta mer om julkalendern?
Mer information om kalendern hittar du här.
► Läs också: Liten guide till yoga! Vilken form passar dig bäst?
Av Redaktionen
Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!
