mage tarm

Kan vår bakterieflora manipulera vårt beteende?

Att det finns en koppling mellan tarmfloran och vår hjärna är vid det här laget ingen nyhet men nu visar det sig att vissa stammar kan påverka vårt sociala beteende och benägenheten till ångest och stress. Det är forskarnas förhoppning att större kunskap om bakteriefloran ska ge ledtrådar som kan hjälpa oss till större välmående. 

"Vi vet att många faktorer spelar in inklusive kommunikation via vagusnerven, immunsystemet och hormonförändringar likväl som aktiva ämnen som produceras av mikrober i tarmen", säger forskaren Katerina Johnson vid universitetet i Oxford. Att bakterier påverkar beteendet kan enligt henne och kollegan Kevin Foster ha en evolutionär förklaring.

Är bakterier själviska
En teori är att vår bakterieflora manipulerar oss för egen vinning. Enligt den teorin skulle bakterierna göra oss mer sociala så att de kan få spridning till fler värddjur. Det är en kittlande tanke att bakterier i vårt innanmäte kan producera ämnen som liknar våra neurotransmittorer men forskarna menar att det är osannolikt på grund av den oerhörda mångfald av bakterier som bebor vår tarm.

 

LÄS OCKSÅ: Probiotika minskar negativa tankar

Skulle göra dem sårbara
Den insats det krävs för bakterierna att påverka vårt beteende är så pass krävande menar forskarna att den ansträngningen skulle göra dem sårbara och riskera att de blir utmanövrerade av konkurrerande mikrober som inte ägnar sig åt det.

LÄS OCKSÅ: Vår tarmflora avgörande för vår psykiska hälsa

Resultat av naturligt urval
Istället menar forskarna att vilka mikrober som befolkar vår tarm snarare är ett resultat av naturligt urval. Och att de mikrober vi huserar tillverkar bi-produkter och fettsyror som man vet i sin tur påverkar hjärnans funktion men också vårt immunförsvar. Katerina Johnson menar att vår fysik har anpassat sig till att dra nytta av våra följeslagare mikroberna. Hon drar kopplingar till vad hon kallar hygienhypotesen som menar att frånvaron av mikrober påverkar vårt immunsystems utveckling negativt. Hon menar att vi snarare har kommit att bli beroende av våra mikrober för att ha en normalt fungerande hjärna. I sådan omfattning att en förändring i vår bakterieflora kan ha en inverkan på vårt beteende.

LÄS OCKSÅ: Probiotika och kostomläggning – hjälp vid depression

Kan leda till styrning av bakteriefloran
Forskarna menar att en ökad förståelse av evolutionen av vårt mikrobiom och kommunikationen mellan mage-tarm och hjärna har potential att hjälpa oss att på ett effektivt sätt styra vårt inre ekosystem så att det gynnar vår mentala hälsa och vårt välmående.

Av Nina Törmark

Källa: The university of Oxford 

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Var med och fira nationella Fredagsfysdagen

Gravid/barn

Är du lärare eller förälder och vill hjälpa barnen till hälsosammare vanor och bättre förutsättningar i skolan? Då ska du uppmärksamma den här dagen lite extra. 20 september i år instiftas nämligen nationella Fredagsfysdagen av Susanna Almström – kvinnan bakom ”Skolmatslyftet en sockersmart skola” och ”Fredagsfys Sverige”.

Blomkålspizza med zucchini och fetaost

Recept

Potatispizza är knaprig och mättande utan alltför många konstigheter, något som uppskattas av de flesta barn. Dessutom är den enkel att göra. Detta recept från kokboken "Little green kitchen stories" är på en så kallad pizza bianca – utan tomatsås – med blomkålsbotten, ett smart sätt att få in mer grönsaker i pizzan.

 

Här växer världens starkaste antioxidant

TV

I gröna vattenpölar på små kobbar och skär i Stockholms skärgård frodas en liten alg som har förmågan att bilda en av världens starkaste antioxidanter – astaxanthin. Kurera har träffat Åke Lignell, forskningschef på AstaReal, för att tala om den svenska upptäckten av algen, om vad antioxodanter gör i kroppen och betyder för oss – och om vad just astaxanthin, det ämne som färgar laxens kött rosa, har för effekt i våra kroppar. 

Läkaren Peter Martin arbetar med funktionsmedicin

Intervju

Det var hans egna hälsa – eller snarare ohälsa som förde in läkaren Peter Martin på rätt spår. Efter att ha gått in i väggen blev han tipsad om att bland annat lägga om kosten, något som gjorde susen där inget annat fungerat. Det väckte intresset hos Peter för funktionsmedicin – en metod han numera använder när han behandlar sina patienter.

 

Koriander kan bidra till att stoppa epileptiska anfall

Forskning

Koriander är en populär krydda som även har använts inom folkmedicinen i tusentals år, bland annat som kramplösande medel vid epilepsi. Nu kan forskning för första gången förklara förklara vad det är som gör att det fungerar. Koriander har även många andra hälsofrämjande effekter enligt forskarna.

Snart slut med PFAS i danska matförpackningar

Eko/miljö

De är osynliga men finns i allt från pizzakartonger till vandringskängor och soffdynor. I vårt grannland Danmark tar man i men hårdhandskarna och förbjuder från och med 1 juli 2020 högfluorerade ämnen i alla livsmedelsförpackningar rapporterar TT. Så från juli nästa år kan danskarna njuta av hämtmat utan att behöva riskera få i sig hormonstörande ämnen.

Paul Svensson: “Att slänga mat är det dummaste vi kan göra”

Eko/miljö

Den populära TV-kocken Paul Svensson drev nyligen Retaste en Popup-restaurang helt inriktad på att laga gourmetmat på råvaror som livsmedelsbutiker ämnat kassera för att visa att det finns ett annat, mer hållbart sätt att förhålla sig till mat. Nu kommer han ut med boken "Rädda maten" fullmatad med tips för minskat matsvinn och goda recept,

 

Hudexperten: Så stöttar du huden vid viktnedgång

Hud

Många är rädda för att få slapp hud när de går ned i vikt. Problemet med många dieter är att de inte tar hänsyn till hudens behov menar Kureras hudexpert Johanna Bjurström som tipsar om vad man kan göra för att stötta huden i processen och minska risken att få hängande hud.

Rotfruktsnästen med ägg

Recept

I dessa nästen gömmer sig ett ägg, precis som i ett riktigt fågelbo, detta recept på en modern version av rösti kommer från den vegetariska kokboken "Little green kitchen". Gör nästena genom att svarva råa rotsaker, vända dem i olja och lägga dem i små högar på en plåt. 

 

Ketogen kost som behandling för barn med epilepsi

Forskning

Cirka en tredjedel av alla barn med epilepsi svarar inte tillräckligt bra på läkemedelsbehandling. På Akademiska barnsjukhuset i Uppsala används sedan ett år kostbehandling med ketogen kost som ett behandlingsalternativ. Metoden är ingalunda ny utan har använts redan på 1920-talet då det saknades läkemedel mot sjukdomen.

 

Kureras hudexpert: Därför ska du använda ögonkräm

Hud

Kanske tillhör du dem som sneglat på de små tuberna med ögonkräm och undrat vad de ska vara bra för? Många smörjer inte alls eller så använder man sin vanliga ansiktskräm även runt ögonen. Men det finns en poäng med att använda just ögonkräm, förklarar Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström som tipsar om hur du applicerar på bästa sätt.

Handeln satsar på att lyfta ekologiskt i september

Eko/miljö

I september kommer ekologiska varor ta mer plats i butikerna än annars. Som kund kommer du märka av det i form av mer information, temaveckor och specialerbjudanden. På sina håll kan man även springa på bönder i butiken. EKO-september som är tänkt att bli en årligt återkommande tradition syftar till att öka medvetandet kring ekologisk mat.