Lena fick hjälp med rosenrot

Lenas hjärta slår lugnt igen

Allmänt

Lena fick problem med oregelbundna hjärtslag efter sina graviditeter. Orolig gick hon till läkaren upprepade gånger, men man hittade ingenting. Man menade att det berodde på stress. Obehagen fortsatte ända tills den dag då hon började äta rosenrot.

Glad kvinna som läser bok

Viktigt våga vara själv

Allmänt

Ensamtid blir alltmer sällsynt i dagens samhälle. Men studier visar att ensamhet är minst lika viktigt för vår hälsa som social kontakt är. Här kommer tips på hur du ska lyckas klämma in lite dyrbar egentid i vardagen.

Kvinna i säng

Fem tips: så slutar du snarka

Allmänt

Snarkar din partner, eller är det rent av du som står för de nattliga oljuden? En god natts sömn är väsentligt för den goda hälsan. Här är tipsen som varje snarkare (eller snark-sambo) bör ta det av.

Allvarlig ung kvinna med långt hår

Stressar du sönder håret?

Allmänt

Omedveten stress kan påverka ditt hår negativt. Lena Holmgren tappade hår av sitt hektiska jobb som tågmästare. När hon hittade en lösning förbättrades både hennes hårkvalitet och hennes livsenergi.

Naturens husapotek

Allmänt

Har du schyssta grejer hemma i medicinskåpet eller är det dags för en uppdatering? En del saker bör finnas i ett medicinskåp och en semesternecessär; sårtvätt, klådstillande, något för solsveda och något för alla irriterade pollennäsor. Vilka sommarplågor brukar drabba dig?

Kvinna som skrattar

Skratta dig till god hälsa

Allmänt

Det behöver faktiskt inte vara så svårt. En optimistisk syn på livet och ett gott skratt då och då kan hjälpa dig igenom utmaningar och påverkar både dina stressnivåer och din vikt på ett positivt sätt.

Kvinna ligger i grönt gräs med vit klänning och gul blomma

Mer D-vitamin kan förbättra folkhälsan

Allmänt

D-vitamin kan skydda mot både MS, tarmcancer och barndiabetes. Men den sannolika skyddseffekten uppnås först vid betydligt högre nivåer än dagens rekommenderade intag. Dessutom verkar d-vitaminbrist bli allt vanligare i Sverige, även hos de som äter enligt rekommendationerna.

Gunilla Persson poserar likt en sjöjungfru i aftonklänning vid fontän

Svenska Hollywoodfrun lanserar hälsojuice i USA

Allmänt

Hon säger sig gilla att ha många hattar på sitt huvud och räds inte för att säga sin åsikt. På gott och ont. Tillsammans med Anna Anka är Gunilla Persson den av Hollywoodfruarna som väckt starkast känslor i Sverige. Hennes senaste projekt är att vara med och lansera en hälsodryck i USA. "Jag älskar Açai-juicen och vill gärna att man förknippar mitt namn med något som jag tror på", säger hon.

Paracetamoltabletter

Allt fler larm om förgiftningar med paracetamol

Allmänt

Allt fler vänder sig till Giftinformationscentralen med frågor om paracetamolförgiftningar. Och trots studier som visar på ökad risk för missbildningar rekommenderas paracetamol fortfarande till gravida. Nu ökar kraven på att göra läkemedel innehållande paracetamol receptbelagda.

Kvinna tränar, en cigarettfimp, en överkryssad hamburgare, en våg, två hantlar och två äpplen med ett måttband runt sig

Så lyckas du med dina nyårslöften

Allmänt

Vi svenskar är experter på att avge nyårslöften – men usla på att hålla dem. "Man vill mycket men orkar inte hela vägen, ofta för att man inte gjort upp någon handlingsplan", säger Carolin Helt, diplomerad kostrådgivare och personlig tränare.

Sedlar och en fimp

Så kan företagen spara miljoner – på rökfria anställda

Allmänt

Är du en arbetsgivare med anställda som röker? Då luktar människor förmodligen inte bara äckligt på ditt företag, du har troligen även merkostnader på runt 45 000 kronor per rökare – varje år. "Företagare tjänar enorma pengar på att hjälpa sina anställda bli rökfria", säger Nina Ljungqvist, kursledare på Allen Carrs Easyway.

Lego och legogubbe som lyfter tyngder

Vad vet du om aminosyror – kroppens byggstenar?

Allmänt

Proteiner är kroppens byggstenar. De används för att bygga och reparera all vävnad i kroppen. Dessa byggstenar spelar en viktig roll i nästan alla processer i kroppen – immunförsvar, muskeluppbyggnad, hormonella funktioner och enzymreaktioner. Kureras kostrådgivare och PT Carolin Helt berättar mer.

Blond tjej biter i citron och gör min

Var inte så sur!

Allmänt

Det är inte bra för din hälsa att vara sur. Du kan drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, värkande leder samt känna dig trött och utmattad. Syra- och basbalansen är en av kroppens viktigaste jämvikter.