förkyld tjej

5 saker som gör oss sjuka

Förkylning

Vad gör oss sjuka? Ja, det är väl en hel massa och kanske inte så lätt att sammanfatta? Kurera bad ändå näringsexperten Zarah Öberg att försöka. Här är hennes lista med fem saker som gör oss sjuka.

frisk med vitlök

Krydda din hälsa med lagrad vitlök

Förkylning

Vitlöken har varit älskad i både kök och medicinlåda länge. Det var ett naturens penicillin innan antibiotika gjorde entré på marknaden. Dess goda egenskaper är inte bortglömda idag och inför höst och vinter kan det vara en god idé att boosta immunförsvaret med ett vitlökstillskott – som inte luktar.

röd solhatt echinacea

Färsk echinacea – en räddare i förkylningstider

Förkylning

En vuxen får i snitt två förkylningar per år och mellan två och femton procent av Sveriges befolkning får säsongsinfluensa. Det orsakar fler sjukdagar än något annat. Men det finns hjälp. Forskning visar att färskt extraherad echinacea kan halvera risken att insjukna, samt lindra symtomen om viruset ändå slagit till.

förkylningsfri dagisfröken

Fri från förkylningar

Förkylning

Konstant förkyld i tre månader? Det var ingen tvekan om att Moa Petersons immunförsvar behövde lite hjälp på traven. Idag håller hon sig frisk och pigg med ett naturligt hjälpmedel.

Man som snyter sig

Allt du behöver veta om förkylningar

Förkylning

En förkylning är en infektion som orsakas av ett så kallat förkylningsvirus. Det finns flera hundra virus som kan göra oss förkylda och det finns ständigt runt 200 förkylningsvirus omkring oss. Här hittar du allt du behöver veta om förkylningar.

Naturlig hjälp mot influensa och förkylningar

Förkylning

Den mörka vintern med julstress, förkylningar och influensa är för många en period av sängliggande och frånvaro från jobbet. Men med ett naturligt näringsstöd kan du hjälpa kroppen att stå mot infektioner och, om oturen ändå är framme, se till att du får ett snabbt tillfrisknande. Här är listan.

Första hjälpen mot hostan

Förkylning

På dagis frodas förkylningar bland de små barnen. Karin och de andra förskolelärarna blir ofta smittade. Men – nu har de kommit på ett knep för att slippa heshet och hosta. Både för dem själva och barnen.

Helena leker med barnen

Ännu en förkylning?

Förkylning

Innan Helena blev gravid för andra gången brukade hon bli sjuk flera gånger per år, vilket påverkade både hennes jobb och privatliv. Hon bestämde sig för att förstärka sitt immunförsvar och få stopp på de ständiga förkylningarna – och lyckades.

Leende Rebecca knyter gympadojjorna på en solig landsväg

Mota bort snuva och trötthet

Förkylning

Vissa årstider kan man behöva något stärkande för att hålla sig pigg och kry om dagarna. För detta ändåmål har Rebecca hittat sin favorit bland kosttillskotten. "Det dröjde inte länge förrän jag märkte effekt."

Så blev Nita förkylningsfri

Så blev Nita förkylningsfri

Förkylning

Nita, 60 år, har varit förkylt konstant varje höst, vår och vinter i tio år. Inte hjälper det heller att hon med sina sexbarn även får deras dagisbaciller på köpet. Men - efter ett tips blev hon förkylningsfri.

Immolina i forskarnas fokus

Förkylning

Ett spirulinabaserat kosttillskott har visat sig ha så tydliga positiva effekter på immunförsvaret att forskare över hela världen har valt att studera dess aktiva ingredienser. Numera finns det även i Sverige och går under namnet Immolina.