Näringsämnet lutein, som finns i färgstarka grönsaker och frukter kan dämpa inflammation, visar forskning vfrån Linköpings Universitet. Fynden pekar på att lutein har anti-inflammatoriska effekter hos patienter med kranskärlssjukdom.
En högre andel gröna bladgrönsaker i kosten kan minska risken att utveckla fettlever. En studie från Karolinska Institutet visar att ett ökat intag av nitrat, som normalt förekommer i flera typer av grönsaker, minskar fettinlagringen i levern.
Kakao har visat sig ha en skyddande effekt mot hjärt- och kärlsjukdomar. Nu har svenska forskare listat ut hur det kommer sig. När försökspersoner mumsade i sig en ordentlig bit mörk choklad hämmades ett enzym i kroppen som bidrar till att höja blodtrycket.
På julafton ökar antalet hjärtinfarkter med nästan 40 procent, det visar en ny svensk studie. Orsaken tros vara en kombination av känslomässig stress, mat och alkohol.
Handeln har flera metoder för att få oss att bli mer mer köpsugna. När du köper de sista klapparna i helgen kan du passa på att uppmärksamma dem. Musiken distraherar dig och dofter är designade för att få oss köpa vissa varor. Men även inglasade varor är utöver att minska stöldrisken ett knep att få oss köpa mer.
Orsakerna till schizofreni har länge varit ett mysterium, men nu har ny forskning avslöjat en spännande ledtråd. En dansk studie har bekräftat en länk mellan D-vitaminbrist vid födseln och utveckling av schizofreni senare i livet.
Det är inte ovanligt att både den fysiska och mentala formen försämras när vi kommer upp i åren, något som kan förvärras ytterligare av demensjukdomar. En ny studie visar att regelbunden träning kan göra att tecken på åldrande i hjärnan går tillbaka och absolut bäst är det att dansa.
Tidigare har man kunnat konstatera kopplingar mellan luftburna partiklar och hjärt- och kärlproblem. Men nu visar en ny avhandling från Lunds tekniska högskola att partiklarna från ett brinnande stearinljus istället kan vara välgörande för hälsan. Men det gäller bara om ljuset brinner stilla och inte innehåller färg- eller doftämnen.
Nu finns ytterligare anledning att undvika giftiga kemikalier som används i nonstick-pannor, vattentäta plagg och brandsläckningsskum. En ny studie visar att PFOA och PFOS försämrar mäns reproduktiva hälsa.
Selen och Q10 samverkar och kan förbättra vår hjärthälsa, ge bättre livskvalitet och förlänga våra liv. Men de flesta svenskar har låga selenvärden. Här berättar professorn och forskaren Mikael Björnstedt om den senaste forskningen kring hur spårämnet selen samverkar med antioxidanten Q10.
Att bo i områden med låg utbildningsnivå och inkomst innebär en kraftigt ökad risk för hjärt-kärlsjukdom, det visar undersökningar i forskningssatsning som hjärt-lungfonden gjort. Mönstret är likadant i hela landet och gäller samtliga riskfaktorer som fetma, diabetes och högt blodtryck.
En ny studie har resulterat i en förbättrad diagnosmetod för kroniskt obstruktiv lungsjukdom (KOL). Förhoppningen är att metoden, som har både praktiska och ekonomiska fördelar jämfört med spirometri, snabbt ska komma ut på marknaden.
Olika väderförhållanden kan nu kopplas ihop med risk för hjärtinfarkt. Enligt en ny studie ökar risken för hjärtinfarkt vid dagar med kallare temperatur men även lufttryck, höga vindhastigheter eller få soltimmar kan bidra.
Tarmfloran inverkar på hur cellerna i kroppen svarar på insulin, och kan på så sätt bidra till utvecklingen av diabetes typ 2. Det visar en ny studie från Sahlgrenska akademin, fynden visar på en orsak till diabetes som tidigare inte varit klarlagd.
Läkare har länge känt till att risken att få en ny hjärtinfarkt eller stroke är större månaderna efter den första. Nu har forskare identifierat vad det är som gör att risken ökar och funnit ett nytt sätt att behandla det.
En ny metod för analys av utandningsluft öppnar upp för snabb bedömning av andningssjukdomar. Genom att studera friska icke-rökare har effekten av exponering för höga halter av kolmonoxid och partiklar från vedeldning undersökts.
Forskare från Karolinska Institutet har visat att vi minns lukter bättre när vi andas genom näsan i stället för med munnen. Anders Olsson grundare av Medveten andning är inte förvånad.
Cancer- och Allergifonden bildades för lite drygt trettio år sedan och delar ut anslag till forskning som syftar till att öka kunskapen om dessa sjukdomar, vad som orsakar och vad som förhoppningsvis kan bota. Utöver det kan även sjukdomsdrabbade privatpersoner söka ekonomiskt stöd hos fonden.
Det tvistas om huruvida statiner är bra eller inte. Nu har det visat sig att det i vilket fall inte gör någon nytta att ta dem i förebyggande syfte.
Neurofysiologiska sjukdomar märks tidigt på gången men hittills har mätningar för att registrera det bara kunnat göras på särskilda kliniker. Nu kan istället bärbara sensorer upptäcka och förvarna om sjukdomar som parkinsons, demens, multipel skleros.
Plastmattor i bostaden är en källa till upptag av ftalater hos gravida kvinnor, visar en studie vid Karlstads universitet. Dessa ftalater bedöms idag som farliga och kommer att förbjudas inom EU.
Receptfria läkemedel mot smärta och inflammation ökar risken för hjärt- och kärlsjukdom. Voltaren och andra med det verksamma ämnet diklofenak är de som ökar risken mest, enligt en ny stor studie.
En ny amerikansk studie visar att hur vi äter påverkar bakteriesammansättningen i bröstvävnad. Studien jämförde en västerländsk diet med högt fettinnehåll med medelhavsdieten som visade sig gynna bakterier som minskar tumörtillväxten vid bröstcancer.
Drygt 100 000 personer i Sverige har Alzheimers sjukdom. Ännu finns ingen bot mot sjhkdomen men forskrning som pågår på Uppsala universitet inger hopp.
Det varierar hur länge sommarens påfyllning av D-vitamin håller i sig men för många kan det var dags att börja tänka på att fylla på. Då kan det vara glädjande att veta att choklad visat sig innehålla höga halter av D2.
Regelbundet intag av rödbetsjuice har positiv effekt på hälsan hos patienter med svår hjärt-lungsjukdom visar en ny svensk studie.
Genom att förstärka immunsystemets förmåga att angripa tumörceller har årets Nobelpristagare i medicin etablerat en helt ny princip för cancerbehandling som hämmar immunförsvarets bromsmekanismer.
Låga D-vitaminnivåer är kopplat till högre risk att utveckla vissa cancerformer, enligt en ny studie. Medan höga nivåer var förknippade med en 20 procent lägre risk för cancer.
Hösten närmar sig med stormsteg och med den knackar vardagen på dörren. Rutiner, planering och schemaläggning kommer som ett brev på posten. Forskarna menar dock att det finns ett värde i att låta fritid vara just fri tid tid.
Kosttillskott med selen och Q10 kan bidra till god hjärthälsa enligt en svensk studie. Hos äldre som fick tillskott halverades dödligheten i hjärt-kärlsjukdom och effekten är bestående.
I vår moderna tid är näringsbrist knappast något vi tror ska ska finnas i västvärlden, ändå drabbas många av undernäring. Och på sina håll har den gamla "sjömanssjukdomen" skörbjugg börjat komma tillbaka.
Ett flertal gamla hälsorutiner har fått upprättelse på senare år. Till exempel har forskning inom neurovetenskap kunnat visa att vad som händer med hjärnan när vi mediterar. Nu har forskare dessutom upptäckt att fasta möjliggör regeneration av våra inre organ.
Vi har fått lära oss att undvika feta mejeriprodukter på grund av den höga halten av mättat fett men nu visar ny forskning att det vi fått lära oss kan vara fel.
Sverige har bland Europas lägsta halter av luftföroreningar trots det dör 7 600 personer i förtid varje år på grund av exponering för framförallt kvävedioxid och partiklar.
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
I Kureras serie “Skiljas” delar coachen och stressexperten Karin Isberg med sig av sina bästa råd för att undvika de värsta fallgroparna och förhoppningsvis växa lite på kuppen.
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Vi har pratat mat och vin med Mats-Eric Nilsson, inflammation med Maria Borelius, motion med Susan Lanefeldt och doft med tenoren Rickard Söderberg. Genus med David Eberhard och tarmflora med Soki Choi. Läs Kureras intervjuer med spännande profiler.
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
