Forskare vid Sahlgrenska akademin presenterar uppgifter som tyder på att kroppen har en egen inbyggd våg som när den tillåts fungera styr reglering av vikt och fettmassa. Fynden sprider nytt ljus över varför stillasittande orsakar övervikt och kan leda till ny behandling mot fetma.
En ny internationell studie har visat att de barn som äter hälsosamt har större chans att få fler kompisar, bättre självkänsla och färre känslomässiga problem.
Kan kosten spela roll vid smärtsjukdomen fibromyalgi? Jo, det ser faktiskt så ut. Att äta en helt växtbaserad kost har visat sig kunna förbättra besvären vid fibromyalgi avsevärt.
Nya uppgifter från American Heart Association tyder på att en växtbaserad kosthållning kan vara det bästa valet för den som vill minska risken att drabbas av hjärt-kärlsjukdom.
Finnarna har förstås vetat det länge. Det har emellertid dröjt innan bastubadets hälsoeffekter backats upp av vetenskapen men nu har studier äntligen kunnat visa att regelbundna bastubad både kan lindra och motverka uppkomst av olika sjukdomar och hälsobesvär.
Svåra upplevelser i barndomen som en förälders död, att ha vuxit upp i fattigdom, blivit utsatt för övergrepp eller att ha en psykiskt sjuk förälder länkas samman med ökad risk för både fysiska och psykiska besvär och påverkar hjärnans utveckling hos barn.
Ett ämne i choklad har visat sig kunna öka återmineraniseringen av tänder på samma sätt som fluor och kan faktiskt vara bättre än tandkräm för att stärka tandemaljen.
Mammografi har länge varit en helig ko då man menar att en tidig upptäckt minskar risken att dö i bröstcancer. Istället kan screeningen bidra till en överdiagnostisering och att kvinnor behandlas i onödan, detta enligt en ny forskningsrapport.
Många menar att överdiagnosticeringen av ADHD är stor – nu får de vatten på sin kvarn. Forskarna bakom en ny amerikansk studie menar nämligen att det är högst osannolikt att vuxna personer utvecklar ADHD.
"Ät din broccoli, det är bra för dig". Hur många har inte fått höra det? Men nu finns det vetenskapliga bevis för att broccoli och andra kålväxter kan ha en välgörande effekt på magtrakten och genom det bidra till att förebygga en rad allvarliga sjukdomar bland andra hjärt-kärlsjukdom.
Vid en amerikansk studie upptäcktes en obalans i bakteriefloran hos patienter med bröstcancer till skillnad från kvinnor med frisk bröstvävnad. Upptäckten som öppnar för ett nytt sätt att se på bröstcancer har väckt förhoppningar dels om nya testmetoder men kan också leda till helt nya behandlingsmetoder med bland annat probiotika.
Hittills har epilepsi varit svårt att behandla och medicinerna kan många gånger kan ge svåra biverkningar. Nu har glukosamin, vanligt förekommande i kosttillskott som används vid artros visat sig kunna dämpa den överaktivitet hos hjärnans nervceller som orsakar anfall hos bland andra epileptiker.
Lite si och så med minnet ibland? Ingen anledning till oro visar ny forskning. Perfekt minne har nämligen visat sig vara en överskattad egenskap, det är snarare den som är glömsk som är den smarte enligt studien.
I år delas Prins Daniels forskningsanslag till yngre lovande forskare ut till docent Mattias Carlström som får anslaget på sex miljoner kronor för att undersöka om rödbeta kan minska risken för hjärt-kärlsjukdom, diabetes och njursvikt.
Att en väl fungerande dygnsrytm är viktig för hälsan är ingen nyhet, men tack vare årets nobelpristagare i medicin vet vi nu hur vår inre klocka fungerar. Allt levande påverkas av den cirkadiska rytmen och alla som någon gång flugit långt vet hur det som kallas jetlag kan ställa till det.
Som Kurera tidigare berättat ska forskare i Lund undersöka om fettsyran omega tre kan hjälpa vid depression. Omega tre har länge ansetts ha en antiinflammatorisk effekt – även om detta ifrågasatts på senare år – och nu har forskare i England sett en koppling mellan inflammation och depression vilket gör den svenska studien än mer intressant.
En studie vid Lunds universitet ska titta närmre på om tillskott av fettsyran omega-3 har effekt mot depression, rapporterar Sveriges radio Kristianstad.
I en stor amerikansk studie har forskarna kunnat visa på samband mellan bekämpningsmedel och ökad risk för fosterskador, skriver SVT Nyheter.
Den gamla bilden av artros som en förslitningsskada är på väg att förändras. En ny studie kan visa på kopplingar till miljöfaktorer. Även kosten anses ha stor betydelse för uppkomsten av artros.
Är människan en självisk varelse - en potentiell Gollum - som bara har sitt eget bästa för ögonen tills vi får lära oss annorlunda. Ja, så har nästan bilden sett ut och synen på barn har varit att de måste lära sig rättvisa genom uppfostran men den bilden är på väg att ändras. Det har nämligen visat sig att vi redan från späd ålder har en känsla för rätt och fel och tidigt är kapabla till solidariska handlingar.
Det säger kirurgen och professorn i kirurgisk ortopedi Ian Harris som i boken ”Surgery the ultimate placebo” utmanar synen på kirurgi. Kurera träffade honom för en intervju när han var på besök i Stockholm.
Att äta en så kallad Medelhavskost verkar skydda cellerna mot att åldras. Det visar en ny studie som publicerats i British Medical Journal.
Posttraumatiskt stressyndrom är ett allvarligt tillstånd som kan drabba den som utsatts för en traumatisk händelse som exempelvis en förlust av en anhörig, en misshandel, en trafikolycka eller en terroristattack. Nu visar ny svensk forskning att bara några timmars behandling kan räcka för att bota ett barn eller ungdomar med posttraumatiskt stress.
För inte alltför länge sedan fanns det en uppfattning om att kaffe kunde orsaka hjärtsjukdomar och cancer. Men i dag är det precis tvärtom. Kaffe har i fler och fler studier visat sig bra för hälsan och två färska studier med sammanlagt 700 000 deltagare visade att kaffe minskar risken att drabbas av våra vanliga folksjukdomar och därmed minskar också risken att dö i förtid. Så njut av några koppar kaffe varje dag.
Över 350 miljoner människor i hela världen och var femte svensk lider av depression. Det finns ett samband mellan inflammation i kroppen och depression. Nu ska forskare vid Linköpings universitet studera sambandet för att kunna ge deprimerade en bättre behandling.
En handfull näve mandlar om dagen ökar det goda kolesterolet och avlägsnar plack som kan orsaka hjärtsjukdomar. Mandlar förbättrar inte bara hjärthälsan, nötterna innehåller också bra fetter, E-vitamin och fibrer.
Broccoli kan bidra i kampen mot diabetes. Svenska forskare har identifierat en antioxidant som är rikligt förekommande i broccoli som en ny antidiabetisk substans. En studie visade på betydligt lägre blodsockernivåer hos försökspersoner som åt broccoliextrakt som innehöll höga halter av ämnen sulforafan.
När vi väljer bröd i matbutiken så väljer vi dels det vi fick hemma som barn och dels efter den utbildningsnivå vi har. Bröd gjort på råg är hälsosammare än bröd bakat på vete. Yngre personer föredrar mindre hälsosamt bröd medan äldre väljer det hälsosamma brödet. Att byta vanor som vuxna är dessutom svårt. Det visar en ny avhandling om råg gjord vi Uppsala universitet.
När stressen ökar tycks hjärtinfarkterna bli fler. Statistik visar att antalet infarkter skjuter i höjden under jul- och nyårshelgen men även på måndagar. Det visar en studie som nyligen publicerades i tidskriften American Heart Journal. Sifforna baserades på data från olika svenska register.
Spanska forskare har genom att studera vildsvin kommit fram till att grått hår kan vara ett tecken på god hälsa. Länge har det betraktats som motsatsen och något som ska döljas till varje pris för att bibehålla ett ungdomligt och hälsosamt utseende. Men den grå manen kan nu istället visa sig vara en symbol för god hälsa – medan rödhåriga kan ligga lite mer pyrt till.
Hur gör man för att kunna klara sig själv och vara någorlunda frisk högt upp i åldern? En studie på män födda mellan 1920 och 1924 där man utvärderat dem sex gånger sedan 1970 gav tydliga besked. Rök inte, ät inte för mycket och när du väl äter, välj en medelhavsliknande kost. Då har du goda chanser att bli gammal och dessutom bevara din självständighet långt upp i åldern.
Det psykiska välbefinnandet ökar hos interner som utövar yoga, det visar en svensk studie från Kriminalvården. Nyligen gästades kvinnofängelset Hinseberg av John Scott – en välkänd yogaprofil som bland annat har varit lärare åt kändisar som Madonna och Sting.
LCHF i all ära men för den som vill addera år till livslängden är det svältkost som gäller. Eller kalorirestriktion som det också kallas och då inte i vanlig viktväktarbemärkelse utan helst ska man hålla nere kaloriintaget under 1000 kilokalorier om dagen skriver KIT.
Kökets måsten för rengöring - disktrasan och skrubsvampen är svåra att klara sig utan när det gäller att hålla rent på diskbänk och arbetsytor. Något som är viktigt för att hålla god hygien men hur fräscha är de egentligen?
Här kan du hitta förmånliga erbjudanden och rabatter till dig som Kureraläsare.
Info om kosttillskott för djur, tips på naturlig smärtlindring eller bara läsning om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Vi har pratat mat och vin med Mats-Eric Nilsson, inflammation med Maria Borelius, motion med Susan Lanefeldt och doft med tenoren Rickard Söderberg. Genus med David Eberhard och tarmflora med Soki Choi. Läs Kureras intervjuer med spännande profiler.
Mindful tappning är en metod med rötterna i EFT som förändrar på djupet enligt grundarna Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Här hittar du övningar ledda av instruktörerna Micke Syd Andersson och Hanna Noorberg.
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
