Drygt 6000 liv kan räddas varje år genom bättre kostvanor
Forskning6 400 dödsfall per år kan förhindras eller senareläggas genom sundare kost. Och mindre kött och mer frukt och grönt är det som räddar liv.
Forskare: “Det saknas standard för mensskydd”
ForskningFörsäljningen av mensskydd som bindor, tamponger och på senare år, menskoppar, är en miljardindustri. Ändå är saknas internationella riktlinjer samt testmetoder för vilka kemikalier produkterna får innehålla. Något svensk forskning vill råda bot på.
En nära väns död kan påverka hälsan i flera år
ForskningEn nära väns död kan påverka din hälsa och välbefinnande i upp till fyra år, visar en ny studie. Och kvinnor drabbas hårdast.
Studie visar: tidiga insatser kan hjälpa barn med metabolt syndrom
ForskningBarn med övervikt och fetma visar tidiga tecken på nedsatt insulinkänslighet, blodfettsrubbning och högt blodtryck visar en ny studie. Men om barnen får hjälp i tid kan man minska risken för de senare i livet utvecklar diabetes typ 2 och hjärt-kärlsjukdom.
Forskare har hittat mikroplaster från fimpar i fisk
Eko/miljöCigarettfimpar är bland det absolut vanligaste skräpet i vår miljö – de hamnar överallt, på trottoarer, stränder och i vattnet. Nu har forskare i Kanada hittat mikroplaster från fimpar i både fisk och buteljerat vatten.
Fett från fisk dämpar inflammationer i kroppen
ForskningBalansen mellan ditt intag av omega-3 och omega-6 påverkar din risk för inflammation. En kost rik på omega-3 minskar risken att drabbas. Studierna på omega-3 har dock varit tvetydiga – vilket bland annat beror på att alla fiskoljor helt enkelt inte är lika. Uppsalaprofessorn Tom Saldeen har forskat på just fiskolja. Kurera bad honom förklara varför vissa oljor inte har någon effekt alls – medan andra har en signifikant antiinflammatorisk effekt på bland annat hjärta, kärl och leder.
Må bättre på jobbet genom att se årstiderna utanför fönstret
ForskningAtt se årstiderna växla utanför fönstret – en dunderkur för att må bra på jobbet, visar en ny rapport från Arbetsmiljöverket.
Forskare upptäcker nya skadliga ämnen i dricksvattnet
Eko/miljöNär vi dricker ett glas vatten får vi i oss en mängd olika ämnen. En stor del av dessa är fortfarande okända för oss men med avancerad teknik har forskare vid Linköpings universitet kunnat detektera nya ämnen. Effekten på vår hälsa är fortfarande oklar.
Långvarig hormonbehandling kan ge ökad risk för Alzheimers
ForskningLångtidsanvändning av hormoner är förknippad med ökad risk för Alzheimers sjukdom hos kvinnor, enligt en finsk studie. Forskarna betonar att risken är liten och när behandlingen påbörjades har ingen betydelse. Men de säger samtidigt att kvinnor borde informeras om den potentiella risken med långvarig användning.
Större risk att dö efter operation för singlar och lågutbildade
ForskningDet finns en tydlig koppling mellan sociala faktorer och risken att avlida efter bypassoperation. Personer som lever ensamma eller saknar vidareutbildning befinner sig i större utsträckning i riskzonen än personer som lever i par eller har "Det är första gången man kan se att de sociala förutsättningarna har så stark koppling till den förväntade livslängden efter operationen", säger Susanne Nielsen, forskare vid Göteborgs universitet.
Folkhälsomyndigheten: Insatser behövs för att öka fysisk aktivitet bland barn
ForskningBarn och unga sitter, halvligger eller står ganska still under större delen av sin vakna tid. Den inaktiva tiden ökar med åldern, från 67 procent för elvaåringar till upp emot 75 procent för 15- åringarna. Och flickorna rör sig mindre än pojkarna. Det visar en ny studie från Folkhälsomyndigheten – där det syns ett tydligt samband mellan fysisk aktivitet, mindre stresskänslor och ett bättre mående.
Dagsljus påverkar vår prestation och att vi mår bra på jobbet
ForskningMängden dagsljus och fönster på arbetsplatsen spelar stor roll för hälsan, hur vi mår och presterar. Mer dagsljus och möjlighet att kunna blicka ut ökar välbefinnandet – medan brist på dagsljus bidrar till ökad ohälsa. Det visar en ny forskningssammanställning.
Fästingburna smittan babesios ökar i Sverige
ForskningDen fästingburna blodparasiten babesia som orsakar sjukdomen babesios hos människor och djur är långt vanligare än man tidigare trott, visar en studie och den sprids även via blodstransfusioner.
Magnesium lindrar smärta enligt studier
ForskningVi behöver magnesium för en rad viktiga funktioner. Men – utöver att faktiskt vara nödvändigt för vår kropp kan mineralet också användas som ett effektivt och naturligt sätt att lindra olika tillstånd. Smärta till exempel. Något få känner till. "Studier visar att magnesium verkar smärtlindrande vid akut och kronisk smärta, genom att det blockerar smärtreceptorer", bekräftar Bertil Wosk, näringsterapeut och grundare av hälsoföretaget Holistic.
Naturen läker utmattning bättre än mediciner visar forskning
ForskningSvårt att tillfriskna efter utmattningsdepression? Ut i trädgården med dig. Naturen har ett fantastiskt sätt att hela oss – till och med bättre än terapi och läkemedel. Det visar ny forskning från Sveriges Lantbruksuniversitet, SLU.
Infektion under graviditeten ökar risken för psykisk ohälsa hos barnet
ForskningRisken att barn utvecklar autism och depression ökar om mamman under graviditeten vårdats på sjukhus med en infektion. Det visar en stor svensk observationsstudie på närmare 1,8 miljoner barn.
Det händer i kroppen när du inte får tillräckligt med sömn
ForskningSömn har blivit ett stort problem för många i västvärlden - och till stor del hänger det ihop med vår livsstil. Sömnforskaren Christian Benedict förklarar vad som händer när du inte får sova ut.
Ny studie bevisar: Socker får cancertumörer att växa
ForskningNu har det för första gången i en vetenskaplig studie kunnat påvisas att socker faktiskt göder cancerceller – åtminstone i tarmarna hos råttor. Nu ska det utredas i vilken grad fyndet även överensstämmer med människor.
Så mycket minskar 10 minuters rörelse i veckan din risk för förtida död
ForskningVill du slippa undan en förtida död – eller i alla fall minska risken med 18 procent? Se då till att du aktiverar din kropp under i alla fall tio minuter per vecka. Och det behöver inte ens vara jobbigt. Det visar en ny omfattande studie på nära 90 000 personer.
Hjärnträning hjälper utmattade
ForskningMånga som drabbas av utmattningssyndrom får också problem med minne och koncentration. Nu visar ny forskning att det är möjligt att förbättra sina kognitiva funktioner – och att detta även kan ha positiva effekter på återhämtningsförloppet.
Sågspån – den nya maten?
ForskningNu ska sågspån och halm omvandlas till livsmedel. Det är Miljö- och energidepartementet som nu gör en mångmiljonsatsning på klimatsmart mat – närmare bestämt på ett forskningsprojekt där trä ska göras ätbart genom fermentering. Satsningen skulle i förlängningen kunna innebära vinster för Sveriges skogs- och lantbruk.
Nu är ägg farligt – igen
ForskningFörst var det farligt, sedan var det inte farligt, sedan var det farligt igen. Äggens vara eller inte vara som livsmedel har diskuterats i decennier. Anledningen? Jo, huruvida ägget – på grund av sin mängd kolesterol, i främst gulan – är farligt för oss eller inte. Buden har varit olika. De senaste åren har ägg ansetts ofarliga på grund av tesen att kroppen faktiskt förmår kontrollera kolesterolmängden i blodet. Men – nu är de alltså farliga igen, enligt en ny studie presenterad i tidskriften Jama.
Varför man kan äta skräpmat – och ändå inte bli mätt…
ForskningDu kan äta en hel massa skräpmat men är konstigt nog fortfarande hungrig. Trots att du nyss moffat i dig nära 2 000 kalorier känner du dig... ja, liksom inte nöjd. Anledningen till detta, visar studier, är att din kropp vet saker som din hjärna inte vet.
Naturligt växtextrakt hjälper vid godartad prostataförstoring
ForskningEtt naturligt extrakt från fransk strandtall, pycnogenol, har i studier visat sig ha positiv effekt på förstorad prostata – ett problem som drabbar var tredje man.
Ränder skyddar mot blodsugande insekter
ForskningEn ny studie visar att ljusa, målade ränder på kroppen skyddar naken hud mot insektsbett. Det betyder att kroppsmålning ger skydd mot både angrepp och insektsburna sjukdomar.
Forskning stödjer naturens läkande krafter
Eko/miljöNaturens inverkan på vår hälsa studeras flitigt, och resultaten talar ett samstämmigt språk. Både grönska och närhet till vatten bidrar starkt till vårt välmående och är därför viktiga att ha tillgång till och helst så nära som möjligt enligt svenska forskare.
Sova ikapp under helgen? Lita inte på det!
ForskningVi har väl alla gjort det, kompromissat med sömnen för att få arbetsveckan att gå ihop. Men det som kan ge kortsiktig vinning i form av mer tid kan stå oss dyrt i längden. Att sova längre på helgen för att komma ikapp räcker en bit men inte hela vägen visar ny forskning.
Bajsrester kan förklara antibiotikaresistens i naturen
Eko/miljöUtsläpp av rester av mänsklig avföring kan förklara förekomsten av antibiotikaresistenta bakterier i miljön, visar en ny svensk studie.
Mineralet selen – framtidens cancermedicin?
ForskningSvensk forskning studerar mineralet selens tillväxthämmande och preventiva egenskaper vid cancer. I framtiden kan selen komma att användas vid behandling av exempelvis lungcancer.
Kraftigt minskad risk för Alzheimers sjukdom bland kulturellt aktiva
ForskningAtt hålla igång hjärnan med kulturella aktiviteter och att vara fysiskt aktiv i medelåldern kan minska risken att drabbas av olika typer av demenssjukdom senare i livet. Det visar en studie från Göteborgs universitet, där 800 kvinnor följts i över 40 år. "Detta visar att det finns många möjligheter att förebygga demens och bibehålla ett hälsosamt åldrande. Det är också viktigt att komma ihåg att det inte krävdes någon hög aktivitet för att få effekt", säger studiens ledare Ingmar Skoog.
Alkoholskadorna – och konsumtionen – ökar bland Sveriges äldre
ForskningSamtidigt som alkolholkonsumtionen bland Sveriges unga minskar ökar den bland landets 60-plussare. Ökar i den äldre åldersgruppen gör även de alkoholrelaterade skadorna, både vad gäller kroniska sjukdomar och akuta skador. Det visar en ny forskningsrapport, som även fastslår att det inte ligger någon sanning i föreställningen att alkoholintag skulle vara nyttigt ens i måttlig mängd.
Miljömärkta förskolor har bättre inomhusluft
ForskningInomhusluften i miljömärkta förskolor innehåller lägre halter hälsofarliga kemikalier. Det visar en avhandling i kemi från Örebro universitet. Där har man jämfört luftkvaliteten i olika typer av lågenergihus.
Dålig kondition som tonåring – högre risk för sjukskrivning som vuxen
ForskningÄr du en ung person med dålig kondition och/eller fetma? Då löper du högre risk att bli sjukskriven som äldre – bland annat för psykisk ohälsa och hjärt- och kärlproblem. Åtminstonstone om du är man. Det visar en ny studie från Karolinska Institutet.
Höga krav på jobbet gör att kvinnor lägger på sig
ForskningHöga krav på jobbet verkar kunna bidra till viktuppgång hos kvinnor. Enligt en ny svensk studie spelade höga krav på jobbet roll för kvinnornas viktuppgång, medan det för männen inte fanns någon koppling mellan höga krav och viktuppgång.
Följ Kurera på Instagram
Få Kureras nyhetsbrev
Inspireras med Kurera!
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Papperstidningen Kurera
Vill du läsa papperstidningen?
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Hudvård
Grön make-over i badrummet
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Tema stress
Mage
Husdjur
Se hit djurälskare!
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Recept
Krönikan
Intervjuer
Tankar om livet och hälsan
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
Fråga experterna
Kost och inflammation
Allt du behöver veta om kost och inflammation
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Allt om smoothies
Hälsotips
Tittis lyckoskola
Varför inte bli lite lyckligare?
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Närhet och relationer
Här är 10 saker lyckliga par gör varje dag!
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Hel genom skilsmässan
Gå isär utan att gå sönder
I Kureras serie “Skiljas” delar coachen och stressexperten Karin Isberg med sig av sina bästa råd för att undvika de värsta fallgroparna och förhoppningsvis växa lite på kuppen.
Värk
5 naturliga smärtlindrare
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
