Julia Hagnäs och Lindsay Hedenskog ledsnade på att det saknades kontorslokaler utan hälsotänk - och har därför skapat ett ”anti-burnout space” där man kan kombinera jobb med self-care och mindfulness.
Två timmars lunchrast. Det är vad vi behöver under rådande omständigheter för att må bra och få samma mängd rörelse som en vanlig dag på kontoret.
Händelesehoppare, mejlnarkoman eller skjutauppare? Vilken typ är du? I boken "Sluta stressa på jobbet" beskriver de två planeringsexperterna Helén Vedlé och Rune Nilsson sju olika typer på arbetsplatsen. Här får du både koll och guidning.
Sitter du mycket på fritiden eller har du ett stillasittande jobb? När du sitter har olika effekt på din hälsa, visar två nya studier.
Samtidigt som det tar flera veckor att komma ner i varv, är vi ofta tillbaka i samma stressnivåer i princip första dagen på jobbet. Varför är det så – och hur kan vi behålla semesterlugnet lite längre? Här har vi listat några tips.
Frisk luft, bättre kondition och till och med mindre risk att dö i förtid. Fördelarna med att cykla till jobbet är oändliga – särskilt nu i pandemitider. Här är några tips hur du kommer igång.
När krisen sveper in över den svenska arbetsmarknaden är det kvinnorna som drabbas hårdast. Det spår Unionen i sin senaste konjunkturrapport.
När vi jobbar hemifrån i högre utsträckning är det lätt att ergonomin faller i glömska - och att vi får ont i kroppen. Här tipsar träningsexperten Katarina Woxnerud om några enkla övningar som motar både värk och stelhet.
Plötsligt befinner sig arbetsplatsen i en extraordinär situation och på helt okänt vatten. Och du som chef är ytterst ansvarig att navigera rätt. Hur gör man?
Över en natt umgås vi på ett nytt sätt, jobbar hemifrån, eller jobbar inte alls – utan arbetskompisar och kanske omgiven av familjen. Nya påtvingade rutiner kan leda till ökad oro och stress. Därför gäller det att skapa struktur, enligt experten.
Till följd av coronaviruset har allt fler bytt ut kontoret mot köksbordet. Något som har flera fördelar – men som också för med sig utmaningar. Här är några tricks hur du gör hemarbetet mer effektivt.
Prosit! Dags att göra sig redo för influensasäsongen - och enligt en ny undersökning bör vi främst se upp för våra kollegor om vi vill undvika att bli sjuka. Sex av tio går nämligen tillbaka till jobbet innan de blivit friska.
En dag ledigt i veckan. Det är receptet för gladare medarbetare som jobbar produktivare och till viss del belastar miljön mindre, visar ett nytt experiment.
Mängden dagsljus och fönster på arbetsplatsen spelar stor roll för hälsan, hur vi mår och presterar. Mer dagsljus och möjlighet att kunna blicka ut ökar välbefinnandet – medan brist på dagsljus bidrar till ökad ohälsa. Det visar en ny forskningssammanställning.
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
