Lego och legogubbe som lyfter tyngder

Vad vet du om aminosyror – kroppens byggstenar?

Allmänt

Proteiner är kroppens byggstenar. De används för att bygga och reparera all vävnad i kroppen. Dessa byggstenar spelar en viktig roll i nästan alla processer i kroppen – immunförsvar, muskeluppbyggnad, hormonella funktioner och enzymreaktioner. Kureras kostrådgivare och PT Carolin Helt berättar mer.

Värt att veta om klimakteriet

Hälsa

Värmevallningar, sömnsvårigheter och sköra slemhinnor. Det är några av symtomen då en kvinna går in i klimakteriet. Vad är klimakteriet och vad är det egentligen som händer i kroppen?

Havtornsfrukt på buske närbild

Havtorn – en hjälp mot torra ögon

Hälsa

Torra svidande ögon får vi alla emellanåt, men för vissa är detta ett ständigt närvarande problem. Ett tillskott av havtornsolja kan hjälpa till att återfukta kroppens torra slemhinnor, bland annat i just ögonen.

Humla sitter på lavendelblomma

Minska julstressen med örter

Hälsa

Julen närmar sig med stormsteg och många människor känner sig pressade av allt som måste göras innan dess. Är du en av dem? Kolla in vår lista över örterna som gör dig lugn och känn hur stressen rinner bort.

Paret står utomhus under ett gigantiskt färgglatt paraply

”Nu kan vi dansa igen”

Hälsa

Sigbritt och Jan-Allan Andersson vill ha ett aktivt liv. De pysslar i trädgården, de promenerar – och så har de dansen, som de träffades genom. Här berättar de om hur de blev av med sin smärta.

Blond unga kvinna i blått linne sitter med tablettkarta

Hormonella obalanser hos kvinnor

Hälsa

Hormonella obalanser drabbar många kvinnor. Det får konsekvenser som torra slemhinnor, PMS, infertilitet, benskörhet med mera. Kureras näringsexpert Zarah Öberg berättar mer om hormonella obalanser och hur de påverkar oss.

Olivolja i flaska

Fett och träning

Hälsa

Fett är något som många tidigare varit livrädda för. Idag är det tvärt om, med LCHF och andra kostupplägg är det många som fullkomligt frossar i fett. Fett är bra, men det ska vara rätt sorts fett och i lagom mängd. Kureras PT och kostrådgivare Carolin Helt berättar mer vikten av fett för dig som tränar.

Blond snygg Maria står utomhus i närheten av traffik och park

”Jag blev mig själv igen”

Hälsa

Övergångsåldern gjorde att Maria Rask plötsligt fick sömnproblem, värmevallningar och en olustig känsla i kroppen. Ett växtbaserat läkemedel hjälpte henne få tillbaka energin, orken och den goda nattsömnen.

Naturlig kamp mot kolesterolet

Hälsa

Många behandlas idag med statiner och andra läkemedel på grund av för höga kolesterolvärden, något som Britt-Mari inte kände sig trygg med. Hon började aktivt söka efter naturliga alternativ – och lyckades.

Blond tjej biter i citron och gör min

Var inte så sur!

Allmänt

Det är inte bra för din hälsa att vara sur. Du kan drabbas av hjärt- och kärlsjukdomar, värkande leder samt känna dig trött och utmattad. Syra- och basbalansen är en av kroppens viktigaste jämvikter.

En vithårig och stilig Henry i röd-vit-blå-rutig skjorta sitter i sitt kök och dricker te

Darrningarna i händerna försvann

Hälsa

En tablett om dagen med en koncentrerad bit av naturens goda. Det är allt Henry Björk behöver för att hålla sina darrningar i händerna på säkert avstånd. Gingko Biloba är till stor hjälp i Henrys vardag.

Sol går ner över skog

Lågt vitamin D inte bra för hjärtat

Forskning

De högsta talen på potentiellt dödlig hjärtsjukdom ses bland dem med de lägsta nivåerna av D-vitamin. Det visar en undersökning gjord av danska forskare, som har analyserat data från en stor grupp män och kvinnor som följts under en period av 29 år.

Liten pojke sitter och leker med en polisbil i sitt lekrum fullt av leksaker i olika material

Det här finns i en vanlig dammtuss

Allmänt

Hur många miljöfarliga ämnen virvlar omkring i luften hemma hos dig? Kanske bromerade flamskyddsmedel, åtta olika sorters ftalater, PFOS, bly, metylkvicksilver och nonylfenol-dietoxylat? De här farliga kemikalierna hittade Naturskyddsföreningen i en vanlig dammråtta från ett sovrum i Stockholm.

Rolf utomhus i mössa och blå jacka

”D-vitamin tog mig ur depressionen”

Hälsa

För 15 år sedan körde Rolf budbil. Han tog fler och fler uppdrag, drabbades av yrsel och trötthet men körde på som vanligt. Till slut gick han in i ”väggen” och blev sjukskriven. Sakta återhämtade han sig – men fick varje höst och vår återfall.

Uppiggande tillskott, Chi San, Multiboost, Ginsana Tabs, Rosenrot Forte och Q10

Kurera testar uppiggande tillskott

Hälsa

Känner du igen vardagen där barn ska hämtas, lämnas och skjutsas till skola eller träning, samtidigt som middagen ska lagas? Ibland undrar man hur man ska orka med allt. Kurera testar uppiggande tillskott – vilken passar just dina behov?