Leende Marita i röd jacka vid sjö

Så fick hon hjälp mot pollenallergin

Hälsa

I dag är var femte svensk allergisk mot pollen, en siffra som stadigt ökat de senaste tjugo åren. En av dessa är Marita. Hon vet hur det känns med röda, kliande ögon och ständig snuva. Hon vet även hur trött och orkeslös man kan bli av läkemedel mot pollenallergi. Så här fick hon hjälp.

En colafärgad dryck i glas med is

En läsk om dagen ökar risken för diabetes

Hälsa

Det räcker med att du får i dig 150 extra sockerbaserade kalorier per dag för att din risk att utveckla diabetes ska öka med en procent. Och dricker du artificiellt sötade drycker, som lightläsk, ökar risken ännu mer. Det visar ny amerikansk forskning.

Pojke leker med hund

Vad är en allergi egentligen?

Gravid/barn

Ordet allergi är grekiska och betyder förändrat reaktionssätt. Allergier blir allt vanligare, men vad är en allergi egentligen? Och vad finns det för olika typer av allergiska reaktioner? Magnus Nylander, medicine doktor samt näringsforskare vid Karolinska institutet, beskriver olika typer av allergier och orsaken till deras uppkomst.

Leende blond tjej sitter på sandstrand i randig tröja

13 vetenskapligt uppbackade sätt att gå ner i vikt

Forskning

Det räcker med en extra tight deadline för att hälsosamma vanor plötsligt ska gå upp i rök. Att gå ner i vikt kpå ett hälsosamt, och långsiktigt hållbart, sätt kan upplevas svårt. Men – ingenting är omöjligt. Här är 13 vetenskapligt uppbackade sätt som hjälper dig att komma i brallorna igen.

Ung tjej med färgat rött hår tittar in i kameran

Ny kampanj ska minska antalet allergier vid hårfärgning

Eko/miljö

Att färga håret med traditionell hårfärg kan framkalla allvarliga irritationer, vilka kan leda till livslånga allergier. Nu förses all traditionell hårfärg med varningstexter och varningssymboler och frisörer uppmanas att inte alls färga håret på ungdomar under 16 år. Det är en del av den information som Läkemedelverket delar med sig av i sin nya kampanj: "Håll koll på färgen".

Gwyneth Paltrow

Nya diettrenden? Allergikost!

Hälsa

Först var det Viktväktarna, Atkins och olika typer av pulver. Sedan kom LCHF, GI och LCHQ. Nu är glutenfritt och laktosfritt de senaste trenderna. Mycket tack vare kändisar, som bland andra Gwyneth Paltrow.

Kokosnötter

Ät kokosfett och bränn fett

Hälsa

Kokosfett eller kokosolja som det också kallas har blivit oerhört populärt under senare tid. Det är inte de gamla silverpaketen i mataffären som fått ett uppsving utan det är kokosfett av hög kvalitet som går åt som smör i solsken. Kureras kostrådgivare Carolin Helt berättar mer.

Tallrik med paprikor i olika färger plus kniv och gaffel

Så håller du dig frisk med mat

Hälsa

Föredrar du att vara frisk som en nötkärna? Att sömn krävs för detta vet du redan. Men mat är också en nödvändigt komponent – och för bästa hälsoeffekt nyttig sådan. Här är fyra tips på hur du håller dig frisk med mat.

Kvinna håller sin händer över magen formar ett hjärta

Sätt stopp för förstoppningarna

Mage

Nästan alla människor drabbas någon gång i livet av förstoppning. Det finns flera metoder för att råda bot på en förstoppning. Här har du orsakerna och tipsen som hjälper dig till en normal tarmtömning igen.

Glass praliner kokostoppar grönsaker hummus superfoodbars

Tolv nyttigare snacks till tevesoffan

Hälsa

Nu är det helg igen och många är vi som gillar att koppla av framför TV:n med något gott att äta och dricka. Men varför envisas med att äta onyttigheter när det finns så mycket gott som faktiskt är nyttigt? Här är tolv receptförslag för ett nyttigare helgmys.