Trött ung blond kvinna tittar neråt brasa och kopp te i bakgrunden

Trött och hängig?

Hälsa

Vi svenskar har en tendens att blomstra under sommartid, medan höst och vinter gör oss trötta och hängiga. Hur kommer det sig? Kureras näringsexpert Zarah Öberg berättar mer om hur näringsbrister och mörka årstider påverkar oss.

Fredrik Paulún bredvid mat

Fredrik Paulúns 8 viktiga vikttips

Hälsa

Det haglar av hälsotips. Vilka ska man lyssna på och vilka ska man ta med en nypa salt? Här ger Fredrik Paulún, näringsfysiologen som satt GI och LCHQ på kartan, åtta av sina mest relevanta och viktiga tips för god hälsa och form.

Lider du av IBS?

Hälsa

IBS, Irritabile Bowel Syndrom, ett stort problem som drabbar 10 till 20 procent av de vuxna i Sverige. Vanliga symptom är gaser, uppkördhet och smärta, oftas i samband med måltid. Känner du igen dig?

Sojabönor

Soja: vän eller fiende?

Hälsa

Soja är ingenting vi bara häller i grytor eller har till sushin. Numera är sojabaserad mat populär i frysdisken, mjölkhyllan och som torrvara. Men dess nytta diskuteras ständigt.

magnesium finns bland annat i räkor

Har du magnesiumbrist?

Hälsa

Ständigt sugen på choklad? PMS-besvär ? Migrän eller krypningar i benen? Det kan bero på magnesiumbrist. Kureras kostrådgivare och PT Carolin Helt berättar mer.

Fötterna till två personer ute om natten

Mat för nattarbetare

Hälsa

Många skiftarbetande har problem med hälsan. Med höga halter av blodfetter, försämrad insulinkänslighet och större risk för bukfetma lider också många skiftarbetande av sömn- och mag-tarmbesvär. Rutiner och planering krävs för att få bukt på problemen och hälsan tillbaka. Kureras PT och kostrådgivare Carolin Helt berättar mer.

Vaccinspruta

Ingen utredning om jäv vid vaccinbeslut

Hälsa

Socialstyrelsens utomstående experter ska alltid lämna jävsdeklarationer om sina kopplingar till utomstående. Så står det i myndighetens egna regler. Men dokumentationen var bristfällig när HPV-vaccinet skulle utredas. Det berättade Svenska Dagbladet i går.

Blandade grönsaker på ett bord

Mat för en friskare vardag

Hälsa

Nu ska vi se till att äta färgstarkt och varierat för att tillgodose våra kroppar med näring, allt för att göra oss så starka och motståndskraftiga inför hösten och vinterns påfrestningar som möjligt.

Kvinna tränar, en cigarettfimp, en överkryssad hamburgare, en våg, två hantlar och två äpplen med ett måttband runt sig

Så lyckas du med dina nyårslöften

Allmänt

Vi svenskar är experter på att avge nyårslöften – men usla på att hålla dem. "Man vill mycket men orkar inte hela vägen, ofta för att man inte gjort upp någon handlingsplan", säger Carolin Helt, diplomerad kostrådgivare och personlig tränare.

Litet barn med blött hår kammat till en tuppkam ser mycket förvånad ut

Fel hudlotion kan ge fosterskador

Eko/miljö

Kemiska ämnen i kroppsvårdsprodukter stör reningsverken och fruktsamheten hos både människor och djur. Det är ett problem för både folkhälsa och miljö och på sikt finns risk för bland annat förändring av arvsmassa, påverkan på hormonsystemet, cancer, fosterskador och infertilitet.

Sedlar och en fimp

Så kan företagen spara miljoner – på rökfria anställda

Allmänt

Är du en arbetsgivare med anställda som röker? Då luktar människor förmodligen inte bara äckligt på ditt företag, du har troligen även merkostnader på runt 45 000 kronor per rökare – varje år. "Företagare tjänar enorma pengar på att hjälpa sina anställda bli rökfria", säger Nina Ljungqvist, kursledare på Allen Carrs Easyway.

Man i frack häller upp mousserande i champagneglas

Skåla in det nya året ekologiskt

Eko/miljö

Till nyårsmiddagen, och inte minst till tolvslaget, är vi många som vill ha ett glas vin eller bubbel i vår hand. Därför har vi frågat sommelieren Jonas Alwin om hans tips på bra ekologiska viner. Här är hans lista.

Blond medelålders kvinna ser allvarsam ut

Varannan svensk kvinna känner sig ofta trött

Hälsa

Varannan anställd kvinna känner sig ofta trött – och tre av tio kvinnor sover oroligt eller har svårt att somna på kvällarna. Det visar en ny undersökning från hälsoföretaget Previa. Sömnbrist ökar risken för allvarliga sjukdomar som depression, diabetes och hjärt-kärlsjukdom.

Naturlig hjälp mot influensa och förkylningar

Förkylning

Den mörka vintern med julstress, förkylningar och influensa är för många en period av sängliggande och frånvaro från jobbet. Men med ett naturligt näringsstöd kan du hjälpa kroppen att stå mot infektioner och, om oturen ändå är framme, se till att du får ett snabbt tillfrisknande. Här är listan.

Gris

Kloramfenikol hittat i svenskt griskött

Hälsa

Livsmedelsverket har hittat låga halter av av kloramfenikol i grisar på en gård i Skåne. Substansen är förbjuden i EU och får inte finnas i livsmedel. Med nuvarande kunskap om halterna kommer Livsmedelsverket dock inte att lägga saluförbud på griskött.

Sjukt barn

“Det råder ett antibiotikamissbruk”

Gravid/barn

Trots att de flesta typer av förkylningar orsakas av virus och inte bakterier, använder man antibiotika. En överkonsumtion av antibiotika skapar resistenta bakterier vilket leder till användning av ännu starkare typer av antibiotika. I artikeln kan du läsa om faktorerna som är bidragande orsaker till att allt fler barn är allergiska.