Vad får en pappa mer eller mindre intresserad av sina barn? Genom att studera råttor och möss – två arter med många likheter– har forskare hittat en viktig skillnad. Råtthanar struntar i sina ungar, medan muspappor tar hand om dem, ihop med honan. Förklaringen ligger i ett hormon, och kan ge oss insikter även om mänskligt faderskap.
Dålig andedräkt kan kännas både pinsamt och obekvämt. Men det behöver inte vara särskilt svårt att bli av med. Här listar vi några knep.
Alice Kassius Eggers är utbildad allmänlydnadsinstruktör för hundar och matte till cockerspanieln Ylle. För henne har hundägandet inneburit ett friskare liv både fysiskt och psykiskt. Nu har hon skrivit en bok för andra som vill skapa en hållbar relation till sin hund – så att den kan bli den bästa vän de drömt om.
En halv liter svensk Fanta innehåller 18 sockerbitar. I Storbritannien innehåller motsvarande mängd sju sockerbitar, och det beror på att läskedrycker att belagt med sockerskatt. Nu föreslår Cancerfonden att Sverige ska inför en saft- och läskskatt så som ett led i att reducera övervikt och fetma.
Studier har visat ett samband mellan selen och svårighetsgraden av insjuknandet i covid-19. De med låga halter av selen i kroppen fick kraftigare symtom och de med högre nivåer blev inte lika sjuka och tillfrisknande snabbare. Paranötter innehåller rikligt med selen. En-två nötter per dag täcker in dagsbehovet.
Nu är det skolstart och värme - två saker som får både barn och löss att samlas i klassrummen. Men lössen har blivit resistenta mot många av de vanliga kemiska avlusningsmedel som finns. Kurera tipsar om hur du effektivt får bort lössen - giftfritt!
För Kurera berättar bokaktuella Jessica Frej – en av Sveriges mest populära tv-kockar och drottningen av färgglad och lättlagad mat – om sin nyväckta kärlek till grön mat, ett renare samvete och om konsten att inte krångla till matlagningen i onödan. Och så bjuder hon på ett smarrigt recept!
Epsomsalt eller bittersalt som det också kallas används oftast som fot- och badsalt. Men du kan också använda det till från hårspray och vid stukningar till en kur som gör att det rensar tarmen. Här kommer några till områden.
Valnötter är riktigt nyttiga. På flera sätt. De är bland annat rika på fleromättade fettsyror och bra för hjärtat, men du kanske inte visste att de också är bra för vikten. När amerikanska forskare lät 245 överviktiga kvinnor äta en kost med valnötter under ett halvår gick kvinnorna ner i genomsnitt åtta procent av sin ursprungliga vikt.
Frisk luft, bättre kondition och till och med mindre risk att dö i förtid. Fördelarna med att cykla till jobbet är oändliga – särskilt nu i pandemitider. Här är några tips hur du kommer igång.
Det pratas om det bästa bäråret på länge. Ett bär värt att hålla lite extra utkik efter är björnbär - de är både smakrika och fullproppade med antioxidanter.
Vitamin D bildas i huden när solen lyser starkt. När vinter kommer har de flesta svenskar brist på D-vitamin. Värst drabbade är mörkhyade personer och de som undviker solen. För att må bra behöver vi fylla på förråden. Kurera träffade funktionsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander som berättar att D-vitamin kan påverka allt från förkylningar till depression.
Har du börjat slarva med solskyddet i den lite snällare sensommarsolen? Gör inte det! Här avlivar vi 4 solskyddsmyter.
Allt fler, både experter och massmedier, inser nu sambandet mellan vår storskaliga djurhållning och pandemier som covid-19. Men går det att minska risken för framtida pandemiska sjukdomar genom att gå över till en vegokost? Det korta svaret är ja. Det skriver Camilla Bergvall och Anna Harenius, förbundsordförande respektive sakkunnig på Djurens Rätt, i detta debattinlägg och förklarar hur allt hänger ihop – från djurmarknader i Kina till svensk kycklingfilé i skolmatsalen.
På senare år har det blivit vanligare att ge katter färskfoder som vanligtvis består av rått kött som inte tillagas eller värmebehandlas innan det serveras husdjuret. Men det är inte det bästa valet för kattungar, särskilt inte nu under sommarens rötmånad.
Kampen mot det nya coronaviruset i kombination med bristen på effektiv medicin och vaccin har fått forskare att rikta strålkastaren mot växtvärldens antioxidanter i form av polyfenoler – naturliga växtämnen som finns i medicinalväxter, frukt, bär och grönt.
Migrän är ett enormt problem för de som får långdragen svår huvudvärk. En del får lindring av receptbelagd medicin och andra av vissa kosttillskott eller växtbaserad medicin. Men vad är anledningen till att migrän uppstår? Och om man kan komma åt orsaken till symtomen – kan man bli symtomfri då? Ja, det menar naprapaten och naturläkaren i kinesisk medicin Diamantis Koukouvinos.
Sverige har som mål att andelen ekologisk jordbruksmark ska vara 30 procent år 2030. I topp av alla län i Sverige ligger Värmland som redan idag har nått målet. Det visar en sammanställning av hållbarhetsmärkningen KRAV, som listar de bästa – och sämsta länen – när det kommer till ekologi.
I takt med dieter som paleo och LCHF frodats, har havre ihop med våra andra vanliga spannmål åkt ut i kylan. Det undviks även av många som slutat med gluten trots att det är ett glutenfritt spannmål men havre har flera hälsofördelar som man går miste om då.
Varför får man putmage i samband med klimakteriet? Försvinner den efter menopaus? Och går det att träna bort magen? Kurera frågade träningsexperten Monika Björn som också jobbar med livsstilsfrågor i samband med hormonförändringen. Här får du svaret.
Stress är farligt både fysiskt och psykiskt och ska tas på allvar. Men trots det kör vi på i 180 alldeles för ofta. Här är 12 signaler när kroppen talar om för dig att den behöver hjälp att ta det lugnt. Så läs ordentligt – det kan rädda ditt liv.
Att ägna sig åt verklighetsflykt genom att sjunka in i en berättelse kan reducera stress och till och med minska smärta. Här listar vi några fler anledningar att dyka ner i en god bok.
Omfattande kartläggningar av symtom hos fler än fyra miljoner användare via en app som loggar sjukdomssymtom visar att hudutslag bör läggas till som ett av fyra nyckelsymtom vid covid-19, även hos personer med mildare form av smittan.
Evighetslånga nattningsprocesser, missnöjda barn och utmattade föräldrar. Men det går att få ditt barn att somna helt själv och dessutom sova lugnt och skönt hela natten – redan från sex månaders ålder.
Att vi semestrar hemma istället för att resa bort innebär att många har, eller funderar på, att skaffa hund eller katt. Även corona-vårens hemmajobbande har bidragit till en "husdjursboom". Och umgänget med husdjur medför flera hälsofördelar.
Vill du leva lite sockersnålare eller bara sockersmartare? Det finns många anledningar att hålla nere på det söta och välja naturliga sockerkällor och fällorna är många. Här kommer några enkla tips för den som vill hålla nere sockerintaget.
Svenskarna har i dag övervägande stillasittande arbeten. De leder till försämrad hälsa på flera sätt. Något som ofta ger sig tillkänna ganska snar är problem med ryggen. Monotona rörelser, dålig hållning och inaktivitet ger ryggont. Men det också lätt hänt att få ont i nacke och rygg på grund av flitigt användande av läsplattor och mobiltelefoner. Här får du några tips som lindrar värk i ryggen.
Ny forskning visar att risken för typ 1-diabetes och celiaki kan öka hos barn om deras mödrar utsatts för vanliga högfluorerade kemikalier, så kallade PFAS, under graviditeten. Dessa syntetiska ämnen finns i många vanliga produkter i vår vardag.
Långa dagar på stranden är underbara. Men om du känner att det svider i underlivet när du kissar efter en härlig baddag – då kan du ha fått blåskatarr. Att du glömmer bort att dricka vatten och badar kallt kan ge bränsle till bakterierna så att de förökar sig. Ett snabbt och naturlig sätt att få bukt med problemet är att ta en kur med lingonjuice.
Det pratas mycket om immunförsvaret just nu och vad man kan göra för att stärka det. En vitamin som bidrar till ett bra immunförsvar är C-vitamin. Det kan bland annat förkorta och lindra förkylningssymtom, men C-vitamin behövs också för kroppens brosk- och benvävnad, det är bra för tänderna och verkar kunna motverka träningsvärk.
Att jobba hemma har inneburit mer fritid eftersom resor till och från jobbet tar mycket tid i anspråk. Men trots mer tid tränar tre av tio svenskar mindre. Det visar en undersökning gjord i de nordiska länderna. Dock verkar det som om vi planerar för träning när eller om livet återgår till det normala igen.
I en hårt ansatt förlossningsvård blir det allt populärare att anlita en doula för att få stöd och kontinuerlig närvaro under graviditet och förlossning. Även intresset för att bli doula växer. Men vad är egentligen en doula och vad behöver man tänka på när man väljer en?
Förr i tiden anpassade vi den mat vi åt efter de råvaror som fanns tillgängliga. Idag är valmöjligheterna. Vi kan äta i princip allt året om, även om råvaror utanför säsong smakar sämre. Med sensommar och höst kommer skördesäsongen igång och ingen årstid passar väl bättre för att börja äta efter säsong än just vid den svenska höstskörden.
Här visar hälsoprofilen och yogaläraren Karin Björkegren Jones fyra lugna yogaövningar som ger återhämtning, stimulerar sköldkörteln och balanserar upp kroppens hormonsystem.
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
