När Kina var som värst drabbat av coronaviruset fanns det en stad i västra Hubeiprovinsen som bara registrerade sex coronafall per 100 000 invånare. Andra städer och provinser hade upp till 20 gånger så höga siffror. Resultaten förbryllade forskarna som till slut kunde dra en slutsats: I den delen av Kina är jordarna rika på selen och invånarna har tillräcklig selenstatus.
I takt med att vi blir äldre minskar kroppens egen produktion av viktiga näringsämnen. Då är det viktigt att se över sina matvanor. Men det är svårt, ibland omöjligt att få kosten att täcka behoven. Kureras expert, näringsmedicinska terapeuten Fredrik Ölander ger förslag på vitaminer och mineraler som är betydelsefulla för äldres hälsa.
Den svenska folkhälsan har försämrats de senaste 30 åren det visar flera studier inom olika hälsoområden. Två av dessa undersökte den psykiska ohälsan, och resultatet visade att det finns en tydlig koppling mellan inaktivitet och psykisk ohälsa.
Hunden kallas ju som bekant för människans bästa vän. Nu visar forskning, presenterad av filosofiprofessorn Jonna Bornemark, att trofastheten kan vara ren kärlek, om än i hundversion.
En mängd märkliga, ovanliga och luriga symtom på covid-19 har rapporterats sedan sjukdomen började spridas. Det senaste symtomet, upptäckt i en stor kartläggningsstudie i USA, Sverige och Storbrittanien, är förändringar på tungan och i munnen.
Idag, 19 mars, är det Internationella sömndagen. Och det finns många hälsofördelar med att få tillräcklig sömn. Men hur mycket du behöver sova varierar under livet, liksom vad som räknas som normal insomningstid och antal uppvaknanden. Här är den optimala sömnkoden, ålder för ålder.
Studier har visat att omega-3 fettsyror kan hjälpa barn med ADHD. Nu har nyazeeländska forskare visat att mineraler och vitaminer har vissa fördelat för både barn och vuxna med ADHD.
Nu har det sista växtskyddsmedlet med imidakloprid i Sverige återkallats – ett av tre ämnen som förbjudits av EU för att det ligger bakom utrotningen av bin och andra pollinatörer. Men – vi borde göra som Frankrike och förbjuda två ämnen till!
Att äta rejält är viktigt för äldre och deras hälsa. En stor måltid är bättre än några små mellanmål, något man tidigare rekommenderat. Det visar en ny doktorsavhandling från Örebro universitet.
En unik databas med svenskars hälsoprofiler visar att folkhälsan försämrats de senaste 30 åren. Svensken har generellt sätt sämre kondition och större övervikt – tillstånd som är kopplade till en rad olika sjukdomar.
En av tre svenskar har sömnproblem och sju av tio sover dåligt ibland. Många sömnstörningar beror på stress, oro och hög arbetsbelastning. Sökandet efter en lösning på sömnlösa nätter ledde till den indiska medicinska traditionen, ayurveda – och till en kombination av två örtextrakt som förstärker varandra, ashwagandha och saffran.
Att blodtrycket på natten stiger är inte bra. Och det gäller framförallt äldre män. En svensk studie visar att om blodtrycket stiger under natten så ökar risken för Alzheimers sjukdom.
Oregano är inte bara gott som krydda i det italienska köket utan även omtalat för sina många hälsofördelar. Här listar vi sju skäl att använda superoljan oreganoolja.
Allt fler personer som drabbas av en icke alkoholrelaterad fettlever har ökat dramatiskt och det som ett resultat av övervikt och fetma. Nu har en ny svensk studie visat korttidsfasta och en kost med mer fett och mindre kolhydrater är en effektiv behandling för att minska fett i levern.
När Louise Strömberg var 21 år drabbades hon av svår sköldkörtelsjukdom. Livskrisen som nära på avslutade hennes liv blev istället en vändpunkt. Idag lever hon med acceptans och kärlek till sig själv– och har läkt efter sjukdomen.
Långtidsstudier på svenskarnas hälsa ser dyster ut. Inte bara pandemin har satt sina spår. De senaste 30 åren har svenskens hälsa försämrats. Men det finns yrken där det allmänna välmåendet är bättre. Du kanske har ett sådant yrke.
När ”Årets matbluff 2020” nyligen utsågs av konsumentföreningen Äkta vara, kammade ”Pop! Bakery Smördeg” hem anti-priset. Den saknar nämligen helt smör – möjliggjort av ett kryphål i EU:s regelverk.
Att säga tack och verkligen mena vad du säger, det är bra för hälsan. Kan du känna tacksamhet varje dag för saker som är bra i ditt liv, då har det även positiv inverkan på hela ditt liv.
Kisel är viktigt för flera olika funktioner i kroppen. Det behövs för uppbyggnad av bindväv och kollagen. Bindväven omsluter muskler, vävnader och organ. Kollagen är ett protein som finns i bindväven och som delvis består av kisel. Kollagenets uppgift är att fungera som ett klister som håller ihop kroppens vävnader.
Idag, 8 mars, är det Internationella kvinnodagen, och frågan om jämställdhet mellan könen är mer aktuell än någonsin. Inte minst på det ekonomiska planet – som kan vara en källa till både ojämlikhet och konflikter.
Vill du förbättra din sömnkvalitet? Sov med din hund! Enligt en amerikansk undersökning känner sig kvinnor både tryggare och sover bättre ihop med sin hund, jämfört med sin partner.
Urtikaria, även kallat nässelutslag, är en vanlig hudsjukdom. Men vad beror uttagen på, och vad kan man göra själv för att lindra, eller bota besvären? Och hur hänger de ihop med histaminintolerans? Vi frågade Kureras expert Zarah Öberg.
Vill du lära dig att spänna av snabbt i alla slags situationer? Med hjälp av triggerlappar kan du lära dig att varva ner i såväl kön i mataffären som på jobbet.
När hon var så svårt sjuk i cancer att hon inte ens kunde resa sig ur fåtöljen lurade Leila Söderholm sin hjärna att känna glädje genom att dansa med fingrarna. Leila lät inte sjukdomen och de mörka tankarna ta över. Idag är hon fortfarande ärrad av sjukdomen, men har lyckats starta om sitt liv och mår bra – och drivs av att få andra att hitta sin lustfyllda väg till hälsa.
Känns det snorigt och hostigt? Om du vill slippa lindrigare undan finns fler tips än C-vitamin och echinacea. Här är tre exempel på bra örter som effektiva mot just förkylning, influensa och infektioner i luftvägarna.
Var fjärde svensk över 45 år har artros. Alla har inte ont, men för de som har värk som begränsar deras vardagen är det ett problem. Det är inte farligt att röra en led, även om det gör ont. Tvärtom så är lederna skapta för rörelse. Om du är osäker på vad du kan göra – prova gratisappen Joint Acadamy.
Zink är inblandad i många viktiga processer i kroppen. Bland annat i matsmältning, fertilitet, sårläkning, ämnesomsättning och hjärnans uppfattning av omvärlden. Har du brist på zink kan det påverka huden, försämra smaksinnet och ge ett dåligt immunförsvar vilket kan leda till förkylningar och influensa. Här kommer en lista på några livsmedel som är rika på zink.
I januari flyttade Joe Biden in i Vita huset och tog med sig sina två schäfrar Champ och Major. Biden återupptog därmed en tradition bland amerikanska presidenter, nämligen att ha hund. Och det gjorde han rätt i – husdjur kan nämligen göra oss till bättre ledare!
En olja som blivit en snackis i skönhetskretsar på senare år kommer från fikonkaktusen. Här förklarar vi hur den hajpade oljan från den förvildade kaktusväxten gör underverk för din torra hy!
Många kvinnor behöver sänka stressnivåerna för att få kropp, själ och hormoner i balans. HormonyYoga är en kvinnofokuserad, lugn yogaform som minskar stress och stöttar binjurar, sköldkörtel och äggstockar.
Forskning pågår runt om i världen för att ta reda på varför vissa blir sjukare än andra i covid-19. Svaren är flera, men en ny teori är arvet från neandertalarna. För några månader sedan upptäckte man att en gen gav svårare covid-19, men nu har man hittat en annan gen som ger skydd mot allvarligare sjukdom.
Anders Johnsson blev utsedd till Årets Ekokock 2020 och vinnarrätten bestod av rödbeta i olika former. Här berättar han hur du lagar enkel, ärlig och kärleksfull mat med hänsyn till djur och natur – och om kärleken till rödbetor.
Att motionera samtidigt som en patient får behandling för cancer gör att personen mår bättre. Och det verkar inte spela någon roll hur lätt eller hårt man tränar. Effekten är ungefär densamma. Det visare en ny svensk studie.
Trög mage drabbar alla lite då och då. Har du problem med förstoppning ska du ta och titta över vad du äter. Brist på fibrer kan vara en bakomliggande orsak men även vätskebrist kan ge trög mage. Här är några livsmedel som är särskilt bra att äta för dig som har problem med att magen stannar av.
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
