Dansen är hennes drivkraft och passion. Den har tagit Ann Wilson jorden runt, skapat minnen, byggt relationer och gett henne erfarenheter för livet – och en självklar plats i våra tv-rutor. Men den har inte alltid varit på röda rosor.
När vi nu enbart konsumerar behovsstyrt håller stora delar av ekonomin att kollapsa. Det är ett tecken på ett systemfel och för att det är hög tid att bygga upp ett långsiktigt och hållbart system, menar Elisabeth Byström och Johan Ernfors som driver bloggen och Instagramkontot Minimalisterna.
På SVT och SVT Play kan vi just nu följa fyra inaktiva par som under åtta veckor ska testa varsin träningsform under ledning av en personlig tränare. Deras hälsostatus mäts av idrottsforskare i början och slutet av perioden. Frågan är: finns det en träningsform som är bäst för oss alla?
Mindfulness är mer än bara ett sätt att må bra i vardagen, ny svensk forskning visar att övningar baserade på mindfulness kan bidra till att minska ångest och rädslor hos personer med ångestproblematik.
Ett internationellt forskarteam har identifierat ett samband mellan selen och svårighetsgraden av insjuknandet i covid-19. I de kinesiska regioner där jordarna är rika på selen har de som drabbats av coronaviruset snabbare blivit friska än de som insjuknat där halterna av selen är låga.
I och med coronakrisen streamar vi serier och filmer som aldrig förr. Något som är toppen för relationen, visar en ny undersökning.
Hundar har länge hjälpt människor att spåra narkotika och på senare tid även sjukdomar som cancer, malaria och Parkinson, med hjälp av de smittades kroppslukt. Nu menar teamet bakom ett brittiskt forskningsprojekt att hundar kan bli de nya hjältarna i kampen mot covid-19.
I klimakteriet har kilona en tendens smyga sig på även fast du äter, tränar och lever ditt liv som vanligt. Om sömnen är dålig och stressen för hög kan det upplevas i princip omöjligt att gå ner i vikt, och det behöver du få ordning på. Men nyckeln ligger sedan i att du förändrar ditt sätt att träna, dels för att ha din idealvikt men också för att din träning under klimakteriet avgör hur ditt liv kommer att se ut om 25-30 år. Kureras träningsexpert Monika Björn berättar hur du ska göra.
Siffrorna talar sitt tydliga språk men även om allt färre röker är det fortfarande många av dem som gör det som vill sluta – särskilt i dessa tider. Metoderna är många, många går över till nikotintuggumin och plåster, vissa byter till snus och andra kör med e-cigaretter. Men det bästa är förstås att bli fri från beroendet – ett sätt är med hjälp av akupunktur.
Oroliga tider innebär också att fler mår dåligt. Det här betyder ett uppsving för nätterapi tror forskare - men vilka är fördelarna och fallgroparna?
Exponering för perfluorerade kemikalier under graviditet kan kopplas till lägre födelsevikt. Det visar SELMA-studien vid Karlstad universitet som mätt hormonstörande ämnen i blodet hos över 1 500 blivande mammor och deras barn.
Rapsolja, kokosfett eller vanligt smör. Vilket fett är egentligen bäst att steka i? Vi frågade Kureras näringsexpert Zarah Öberg.
Fästingsäsongen startade tidigt i år och för dig som är ute i skog och mark så finns det mycket du kan göra själv får att fästingarna inte ska bita sig fast på kroppen.
Över hela världen bedrivs nu forskning för att hitta metoder att fastställa vilka som bär på antikroppar mot coronavirus. Vid Uppsala universitet utvecklar man ett redan etablerat verktyg. Målet är att kunna utvärdera möjliga vacciner.
Friskvårdsrebellen Johan Holmsäter har fått ett uppdrag av regeringen. Han ska under tre år arbeta som nationell samordnare och få svenskarna som sitter för mycket att ändra livsstil och börja röra på sig. – Jag är oerhört stolt över det här uppdraget. Jag vill ta fasta på det friska och på goda förebilder för att fler ska förstå hur viktigt det är med fysisk aktivitet, säger Johan Holmsäter.
Genom att övervaka sin vilopuls med hjälp av exempelvis en sportklocka går det att upptäcka de första symptomen på influensa, inklusive covid-19.
Det är bra att yoga, meditera och andas rätt för att lindra oro och ångest i samband med covid-19. Det slår The Harvard Medical School fast i sina hälsorekommendationer med anledning av pandemin. Och många oroar sig just nu, både för viruset i sig och för hur livet kommer att påverkas.
Det finns många sätt att ta hand om sin hälsa. Diamantis Koukouvinos är naturläkare och praktiserar kinesisk medicin. Han ser på människan ur ett holistiskt perspektiv och inga örtrecept han förskriver är det andra likt. De är helt anpassade efter individ. Har du hört talas om astragalusrot eller örten andrographis? Dessa är immunstärkande och bra vid förkylning.
Vilken plats man har i syskonskaran verkar ha betydelse för karies hos barn. Ju fler äldre syskon ett barn har desto högre är risken för hål i tänderna, visar en ny studie.
De senaste åren har det blivit populärt bland hundägare att servera sin fyrbente vän färskfoder, baserat på rått kött. Men det finns hälsorisker med fodret – det kan sprida sjukdomsframkallande och resistenta bakterier, även till människor.
Utbrändhet, värk i kroppen och en mage som inte fungerade – allt sammantaget mådde Ing-Mari Trulson allt annat än bra. Men när hon provade ett näringstillskott med gurkmeja i blev både ledvärken och magen bättre.
I denna tid av självisolering flyttar krogen hem till dig eller din granne genom hemleverans av både mat och alkohol. Men det gör även våld och en ökad ohälsa menar IOGT-NTO:s Emilia Pettersson som i detta debattinlägg varnar för riskerna med en uppluckring av alkohollagar och vårt förhållande till alkohol i spåren av corona.
Att många äldre personer som har ett nedsatt immunförsvar får svårare symtom om de smittats av coronaviruset, det känner alla till. Att rökare och överviktiga verkar ha en något förhöjd risk att må sämre pratas det också om, men hur är det för diabetiker, pollenallergiker och de med högt blodtryck?
Plötsligt befinner sig arbetsplatsen i en extraordinär situation och på helt okänt vatten. Och du som chef är ytterst ansvarig att navigera rätt. Hur gör man?
Vargen, Östersjötumlaren och flera fågelarter är några av de hotade arterna i årets "rödlista" över djur, växter och svampar, från Sveriges Lantbruksuniversitets Artdatabanken. Men listan innehåller även några ljusglimtar.
Vi har alla tagit del av olika myter på nätet kring virus, där man bland annat påstår att virus inte smittar mellan människor och att det istället är något naturligt och bra för kroppen. Det är en mycket farlig desinformation med tanke på att världen är drabbad av coronapandemin som skördar allt fler dödsoffer. Vi måste alla hjälpas åt att stoppa detta. Kunskap om hur virus fungerar och hur vi kan förebygga sjukdomar genom att förändra livsstil kommer att bli viktigt för folkhälsan i framtiden. Det skriver Anna Andersson som är Hälsovetare, coach och KRAFT-instruktör.
Hacka, stek, ugnsbaka eller koka. Lök kan tillredas på många sätt. Vanlig lök är inte bara en smakhöjare, den främjar hälsan på många sätt. Till exempel stärker lök de goda bakterierna i tarmen och både gula och röda löken innehåller quercetin som är bra för immunförsvaret.
Sophie Bohnstedt skulle jobba med miljö- och klimatfrågor på en myndighet eller något departement. Men efter tio år på Energimyndigheten sadlade hon om till raw foodkock och startade det egna glassmärket Sophie's raw – och blev mat-bloggare på Kurera!
Forskare vid Lunds universitet med Niels-Bjarne Woods i spetsen står inför ett möjligt genombrott med en behandling av covid-19. Woods har utvecklat lungspecifika stamceller för att behandla inflammation i lungorna och lungfibros.
Är du van att träna några gånger i veckan och sedan upphör din träning av någon anledning – ja, då händer det inte bara saker i kroppen utan ditt humör förändras sannolikt. En till två veckor utan träning försämrar kondition, blodtryck och insulinkänslighet. Men så snart du är igång igen går det relativt snabbt att komma tillbaka i samma form.
Över en natt umgås vi på ett nytt sätt, jobbar hemifrån, eller jobbar inte alls – utan arbetskompisar och kanske omgiven av familjen. Nya påtvingade rutiner kan leda till ökad oro och stress. Därför gäller det att skapa struktur, enligt experten.
Våra äldre är en grupp som är hårt utsatta under coronapandemin. Värst drabbade är de som är så sjuka att de inte klarar sig själva. Att de äldre ska skyddas med hygien och en avvägd isolering och hygien är en självklarhet, men de äldre behöver få i sig bra mat och näringstillskott för att stärka motståndskraften. Det skriver läkarna, Gunnar Akner, Tommy Cederholm, Yngve Gustafson och Bo H Jonsson i en debattartikel i Läkartidningen.
Misstro, rädsla, uppgivenhet eller trots. Hur vi reagerar på situationen med coronavirusets spridning och konsekvenser är väldigt individuellt. Samtidigt följer våra reaktioner ett tydligt mönster. Psykologen Titti Holmer förklarar och tipsar om strategier för att ta oss igenom krisen på ett sunt och hållbart sätt.
Att lida av ljudintolerans innebär att du besväras av låga ljud som andra inte störs av. Men det behövs ingen diagnos för att störas av ljud på arbetsplatsen, öppna kontorslandskap kan påverka hälsan och koncentrationsförmågan negativt även för de som inte är ljudkänsliga.
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
I Kureras serie “Skiljas” delar coachen och stressexperten Karin Isberg med sig av sina bästa råd för att undvika de värsta fallgroparna och förhoppningsvis växa lite på kuppen.
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
