Naturlig hälsaHistamin är ett hormon och en signalsubstans som är aktivt i immunförsvaret. Det hjälper immunsystemet att försvara sig mot främmande ämnen – och är det som drar igång allergiska reaktioner. Man får också i sig histamin via maten, vissa livsmedel innehåller mer än andra. En ökad känslighet för histamin gör att man reagerar kraftigare på histaminrika livsmedel och vid allergiska reaktioner där histamin frisätts. Den ökade känsligheten beror vanligen på nedsatt enzymfunktion där histaminet inte kan brytas ner optimalt.
Kurera debattRiksåklagaren vill att högsta domstolen ska pröva om CBD-olja, beredd av industrihampa, är narkotika eller en ofarlig hälsoprodukt, efter friande domar för innehav. Peter Dolving, entreprenör och ordförande i den ideella föreningen Svenska Cannabisfrämjandet, tycker att situationen är pinsam och att det handlar om principiella tokerier.
HälsaKurera hälsar Cathrine Schück välkommen som ny medlem av tidningens expertpanel, där hon svarar på läsarnas frågor om kost.
Cathrine är samtalsterapeut med fokus på mat, hälsa, kost och motion och författare till 37 kokböcker. Hon har även undervisat på Näringsmedicinska skolan och tagit fram en ny kostmetod tillsammans med den engelske läkaren Dr Michael Mosley.
Här förklarar hon varför vi gör bäst i att äta på olika sätt i olika åldrar i livet.
IntervjuHon pratade om antiinflammatorisk kost redan i början av 2000-talet, men då var det få som lyssnade. 15 böcker och hundratals föreläsningar senare börjar budskapet nå fram. Allt fler upptäcker hälsofördelarna med IFD-mat – ett måste om vi inte ska utrota oss själva, menar Sanna Ehdin.
Allmänt50 procent av Sveriges adhd-experter är knutna till läkemedelsindustrin och många kan betraktas som köpta.
Detta enligt Katarina Bjärvall, författare till den nya boken ”Störningen – adhd, pillren och det stressade samhället”, som bland annat menar att Socialstyrelsen och Läkemedelsverket borde göra mer för att utestänga jäviga experter från vetenskapliga råd och expertmöten.
FörkylningSnorigt och hostigt? För att slippa lindrigare undan finns fler tips än C-vitamin och echinacea.
Här är till exempel tre superörter – effektiva mot just förkylning, influensa och infektioner i luftvägarna.
HälsaMer än hälften av svenskarna tycker att hundar leder till en mindre stressad arbetsmiljö.
Både hundägare och arbetskamrater trivs bättre och stressar mindre om hunden får hänga med till jobbet.
HälsaVegan, miljömedveten, födoämnesallergiker – eller "bara" mån om att hålla nere mängden socker?
Det traditionella butiksutbudet av godis är inte för alla – men det är inte egentillverkning av godis heller.
Samtidigt förväntar sig barnen att de där påskäggen ändå ska vara fyllda. Frågan är bara med vad?
Här är 13 köpegodisalternativ där tillverkaren, på ett eller annat sätt, tänkt till för att den hälso- och miljömedvetnes samvete ska kännas lite renare.
AllmäntInte hunnit påskpyssla än? Gör det, dina barn kommer att älska det. Och förmodligen du med.
Allt du behöver är ägg och gärna några naturliga färgämnen – som till exempel gurkmeja, rödbetsjuice, blåbär, kaffesump och alger. Eller varför inte lökskal?
Kul och helt giftfritt!
AllmäntI Sverige lider 30 procent av den vuxna befolkningen av pollenallergi – men i år förväntas antalet drabbade bli ännu fler.
Pollensäsongen 2019 kan nämligen bli den värsta på 45 år. Anledningen? Fjolårets ovanligt varma sommar – i alla fall delvis.
Men känn till att det finns bra naturlig behandling – särskilt om du börjar redan nu.
HudAtt åldras med skönhet behöver inte vara så svårt.
Det finns flera saker du kan göra själv för att behålla huden mjuk, smidig och strålande vacker.
Här är hudterapeuten Marie Oddssons bästa tips.
Eko/miljöSveriges koldioxidutsläpp från industrier ökade förra året med 445 000 ton.
Orsakerna är ökad användning av fossila bränslen för el och värme och ökad produktion av diesel, cement och plast.
Här är listan över Sveriges största koldioxidutsläppare 2018.
AllmäntÄntligen vår! Och då kommer snuvan som på beställning. I år spås pollensäsongen bli extra jobbig – och då kan även de som inte normalt känner av allergi drabbas. Men det finns hjälp. Och det gäller även om snuvan beror på förkylning.
HälsaDet är dyrt med mens.
Ett sätt att spara in pengar är att använda en menskopp. På ett år kan du spara 540 kronor genom att använda menskoppen – på tio år 5400 kronor.
Gravid/barnGravid? Undvik stora mängder ingefära.
Baserat på en ny riskutvärdering går nu danska myndigheter ut med rådet att gravida bör undvika att dricka ingefärashots – och att i övrigt inta för stora mängder av kryddan, till exempel via kosttillskott mot illamående.
Detta efter att forskare gjort bedömningen att ett stort intag av kryddan kan öka risken för missfall.
Sex- och relationerVissa relationer bör avslutas omgående – andra inte. Men hur vet man när man nått vägs ände? En läsare hörde av sig till Kureras relationsexpert Eva Rusz för att fråga om terapi kan hjälpa dem att hitta tillbaka till varandra. Så här lyder hennes svar.
Eko/miljöI Europa dör omkring 800 000 till följd av luftföroreningar varje år.
I Sverige är luften lite renare – men dödar fortfarande årligen cirka 8000 svenskar.
Mental hälsaKomma hem efter jobbet piggare än när du gick dit?
Ja, det kan vara möjligt.
Variation, mikropauser och gemenskap är receptet för att återhämta sig på arbetstid, visar en ny studie.
Naturlig hälsaKristina Lund är röst- och sångpedagog – så när rösten blev skör av en ständigt irriterad hals blev det svårt att
sköta jobbet. Receptfria läkemedel gav så svåra biverkningar att det var lättare att vara utan. Men så hittade Kristina ett tillskott gjort på bark från tall – och sedan dess har allergisymtomen nästan helt upphört.
Eko/miljöVåra fyrbenta vänners matvanor belastar miljön.
Men det finns flera saker du kan göra för att minska det ekologiska fotavtrycket.
HälsaUppemot 70 000 kronor.
Så mycket kan din mens kosta dig under din livstid.
Som grädde på moset är vi ett av länderna med högst moms på mensskydd.
ForskningDen fästingburna blodparasiten babesia som orsakar sjukdomen babesios hos människor och djur är långt vanligare än man tidigare trott, visar en studie och den sprids även via blodstransfusioner.
KostI en tid då vi äter en allt grönare kost och allt färre animalier är fenomenet med vegokött en rejält växande marknad.
Produkterna ser ut som kött och heter saker som burgare, stek, biff och korv – men det bör de inte längre få göra.
Det har Europaparlamentets jordbruksutskott nu beslutat och lagt fram ett förslag på lagändring. En liknande lagstiftning finns redan i Frankrike.
HudVi är bättre på att tanka bilen, tvätta kläderna och vattna blommorna än att ta hand om vår hud.
Men genom att ta hand om oss själva kan vi få en strålande hy på köpet, enligt hudterapeuten Marie Oddsson.
HälsaLäsk, tårta och godis = ofta kaosartade barnkalas.
Vill du slippa både tonvis med socker och stökiga barn - ordna ett sockerreducerat eller helt sockerfritt kalas.
Här är några tips hur du gör.
HudDina händer har under många kalla månader nu varit särskilt utsatta. Det är inte konstigt att de nu känns extra torra och fnasiga. Det är det dags att ändra på nu, och ta hand om dem lite extra inför sommaren.
Här är tipsen som kommer att göra dina händer snygga, lena och mjuka igen.
IntervjuHan brinner för grön kost, är definitivt urtypen för det man brukar kalla eldsjäl och har en genuin vilja att inspirera så många människor som möjligt – i förhoppningen om att på så sätt bidra till att förändra världen.
"Mina vapen för att lyckas är ruskigt god och enkel vegomat och ett stort leende", säger Mattias Kristiansson, chefredaktör och grundare av tidningen VEGO.
AllmäntVill du inte heller ha fjädrar i ditt påskris?
Vad bra – för handen på hjärtat: visst är det dags att vi varierar oss lite? Det är ju ändå 2019 och de stackars kalkonerna har kanske plockats nog?
Så resonerar i alla fall allt fler och väljer därför aktivt bort påskfjädrarna till förmån för andra material.
Här delar Djurens Rätt med sig av fem steg-för-steg-guider för hur du skapar ditt egna djurvänliga påskpyssel – bland annat två färgglada fjäderalternativ av papper respektive tyg.
KostNu är det växtbaserad kost som gäller – världen över. Bara i USA har antalet veganer ökat med 600 procent – på bara tre år.
Idag handlar veganism inte längre bara om djurhållningsfrågor utan är för allt fler en fråga även om hälsa och hållbar livsstil.
Och nu börjar trendens framfart bli synlig även inom andra områden – skönhetsindustrin och kosttillskottsbranschen till exempel.
ForskningVi behöver magnesium för en rad viktiga funktioner. Men – utöver att faktiskt vara nödvändigt för vår kropp kan mineralet också användas som ett effektivt och naturligt sätt att lindra olika tillstånd.
Smärta till exempel. Något få känner till.
"Studier visar att magnesium verkar smärtlindrande vid akut och kronisk smärta, genom att det blockerar smärtreceptorer", bekräftar Bertil Wosk, näringsterapeut och grundare av hälsoföretaget Holistic.
ForskningSvårt att tillfriskna efter utmattningsdepression? Ut i trädgården med dig.
Naturen har ett fantastiskt sätt att hela oss – till och med bättre än terapi och läkemedel.
Det visar ny forskning från Sveriges Lantbruksuniversitet, SLU.
KostKonsumentföreningen Äkta vara anmäler nu tolv produkter till livsmedelskontrollen.
Anledningen? Jo, att varorna anses vara matbluffar som inte håller vad de lovar.
En av de anmälda är fjolårets "vinnare" av antipriset Årets matbluff: ett av landets mest välkända bordsmargarin – som alltså ännu inte gjort någonting åt sin, i även folkets tycke, vilseledande marknadsföring.
Politik211 av Sveriges 290 kommuner väljer påskpynt utan fjädrar.
Det visar organisationen Djurens Rätts kartläggning inför påsken.
Det betyder att två tredjedelar av kommunerna kvalar in på "fjäderfria listan".
"Det är väldigt glädjande att se", säger Moa Richter Hagert på Djurens Rätt.
ForskningRisken att barn utvecklar autism och depression ökar om mamman under graviditeten vårdats på sjukhus med en infektion. Det visar en stor svensk observationsstudie på närmare 1,8 miljoner barn.
