Minska smittspridning – så tvättar du händerna rätt
FörkylningTvål och vatten är det bästa sättet att få bort smuts och bakterier. Lär dig knepen om hur du tvättar händerna på rätt sätt och minska spridningen av bakterier och virus.
Psykisk ohälsa ökar bland ekonomer
Mental hälsaEnligt en undersökning från fackförbundet Civilekonomerna vacklar den psykiska hälsan för yrkesgruppen detta trots att ekonomer i övrigt är är nöjda med sina liv och känner hög arbetstillfredsställelse.
9 tips som förbättrar ditt minne
HälsaStress, överstimulans och åldrande kan vara orsaker till att minnet sviker dig. Men det finns hjälp att få – och det är mindre avancerat än du tror. Här är nio knep som förbättrar ditt minne.
Näsandning har gynnsam effekt på minne och inlärning
ForskningForskare från Karolinska Institutet har visat att vi minns lukter bättre när vi andas genom näsan i stället för med munnen. Anders Olsson grundare av Medveten andning är inte förvånad.
Immunförsvaret – ett underverk att vårda
FörkylningVi kommer dagligen i kontakt med tusentals virus och bakterier. Bara genom ett tryck på din mobilskärm så har du kommit i kontakt med cirka 6000 bakterier. Vi har dessutom miljoner bakterier och virus i vår egen mikroflora. Med tanke på det är det ett under att vi inte blir sjuka oftare. Underverket kallas immunförsvar.
Skärpta regler för antibiotika vid djuruppfödning
PolitikEfter flera års förhandlingar har EU-parlamentet beslutat om nya lagar som förbjuder uppfödare att rutinmässigt ge djur antibiotika i förebyggande syfte.
Kureras skönhetspanel testar: Duschkrämer
HudIdag är det premiär för Kureras skönhetspanel, först ut är duschkrämer. Oavsett när och hur du duschar är sällskapet i duschen viktigt. Ja, duschkrämen, alltså. Eller gelen. Kurera har låtit skönhetstestpanelen prova sig fram bland fem naturliga alternativ och hittat en löddrande och smart favorit.
“Dubbdäck tar fler liv än de räddar”
Eko/miljöForskare från Chalmers slår nu fast att dubbdäck skördar fler liv än de räddar. Detta enligt en färsk studie som tagit ett helhetsgrepp på dubbdäckens påverkan på människors hälsa.
Ekologisk mat minskar risken för cancer med 25 procent
Eko/miljöEnligt en stor fransk studie löper de som äter företrädelsevis ekologisk mat 25 procent lägre risk att drabbas av cancer jämfört med det som främst äter konventionellt framställda livsmedel.
Cancer- och allergifonden hjälper från två håll
ForskningCancer- och Allergifonden bildades för lite drygt trettio år sedan och delar ut anslag till forskning som syftar till att öka kunskapen om dessa sjukdomar, vad som orsakar och vad som förhoppningsvis kan bota. Utöver det kan även sjukdomsdrabbade privatpersoner söka ekonomiskt stöd hos fonden.
Ingrid: “Äntligen kan jag cykla igen”
VärkIngrid Ahlén gillat att cykla och promenera, gärna långt och länge. När värken i höfterna satte stopp för utflykterna blev livet lite fattigare. Nu är hon igång igen – tack vare två nya höftleder och extrakt av nypon. – Till och med min ortoped sa att jag skulle fortsätta med nyponen, för det verkade göra mig så gott, säger Ingrid.
Mikroplaster har hittats i mänsklig avföring
Eko/miljöEn grupp österrikiska forskare har funnit rester av mikroplaster det vill säga extremt små fragment av plast i mänsklig avföring.
De flesta gillar sitt jobb – tips för ökad trivsel
TrendspaningNär hösten och mörkret kommer kan det kännas motigt att gå och jobba – men de allra flesta gillar ändå sitt arbete. Enligt ny statistik trivs mer än nio av tio anställda på sina arbetsplatser. Och för den som inte trivs finns det olika vägar att pröva.
Många däggdjursarter riskerar att försvinna i snabb takt
Eko/miljöOm inget görs för att hejda utvecklingen riskerar många däggdjur dö ut de kommande femtio åren och det är människan som står bakom utrotningen denna gång visar en studie från Århus och Göteborgs universitet.
Lider du av sömnapné – testa dig själv
AllmäntSömnapné drabbar ungefär en halv miljon vuxna svenskar, men många är odiagnostiserade. Obehandlad sömnapné kopplas till ett flertal hälsorisker, det är därför viktigt att söka vård om du upplever symtom.
Ökat vätskeintag förebygger urinvägsinfektion
Naturlig hälsaMånga har någon gång haft urinvägsinfektion och känner väl igen den brännande känslan vid urinering, och behovet av att ständigt gå på toaletten. Men gå känner till att något så enkelt som att dricka mer vatten kan bidra till att minska risken för att få besvär med urinvägarna.
Kureras stora guide till olika sorters sötning
KostAllt fler väljer bort vitt socker. Men vilka sötningsalternativ finns, vilken är skillnaderna dem emellan och hur bra är de – egentligen? Här är Kureras stora guide till de nya, "nyttigare" sötningsmedlen.
Den livsviktiga sömnen – en bortglömd hälsofaktor
HälsaVi tänker på vad vi äter och på hur mycket vi rör oss. Men hur mycket funderar vi egentligen på vår sömn? Troligtvis inte tillräckligt, då undersökningar visar att svenskarna sover sämre än någonsin.
Hudvård för män – vad behöver du tänka på?
HudDet är lätt att frågan om hudvård och hygien får ett kvinnligt fokus men även män använder hygienprodukter och behöver ta hand om sin hud. Kureras hudvårdsexpert Johanna Bjurström berättar mer om vad det kan vara bra att känna till som man när det kommer till hudvård.
EU förbjuder engångartiklar av plast
Eko/miljöEU-parlamentet röstade på onsdagen med bred majoritet för ett förslag om att förbjuda flera engångsprodukter i plast. Bestick, tallrikar, tops och sugrör kommer nu förbjudas från och med 2021.
Övervikt väntas gå om rökning som cancerrisk
AllmäntÖvervikt på väg att ta täten framför rökning som den främsta orsaken till cancer hos kvinnor enligt en brittisk rapport. Experter kräver nu satsning på förebyggande arbete, särskilt viktigt är att stoppa barnfetman.
Sverige i bakvattnet när det kommer till plastförbud
Eko/miljöI Sverige finns krav att handlare upplyser om plastpåsars skadlighet och för inte så längesedan förbjöds mikroplaster i hygienprodukter och kosmetik. Men trots det ligger vi långt efter många andra länder i världen, av vilka flera ofta pekas ut som miljöbovar.
9 tips för en lugnare och gladare mage
MageMånga lider av matsmältningsbesvär efter att ha ätit vissa livsmedel utan att de ha vare sig en allergisk eller icke-allergisk överkänslighet. Det kan helt enkelt bero på hur, när och var du äter. Här är tips för en gladare, lugnare mage.
“Jobba strukturerat och slipp digital stress”
Mental hälsaHar du svårt att behålla koncentrationen på jobbet? Digital stress kan göra det svårt att hålla fokus. Patrik Wincent delar med sig av några tips på hur vi bättre kan hantera teknik och bli bättre på att fokusera.
Statiner förebygger inte hjärt-kärlsjukdom
ForskningDet tvistas om huruvida statiner är bra eller inte. Nu har det visat sig att det i vilket fall inte gör någon nytta att ta dem i förebyggande syfte.
Oreganoolja och 9 andra tips i förkylningstider
Naturlig hälsaHösten är här och förkylningssäsongen har kickat in med full kraft. Kurera har redan berättat att ny forskning visar att höga doser C-vitamin kan bidra till att korta förkylningar men det finns många andra effektiva kurer. Visste du till exempel att oreganoolja biter på virus?
Jästextrakt ökar inte glutamatintaget enligt ny analys
KostFörra året gjorde EUs livsmedelssäkerhetsmyndighet Efsa en ny riskvärdering som resulterade i nya rekommendationer om vad som är ett acceptabelt dagligt intag av glutamat och landade på 30 milligram per kilo kroppsvikt och dag. Men finns det andra tillsatser som kan dölja ämnet?
“Märk alkohol med varning för cancer – inte rosa band”
Kurera debattDet är oktober och vi köper rosa produkter och rosa band för att visa omtanke och stötta bröstcancerforskningen. Det är lätt att tro att bara forskningen får tillräckligt med pengar så kommer färre kvinnor att dö i cancer. Men hur ser det ut i verkligheten? Vi behöver få tillgång till forskning som hjälper oss att göra aktiva, informerade val skriver Johnny Mostacero, Förbundsordförande IOGT-NTO i detta debattinlägg.
Bli din egen matdetektiv – hitta maten du inte tål
KostDu mår illa, har ont i magen, diarré och känner dig uppkörd i magen. Men läkaren skakar på huvudet åt dina misstankar om födoämnesallergi. Det betyder bara att immunsystemet inte är inblandat i din reaktion. Du kan ha en icke-allergisk matintolerans.
Hallå där Johanna Bjurström – ny expert hos Kurera
HudKurera välkomnar en ny medlem i vår expertpanel. Johanna Bjurström som många Kureraläsare känner igen från vår serie "Grön omställning" tar över som hudvårdsexpert. Det innebär att du som läsare nu kan vända dig direkt till Johanna med dina frågor om hud och skönhet, något vi är väldigt stolta och glada att kunna erbjuda.
Vanligare med matallergi hos de födda med kejsarsnitt
Gravid/barnBarn födda med kejsarsnitt utvecklar oftare matallergier än barn som föds vaginalt. Däremot är risken lägre för barn som föds för tidigt visar en ny stor svensk studie av drygt en miljon barn. Även barn som visar tecken på svår stress vid förlossningen löpte ökad risk.
Årets hälsohändelse satsar på återhämtning och rolig träning
AllmäntAlkoholfritt, återhämtning och rolig träning är några av höjdpunkterna på årets hälsomässa. Kurera har växlat några ord med Kristin McKechnie projektledare på Stockholmsmässan och ansvarig för årets stora hälsohändelse – mässan "Allt för hälsan" som går av stapeln 9 november.
Allergisk eller “bara” överkänslig?
KostAllergisk eller överkänslig? Kroppen är komplicerad och begreppsförvirringen är stor. Det enda du vet är att du inte mår bra. Vad kan du göra för att komma tillrätta ned besvären och må bra igen? Vi reder ut begreppen.
TV-serie sätter våra vanligaste dieter på prov
KostI Svts nya realityserie ”Bästa dieten” som börjar sändas ikväll får fyra par prova olika populära dieter, i fyra veckors tid. Under tiden övervakas de noggrant för att se hur kostomläggningen påverkar hälsan. Programserien är därmed samtidigt en vetenskaplig studie – om än i liten skala.
Hygien och hudvård
Grön make-over i badrummet
Följ Kureras serie ”Grön omställning” om hygien-, hudvård- och skönhetsprodukter och få proffs-hjälp av hudterapeuten Johanna Bjurström att skifta till sådant som är skonsammare för både kropp och miljö.
Intervjuer
Tankar om livet och hälsan
Vi har pratat mat och vin med Mats-Eric Nilsson, inflammation med Maria Borelius, motion med Susan Lanefeldt och doft med tenoren Rickard Söderberg. Genus med David Eberhard och tarmflora med Soki Choi. Läs Kureras intervjuer med spännande profiler.
Energipsykologi
Byt frekvens med tapping
Mindful tappning är en metod med rötterna i EFT som förändrar på djupet enligt grundarna Kjell och Ann-Sofi Forsberg. Här hittar du övningar ledda av instruktörerna Micke Syd Andersson och Hanna Noorberg.
Få Kureras nyhetsbrev
Hälsoprofilerna berättar
Följ vår intressanta artikelserie!
Sveriges främsta hälsoprofiler delar med sig av sina personliga näringstips.
Krönikan
Tittis lyckoskola
Varför inte bli lite lyckligare?
Genom att bli medveten om den lycka vi känner kan vi öka vår förmåga att uppleva mer, dessutom hjälper det oss att nå våra mål, enligt psykologen Titti Holmer.
Recept
Tidningen Kurera digitalt
Intresserad av Kurera som papperstidning?
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Tema stress
Fråga experterna
Kost och inflammation
Allt du behöver veta om kost och inflammation
Stora delar av västvärlden äter sig till sjukdomar och ohälsa.
Närhet och relationer
Här är 10 saker lyckliga par gör varje dag!
Ett lyckligt förhållande är egentligen bara en kombination av en serie små saker.
Följ Kurera på Instagram
Allt om smoothies
Värk
5 naturliga smärtlindrare
Värk och smärta gäckar många svenskar. Naturliga alternativ finns, här är listan.
Hälsotips
Mage
