Ännu är hemmajobbandet långt ifrån över. Det ställer högre krav på ett proffsigt hemmakontor. Här är japanska städgurun Marie Kondos bästa tips hur du gör hemmakontoret till en glädjefylld och harmonisk plats.
Anna Winér är ägare av ett populärt Instagram-konto där hon delar med sig av frestande recept på veganska sötsaker och bakverk, som alla är fria från både vitt socker och gluten. Nu släpper hon en bok med sina 20 bästa recept och vi vill veta: hur lyckas man med den här sortens bakning?
Frossat i godsaker och struntat i träningen under julledigheten? Du är inte ensam. Här är några knep hur du ger din hud en nystart efter helgerna.
Under coronavåren 2020 skaffade många husdjur, inte minst hundar som fler ansåg sig ha tid med under en period av hemmajobbande och karantän. De valpar som föddes i våras eller somras börjar bli stora nu och har de otur kan de drabbas av en sjukdom som tyvärr ofta misstas för växtvärk – osteokondros.
Q10 är ett ämne som kroppen kan tillverka själv, men med ökad ålder minskar produktionen. Q10 är bra för hjärthälsan och minskar inflammationer i kroppen. Molekylen som också kallas ubiqinon utvecklades från början av förhistoriska bakterier för att hjälpa dessa att överleva. Utan Q10 hade det livet på jorden troligen sett annorlunda ut.
Kan kalla och varma bad förbättra återhämtningen efter träning? Ja, det vill forskaren Peter Edholm ta reda på. Han ska därför testa hur detta fungerar på elitfotbollsspelare i Örebro.
Lyfta skrot och löpturer i all ära – men allt fler väljer nu att ta kontroll över sin hälsa genom att ta ett helhetsgrepp på sin livsstil. – Vi behöver även träna vårt inre för att få bra resultat på vårt yttre, säger pt:n och hälsorådgivaren Hannah Berglund.
Har du torra fläckar, sprucken hud på armbågarna eller fnasiga nagelband? Då har du troligtvis användning av en multikräm. Här har Kureras skönhetspanel testat sex sorter och valt ut en favorit.
Nytt år. Nya mål. Visst känns det skönt att blicka framåt och vilja välja en hälsosam livsstil. Enligt en nyligen gjord Sifo-undersökning planerar varannan svensk att ta tag i vikten en bit in på det nya året.
120 medicinska experter har skrivit ett öppet brev till världens regeringar om det starka vetenskapliga stödet för D-vitamin mot covid-19. Det baserar sitt brev på de runt 300 analyser och studier på D-vitaminets goda effekt på covid-19 som publicerats under ett år. Det berättar Nordic Nutrition Council i ett pressmeddelande.
När Linda Wade, 28 år, var gravid med sin dotter våren 2019 fick hon diagnosen typ-1 diabetes. Hon följde kostråden hon fick av dietisten. Men det var svårt att injicera rätt dos insulin till de kostråden. Linda Wade startade istället sitt eget hälsoprojekt och när hon började äta antiinflammatorisk kost och motionera lagom kunde hon minska insulinmängden och nu tar hon inte längre insulin.
Tre av fyra skönhetsprodukter innehåller ämnen som är misstänkt hormonstörande, allergiframkallande eller skadliga för miljön, visar en ny undersökning. – Folk är tyvärr inte medvetna om vad produkterna som de använder dagligen faktiskt innehåller, säger Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg.
Minskad muskelmassa och sexlust är några följder hos män vid för låga nivåer av könshormonet testosteron. Men för höga nivåer är inte alltid bra för hälsan heller. Här berättar vi mer.
Bananer är både mättande, mångsidiga och rika på mineraler och kostfibrer. Här listar vi några goda anledningar att äta den gula superfrukten.
Genom att använda ansiktet som en spegel av vårt inre kan ansiktszonterapi främja både hälsa och välmående – och ge dig en mer strålande hy. Här berättar ansiktszonterapeuten Lisa Tallroth hur det går till.
En av fyra svenskar tänker låta bli att dricka alkohol på nyårsafton. Det är framförallt yngre personer och fler kvinnor än män som tänker fira ett nyktert nyår. Fler bland de äldre tänker skåla in det nya året med alkohol.
Ny forskning visar att övervikt utgör en särskilt allvarlig riskfaktor vid covid-19. Samtidigt har majoriteten av svenskarna fetma eller övervikt – en situation som dessutom riskerar att eskalera i takt med ökat hemarbete. Nu är det hög tid för regeringen och Folkhälsomyndigheten att öka hälsoinsatserna, skriver Ulrika Ennen, vd för WW Viktväktarna, i ett debattinlägg.
Under 2021 kommer vi äta kaffe istället för att dricka det, mumsa på kikärter i oväntade former, lägga mer tid på frukosten – och spetsa vår kombucha. Häng med på den årliga trendspaningen från en av världens mest inflytelserika hälsomatkedjor – Whole Foods Market i USA.
När du fått blåsor i munnen har du troligen fått det i samband med en förkylning. Det kan göra riktigt ont att äta, svälja och prata. Normalt läker blåsorna ut efter två veckor. Munblåsor är ingen sjukdom utan ett symtom på att kroppen hamnat i obalans. Chansen att munblåsorna återkommer är stor, men med rätt sammansättning vitaminer kan du undvika att blåsorna kommer tillbaka.
Det blir ofta mycket sitta still under jul- och nyårshelgen. Kanske extra mycket just denna jul när vi håller oss för oss själva. För vissa som har lite problem med ryggen kan hänget i soffan ge ryggen en törn. Här kommer några enkla övningar som gör att du kan undvika värkande rygg.
Inled det nya året med att testa på livet som vegan under en månad. För fjärde året i rad anordnas veganuari - och intresset för växtbaserad kost ökar ständigt. – Idag är det så enkelt och tillgängligt att välja vego, säger Sarah Mansouri på Djurens Rätt.
Klimatförändringarna kräver att vi i framtiden börjar äta saker vi kanske inte ätit förr, för att kunna rädda planeten. Men hur redo är vi egentligen att testa framtidens mat, som 3D-printat kött – eller insekter?
Har du hört talas om hård kombucha? Den trendiga alkoholhaltiga drycken ses som ett hälsosammare alternativ till fredagsölen. Men hur nyttig är den egentligen?
Fet och oljig eller torr och skör? Din hud påverkas av var i menscykeln du befinner dig. Men det går att skapa ett jämnare glow genom att optimera din hudvård efter dina hormonnivåer.
Planerar du att åka iväg ett par dagar eller längre under julhelgerna? Men vill, eller kan, inte ta med dig din katt? Om du lämnar den ensam hemma, tänk då på detta för kattens välmående och hälsa!
Ett julbord fullt av traditionell julmat och godsaker är något de flesta av oss uppskattar under julhelgen. Men överflödet innebär tyvärr även att vi slänger mer mat vid jul än andra tider på året.
Puts väck är julfester, glöggmingel och dignande julbord med hela tjocka släkten. Men misströsta inte. Utnyttja julledigheten till att lyssna på poddar! Här är 8 hälsopoddar perfekta för långpromenaden.
Det har varit mycket prat om huruvida barn sprider covid-19 eller inte och mycket har talat för att de inte klassas som några större smittospridare. Ny forskning visar dock att barn kan sprida viruset lättare till vuxna än man tidigare trott.
En ny sorts riktad cancerbehandling mot "cellernas kraftverk", mitokondrierna, hindrar cancerceller från att dela sig och minskar tillväxten av tumörer hos möss – utan att påverka friska celler nämnvärt. Det visar ny spännande forskning från Karolinska Institutet.
Visst blir det så varje år – att vi äter alldeles för mycket under julhelgen. I alla fall de flesta av oss. Det brukar resultera i att magen bullrar och blir uppsvälld. Även de som inte har känsliga magar kan plötsligt bli uppblåst som en ballong. En lösning kan vara matsmältningsenzymet alfa-galaktosidas som kan motverka gaser och uppblåsthet. En tablett som du kan ta precis innan du ska äta.
Fler än 2 miljoner människor i Sverige kan inte dricka sin dagliga mängd vatten utan att överskrida, eller riskera att överskrida, EU:s gränsvärde för vårt dagliga totala intag av hälsovådliga syntetiska kemikalier (PFAS), som finns överallt i vår miljö.
2020 verkar vara året vi tänkt mer på vad vi äter än tidigare år. En Sifo-undersökning visade att en av fem svenskar frivilligt har dragit ned på någon typ av livsmedel under det första halvåret 2020. Bland annat har vi minskat på livsmedel med mycket socker, fett och alkohol. 35 procent av dessa har minskat eller helt dragit ner på köttkonsumtionen.
Har du ett badrumsskåp fyllt till bredden med krämer, serum och balms? Det är ofta överkurs. Med hjälp av några väl utvalda oljor har du i princip allt du behöver till hela din skönhetsrutin. Här är guiden till oljorna som passar för just dig.
Två timmars lunchrast. Det är vad vi behöver under rådande omständigheter för att må bra och få samma mängd rörelse som en vanlig dag på kontoret.
Recept, nyheter & tävlingar i veckobrevet!
Här hittar du äldre nummer av papperstidningen Kurera i digital form.
Vill du veta mer om hur du hjälper dina älsklingar att må bra, få tips på näring och naturlig smärtlindring eller bara läsa mer om hur djur påverkar vårt psykiska och fysiska mående? Klicka här.
Vi har pratat miljö med sångaren Magnus Carlson, motion med Susan Lanefeldt och balans med Karin Björkegren Jones. Livsfilosofi med professor Michael Dahlen och andlig hälsa med prästen Olle Carlsson.
