Värk | Kurera.se

Kollage man sover i olika positioner

Det säger din sovställning om din personlighet

Din musiksmak, klädstil, sätt att inreda eller hur du skakar någons hand. Allt är sådant som vittnar om din personlighet. Det gör även din sovställning – med den skillnaden att denna är ditt omedvetna val och således troligen informerar mer sanningsenligt om din natur än sådant du medvetet väljer, som kläder, inredning etcetera. Detaljer som kanske mer är till för att stötta en (omedveten?) image. Så – vad säger vårt sätt att sova egentligen om oss? Det får du veta mer om här.

värkande händer

Vad vet du om psoriasisartrit?

Värk

Psoriasisartrit är en kronisk ledsjukdom där många drabbade får vänta länge på diagnos och behandling. Men kunskapen om sjukdomen är dålig. Vad känner du själv till om psoriasisartrit?

Gunnie dansar med sin man

Gunnie: ”Nyponextraktet gör mig rörlig”

Att gå i pension behöver inte betyda att man drar ned på tempot. Inte alls faktiskt, om man frågar Gunnie Söderman. Dansen, byggprojekten och promenaderna håller igång hennes kropp – och det tackar hon ett ledvänligt nyponextrakt för.

animerad bild av man som håller sig om axeln

Gurkmeja mot frozen shoulder

Naturlig hälsa

Ingalill Wernvik, 73 år, i Anderstorp ramlade och skadade sig illa på nyårsdagen för två år sedan. Den brutna armen ville inte läka trots träningsprogram och besök hos kiropraktor. Hon hade fått en så kallad ”frozen shoulder”. Det var först när Ingalill började ta ett ekologiskt gurkmejatillskott som hennes arm blev bra igen.

Lindra sprängande huvudvärk och migrän – 9 sätt!

Det är smärtsamt och kan lamslå en blixtsnabbt. Huvudvärken kan komma plötsligt och göra fruktansvärt ont. Här får du veta hur du själv kan förebygga huvudvärk och lindra smärtan när den väl är ett faktum.

Anders Axelsson

Värken i fingerlederna botades med norsk fiskolja!

Värk

Anders Axelsson hade så ont fingerlederna att han inte kunde öppna mikrovågsugnen. Efter läkarbesök där psoriasisartrit misstänktes letade Anders själv efter lösningar och hittade ett tips att omega-3 från en speciell norsk fiskolja skulle kunna hjälpa honom. Vilket det gjorde!

Britt-Inger Snäll

Mjukare leder med nypon och kollagen

Värk

Britt-Inger Snäll har haft värk i lederna ända sedan hon var liten. Enda sättet att hålla smärtan i schack är att träna flera gånger i veckan. Förra våren fick hon tips om ett kosttillskott med nypon som visade sig göra hennes leder mer rörliga.

En glad Marie-Ann på en klippa med sin hund

Det enda som hjälper Marie-Ann mot ledvärken

Värk

Redan när Marie-Ann Gustafsson var 38 år konstaterades det att hon hade artros i båda sina knän. De var helt förslitna och Marie-Ann led av värk – nästan vad hon än gjorde. "Livet var en ond cirkel. Allt gjorde ont. Jag fick mitt liv tillbaka när jag upptäckte ett kosttillskott med glykosaminoglykaner", berättar hon.

Kristina Klempt i sin trädgård

Smidigare i kroppen med nyponpulver

Värk

Det senaste året har högstadieläraren Kristina Klempt känt sig trött och stel i sina leder. Av en kompis fick hon rådet att prova nypontillskott. Redan efter tre veckor infann sig en helt annan smidighet i kroppen.

skål med körsbär, mandlar etcetera

7 saker du ska äta om du vill stärka dina leder

Värk

Har du ont i lederna? Det kan bero på att brosket i dina lederna blivit skadat. Att inkludera dessa sju broskstärkande livsmedel i din kost kan göra att du får lindring.

magnet

Forskningen om magnetterapi – och dess påstådda effekt mot smärta

Magneter började användas redan på 1970-talet och är idag är en populär metod inom alternativ medicin för en rad saker, bland annat att minska värk, förbättra sömn och öka blodcirkulation. Men hur fungerar magneter – och gör de ens det över huvud taget? Här får du veta mer om vad vetenskapen säger om saken.

Ann-Marie Andersson på kafé

Med magnetmadrass vaknar Ann-Marie utan värk

Värk

I 20 år har Anne-Marie Andersson levt med smärta och värk. 2002 fick hon diagnosen fibromyalgi och äter medicin som dämpar en del av smärtan. I somras provade hon en magnetmadrass mot värken. Hon var väldigt skeptisk men lät sig övertalas och vaknade utan smärta för första gången på många år.

Hand håller om ländryggen som om värk

Ont i ländryggen? Här är 6 övningar som hjälper

Aj aj aj... Gör sig ländryggen påmind igen? Här är tränarnas bästa övningar för att få bukt med ländryggssmärtan – som kanske inte ens egentligen sitter i ryggen...

Kvinna håller sig om sitt ben som om smärta

Reumatikerförbundet: Många med värk experimenterar med starka läkemedel

Värk

Tiotusentals personer i Sverige lider av smärtor som tyder på ledsjukdomen artros, men av dessa har många ännu inte fått diagnosen. Mörkertalet tros vara stort, likaså antalet som inte vet hur de kan bli av med smärta och besvär. "Det är bekymmersamt att många tycks experimentera på egen hand med starka läkemedel. Både bland dem med diagnosen och bland dem med symtom finns ett flertal som använder opiater och beroendeframkallande smärtläkemedel. Det är en varningssignal som sjukvården måste ta på allvar", säger Hans Håkansson, ordförande i Reumatikerförbundet, som även poängterar att det råder omfattande brister inom vården när det gäller rådgivning kring diagnosen.

kvinna ligger i sängen och kvider av värk

Naturliga sätt att lindra smärta

Smärta kan uppstå av många olika anledningar och ibland behöver man hjälp att lindra den. Många drar sig för att behandla smärta med läkemedel på grund av rädsla för biverkningar. Men visste du att det finns helt naturliga ämnen som kan ge smärtlindring?

Eva ute och promenerar

Eva om sin artros-smärta: ”Nyponextraktet är min livboj!”

Värk

Evas artros började smyga sig på i 30-årsåldern och för sex år sen kom den med full kraft. När hon upptäckte ett kosttillskott med nypon blev hon äntligen av med sin smärta och stela leder.

Vattenglas med brustablett

Vanliga värktabletter kan ge hjärtproblem enligt ny studie

Det är inte första gången värktabletter råkar i blåsväder, troligen heller inte sista. Nu visar en ny stor studie, som publicerats i British Medical Journal, att vanliga värktabletter kan ge förhöjd risk för hjärtproblem.

Sjukgymnasten om artros: ”Att sitta still är det värsta man kan göra”

Värk

Carina Thorstensson är legitimerad sjukgymnast, docent i fysioterapi och registeransvarig för BOA-registret, ett nationellt kvalitetsregister för bättre omhändertagande av patienter med artros. Hon vill lyfta fram vikten av att röra på sig som artrosdrabbad.

Marie-Ann slapp ledvärken – och nu får hunden samma tillskott

Värk

Livet var en enda ond cirkel för Marie-Ann Gustafsson, 50. Allt gjorde ont oavsett om hon gick, tog på en strumpa eller skulle sova. – Ledvärken försvann och jag fick mitt liv tillbaka när jag upptäckte ett tillskott med glykosaminoglykaner.

Ont i ryggen? Så blir du bra

När forskare i Australien analyserade drygt 30 000 personers data för att ta reda på hur de kommit tillrätta med smärtor i ländryggen visade det sig att regelbunden fysisk aktivitet var det bästa sättet att få bukt med värken.

Här är maten som kan minska din ledvärk!

Värk

Det är inte bara hela grönläppade musslor som minskar ledvärk. Sätt det här på menyn om du vill bli av med smärta i kroppen och leder.

Grönläppad mussla minskade Ewas ledvärk efter tre veckor

Ewa Nygren fick värk i leder och muskler efter att ha lyft tungt inom vården i många år. Med hjälp av träning, massage hos kiropraktor och grönläppad mussla från Nya Zeeland mår hon i dag bättre än någonsin.

Studie: Fiskolja hjälper vid artros

Tillskott med fiskolja, det vill säga omega 3-fettsyror, ger både smärtlindring och ökad funktion och rörlighet vid knäledsartros. Det visar en studie publicerad i Journal of the Medical Association of Thailand.

”Smärtan i knät försvann efter två dagar med kollagentillskott”

Värk

Annelie Axelsson driver ett spa i Västerås. En dag kändes det som en kniv i knäleden när hon gick nedför trapporna. Tillskott med kollagen och hyaluronsyra tog bort smärtan efter bara två dagar.

Börjar trädgårdsarbetet kännas i kroppen? Fyra tips mot värk

Värk

Värker kroppen när du arbetar i trädgården? Eller kan du kanske inte längre gräva och stå på huk för att kroppen protesterar? Här är några tips som kan lindra.

Knepen för vackrare ben i sommar

Har du bleka ben fulla av celluliter? Vill du slippa trötta, tunga ben med synliga åderbråck, brustna kärl eller blåmärken? Eller har fötterna tagit stryk där inne i skon under den långa vintern? Hjälp finns att få. Här får du några tips.

Artrosdrabbad? Så får du hjälp vid Sveriges vanligaste folksjukdom

Värk

Idag, den 2 juni, uppmärksammas Artosdagen, en dag till för att informera om Sveriges vanligaste folksjukdom. En sjukdom som blir allt vanligare för var dag som går. Inom en snar framtid kommer så många som var tredje person över 45 år att ha fått diagnosen, enligt ny forskning från Lunds universitet. Men varför uppkommer artros och hur kan man få hjälp när man väl drabbats? Här får du svar.

Ny studie: Kollagen minskar smärta och stelhet vid artros

Värk

En ny placebokontrollerad studie visar att behandling med kollagen typ II ger en markant förbättring av symtom som smärta, stelhet och nedsatt funktion vid knäledsartros. De vars knän hade drabbats hårdast av sjukdomen var de som fick bäst effekt av kollagenbehandlingen.

Knepet som ökar cirkulationen: ”Inga kalla, värkande fingrar längre”

Värk

Åkomman Raynauds fenomen är en vanlig orsak till kalla och vita fingrar eller tår. Det är inte farligt, men det kan vara besvärligt. Varje cykelpass blev en plåga för Björn Johansson, när fingrarna blev vita och domnade av minsta kyla. Men lösningen på besväret kom från ett oväntat håll – ett lusthöjande näringstillskott med en aminosyra som anses ha stor betydelse för cirkulationen.

Hon fick bättre rörlighet med Movo

Så blev Lisbeth av med värken och de stela lederna

Värk

Under flera år led Lisbeth Andreasson, 58, från Arvika av stela leder och en ond höft som gjorde sig påmind så fort hon belastade den. Men när hon började äta tillskott med strandnypon blev det skillnad på den saken. "Det tog några månader innan jag kände av någon förändring, men det var inte bara i höften utan jag kände i hela kroppen att jag blev rörligare", säger hon.

Hälsoknepen för din fyrbente vän

Värk

Det är inte bara vi människor som drabbas av olika krämpor som artros, stelhet och tandvärk. Även våra djur kan få dessa problem. Men – precis som med människor finns det en hel del man kan göra på egenvårdsfronten. Här får du några exempel.

rötter av gurkmeja och skål med gurkmejapulver

Gurkmeja minskar inflammation – nu 30 gånger effektivare

Inflammation är en del av kroppens försvar men när den blir kronisk kan den ge upphov till flertalet sjukdomar och hälsoproblem. Naturliga ämnen i vanlig mat har antiinflammatorisk verkan, däribland kurkumin som finns i gurkmeja. Forskare har nu funnit en metod som gör gurkmejaextrakt rikt på kurkumin ännu effektivare vid besvär som ledvärk och muskelvärk. Metoden kallas Phytosome.