Ingela Loberg. Foto: Arvikafotografen

Klimakteriebesvären minskade med tillskott av soja och linfrön

Fakta

Femarelle innehåller ämnet DT56, som utvinns från soja. DT56 har i en studie visats ha samma effekt som östrogen/gestagen-behandling, utan att – som vid hormonbehandlingen – medföra förhöjd risk för blodpropp eller bröstcancer.

Många kvinnor drabbas av en mängd olika besvär till följd av övergångsåldern. För Ingela Loberg var ångesten det värsta. Tills hon hittade ett kosttillskott uutvunnet från soja och anpassat för just hennes problem. 
– Innan jag provade det kunde jag vakna i panik om nätterna, berättar hon.

Ingela Loberg är vanligtvis en mycket positiv och glad person. Men det senaste året har hon inte känt igen sig själv. Hon fick värmevallningar och var lättirriterad, men värst var ångesten.
– Jag kunde vakna svettig i ren panik och hjärtat slog som bara den. Då var jag tvungen att gå ut på altanen för att få luft.

► Läs också: Värt att veta om klimakteriet

Var inte sig själv
Den positiva och glada personen var som bortblåst. Ingela kände sig deprimerad och ledsen och tog upp rökningen från förr. Eftersom hon knappt sov något om nätterna var hon konstant lättirriterad och på dåligt humör.
– Jag kände mig ledsen inombords och det var som att många gamla saker från barndomen kom över mig, förklarar hon.

 

Drog sig undan
Ingela jobbar som ungdomshandledare på socialtjänsten, ett jobb som är psykiskt påfrestande även i vanliga fall. Hon gjorde vad hon skulle på jobbet men var trött och sliten, och drog sig hellre undan än var social med kollegorna.
Dagarna var dock lättare att genomlida, eftersom hon kunde skingra tankarna med hjälp av jobbet, men ångesten om nätterna blev värre och värre.
– Jag har aldrig grävt ner mig i saker utan tänker ofta positivt och försöker hitta en lösning på allt. Därför blev jag ganska rädd och tänkte, ska det vara så här?

Läs också: Nära samband mellan D-vitaminbrist och depression

Sökte läkarhjälp
Ingela bestämde sig för att söka hjälp hos läkare. Men på grund av att hon har hormonspiral fick hon svaret att man skulle behöva göra en ordentlig undersökning på en mödravårdscentral innan hon kunde få någon sorts medicin.
– Jag mådde redan jättedåligt och visste inte hur jag skulle hinna med en så omfattande undersökning.

Läs också: God effekt av behandling med sojapreparat vid klimakteriebesvär

Kollegan hade samma problem
När hon en dag beklagade sig för en kollega på jobbet visade det sig att kollegan hade upplevt samma problem, men hade blivit av med besvären efter att ha börjat med kosttillskottet Femarelle. Det innehåller sojabönor, där den nyttiga beståndsdelen är framställd genom en process utan kemiska bekämpningsmedel, kombinerad med linfrön. Produkten angriper de klassiska besvären under klimakteriet och har även en förmåga att öka mineraliseringen i skelettet.

► Läs också: Naturliga lösningar på tre pinsamma kvinnobesvär

 

"Är mycket gladare och sover bättre"
Ingela, som vid det laget kunde tänka sig att prova vad som helst, fick några tabletter av sin kollega.
– Efter två dagar var någonting annorlunda. När jag vaknade kändes det som att jag hade sovit så länge.
Innan Ingela provade Femarelle var hon säker på att hon skulle behöva ta ångestdämpande medicin. Nu har det gått en och en halv månad och hon beskriver det som ett helt annat liv.
– Det är fantastiskt! Jag är mycket gladare. Och eftersom jag sover bättre är jag piggare också.

Magen blev lugnare
Hon kan fortfarande vakna av att det är för varmt men i dag är situationen hanterbar och inte alls i samma omfattning som förut. Ingela har även haft besvär med ett rejält magmunsbråck som gör att hon får sura uppstötningar och alltid måste äta tabletter för magkatarr.
– Det blev också bättre efter att jag började ta Femarelle. Jag vet inte hur det går till men kanske det är något i tabletterna som lugnar magen. Jag har i alla fall rekommenderat Femarelle till andra och kommer fortsätta att göra det, säger Ingela.

► Läs också: Allt fler väljer växtöstrogen mot sina klimakteriebesvär

Av Frida Svensson


Fakta

Femarelle innehåller ämnet DT56, som utvinns från soja. DT56 har i en studie visats ha samma effekt som östrogen/gestagen-behandling, utan att – som vid hormonbehandlingen – medföra förhöjd risk för blodpropp eller bröstcancer.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Årets miljöhjälte Magnus Carlson visar vägen till förändring

Eko/miljö

Magnus Carlson, sångare i bandet Weeping willows, utsågs nyligen till årets miljöhjälte och fick ta emot diplom ur kungens hand för sitt enträgna klimatarbete. Magnus lever som han lär, han har nästan helt slutat flyga, bandets turnéer sker med tåg och han slutade nyligen äta kött – för både hälsans och miljöns skull. Kurera växlade några ord med svenskt musiklivs kanske flitigaste miljökämpe. 

Elaine Jenderklint

Elaine fick tillbaka glans och liv i håret igen

Hälsa

För två år sedan kom cancern tillbaka och Elaine Jenderklints ena bröst opererades bort. I efterbehandlingen ingick hormontabletter – som gav starka biverkningar. Kroppen värkte och håret blev tunnare och livlöst, men ett tillskott med bland annat hirs har gett Elaine glansen och hårkvaliteten tillbaka.

 

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

 

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

 

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

 

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning

 

“Nu är magen lugnare och jag är mitt pigga jag igen”

Hälsa

I många år tänkte Annette att magvärken var något hon fick stå ut med och lära sig att acceptera. När hon efter akuta magsmärtor på en semesterresa provade kisel blev magen lugnare och värken kommer nu allt mer sällan. – Jag är positivt överraskad att jag får så bra effekt. Jag behöver inte känna att jag måste gilla läget, säger hon.

Magsyran är viktig för mer än matsmältningen

Mage

För många är magsyra något som till varje pris ska kontrolleras, det kopplas till magkatarr och sura uppstötningar som vi tar läkemedel för att dämpa. Men flera problem beror på att vi har för lite snarare än för mycket och magsyran spelar en viktig roll inte bara för matsmältningen utan också för att hålla oss friska i övrigt.

Marie Sjödin

Så fann Marie ork att leva fullt ut!

Hälsa

Kanske var det vårtrötthet, kanske arbetstempot, men Marie Sjödin var trött. När hon stod i gymmet kändes det tungt och hemma tog orken slut innan dagen var över. När hon hittade tabletter med aminosyror så ökade marginalerna och hon orkade mer – på flera plan