Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Kollagen bygger skönhet från insidan

Kollagen – bygger skönheten från insidan

Kollagen är ett protein som fungerar som kroppens fyllnadsmaterial. Det fyller bland annat ut huden och minskar rynkor och slapphet. Med åren minskar kroppens nivåer av kollagen men med extra tillskott går det att trigga kroppens egen produktion och fylla på nivåerna som gör att din hud blir både fastare och ser yngre ut.

Kollagen är ett protein uppbyggt av aminosyror som tillsammans bygger starka fibrer som ger kroppens dess struktur. Nästan 30 procent av kroppens protein består av kollagen. Kollagen finns representerat i brosk, ben, leder, ligament, bindväv, hud och ser även till att vävnaden hålls samman. Hudens torra massa består nästan till 70 procent av kollagen. Dessa kollagenfibrer bidrar även till strukturen av elastin som i sin tur ansvarar för hudens elasticitet och gör att hyaluronsyra kan binda fukt i huden.
Kollagen gör att huden blir mjuk, fast och spänstig och ser till att leder, muskler och ligament håller sig rörliga och smidiga. Kollagen gör att din kropp ser och håller sig ung längre.

 

LÄS OCKSÅ: Därför ska du äta extra kollagen

Ökat intresse inom skönhetsbranschen
Människor har i århundranden konsumerat kollagen i form av benbuljong för dess goda egenskaper och för att främja skelett- och ledhälsa. På senare tid har kollagenets effekt även uppmärksammats inom skönhetsbranschen för dess föryngrande egenskaper på hudens utseende.

Minskar med åldrandet
När vi är runt 20 år är kroppens kollagenproduktion som störst. Med åldern minskar den och en ohälsosam livsstil kan göra att processen går ännu fortare. När nivåerna av kollagen minskar kan det ge sig i uttryck av att huden tappar sin spänst. Den blir slappare, tunnare, torrare och linjer och rynkor framträder.
Kollagen fungerar lite som kroppens ”stoppning” och fyllnadsmaterial. Kollagen finns ibland annat i brosk, bindväv, muskler, hud, ligament, hår och naglar. När kroppens kollagen minskar påverkar det med andra ord inte bara hudens utseende utan även skelett, leder och muskler, som blir svagare och skörare.

LÄS OCKSÅ: Stärk din hud – här är fyra favoriter

Peptan-kollagen
Genom att bryta ner kollagenet till mindre delar, peptider, har man skapat ett kollagen med extra hög biotillgänglighet – ett så kallat peptan-kollagen. Det gör att kroppen har extra lätt att ta upp och tillgodogöra sig kollagenet. Peptan-kollagen används ofta i tillskott och funktionella livsmedel som tillskillnad från gelatin som också består av kollagen, har mycket hög biotillgänglighet. Peptan-kollagenets struktur gör att 95 procent tas upp inom 12 timmar.

Tillskott stimulerar kroppens egen produktion
Att ta tillskott av kollegan sägs kunna trigga kroppens egen process att öka sin tillverkning av kollagenfiber. På så sätt tillför man nödvändigt byggmaterial för kroppen samtidigt som man stödjer kroppens egna naturliga processer.

 

LÄS OCKSÅ: Fem vitaminer som gör underverk för huden

Fastare hy och färre linjer
Förväntade effekter med peptan-kollagentillskott är förbättringar i hudens kvalitet. Huden upplevs fastare, mjukare och slätare. Fina linjer reduceras . Man ser även en förbättring av led- och skeletthälsan. Stela, ömma leder lindras och funktionaliteten förbättras. Skelettets densitet förbättras och muskelmassan gynnas.
På den svenska marknaden finns det flera olika produkter som innehåller peptan-kollagen, bland annat Vivania Beautyshot och Jabushe Collacen.

Av Miriam Granat
Källor:
Kurera - https://kurera.se/darfor-ska-du-ata-kollagen-for-huden/
Peptan – All about collagen

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

rysk rot

Trött? Prova rysk rot som snabbt ger energi

Naturlig hälsa

Rysk rot kallas också sibirisk ginseng och är den fysiska adaptogenen. Den har använts vid stressrelaterade besvär, utmattning och som en behandling för att undvika biverkningar av andra läkemedel på grund av örtens leverrenande effekt. Rysk rot har också används vid mental trötthet och impotens.

kvinna på badstrand

Drick mer och undvik urinvägsinfektion

Naturlig hälsa

Många har någon gång haft urinvägsinfektion och känner väl igen den brännande känslan vid urinering, och behovet av att ständigt gå på toaletten. Men gå känner till att något så enkelt som att dricka mer vatten kan bidra till att minska risken för att få besvär med urinvägarna.

flicka som blåser på maskros

Ogräsen som är riktigt nyttiga

Kost

Ogräs är inte bara dåligt. Det finns en anledning till att ogräs växer i ohejdat takt. Dessa är starka och när de växer under dåliga förutsättningar utvecklar de kraft. Många medicinalväxter är  vad vi kallar för ogräs. Här kommer några spännande ogräs att lägga på minnet.

 

kvinna tar sig för munnen

Lindra herpes på naturlig väg

Hälsa

Det är många som lider av herpes. Det finns rapporter om att åtta av tio har herpes typ 1, vilket oftast betyder att man får munsår. Cirka en av fyra svenskar har herpes typ 2, vilket betyder att man har det i underlivet. Det finns naturliga sätt att lindra smärtan av ett herpesutbrott.

bär

Bären som främjar god hälsa

Kost

När vi använder ordet superbär så beskriver det bär som är särskilt rika på antioxidanter, vitaminer och mineraler. Antioxidanter skyddar mot fria radikaler i kroppen, och kan likans vid ett rostskydd på bilen. Forskningar har visat att befolkningsgrupper med hög medellivslängd och låg sjukdomsförekomst har haft ett högt intag av antioxidanter. Här kommer några antioxidantrika bär.

kvinna serverar seniorer mat

Så ska undernäring hos äldre förhindras

Äldre

2017 kom en rapport från Socialstyrelsen som berättade att 40 000 personer som har äldreomsorg lider av undernäring och att fler än 100 000 riskerar att hamna där. I Sigtuna utbildar man personalen, men även seniorer som vill, för att komma tillrätta med problemet.

Ett par vilar

9 effektiva tips för att hjälpa sömnen på traven

Hälsa

Vi behöver sova tillräckligt för att må bra. Hjärnan repareras under natten och om du inte sover tillräckligt fungerar inte denna process optimalt. Anledningarna till sömnproblem kan vara många, och inte sällan går problemen i cykler. Här är några tips för att hjälpa sömnen på traven.

 

färgglad omelett på tallrik

Lunchtips: Grekisk omelett

Glutenfritt

Utsökt sälta från fetaost, härlig krämighet från avokado och protein från ägg gör det här till en snabb, enkel och somrig lunch full av näring. Granatäpple och valnötter ger förutom supernäring även ett skönt tuggmotstånd. 

 

kvinna som får skönhetsbehandling

IPL – kan det vara bra för huden?

Hud

Det finns en uppsjö av nya behandlingsformer med olika maskiner inom skönhetsindustrin. Fokus ligger på att förbättra hudkvalitén i ansikte, hals och på dekolltaget. Har du hört talas om IPL? Det är en form av mjukverkande laser som stimulerar kollagenet och ger en jämnare hudton.

kvinna och mygg

Variant av botox som skydd mot myggor

Eko/miljö

Pål Stenmark är professor i strukturell biokemi och han har belönats med ett pris för att ha hittat ett nytt botox-gift som fungerar mot malariamyggor. Insektsgifter är ofta väldigt miljöovänliga, men just detta botoxmedlet, som är ett protein, bryts ner i naturen och lämnar inte några onaturliga rester.

 

två kvinnor med former vid stranden

Därför går vi upp i vikt när vi blir äldre

Vikt

De allra flesta tycker nog att det blir allt svårare att hålla vikten i takt med att de blir äldre. Forskning från Karolinska Institutet visar att vi med åren får en minskad omsättning av fett – eller så kallade lipider – i fettväven, vilket gör att vi lättare går upp i vikt när vi blir äldre.

 

Kvinna före och efter viktnedgång

Så gjorde Mam Zuta sin fantastiska hälsoresa

Hälsa

I januari 2018 vägde Mam Zuta 100,5 kilo. Värken i kroppen gjorde att hon hade svårt att fungera i sitt vardagsliv. Då bestämde hon sig för att nu fick det vara nog. Hon började en hälsoresa som idag landat i 56 kilo och en kropp som många drömmer om.

flaskor och glas med fläder

Flädersaft utan citronsyra

Hälsa

Nu blommar flädern för fullt och det är dags att göra bär, saft, smoothies eller te. Fläderblommorna har traditionellt använts för dess hälsofrämjande egenskaper, bland annat vid förkylning. Men hoppa över citronsyran om du vill vara nyttig. Den utvinns ur svartmögel.

Sara Nomberg, hudvårdsexpert

Sara Nomberg: ”Jag är min egen försökskanin”

Hälsa

Hon är bara 30 år, men har redan drivit sitt eget hudvårdsmärke i över tio år. Kureras skönhetsexpert Sara Nomberg är eldsjälen som långt före de flesta andra förstod fördelarna med ekologisk hudvård. Men livet började på tuffast möjliga vis för Sara, som var nära att inte överleva barndomen.