Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Dansgrupp

Krönika: “Att våga ta sin plats”

Charlotta Lagerberg-Thunes

Gör: Författare, föreläsare, frilansskribent, konstnär och beteendevetare i botten.
Ålder: 49 år.
Familj: Maken Lars och barnen Adam och Saga.
Bor: I Göteborg.
Så mår jag bra: Jag älskar att leva vackert. Då menar jag förstås inifrån och ut, och i det enkla bor just det vackra. Jag mår som bäst när jag är med mina nära och kära och får skapa och vara kreativ.
Min natur och själ är högkänslig, skapande och prestigelös med ett stort mått humor (göteborgsk) och som ni förstår så älskar jag att dansa! Det hoppas jag kunna göra hela livet. Mitt motto lyder: "Why not?"

I denna krönika, som är andra delen av tre i en krönikeföljetong, får vi följa Lotta Lagerberg på dag två av sin dansskola för 40-plussare, där hon kämpar för att våga ta sin plats i en redan sammansvetsad grupp. Med sina krönikor vill Lotta belysa problem som utanförskap, utfrysning och "vi och dom".

Med varsam träningsvärk och måttligt road landar jag dag två på dansskolan.

Alla har anlänt utom Harriet. Kvinnorna har bildat en cirkel och samtalar som aldrig förr. Skrattar och skojar för alla har gått på samma skola. Någon säger att det var så otroligt coolt där förr med bowlinghall och allt.

Ingen gör någon notis att virusflyktningen har anlänt. Jag försöker säga något, men allt faller pladask och jag får inget som helst gensvar. Jag är utanför.

 

LÄS OCKSÅ: Så påverkas din hjärna av musik

Mannen har en ny t-shirt i blått och ett benskydd på knät. Snart påbörjar vi passet och Harriet gör storslagen entré och bryter sig in i dansen pratandes och berättar om hur alla uppförsbackarna på hennes cykel är uppvärmning inför dansen.

Sedan kliver hon igenom hela salen för att sprita händerna och så stirrar hon på mig och riktigt spänner ögonen så det blir små som pepparkorn och säger: för man vill ju inte smitta någon!

LÄS OCKSÅ: 5 knep som får dig att känna dig yngre – och leva längre

Idag är Harriet mer hemmavan än någonsin och jag funderar på om hon har medverkat här i flera år? Om gruppen samlas här jämt varje sommar och så dyker plötsligt jag upp och gör intrång?

Harriet står längst fram och dansar sin frigörande dans mellan varje låt-byte. Idag har hon lagt till en snurr på sin dans. Hon rör sig ledigt mellan hostningarna.

 

Lotta Lagerberg

Krönikören Lotta Lagerberg är författare, frilansskribent, beteendevetare – och älskar dans.

Vi dansar längs diagonalen och jag och mannen med blå t-shirt dansar tillsammans. Han räknar högt och trevar sig fram och tillbaka som vilken symaskin som helst, och jag försöker vara putslustig med att säga att det är mest som på en lek. Han spänner blicken i mig och svarar gravallvarligt: nej nu tar vi detta på allvar!

När vi passerat över dansgolvet i par om två och två är det meningen att vi ska dansa på samma sätt tillbaka, men eftersom Harriet bara fortsätter dansa och aldrig verkar sluta och bli klar framför spegeln bryter dansläraren övningen till slut.

LÄS OCKSÅ: 4 vanor för en bättre självkänsla

På slutet dansar vi vår dans och jag tänker att jag som ung har dansat i otaliga klasser känner mig bortkollrad och kanske har den långa tiden i avskildhet gjort något med mig, för det känns märkligt att befinna sig i okänt gruppsammanhang, som om det var en evighet sedan sist.

 

Det gör saken inte bättre, men tiden löper snabbt på, och jag smiter ut fortast möjligt, och min man frågar om jag inte bara kan koppla bort den där Harriet. Jag tänker att jag gör det imorgon, och att det kanske är enbart rädsla som gör att de stöter bort mig. Jag tänker att imorgon ska jag vara som Coco i Fame och svepa över dansgolvet och våga ta min plats!

Av Lotta Lagerberg, författare, föreläsare, frilansskribent och beteendevetare

Del 3 i denna krönikeföljetong hittar du här på Kureras hemsida torsdag 8 september. Del 1 kan du läsa här om du inte redan gjort det. 

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar. Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta: webbredaktor(@)kurera.se


Charlotta Lagerberg-Thunes

Gör: Författare, föreläsare, frilansskribent, konstnär och beteendevetare i botten.
Ålder: 49 år.
Familj: Maken Lars och barnen Adam och Saga.
Bor: I Göteborg.
Så mår jag bra: Jag älskar att leva vackert. Då menar jag förstås inifrån och ut, och i det enkla bor just det vackra. Jag mår som bäst när jag är med mina nära och kära och får skapa och vara kreativ.
Min natur och själ är högkänslig, skapande och prestigelös med ett stort mått humor (göteborgsk) och som ni förstår så älskar jag att dansa! Det hoppas jag kunna göra hela livet. Mitt motto lyder: "Why not?"

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

De har startat en klubb som motverkar utbrändhet

Mental hälsa

Många av oss  försöker hinna med "allt" i en hektisk vardag, och har samtidigt glömt hur man har en hobby, är kreativ och "leker" som vuxen. Vi tappar kontakten med oss själva och andra och hittar inte ro och livsbalans. Det ville Julia Hagnäs och Lindsay Hedenskog ändra på och startade något som de själva behövde – en klubb som motverkar utbrändhet.

 

Montage: Lotta Lagerberg och närbild på dansande fötter

Krönika: “Du passar inte in här!”

Krönikan

Det här är den sista delen i en krönikeföljetong, där vi fått följa Lotta Lagerberg på sin dansskola för 40-plussare under coronapandemin. På dag tre kommer hon till en avgörande insikt. Med dessa krönikor vill Lotta belysa gruppdynamik, utanförskap och fenomenet "vi och dom".

 

Kvinna sover

Problem att sova? Så här kan du göra

Hälsa

En av tre svenskar lider av sömnsvårigheter då och då. Det kan vara allt från insomningsproblem eller att vakna och inte kunna somna om. Att inte få tillräckligt med sömn påverkar vår hälsa negativt. Det finns mycket du kan göra för att sova bättre.

tonåring avvisar förälder

Guiden som ska minska på bråken mellan tonåringar och föräldrar

Barn

När tonåringar bråkar är det en form av frigörelse från föräldrarna i kombination med hormonsvängningar och kroppsliga förändringar. Men tonårsbråken är inte alltid lätt för föräldrarna. Därför har organisationen Mind och Apoteket hjärtat tagit fram en guide som ska göra det lättare att navigera när bråken uppstår.

 

Dansgrupp

Krönika: “Att våga ta sin plats”

Krönikan

I denna krönika, som är andra delen av tre i en krönikeföljetong, får vi följa Lotta Lagerberg på dag två av sin dansskola för 40-plussare, där hon kämpar för att våga ta sin plats i en redan sammansvetsad grupp. Med sina krönikor vill Lotta belysa problem som utanförskap, utfrysning och "vi och dom".

flicka gränser i sand

Bakterier bygger barns immunförsvar

Barn

Det är viktigt med god handhygien, speciellt i dessa virus- och pandemi-tider. Men det finns faktiskt gånger vi kan stanna upp och tänka efter runt handhygien. För att barn ska kunna utveckla ett starkt immunförsvar krävs att de blir utsatta för mikrober av olika slag.

kvinna tränar framför datorn

Så här lätt får du en starkare kropp

TRÄNING

Efter att vi passerat 45 förändras kroppen och utsätter man inte den för påfrestningar så tappar du lättare muskulatur. Det påverkar oss på så sätt att vi orkar mindre,  får en sämre balans och därmed riskerar att göra illa oss om vi ramlar.  Det är viktigt att se till att belasta musklerna. Har du ett stillasittande jobb och inte cyklar eller går till ditt arbete bör du lägga in tre styrkepass i veckan samt se till att röra på dig en halvtimma varje dag.

 

ung glad kvinna sträcker upp händerna

D3 och zink minskar risken att insjukna i covid-19

Hälsa

Nya analyser visar att risken för att insjukna i covid-19 ökade med 90 procent vid brist på D3 och zink. Rapporten visade också att D3 och zink ger ett starkt skydd mot svårare symtom för den som insjuknat i covid-19. Det skriver Nordic Nutrition Councils på sin hemsida.

Paranötter i en skål

Därför är paranötter så nyttiga

Kost

Paranötter är inte bara goda, det är riktigt hälsosamma också. Förutom att de innehåller vitaminer och mineraler så är halten av nyttiga fetter hög. Äter du en paranöt per dag så får du i dig dagsdosen av selen.

Mat som mättar under hösten

Kost

På vintern är det gott med varm mat som mättar. Undvik de snabba kolhydraterna, som lätt lägger sig runt midjan. Lär dig att äta rätt, och håll dig mätt länge. Det finns en hel del bra mat som gör kroppen nöjd och mätt – utan att du konsumerar en massa kalorier. Här kommer några livsmedel.

Närbild på rinnande duschmunstycke

Att skippa duschen – bra eller dåligt?

Hud

Begreppet "no shower" har blivit en stor och lite oväntad trend i Hollywood. Det handlar om att vänta tills man luktar illa, eller tills man är smutsig, innan man duschar. Men det är inte så tokigt som det låter, här förklarar vi varför!

 

Närbild på kroppar av medelålders kvinnor som dansar i danssal

Krönika: “När vi blir så där onödigt rädda”

Krönikan

Lotta Lagerberg längtade efter att få göra något som fyller henne med glädje i pandemin och anmälde sig till en dansskola för 40-plussare. Med denna krönika – den första av totalt tre i en följetong – vill Lotta belysa det som hon först trodde var covid-rädsla, men som visade sig handla om något annat och allt för vanligt: utfrysning.

kvinna med sömnproblem

Håll dig frisk med mer sömn

Hälsa

Vrider och vänder du dig i sängen och har svårt att komma till ro? Du är inte ensam, ungefär var tredje svensk har sömnproblem. Men du har mycket att vinna på att ta tag i sömnproblemen.