Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd | Kurera.se
Smartphone med podden synlig - petra månström infälld

Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd

Nyfiken och vill lyssna?

Du hittar podden på alla ställen där poddar finns – som till exempel iTunes och Spotify – samt på företagets egen hemsida.

Ihop med poddkändisen Petra Månström drar nu hälso- och kunskapsföretaget Holistic igång en ny podd. Tanken är att inspirera och sprida kunskap om hälsa och välmående – men utan pekpinnar och orimliga krav. 
– Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter, en podd som alla kan ta till sig, säger programledaren Petra Månström.

Anledningen till att hälsoföretaget Holistic startar podd är i första hand att de vill sprida kunskap.
– Vi vill nå ut till fler och bidra till det holistiska perspektivet kring vad som påverkar vår hälsa – och hur vi kan få en friskare och mer kärleksfull värld. En podd är ett perfekt sätt för oss att sprida den kunskap som finns i vårt företag. Vi hoppas kunna bringa klarhet i sammanhangen och bidra till att minska den hälsostress som finns idag, säger Holistics Sverigechef Anna Fransson.
Hon utvecklar:
– Vi har under några år sett poddmarknaden utvecklas och växa –  samtidigt har vi upplevt att det saknas en riktigt bra kunskapspodd inom hälsa, som talar heltäckande om hur vi kan leva ett friskare liv och vad vi själva kan göra för att påverka. Därför gör vi en nu.

LÄS OCKSÅ: Läs- och lyssningstips för lata dagar i sommar

"Hälsa kommer inifrån"
Podden går under namnet "Hälsa kommer inifrån" och första avsnittet sänds 17 maj. Först ut är resonemang kring temat: "Hur lever man ett friskt, hållbart liv? Vilka faktorer påverkar vår hälsa, hur kan vi påverka den – och hur hänger allt ihop?"

 

Det är journalisten Petra Månström – kvinnan bakom populära Maratonpodden – som är poddens programledare.
Hon förklarar sig stolt över samarbetet.
– Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter, en inspirerande podd om hälsa grundad på vetenskap. En podd som alla kan ta till sig, säger Petra Månström.

LÄS OCKSÅ: Petra Månström: "Det är känslan som räknas"

Inte så svårt som man tror att ta hand om sig
Det borde vara självklart för alla att tänka på sin hälsa. Kan man tycka. Men för många är hälsa förknippat med krav och svåra val – och ofta även med dåligt samvete.
Så behöver det inte vara, menar Ellinor Ladenberg, författare och uppskattad föreläsare – och en av dem som talar i podden.
– Det fina med den här podden är att den visar hur inspirerande det kan vara att faktiskt ta hand om sig själv. Och det behöver inte vara så svårt som man kanske tror. Ofta kan små förändringar ge stor effekt, resonerar hon.

LÄS OCKSÅ: Ellinor Ladenberg har koll på mikrobiomet

”Den bästa strategin vid stress är…”
I podden ges lyssnarna möjlighet att lära sig om en rad olika ämnen. Bland annat kommer Petra Månström att prata med sjuksköterskan, föreläsaren och terapeuten Inger Erland Tångring som delar med sig av viktiga insikter i ämnen som stress och sömn.
– Den bästa strategin vid stress är att välja en tanke framför en annan. Tro inte på allt du tänker, men tro på tankens kraft, säger hon och bjuder därmed på ett smakprov på sitt resonemang.

”En djup och bred kunskap inom holistisk hälsa”
Bertil Wosk är en av Sveriges främsta näringsterapeuter och eldsjälen, tillika grundaren, bakom Holistic. Han berättar mer:
– De medverkande i podden är alla personer som är anställda på Holistic. Vi har en bred kunskap om holistisk hälsa och företagets viktigaste syfte är att sprida den kunskapen. Det står till och med skrivet i vår affärsplan, berättar han för Kurera.

Ett företag med stark och levande värdegrund
Och visst tror vi på Bertil Wosk när han säger det. Vi har hört – och bevittnat – det förut. För i branschen är han känd. Har man bara lite koll på hälsoföretaget Holistic vet man att de inte helt är som alla andra. De är lite bättre. Till och med mycket bättre, skulle vissa hävda. Något som bekräftas av de många gånger företaget och dess grundare fått utmärkelser eller nominerats (och oftast tagit hem vinsten), bland annat till "Årets entreprenör", "Årets hälsofrämjande chef", Årets hälsoföretag" och "Årets snyggaste kontor".

 

Nyss korats till Årets arbetsplats 2019
”En arbetsplats är aldrig bättre än sina medarbetare, så därför måste alla medarbetare få möjlighet att vara sitt bästa jag”.
Så inleddes motivering till Holistics senaste nominering till "Årets arbetsplats” – som de så sent som 16 maj fick beskedet om att de tagit hem.

Holistics vd Peter Hencz kommenterar utnämningen.
– Att ha en bra arbetsplats, med den gemenskap och arbetsglädje som vi har på Holistic, är betydligt svårare än att redovisa en stor vinstmarginal. Det är ett arbete som varje enskild medarbetare måste utföra varje dag.
Han fortsätter:
– Vi gör inte allting rätt, men vi äger en enorm styrka i vår sammanhållning och vårt gemensamma mål – att bidra till en bättre värld, att göra våra kunder så starka som möjligt och att ta hand om varandra.

LÄS OCKSÅ: Holistic – hälsoföretaget som lever som det lär

Nya avsnitt varannan vecka
Först ut är resonemang kring temat: "Hur lever man ett friskt, hållbart liv? Vilka faktorer påverkar vår hälsa, hur kan vi påverka den – och hur hänger allt ihop?"
Nya avsnitt släpps sedan varannan vecka. Åtta avsnitt är planerade från start men redan nu planeras nya inspelningar under hösten 2019.

Av Isabelle G Hedander


Nyfiken och vill lyssna?

Du hittar podden på alla ställen där poddar finns – som till exempel iTunes och Spotify – samt på företagets egen hemsida.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Lagrad vitlök skyddar hjärta och kärl

Hälsa

Modern forskning har visat att bakterier i munnen inte bara orsakar plack och blödande tandkött – bakterierna kan även ta sig vidare ut i blodbanan och ge upphov till hjärtfel och blodproppar. En ny studie gjord i Australien visade att lagrad vitlök inte bara sänker högt blodtryck och minskar dåliga kolesterolvärden – vitlöken bidrar också till en bättre bakterieflora i munnen och kan även den vägen skydda mot hjärt-kärlsjukdomar.

Kristina har (h)järnkoll på bästa maten för knoppen

Kost

Vi blir allt mer medvetna om vikten att måna om vår hjärnhälsa lika mycket som resten av kroppen. Och förståelsen för att kosten påverkar hur vi kommer må inte bara när vi blir äldre utan även i unga år tycks bara öka. Kurera ställde några frågor till näringsfysiologen Kristina Andersson  som nyligen kom ut med boken "Ät hjärnsmart" om vad man bör tänka på.

 

Häxan: “Midsommartid är en tid för kärleksmagi”

Krönikan

Vem har inte lagt blommor under kudden en midsommar i hopp om att drömma om sin tillkommande? Det är en romantisk tradition på mer än ett sätt som även talar om vår kontakt med naturen - kanske är det därför det ansetts vara trolldom.  I denna krönika berättar häxan och författaren Hella Nathorst-Böös om hur vi genom tiderna använt olika knep när det kommer till att locka till oss kärlek och tipsar om hur du kan göra en amulett.

Ny konsumentmärkning för närodlat

Kost

Nu lanseras en ny märkning för frukt och grönt som inte rest så långt. Den nya märkningen "Ju närmre desto bättre" ska informera konsumenterna om huruvida livsmedlet de håller i sin hand är närproducerat eller inte – en komponent allt fler bryr sig om i en tid då ordet "hållbart" trendar såväl på nätet som samhället i stort. 

Grön midsommarmiddag signerad Sophie

Recept

Ni har väl inte missat Sophies Bohnstedts blogg på Kurera med ljuvliga recept på mat som är både miljövänlig och hälsosam. Här bjuder hon på ett specialkomponerad midsommarmiddag till Kureras läsare. Vad sägs om purjolöks”rösti” med ugnsbakade rödbetor i balsamicodressing med pinjeparmesan, basilika och gräslök. Till det serveras ruccola och ugnsrostad sparris. 

 

“Det är anti-aging inifrån”

Hud

När Maria Carlweitz passerade 40 upplevde hon att någonting hände med huden. Den blev torrare, slappare och förlorade sin lyster. I dag mår hennes hud bättre än någonsin – mycket tack vare näringsboosten med kollagen.

Ny studie: “Vi får i oss fem gram plast i veckan”

Eko/miljö

Det finns i allt från öl och vatten till skaldjur. Nu visar en ny sammanställning att vi kan få i oss så mycket som fem gram eller lika mycket som ett kreditkort plast i veckan. Det mesta kommer från vattnet vi dricker. Nu visar dessutom ny forskning att det finns betydligt mer mikroplast i haven än vi tidigare förstått.

Så upptäcker du farliga knölar hos din hund

Så upptäcker du potentiellt farliga knölar hos din hund

Allmänt

Cancer är den vanligaste dödsorsaken bland hundar och ungefär varannan hund över åtta år drabbas. Som vid all cancer kan tidig diagnos vara avgörande och som hundägare är det därför bra att själv kunna undersöka sin älskling i jakten på knölar – även om långt ifrån alla ojämnheter i din hunds hud är farliga. Här får du veta mer om hur du går till väga.

 

Så skapar du en må-bra-trädgård

Eko/miljö

En prunkande, härlig trädgård kan fylla fler funktioner än att bara vara vacker. Genom att tänka på dofter, placering av växter och möbler kan du skapa en alldeles egen läkande trädgård där du får ro och kan koppla av.

Hudexperten: “Vi måste lära oss sola smart”

Forskning

Kemiska uv-filter i solskydd tränger in genom huden och ut i blodet enligt en ny studie. För vissa solskydd blir nivåerna i blodet så höga att de bör utredas som hälsorisk menar forskarna bakom studien. Vi frågade Kureras hudexpert hudvårdsterapeuten och homeopaten Johanna Bjurström vad hon anser om de nya rönen.

 

Hela Sverige springer för Terese

Allmänt

Träningsprofilen och inspiratören Térese Alvén 37, slog igenom med sin träningsblogg ”Spark i baken”, sedan dess har hon varit en förebild för många. I maj fick hon beskedet att hon drabbats av en svår form av cancer och i dagarna gick hennes make ut och meddelade att Térese valt att sövas ned sin sista tid. Nu pågår en insamling till Cancerfonden i hennes namn.

”Smärtan i mitt knä är helt borta”

Hälsa

Jan Lindberg är banchef på en golfklubb i Värmland och milslånga promenader ingår i arbetet. För två år sedan började ett knä värka. Röntgen visade på artros och värken tilltog så att Jan allt oftare fick ta golfbilen. I november förra året började Jan ta ett tillskott med gurkmeja och boswellia. Tre månader senare var smärtan i knäet helt borta.

 

Behåll hälsan med maten som skyddar mot sjukdom

Kost

Han är kändisarnas favorit och inte att undra på att han är populär, till exempel säger han att det är nyttigt att ta en öl. I boken "Ät dig frisk" som nyligen kom ut på svenska lyfter läkaren William W Li fram livsmedel som på olika sätt bidrar till att skydda mot sjukdom. 

“Unna dig att vila in semestern” 

Krönikan

För många kan försommaren vara en tid med många aktiviteter, sådant man vanligtvis gillar kan bli en börda som pliktskyldigt bockas av. Även roliga saker blir stressande om de blir för många. Känner du som vi att det lätt kan bli för mycket av det goda? Frågar Lotta Lagerqvist och Victoria Carinci i denna krönika där de tipsar om olika sätt att stressa ned.