Stein Flaatrud

Lagrad vitlök kan förebygga hjärt-kärlsjukdom

Stein Flaatrud

Ålder: 62 år Bor: Oslo Familj: Fru, hund och styv-dotter. Yrke: Homeopat, kinesiolog, föreläsare i Norge och Sverige, debattör samt utför hårmineralanalyser. Är anlitad av norska och internationella företag och har som örtexpert bidragit till innehållet i närmare 30 kosttillskott. Har lett kurser på Axelsons i naturmedicin under tio år.

Den norska naturterapeuten Stein Flaatrud har jobbat med örtmedicin i 35 år. Det finns några tillskott som han tycker är nödvändiga för att få ett långt och friskt liv. Det viktigaste är att hålla hjärta, kärl och immunförsvar starkt. Därför kommer Stein att resten av livet fortsätta ta det lagrade vitlöksextraktet, AGE, som sänker blodtrycket och motverkar åderförkalkning.

Stein Flaatrud kanske inte är så känd i Sverige men i Norge vet alla vem den 62-årige frispråkiga föreläsaren, debattören och naturmedicinaren är. Stein är homeopat i grunden och har jobbat med hårmineralanalyser i många år. Han är faktiskt den terapeut i Europa som skickat flest hårtussar för analys till USA. Hela 16 000 brev med hår har postats från kliniken i hjärtat av Oslo.
– Det har hänt mycket under de 35 år som jag jobbat med komplementärmedicin. Både bra och dåliga saker. Det positiva är att människor fått upp ögonen för kosttillskott och växtbaserad medicin och insett fördelarna. Bland annat ger naturmedicin inte svåra biverkningar som syntetisk medicin ofta gör. Det negativa är att vi fått mer restriktionerna, vilket gör det svårare att få tillgång till vissa preparat, säger Stein Flaatrud.

LÄS OCKSÅ: Vitlök hett i hjärtforskning

Förebygger hjärtsjukdomar
För Stein handlar hälsa mycket om att jobba förebyggande genom att stärka svagheter i kroppen för att förhindra att sjukdomar uppstår. Basen i god hälsa är att äta en sund kost, att motionera och att få tillräckligt med sömn. Men även om vi sköter sig så är det inte alltid enkelt att tillgodose alla behov. Ofta är livet kantad av oförutsedda händelser som gör att vi inte får till det som vi vill. Därför tycker Stein att vi ska komplettera kosten med tillskott när det behövs. Och bland det viktigaste är att förebygga hjärt-kärlsjukdomar.
– Jag började själv använda starka vitlöksprodukter, samt ge det till mina patienter, för över 30 år sedan. Då var syftet att stärka immunförsvaret och låta vitlöken ta död på virus, bakterier och svamp. Fokus låg på allicin, vilket är det ämnet som stärker immunförsvaret. Då jobbade vi mycket med candida-problematiken. Jag kommer ihåg att folk ryggade för lukten som stannade kvar i andedräkten efter att man ätit vitlök. Men samtidigt fick vi en invandring av pakistanier i Norge och det öppnade upp för en ny matkultur med starka kryddor som chili och vitlök. Forskare runt om i världen studerade vitlökens hälsobringande effekt på hjärta och kärl i många år och till slut kom man fram till att när vitlöken lagrades i upp till 20 månader gav det bäst effekt på hjärta- och kärl.

 

LÄS OCKSÅ: Så skyddar du ditt hjärta – med lagrad vitlök

Gedigen forskning på AGE-extraktet
Högt blodtryck påverkar cirka 30 procent av alla vuxna i Sverige. Fyra av tio personer som dör på grund av hjärtproblem har ett förhöjt blodtryck. Det finns i dag inga bevis för att medicinering hjälper mot lätt förhöjt blodtryck. Men ett preparat med lagrad vitlök har i kliniska studier visat sig sänka blodtrycket.
– Det forskas fortfarande väldigt mycket på lagrad vitlök för att kartlägga hur de verksamma substanserna agerar i kroppen. Man kikar framförallt på vilken effekt vitlök har på hjärta och kärl men det finns också en hel del studier på svåra sjukdomar som cancer.

Det börjar med inflammation
Många av de sjukdomar vi har börjar med en inflammation och om vi inte får i oss tillräckligt med antioxidanter så bildas plack i blodkärlen. Placken hårdnar och gör att kärlen stelnar vilket medför att hjärtat måste arbeta hårdare. Så småningom kan det leda till åderförkalkning, högt blodtryck och höga blodfetter som till sist ger hjärtsjukdomar som stroke och hjärtinfarkt men det kan också leda till demenssjukdomar, förklarar Stein. När en inflammation uppstår i blodkärlen blir det som ett litet sår på insidan av kärlet. Kroppen försöker att laga såret själv genom att kolesterolet agerar som plåster och lägger sig på såret. För att såret ska läka är det viktigt att ha en bra balans mellan HDL och LDL-kolesterolet. På grund av att kolesterol är klibbigt så fäster kalcium som man har i blodbanan på insidan av kärlväggarna och det är början till åderförkalkning.
– I dag skrivs det ut kolesterolsänkande statiner för miljarder. De har ingen positiv verkan i kroppen utan snarare försvårar medicinen för kroppen genom att de trycker tillbaka kolesterolet och det ger ofta en rad otrevliga biverkningar. Det som är farligt är om LDL oxiderar men det finns också en annan riskfaktor för vaskulära sjukdomar och det är om man får en lipidstörning eller vad man kallar för blodfettsstörning. Då kan lipoprotein A, som består av LDL-liknande ämnen, orsaka hälsoproblem. Men man kan be att få mäta lipoprotein A hos sin läkare. Kan man undvika att lipoprotein A oxiderar kan man rädda många liv. Ämnet ökar av att man äter skräpmat medan den lagrade vitlöken i preparat som Kyolic motverkar detta eftersom det håller kärlväggarna unga och flexibla, säger Stein.

LÄS OCKSÅ: Lagrad vitlök sänker blodtrycket – utan biverkningar

Magnesium och omega-3
Stein arbetar med  hårmineralanalys och de visar att magnesium är den allra vanligaste bristen hos klienterna. Ofta är balansen mellan kalcium och magnesium rubbad. För lite magnesium och för mycket kalk i kroppen leder till njursten, gallsten i blodkärlen, ledvärk och demenssjukdom. Stein tycker att man ska ta en bra magnesiumprodukt och kombinera den med B6 för att få ännu mer ut av magnesiumet. Han rekommenderar även omega 3 för att hålla tillbaka inflammationer.
– Är man 40 år borde man ta en lagrad vitlök dagligen. Precis som om man är 25 år och äter mycket skräpmat. Och när man fyllt 60 för att inte riskera att få hjärt- och kärlsjukdomar. Det som tar livet av oss i förtid är åderförkalkning. Själv tar jag alltid två kapslar om dagen och jag ska prova att bli 100 år och vara frisk och alert och i så bra skick som möjligt. Visst blir kroppen trött och sjuk av ålderdom men man behöver inte få sjukdomarna så tidigt om man sköter sig, säger Stein.

LÄS OCKSÅ: Ny forskning: Lagrad vitlök effektivt vid högt blodtryck

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Stein Flaatrud

Ålder: 62 år Bor: Oslo Familj: Fru, hund och styv-dotter. Yrke: Homeopat, kinesiolog, föreläsare i Norge och Sverige, debattör samt utför hårmineralanalyser. Är anlitad av norska och internationella företag och har som örtexpert bidragit till innehållet i närmare 30 kosttillskott. Har lett kurser på Axelsons i naturmedicin under tio år.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Ny forskning: Så ska ungdomar sova längre och bättre

Forskning

Tonåringar behöver sova mellan nio och tio timmar per natt. Det gör dom flesta inte. Efter den så kallade Trestadsstudien som visade att ungdomarna kom till skolan och hade sovit för lite skapade forskare vid Örebro universitet ett sömnprogram som fått flera ungdomar att sova bättre. Det blev ett lyckosamt projekt som fler skolor vill ta efter.

Birgitta förändrade livsstil och blev fri smärta och värk

Hälsa

I dag mår kocken och kokboksförfattaren Birgitta Höglund riktigt bra. Men livet har inte alltid var så här bra. För 15 år sedan var Birgitta överviktig och sjukskriven för smärta i ryggen. När ingen hjälp fanns inom räckhåll bestämde hon sig för att söka svaren själv. En kombination av kost och träning har förändrat hennes liv och sedan skadan i ryggen uppstod för snart 20 år sedan. Hennes mat- och livsstilsblogg där Birgitta pratar hälsa och mat har blivit riktigt populär med mer än 1 500 besökare om dagen.

Färsk studie visar att vi skäms för våra klädinköp

Eko/miljö

Många av oss vill ställa om till ett mer hållbart sätt att leva och konsumera även när det kommer till mode – men det är inte alltid vi lyckas leva upp till våra förväntningar. Det kan göra att vi känner misslyckande och skam. För att kunna ställa om hjälper det om vi bättre förstår våra känslor kring kläder menar forskare vid Göteborgs universitet.

 

En kvart om dagen – det räcker för att sänka stressen

Allmänt

Psykisk ohälsa, som ofta är stressrelaterad, har ökat de senaste decennierna och det fortsätter att öka så snabbt att det nu ses som det största hotet mot våran hälsa. Statistiken är nedslående och visst, en del livssituationer är svåra att påverka, men det går att sänka stressen. Lär dig att varva ner och att ge dig tid för återhämtning, då klarar du stress bättre. En kvart om dagen, det räcker.

Studie: Samband mellan hudbesvär och psykisk ohälsa

Mental hälsa

Varför kliar vi oss? Det kan bero på många saker, något som hittills varit ganska okänt är att det finns en koppling mellan klåda och psykisk ohälsa. Även om kopplingen mellan besvär som eksem och psoriasis och psykisk ohälsa har undersökts tidigare, menar forskare att vi bara precis börjat förstå omfattningen av sambandet.

 

Ätstörningar kan ha en genetisk orsak

Forskning

En procent av flickor mellan 13 och 30 år lider av anorexi, men mörkertalet tros vara stort. Bara tio procent av alla som drabbas av en ätstörning får diagnos och behandling. Fokus har legat på den psykologiska biten, men nu visar forskning att det finns en tydlig genetisk koppling.

Ny studie på atopiskt eksem kan ge effektivare behandling

Forskning

Personer med atopiskt eksem har en inflammerad hud som kliar och är torr. En svensk-finsk studie visar att atopiker har många fler Staphylococcus aureus-bakterier på huden jämfört med friska personer. Dessa bakterier tränger bort de goda, hälsobefrämjande bakterier. Upptäckten kan bereda väg för nya behandlingsmetoder.

 

Emma Kronborg: “Vill du köpa eller äga?”

Krönikan

Genom att se på det vi redan äger med nya ögon kan vi minska lusten att köpa nytt. "Uppskatta det du har, allt som du betraktar med kärlek blir vackert." skriver Emma Kronborg i denna krönika. Det handlar inte om att sluta konsumera utan att nöja oss med att köpa det vi behöver och istället lära oss älska och vårda det vi redan har,

Jan G Bruhn: “Läkare borde lära sig mer om örternas helande kraft”

Kureras experter

När apotekaren Jan G Bruhn första gången föreläste om naturmediciner på Karolinska Institutet blev han utbuad. 30 år senare, vid en föreläsning för blivande läkare, kunde studenterna inte sluta ställa frågor. Trots att mycket har hänt under de senaste decennierna är örtmediciner långt ifrån accepterade av etablissemanget. I dag är Jan G Bruhn pensionerad och nu vi har nöjet att hälsa Jan välkommen som ny expert på Kurera.

”Framtidens näringstillskott är rena och veganska”

Hälsa

Stephen Terrass är grundare av företaget Terranova, ett av få storskaliga företag som tillverkar tillskott helt fria från tillsatser och som också är helt veganska. Det är en trend som är här för att stanna, tror Stephen Terrass. I ett samtal med Kurera berättar han om Terranovas unika koncept Magnifood och om hälsotrenderna som är att vänta.

KBT på nätet hjälper deprimerade hjärtpatienter

Mental hälsa

Det hör inte till ovanligheterna att hjärtpatienter drabbas av depression. Nu har forskare vid Linköpings universitet utvecklat en behandling mot depression som riktar sig till hjärtsjuka. Resultaten visar att hjärtsjuka som genomgick internetterapi för sin depression blev mindre nedstämda och fick bättre livskvalitet.

 

“Vården måste bli bättre på att ta hand om patienter med Addisons sjukdom”

Kurera debatt

Med bättre kunskap om kortisolbrist bland husläkare och på sjukhus skulle patienter med diagnosen Addisons sjukdom kunna leva ett betydligt enklare och friskare liv. De skulle få hjälp med vardagliga besvär på sin vårdcentral, snabbare akut hjälp och dessutom kunna gå på rutinkontroller oftare. Det skriver Eva Rafner, ordförande i Svenska Addisonföreningen i denna debattartikel, där hon efterlyser större kunskap inom primärvården. Förbundet gav nyligen ut boken ”Ständigt på vakt”, om föräldrar till barn med kortisolbrist".

Vilka växter är giftiga – och vilka är säkra för din katt?

Hälsa

När vi väljer att dela vårt liv med en katt medför det att vi behöver vara uppmärksamma på sådant vi inte skänkte en tanke innan – som vilka blommor och krukväxter vi köper hem. Ta för vana att alltid kolla upp växten du är på väg att köpa redan i butiken och tveka inte att söka veterinär om du tror att din katt fått i sig en giftig växt. Här kommer en lista på växter du bör undvika och sådana du kan välja istället.

Goda och enkla frukostrecept

Recept

Frukost sägs ju vara dagens viktigaste mål. Här är två härliga frukostrecept - en uppdaterad variant av havregrynsgröten och en smarrig frukostklassiker som du förbereder kvällen innan och som tillagar sig själv under natten.

Därför är ditt vitamintillskott livsviktigt

Hälsa

Maten innehåller inte lika mycket näring som den gjorde för 40-50 år sedan. Det gör att vi äter mer för att fylla behoven och det är en av flera anledningar till att vi väger mer idag. Forskningsresultat från Tyskland, har bland annat visa att innehållet av vitaminer och mineraler i frukt och grönsaker minskade dramatiskt mellan 1985 och 1996. Därför kan det vara en god idé att då och då komplettera med kosttillskott.

 

Träningsexperten Alexandra Pizzoni och livsstilsrådgivaren Anja Forsnor Wärn

Så skaffar du nya vänner

Mental hälsa

Att ha vänner som man litar på är bland det bästa som finns! 13 procent av befolkningen har dock ingen nära vän som de kan prata med. Men det är aldrig försent att skaffa nya kompisar – här är några knep.