Lena fick hjälp med rosenrot

Foto: Ateljé Sofi

Lenas hjärta slår lugnt igen

Fakta Rosenrot

Att ibland känna orgelbundna hjärtslag är vanligt och ofta ofarligt. Men återkommer symptom som rusande hjärta, snabb puls och oregelbundna hjärtslag bör man uppsöka läkare. Orsaken kan bland annat vara ämnesomsättningsfel, kaliumbrist eller förmaksflimmer. Vid förmaksflimmer finns ökad risk för blodpropp och stroke.

Om man konstaterat hos läkare med EKG och blodprover att det inte finns någon sjukdom bakom symptomen beror ofta oregelbunden hjärtklappning på stress. Men man ska inte gå med det för länge eftersom det kan leda till kroniskt förmaksflimmer som är allvarligt och kräver medicinering.

Man bör dra ner på intag av koffein och alkohol, samt varva ner och se till att man får ordentligt med vila och avslappning. Vissa personer är extra känsliga för koffein och bör undvika det helt.

Rosenrot har visat sig sänka halterna av stresshormoner i blodet markant och lindra oregelbundna hjärtslag. Forskning visar att rosenrot minskar mängden c-AMP som är ett ämne som stimulerar frisättningen av kalcium in till hjärtcellerna, så att hjärtmuskeln kan dra ihop sig oftare. Rosenrot skyddar hjärtat genom att hålla c-AMP-nivån normal under stressiga perioder och på så vis förhindra att hjärtmuskeln blir överbelastad. Rosenrot ser också till att hålla ett jämnt flöde av kalium. Detta är viktigt eftersom stresshormonerna stryper åt detta flöde vid stress och tillfälligtvis kan kaliumhalten på så sätt bli för låg i hjärtat.

Kalium har till uppgift att sluta sammandragningen och göra så hjärtcellerna får vila innan nästa sammandragning. Rosenrot minskar både stresshormonerna i blodet och håller en konstant nivå av kalium till hjärtat.

Lena fick problem med oregelbundna hjärtslag efter sina graviditeter. Orolig gick hon till läkaren upprepade gånger, men man hittade ingenting. Man menade att det berodde på stress. Obehagen fortsatte ända tills den dag då hon började äta rosenrot.

Lena barn kom tätt, det är bara ett år mellan hennes döttrar som är fem och sex år gamla. Efter att hon kommit hem med den minsta dottern från BB började hjärtat ibland slå oregelbundet på dagarna.
– Det var väldigt obehagligt. Hjärtat slog jättefort och pulsen rusade.

Hjärtklappning på grund av stress
Lena pratade med sin husläkare. Man tog EKG och ämnesomsättningsprover eftersom man misstänkte struma. Men allt såg bra ut och läkaren trodde att hjärtklappningen berodde på stress. Lena höll med läkaren, för hon fick väldigt lite sömn med vaknätter och på dagarna var det fullt upp med ett spädbarn och en ettåring som pockade på uppmärksamhet. Flera gånger om dagen rusade hjärtat och hon försökte då sätta sig ner och ta djupa andetag som man hade rekommenderat henne på vårdcentralen.
– Det gick ju bra när jag var hemma med flickorna. Det blev svårare när jag började jobba.

 

Älskar sitt jobb
Lena har arbetat på Kicks parfymeri i många år. Idag är hon konsulent för kosmetikaföretaget Clinique och åker runt till parfymerierna.
– Jag älskar verkligen mitt jobb. Det är så roligt med kundkontakten. Men ibland har jag inte riktigt kunnat koncentrera mig. När hjärtat börjar rusa blir man rädd och har man då en kund som man ska hjälpa är det inte så lätt.
Lena brukar köpa naturgodis och hälsojuicer på hälsokost. En dag när hon var där frågade hon om det fanns något som är bra när ”hjärtat rusar”.
– Tjejen i butiken visste precis vad jag behövde. Hon tog fram en ask Arctic Root och sa att hon kände flera som hade blivit hjälpta av rosenrot. En av hennes kollegor som också haft problem med oregelbundna hjärtslag hade blivit helt besvärsfri.

Kände sig trygg
Arctic Root innehåller SHR-5, ett beprövat rosenrotsextrakt som det finns många vetenskapliga studier gjorda på, bland annat normaliserar det kroppsliga funktioner vid stress och har en mycket skyddande inverkan vid alla typer av påfrestningar, både fysiska och psykiska. Lena tog en tablett varje morgon. Redan andra dagen försvann hjärtklappningarna.
– Jag kände mig för första gången på länge trygg igen. Det kändes så skönt när hjärtat slog lugnt. Det har gått fem månader nu och jag har inte haft en enda ”hjärtrusning”.

Fler positiva effekter
Det var inte bara hjärtat som lugnade ner sig, Lena upptäckte även fler positiva effekter av tabletterna.
– Min sömn blev mycket bättre. Jag sover mycket djupare nu och känner mig utvilad.
Lena tycker även att hennes förmåga att koncentrera sig har förbättrats.
– Samtidigt som jag känner mig lugn av Arctic Root så har jag blivit mer fokuserad och skärpt. Jag känner också att jag har mer energi än förut.

Snabb effekt
Lena tycker att effekten kom väldigt fort.
– Det tog bara ett par dagar så kände jag mig helt bra.
Lena brukar rekommendera rosenrot till andra som känner sig stressade. Flera i hennes bekantskapskrets äter rosenrot nu.
– Det flesta lider ju att något stressymptom och det bästa med Arctic Root är att det verkar fungera för de flesta.

Av Sara Hedman

Fakta Rosenrot

Att ibland känna orgelbundna hjärtslag är vanligt och ofta ofarligt. Men återkommer symptom som rusande hjärta, snabb puls och oregelbundna hjärtslag bör man uppsöka läkare. Orsaken kan bland annat vara ämnesomsättningsfel, kaliumbrist eller förmaksflimmer. Vid förmaksflimmer finns ökad risk för blodpropp och stroke.

Om man konstaterat hos läkare med EKG och blodprover att det inte finns någon sjukdom bakom symptomen beror ofta oregelbunden hjärtklappning på stress. Men man ska inte gå med det för länge eftersom det kan leda till kroniskt förmaksflimmer som är allvarligt och kräver medicinering.

Man bör dra ner på intag av koffein och alkohol, samt varva ner och se till att man får ordentligt med vila och avslappning. Vissa personer är extra känsliga för koffein och bör undvika det helt.

Rosenrot har visat sig sänka halterna av stresshormoner i blodet markant och lindra oregelbundna hjärtslag. Forskning visar att rosenrot minskar mängden c-AMP som är ett ämne som stimulerar frisättningen av kalcium in till hjärtcellerna, så att hjärtmuskeln kan dra ihop sig oftare. Rosenrot skyddar hjärtat genom att hålla c-AMP-nivån normal under stressiga perioder och på så vis förhindra att hjärtmuskeln blir överbelastad. Rosenrot ser också till att hålla ett jämnt flöde av kalium. Detta är viktigt eftersom stresshormonerna stryper åt detta flöde vid stress och tillfälligtvis kan kaliumhalten på så sätt bli för låg i hjärtat.

Kalium har till uppgift att sluta sammandragningen och göra så hjärtcellerna får vila innan nästa sammandragning. Rosenrot minskar både stresshormonerna i blodet och håller en konstant nivå av kalium till hjärtat.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Nilla Gunnarsson

Nilla Gunnarsson: ”Min förändrade kosthållning läkte mig”

Hälsoprofilerna berättar

Nilla Gunnarsson är kvinnan bakom den framgångsrika bloggen Nillas kitchen, där hon skriver om hälsosam och medveten matlagning – hennes stora passion och intresse. Men – det har inte alltid varit så. 2007 blev hon mer hälsomedveten och skalade bort osunda vanor, alkohol och började med yoga. Tre år senare gjorde hon förändringarna som hjälpte henne bli fri från muskelsmärtor, trötthet, PMS och magbesvär. "Efter att jag övergått till en kost fri från mejeri, gluten, vete och socker förbättrades mina symtom inom ett par veckor. Efter någon månad var jag helt smärtfri, vilket jag inte hade upplevt sedan innan puberteten", säger hon till Kurera.

Kollage man sover i olika positioner

Det säger din sovställning om din personlighet

Allmänt

Din musiksmak, klädstil, sätt att inreda eller hur du skakar någons hand. Allt är sådant som vittnar om din personlighet. Det gör även din sovställning –  med den skillnaden att denna är ditt omedvetna val och således troligen informerar mer sanningsenligt om din natur än sådant du medvetet väljer, som kläder, inredning etcetera. Detaljer som kanske mer är till för att stötta en (omedveten?) image. Så – vad säger vårt sätt att sova egentligen om oss? Det får du veta mer om här. 

gravid kvinna ligger intill sin hund

Djurägare får ofta friskare barn enligt ny forskning

Forskning

Goda nyheter för djurägare som går i väntans tider. Tidig exponering för husdjur kan minska risken för övervikt och allergi, särskilt efter kejsarsnitt. Ny forskning visar att barn i familjer med husdjur generellt har friskare barn. Anledningen? Jo, djur innebär ofta en gynnsam effekt på barnens mag-tarmkanalens bakterieflora – den så kallade mikrobiotan.

Squashrullader med fetaost

Squashrullar med fetaost

Recept

Kokboksförfattaren och matprofilen Ulrika Davidsson har komponerat detta goda recept, perfekt för den som vill ha in mer grönsaker i kosten, gott är det också. Njut som egen rätt, som tillbehör eller gör många och servera som en del av en buffé.

Läskedryck

Nya rön: Sötningsmedel en större bov än man tidigare trott?

Forskning

Med jämna mellanrum kommer påståenden att syntetiska sötningsmedel som till exempel aspartam som bland annat används i lightläsk är helt ofarliga, något som backas upp både av Livsmedelsverket och EUs myndighet för livsmedelssäkerhet EFSA. Men nästan lika ofta kommer forskningsresultat som visar på motsatsen. Sötningsmedel pekas nu ut som möjlig orsak till både vuxendiabetes, stroke, alzheimers och cancer.

Cannabisplanta

Förbjuden ört ska testas mot nervsmärta

Allmänt

Cannabis är en kontroversiell växt då den vanligtvis används som drog. På grund av dessa egenskaper är den också förbjuden på många håll i världen men då den även visat sig ha medicinsk effekt vid bland annat smärta börjar allt fler länder lätta på restriktionerna.

ensam man sedd bakifrån går mitt i väg i regn

”Mineralet litium skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt”

Mental hälsa

I början av året skrev Pehr-Johan Fager en krönika om mineralet litium. Kurera fick så mycket läsarfrågor på det inlägget, och blev själva så nyfikna, att vi ville följa upp det med en längre intervju. Det gör vi här. "Trots att man visat att litium har viktig betydelse för allt levande har det fastnat i facket för läkemedel. Det gör att man inte får sälja litium som kosttillskott, inte ens i doser hundra gånger lägre än läkemedelsdosen. Det är synd eftersom mineralet skulle kunna förbättra den mentala folkhälsan radikalt. Studier visar till exempel att man i områden med mer litium i dricksvattnet har lägre frekvens av självmord", säger Pehr-Johan, kemist och författare till boken ”Litium – det nya hälsomineralet”. 

Peter Wilhelmsson

Du är vad du äter

Krönikan

Vi har alla hört uttrycket ”Du är vad du äter”. Det är en bra påminnelse för att motivera människor att äta bättre, men är samtidigt en grov förenkling av verkligheten. ”Du är vad du äter, smälter och absorberar” är en mer korrekt påminnelse om att det är viktigt att både äta bättre och smälta maten bättre för en optimal hälsa. Här är min detaljerade topp 12-lista för att öka medvetenheten om hur intag av livsmedel påverkar din hälsa.

Karl Dyall i danspose

Karl Dyall om vägen tillbaka från sin svåra tid – och om sin nya kärlek…

Hälsoprofilerna berättar

Karl Dyall är ex-dansaren som skadade sig mitt under en föreställning och sedan botade sin smärta med crossfit. Han blev så biten att han till och med skrev en bok om den högintensiva träningsformen och startade ett crossfit-gym. För Kurera berättar han om vägen tillbaka, hur han håller sig ung och om tilliten till så kallad supernäring. – Jag har privilegiet att ha en fru som är näringsterapeut så jag är väl medveten om vilken roll kost, tillskott och så kallad superfoods kan spela, säger han till Kurera.

Mango i skål

Ericas mangobowl med kokos

Desserter/sötsaker

I sin nya bok "Superfood boost" visar Erica Palmcrantz Aziz att nya, bättre vanor varken behöver vara krångliga eller tidskrävande. Här får läsaren lära sig om råvaror som ger lite extra skjuts åt hälsan – eller enkelt översatt ingredienser som är lika mycket mat som de är medicin. Kureras reporter Emma V Larsson testar ett recept och ger sitt omdöme

Övning: Boosta din energi

Träning

Det är lätt att känna sig trött framåt eftermiddagen och då kan det vara svårt att motstå den där chokladkakan. Byt ut eftermiddagsfikat mot en snabb energihöjande yogaövning istället.

Erica Palmcrantz Aziz håller ett mangoldblad

Ericas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Erica Palmcrantz Aziz delar med sig av sina tio absoluta hälsofavoriter. Träning och det japanska matchatéet hamnar högt upp på listan andra kärlekar är skratt och att göra egna ansiktskrämer. Erica är lika noga ned vad hon har på utsidan som vad hon stoppar i kroppen.

Lyckad semester med adaptogener

Hälsa

När det är dags för semester brukar Ann-Sofi Kronvall, 53 år, alltid rasa ihop. Antingen blir hon förkyld eller så sover hon sig igenom den första veckan. Men förra året laddade Ann-Sofi med så kallade adaptogener, naturliga ämnen som bland annat förbättrar kroppens återhämtningsförmåga och resultatet blev helt annorlunda.

Pinus maritima tallskog i norra portugal

Därför bör du upptäcka pyknogenol

Naturlig hälsa

Har du upptäckt ämnet pyknogenol än? Om inte är det dags nu. Det helt naturliga ämnet, som kommer från barken från en specifik typ av tall, är den mest kraftfulla naturliga antioxidant man idag känner till. Pyknogenol gör nytta på en lång rad områden. Här är några av dem.

Karin Isberg

Exklusivt för Kureras läsare: En artikelserie om effektiv stresshantering

Mental hälsa

Karin Isberg är författare och stressexpert. När Kurera hösten 2015 intervjuade henne i en artikel om utmattning blev den snabbt en av sajtens absolut mest lästa artiklar någonsin och fick till och med fick Kureras server att krascha. Nu har Karin skrivit boken "15 sätt att bli fri från stress" där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. Under sommaren kommer du som besöker Kurera.se att få ta del av den.

Jerry Brännmyr

”Din kropp är perfekt men fungerar inte perfekt om du inte tar hand om den”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att man bara symtomlindrar den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför har vi dragit igång artikelserien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag får berätta om vilken näring, om någon, de tycker att folk bör tillföra – ur ett rent generellt perspektiv så klart. Samt vilka tillskott, om några, de äter själva. Det har blivit dags för Kureras kanske mest åsiktsfulle krönikör att säga sitt: Varsågod Jerry Brännmyr.

johanna bjurström

Hur kan jag minska på stressen?

Krönikan

Stress påverkar din kropp mycket negativt. Att hitta lugna stunder med återhämtning arbetar jag mest personligen med, det är min stora svaghet. Som egenföretagare med många idéer är det en utmaning att kunna hitta stödsystem att luta sig mot för att inte stressen ska påverka mig så mycket. Här ska jag berätta mer om hur jag gör.

brun kvinna i gul bikini vid strandkant med röd drink

Effektivt solskydd – från insidan

Hud

När vi solar förbrukas mängder av E-vitamin och betakaroten som finns naturligt i huden. Genom att tillföra dessa ämnen kan huden lättare skydda sig och behålla sin naturliga balans. Betakarotenet ger dessutom huden en lätt solkysst ton. Här får du veta mer om betakarotenets – och andra näringsämnens förmåga att skydda mot solen.

Zarah Öberg

Zarah Öberg: ”Är noga med att tillskotten är naturliga och fria från tillsatser”

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än att bara symtomlindra den. Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet och har dragit igång artikelserien ”Hälsoprofilerna berättar”, där näringsexperter av olika slag får berätta om hur de tänker kring näring och näringstillskott – ur ett generellt perspektiv. Och så klart avslöja vilka eventuella tillskott de själva äter. Det har blivit dags för den tionde intervjupersonen i serien: Kureras egna näringsexpert Zarah Öberg.

Erica Palmcrantz Aziz

Ericas 8 skäl till att börja superfoodboosta dig

Hälsa

Raw foodinspiratören och kokboksförfattaren Erica Palmcrantz Aziz är aktuell med en nya boken "Superfood boost". Här listar hon de åtta främsta fördelarna med att boosta sitt näringsintag med näringstäta livsmedel eller så kallade superfoods. Fördelar som bland annat inbegriper viktminskning, bättre hälsa och mer energi.