ros agneta nyholm wingqvist

”Lev ett liv i värdighet och grace”

Fakta

Agneta Nyholm har skrivit flera böcker bland andra "Wabi sabi tidlös visdom", "Graceful Living – konsten att leva varsamt och innerligt" och "Där mörker möter ljus - en resa i kvinnohistoria" hon var tidigt ute med sina böcker om Feng shui och gav ut den första "Feng shui för svenska hem" redan 2001. Agneta har även grundat Nordic School of Feng Shui samt School of Graceful Living..

Att leva ett liv i värdighet och det jag kallar grace är inte det enklaste som finns. Det är lätt att gå vilse på vägen, skriver Agneta Nyholm, utbildare och pionjär inom feng shui i Sverige.

Ofta gör vi livet krångligt och svårt när livets nakna skönhet ligger rakt framför oss. Att leva efter det som är vackert, enkelt, kul och hållbart är en djup dedikation till den väg som hjärtat vill gå.
Kanske springer vi för fort?
Vad skulle det innebära att leva lite långsammare – lite enklare?

Skala av, skala ner och kanske till sist få den där eftersträvade sinnesron som ofta kommer med ett avslappnat sinnelag. Världen kommer även att visa sig lite vackrare när allt blir lugnare omkring oss. Det är då livet visar sin nakna skönhet.

 

LÄS OCKSÅ: Låt inte glädjen regna bort

När vi gör saker på ett enklare sätt blir det ofta per automatik också roligare och mer hållbart. Både på det privata och globala planet. Våra handlingar och vårt sätt att leva kan göra mindre skada på omgivningen och våra relationer – som ofta är hårt ansträngda av de samhällsnormer som råder – om vi väljer att förenkla och sakta ned. Om du väljer att förenkla kommer du samtidigt ge mer plats i livet för det som ska firas. Fira de små tingen i vardagen. Att solen skiner, att bilen gick igenom besiktningen, att jag hade råd att gå till tandläkaren, att förkylningen gav sig av.

När jag började utforska den här vägen tvingades jag möta allt som jag upplevde inte var vackert, enkelt, kul och hållbart. Livet testar oss ofta hårt på de områden där vi verkligen vill något för att se om vi menar allvar och klarar av att göra det som krävs. Jag har fått uppleva stora förluster på många olika plan i mitt liv. Jag har genomlevt flera års huvudvärk som nästan har fått mig att kasta in handduken. I perioder har jag haft så ont att jag har kräkts och legat i mörker med ett enda fokus – att inte hoppa ut genom fönstret. Jag har fått äta värktabletter – som jag har avskytt under många år.

LÄS OCKSÅ: Bob Hansson: Största hotet mot vår hälsa är vår egen vanliga vardag

På något märkligt sätt kan jag även känna tacksamhet mot värken, den lärde mig otroligt mycket saker. Den har gjort mig stark och härdig. Den gav mig nolltolerans mot tjafs och bullshit, den fick mig att värdesätta de människor jag har omkring mig på en mycket djupare nivå. Den fick mig att utveckla en ännu större kärlek till livet, idag skulle jag aldrig slösa en minut på något som inte känns meningsfullt eller bra. Det får bara finnas människor, situationer och saker i mitt liv som är snällt mot mig och som jag tycker om. Allt annat går jag ögonblickligen ifrån.

LÄS OCKSÅ: Relationsexperten: Är du medberoende?

Om du stannar upp en stund och funderar över de allra svåraste sakerna i ditt liv, vad fanns det för gåvor till dig efteråt när det var över?

Jag har inte lyckats göra allt i mitt eget liv vackert, enkelt, kul och hållbart – men det är alltid mitt mål. Jag vill se skönhet i mörkret, jag vill leva värdigt oavsett hur livet ser ut, jag vill dö med en känsla av förnöjsamhet, även om det blir imorgon.

Av Agneta Nyholm, utbildare och författare till flera böcker om bland annat feng shui

Kureras sektion Krönikan ger möjligheten att ventilera en tanke, idé eller åsikt.
Krönikan skrivs av skribenter som är fristående från Kurera och behöver alltså inte handla om åsikter Kurera delar.
Är du intresserad av att skriva en krönika på Kurera.se? Kontakta då: webbredaktor(@)kurera.se.

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

 

Fakta

Agneta Nyholm har skrivit flera böcker bland andra "Wabi sabi tidlös visdom", "Graceful Living – konsten att leva varsamt och innerligt" och "Där mörker möter ljus - en resa i kvinnohistoria" hon var tidigt ute med sina böcker om Feng shui och gav ut den första "Feng shui för svenska hem" redan 2001. Agneta har även grundat Nordic School of Feng Shui samt School of Graceful Living..

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

blodgrupp AB

Blodgrupp AB – Nutidsmänniskan

Kost

Ulrika Davidsson, kostrådgivare och expert på Kurera, är förespråkare för blodgruppsdieten. Genom att äta en kost anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppen naturliga och genetiska balans. Bland den nyaste men också ovanligaste blodgruppen finns AB. Bäst mår Grupp AB av att äta en vegetarisk bas med ett litet intag av kött och mejeriprodukter. 

7_goda_skal_att_ata_en_morot

7 goda skäl till att äta en morot

Kost

För att galla och blodsockret ska fungera optimalt ska man helst äta flera mindre måltider om dagen. Tre lite större mål om dagen och gärna två till tre mindre mål däremellan. Johanna Bjurström, näringsterapeut  inom funktionsmedicin och mikronäring, tipsar om det bästa mellanmålet. En morot - näringsrik och lätt att ha med sig i väskan.

blodgrupp 0

Blodgrupp 0 – Jägaren

Kost

Den äldsta och ursprungliga blodgruppen är blodgrupp O. Den härstammar från tiden då människorna levde som samlare och jägare. För att vara i genetisk balans bör den som tillhör blodgrupp O äta en kost som är rik på animaliskt protein och bladgrönsaker och utesluta mejerier och sädesslag. Ulrika Davidsson kostrådgivare och expert på Kurera rekommenderar en blodgruppsanpassad kost för god hälsa och naturlig viktminskning.

blodgrupp A

Blodgrupp A – Vegetarianen

Kost

Enligt blodgruppsdieten mår personer med blodgrupp A bra av att äta en övergripande vegetarisk kost och undvika mjölkprodukter. Ulrika Davidsson är kostrådgivare och expert på Kurera och förespråkar en blodgruppsanpassad diet för att uppnå god hälsa och en naturlig viktminskning.

Man pekar man håller upp handen

Stressexperten: ”Säg nej!”

Mental hälsa

Stressexperten Karin Isberg har skrivit boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del elva tar Karin upp vikten av att säga nej.

Städa bort 99,99% av hemmets bakterier* med bara vatten!

Annons från Kärcher

Med en ångtvätt hemma klarar du de minsta, mest envetna och elakaste smutspartiklarna. I köket, inte minst på köksbänken, samsas råa färskvaror, grönsaker, matkassar som lyfts direkt från butiksgolvet. Men ångtvätten klarar förstås hela hemmet, badrummet, alla hårda ytor som stål och kakel, gardiner och barnens leksaker m.m. Det allra bästa – inga som helst kemikalier behövs!

blodgrupp

Må bättre med en blodgruppsanpassad kost

Kost

Olika människor mår bra av olika sorters mat. En anledning kan vara våra olika blodgruppstillhörigheter. Genom att äta en kost som är anpassad efter sin blodgrupp kan man återställa kroppens naturliga och genetiska balans, skriver Kureras expert, kostrådgivaren Ulrika Davidsson i en serie om blodgruppsdieten.

helena nyblom lakarens guide till den naturliga supermaten

Doktorn ordinerar naturlig supermat

Intervju

Helena Nyblom tillhör de läkare som tar matens inverkan på hälsan på allvar. Utöver sina läkarutbildningar har hon även förkovrat sig i livsstilsmedicin och förebyggande medicin. Tidigare arbetade Helena bland annat på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg, numera är Helena bosatt i Norge och ägnar sig idag främst åt att föreläsa om kost och hälsa.

stora_pepp_boken carina sunding marie tthorslund

Förändring med glimten i ögat

Intervju

Nätverket 4Good startades av Carina Sunding, Marie Thorslund och två tjejer till. Det växte fram ur en längtan om ett annat sätt att leva och arbeta efter mammaledigheten, så här 13 år och mängder av inspirationsresor och peppande evenemangskvällar senare släpper de så sin första bok – "Stora peppboken".



cecilia davidsson

Cecilia lagar magar med hemsnickrad makrobiotik

Hälsoprofilerna berättar

Cecilia Davidsson är utbildad näringsterapeut och kock och håller bland annat kurser i hälsosam matlagning. Cecilia har en gediget CV när det kommer till mat och har ansvarat för menyerna på flera uppskattade restauranger med hälsoprofil. Hon har även skrivit böckerna ”Yogamat” och ”Hälsosam mat för en friskare mage”. 

kvinna och man i lotusställning i solnedgång

8 anledningar att äta ashwagandha

Naturlig hälsa

Ashwagandha är en av de viktigaste örterna inom den ayurvediska medicinen där den  använts i mer än 4 000 år. Idag vet vi att effekten är ett resultat av att örten påverkar stresshormonet kortisol. Här är åtta tillfällen då ashwagandha hjälper – allt enligt ny forskning.  

karin isberg

Stressexperten: ”Låt saker hända”

Mental hälsa

Att försöka forcera fram resultat eller tvinga till dig någons kärlek eller uppskattning är sällan särskilt lyckat. Att göra sitt, kliva tillbaka och låta saker utvecklas i sin egen takt kan vara en utmaning för många av oss. Tålamod är många gånger det som saknas när vi blir stressade över något, berättar stressexperten Karin Isberg i del 10 av Kureras artikelserie om stress.

barn dricker mjolk

Havremjölksproducent kräver granskning av EU-stöd

Eko/miljö

Havremjölkproducenten Oatly drar sig inte för att gå i klinch med tunga institutioner. Tidigare har de stridit för rätten att kalla sin dryck för mjölk - en strid de förlorade. Kanske fick de blodad tand för nu ger de sig på EU och det stöd som betalas ut till mjölk till skolbarn, då de anser stödet förlegat och att det snedvrider konkurrensen på bekostnad av miljön.

stress

Kureras bästa tips för att motverka stress

Mental hälsa

Symptom på stress är ett sätt för kroppen att tala om att allt inte står rätt till. Stress kan uppstå av flera anledningar och kan innebära såväl fysiska som mentala påfrestningar. Då är det extra viktigt att börja göra rätt prioriteringar, vända den onda spiralen och återfå balansen.

Lillebil

Fick hjälp med sin känsliga hy

Skönhet

Lillebil Möller hade i många år problem med känslig hy och fick ibland rodnader och andra hudirritationer. Det tog tid att prova sig fram till det som gjorde hennes hud bra igen, men för tio år sedan hittade hon rätt i djungeln av hudvårdsprodukter.

endometrios pcos

Kvinnhohälsa: Lindring vid endometrios och PCOS

Hälsa

Många kvinnor lider av problem och symptom som är kopplade till obalans i könshormonerna. Dessa obalanser kan exempelvis ge endometrios och innebär svårigheter att bli gravid, smärta vid menstruationer och samlag. PCOS är en annan hormonell obalans som kan utmärkas av uteblivna menstruationer, infertilitet, ökad kroppsbehåring, bukfetma och akne. Men det finns hjälp att få. Kureras näringsexpert Zarah Öberg tipsar om några lätta sätt att förbättra tillstånden.