Prenumerera på vårt nyhetsbrev!

Missa inga nyheter och erbjudanden från Kurera!
Vårt nyhetsbrev kommer två gånger i veckan och är helt gratis.
Anmäl dig genom att fylla i dina uppgifter här:

E-postadressen är nu registrerad, du kommer att få vårt nästa utskick!

Linnea Ling ute och går i snö

Levde med ständig smärta: ”Hade aldrig blivit bra med enbart värktabletter”

Fakta

Namn: Linnéa Ling
Bor: Gislaved
Ålder: 87 år
Familj: En son
Gör: Pensionerat vårdbiträde
Intressen: Vara ute och promenera. Har tidigare älskat att dansa och att simma.

Varför hjälper grönläppad mussla vid ledbesvär?

Glykosaminoglykander (GAG)
Glykosaminoglykander (GAG) är naturligt lätt absorberbart glykosamin som ger bindväven elasticitet och flexibilitet och ökad styrka åt brosk och skelett. GAG har en understödjande effekt vid skador och nedbrytning av bindväv, brosk, senor och ligament.

Marint kollagen
Kollagen är ett protein som produceras naturligt i kroppen men minskar med stigande ålder. Kollagen är nödvändigt för bindvävens styrka och smidighet.

Vitamin C
Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion samt till att minska trötthet och utmattning. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Zink
Zink är ett viktigt mineral som bidrar till att bibehålla normal benstomme.

Värken hindrade Linnéa Ling från att gå sina dagliga promenader.
Hon fick beskedet att det var artros och inget hon kunde göra något åt. Det svaret nöjde hon sig inte med.
I dag promenerar hon sina fem kilometer igen och slipper äta värktabletter mot smärtan.

Det började på hösten för drygt ett år sedan. Linnéa Ling från småländska Gislaved fick en skarp smärta nedanför vristen, i mellanfoten, på sin vänstra fot. För varje steg hon tog kändes det som om hon hade en kudde ditsatt under foten. Hennes fot var inte svullen när hon tittade på den, men kändes öm och uppblåst. Hon som älskade att vara ute och gå i naturen fick så ont att det blev svårt att klara de dagliga promenaderna. Foten var öm vilket gjorde att hon knappt kunde ha skor på sig.
‒ Jag visste inte vad jag skulle ha på mig på foten, allting gjorde så ont, säger hon.

► Läs också: Varför drabbas vi av värk?

"Hade aldrig blivit bra med bara värktabletter"
Hon provade olika typer av skor på fötterna men alla tryckte mot mellanfoten. Hårda skor var helt uteslutet. Mjukare gymnastikskor fungerade bäst men det gjorde ändå alldeles för ont. Hon tog sig till en läkare för att ta reda på vad hon drabbats av. Beskedet hon fick var artros och att det inte gick att göra något åt hennes besvär. Hon fick rådet att gå hem och linda foten och ta värktabletter mot smärtan.
‒ Jag hade aldrig blivit bra med bara värktabletter. Det tar inte bort problemet, bara smärtan tillfälligt, säger Linnéa Ling.

 

Konsulterade ny läkare
Hon var inte nöjd med doktorns besked och bestämde sig för att konsultera en annan läkare. Där fick hon en kortisonkur som hjälpte henne så att hon hade mindre ont. Hon fick också rådet att prova nyponpulver men det tyckte hon inte hjälpte överhuvudtaget. Hon hade funderat på om det kanske fanns något hälsokostpreparat som kunde hjälpa henne men inte kommit längre än så.

► Läs också: Naturliga sätt att lindra smärta

Hittade naturlig lösning med musselextrakt
En dag läste hon av en slump i en tidning om Glyc. Tidningsartikeln berättade att preparatet skulle vara bra för att behålla rörligheten i lederna, så hon bestämde sig för att ge det en chans. Det blev bättre än hon vågat hoppas.
‒ Det tog inte lång tid innan jag märkte stor skillnad, kanske några veckor. Sen kunde jag ta på mig skorna och gå hur länge som helst, säger hon.
Glyc innehåller extrakt från den grönläppade musslan vilket är bra för lederna. Det var också där Linnéa Ling först kände en förbättring. Lederna kändes mycket mjukare efter att hon börjat med preparatet. Idag tar hon två tabletter om dagen, en på förmiddagen och en på eftermiddagen. Det tror hon att hon kommer att göra varje dag hädanefter. Hon har visat tabletterna för sin läkare som läste innehållsförteckningen noga och tyckte att de innehöll ingredienser som ska vara bra för lederna så läkaren rådde henne att fortsätta äta dem.
‒ Jag trodde kanske att jag hade fått gikt i foten, men det sa läkaren att det inte var, säger Linnéa Ling.

Svårt att gå om man har ont
Ett av Linnéa Lings stora intressen är att vara utomhus och gå promenader. Hon brukade promenera fyra till fem kilometer om dagen innan hon fick sina symptom.
‒ Jag är en sådan som går mycket. Jag tyckte själv att jag var livsfarlig i trafiken så jag sålde min bil. När jag mår bra i fötterna kan jag gå minst fem kilometer. Men det blir svårt att göra det om man har ont hela tiden, säger hon.

► Läs också: Reumatikerförbundet: Många med värk experimenterar med starka läkemedel

 

Behöver inte äta värktabletter längre
När hon hade som mest smärta klarade hon inte av att röra sig på samma sätt längre. Hennes lägenhet ligger på andra våning och trapporna upp till bostaden var en utmaning. Hon blev väldigt stillasittande när hon hade ont. Hon klarade inte av att promenera och cykla tycker hon inte om att göra. För henne blev den grönläppade musslan räddningen.
‒ Jag tror det är Glyc som gjort att jag blivit bättre, säger hon.
Under den värsta perioden av smärta kunde hon vakna mitt i natten och ha ont i foten men det har hon inte gjort på länge nu. Hon är glad att hon inte har känt av några biverkningar av preparatet. Men mest glad är hon över att hon äntligen slipper värktabletterna.
‒ Jag har ätit värktabletter de senaste två åren, sex om dagen, och nu behöver jag inte det längre, säger hon.

► Läs också: Vanliga värktabletter kan ge hjärtproblem enligt ny studie

Mussla från Nya Zeeland
Linnéa Ling är inte främmande för att använda hälsokostprodukter. Det har hon gjort tidigare med bland annat produkter för håret.
– Att jag såg Glyc i tidningen den där dagen blev nog räddningen för mig, säger hon.
Den grönläppade musslan kommer från vattnen runt Nya Zeelands kust. Där har den i århundraden använts av urinvånarna Maorierna mot ledbesvär eftersom den har en leduppbyggande effekt. Musslan har också smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper. Glyc innehåller näringsämnen från havet och förutom grönläppad mussla också kollagen, vitamin C och zink som har positiv inverkan på ben, brosk och leder.
‒ Jag kan inte garantera att det hjälper någon annan men det har verkligen hjälpt mig, säger Linnéa Ling.

Av Ylva Hideng

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Namn: Linnéa Ling
Bor: Gislaved
Ålder: 87 år
Familj: En son
Gör: Pensionerat vårdbiträde
Intressen: Vara ute och promenera. Har tidigare älskat att dansa och att simma.

Varför hjälper grönläppad mussla vid ledbesvär?

Glykosaminoglykander (GAG)
Glykosaminoglykander (GAG) är naturligt lätt absorberbart glykosamin som ger bindväven elasticitet och flexibilitet och ökad styrka åt brosk och skelett. GAG har en understödjande effekt vid skador och nedbrytning av bindväv, brosk, senor och ligament.

Marint kollagen
Kollagen är ett protein som produceras naturligt i kroppen men minskar med stigande ålder. Kollagen är nödvändigt för bindvävens styrka och smidighet.

Vitamin C
Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion samt till att minska trötthet och utmattning. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Zink
Zink är ett viktigt mineral som bidrar till att bibehålla normal benstomme.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

nypon buskar

Nypon dämpar värken i lederna

Hälsa

Artros är vår vanligaste kroniska sjukdom, och inflammation i lederna kan ge smärtor som begränsar vardagen. Men det finns flera naturliga ämnen som kan få värken att avta, som nypon och vitamin C – och kondroitin från nötkreatur. Kurera har talat med smärtläkaren Bo Dettner om naturlig smärtlindring för ledbesvären.

ben

Hjälp mot kryp i benen

Hälsa

Det pirrar, kryper och smärtar i benen – och sömnen blir lidande. Restless legs är en pina för den som drabbas. Ny spännande forskning visar att spårämnet selen kan hjälpa vid lätta till medelsvåra symtom. Kurera har pratat med Jan Ulfberg, docenten och specialistläkaren som forskat på restless legs i 30 år och sett patienter bli hjälpta.

två kvinnor kör plankan

Vad är bäst? Kondition- eller styrketräning

Hälsa

Vi som gillar att träna pratar gärna länge och ofta om vad som är bästa sättet att träna. Är det styrketräning eller kanske konditionsträning? Färsk forskning visade att båda sätten är bra, men på olika sätt. Vill du slippa typ 2 diabetes ska du förbättra konditionen, men för viktnedgång och andra sjukdomar är valet inte lika uppenbart.

kvinna

Örten motade hormonell oro

Hälsa

För tre år sedan fick Gloria Tonnvik svår ångest. Humöret gick upp och ner och sömnlösheten tärde. Läkare gav diagnosen PMDS, en svårare form av PMS och hon fick antidepressiv medicin – men det ville inte Gloria ta. Lösningen kom i form av en ayurvedisk ört – ashwagandha.

 

kvinna tittar ut genom fönster

Naturlig hjälp mot depression

Hälsa

Håller oron på att ta över din vardag? Många lever med malande tankar – och även om det är helt naturligt så är det viktigt att vara vaksam på hur det påverkar livet och kroppen. Ett växtbaserat läkemedel med johannesört kan dämpa oro och ångest, utan biverkningar eller risk för beroende.

kvinna med hund

Så slapp Emelie knäsmärtan

Hälsa

En svår skidolycka trasade sönder knäet för Emelie von der Burg. Två operationer och en lyckosam rehabilitering gjorde henne bra igen. Men tio år senare började knät smärta – plötsligt och helt utan anledning. Då tog veterinären Emelie till samma metod som hon rekommenderar till djuren: ett tillskott med grönläppad mussla. Och nu är hon smärtfri igen.

 

Skål med kokosyoghurt toppad med bär och granola

Hemmagjord kokosyoghurt med probiotika

Recept

Njut av en egen yoghurt till frukost eller mellis, gjord på kokosmjölk och boostad med välgörande probiotika, men fri från tillsatser. Inspireras av detta recept från Kureras bloggare Sophie Bohnstedt. Allra godast blir den toppad med immunstärkande bär och knaprig granola.

händer som håller i havtronsbär

Det röda guldet som smörjer slemhinnorna

Hälsa

Fettsyran omega-7 återfuktar slemhinnor i hela kroppen. Ögon, mun och underliv, men också tarmen har slemhinnor som mår bättre av fettsyran. Dessutom gör den gott för huden. Sår läker snabbare och rynkor minskar på djupet. Havtornsbären från Tibet lär vara de mest antioxidantrika i hela världen. Redan efter en månad kommer effekten.

 

Närbild på bokomslaget "Magnus Carlsons hållbarhetsresa"

Magnus Carlson: Så gör du en klimatplan!

Eko/miljö

Många av oss vill göra något, eller mycket, för att rädda planeten. Men det är desto svårare att veta hur man ska bära sig åt. Någon som har lagt om sin livsstil och vet att det går är miljöengagerade sångaren Magnus Carlson från Weeping willows, som i sin nya bok presenterar hur du gör en klimatplan!

målad bild av hjärna där fjärilar flyger ut

Ny metod som ska bromsa Alzheimers sjukdom

Forskning

En ny behandlingsmetod att förhindra uppkomsten hos av Alzheimers sjukdom har utförts på möss – och resultaten är lovande. Forskare vid Uppsala universitet har lyckats öka nedbrytningen av de byggstenar som förhindrar ett protein att bilda klumpar och som gör att minnet försämras.

ansikten på 7 personer

5000 personer ska testa D-vitamin mot covid-19

Forskning

En stor klinisk studie ska undersöka om D-vitamin skyddar mot covid-19. Studien som getts namnet Coronavit kommer att pågå under sex månader och involvera hela 5 000 personer. Studien görs i Storbritannien där befolkningen generellt sett har låg D-vitaminstatus.

två personer springer

Så kan träning motverka cancer

Forskning

Den som drabbats av cancer rekommenderas att motionera eftersom prognosen då blir bättre. Det är inte helt klarlagt varför det förhåller sig på det viset, men nu har forskare vid Karolinska Institutet hittat en trolig förklaring. Fysisk aktivitet verkar kunna påverka de cytotoxiska T-cellerna så att de stärker deras förmåga att ge sig på cancercellerna.

 

Kvinna sitter i en säng med en kopp i handen

4 teer som hjälper dig att sova bättre

Naturlig hälsa

Naturliga örter som kamomill och citronmeliss kan hjälpa dig att somna lättare, minska antalet tillfällen du vaknar under natten samt förbättra sömnkvaliteten generellt. Allra mest effektivt blir örterna i koncentrerad form, i ett tillskott, men att dricka ett varmt te med örterna i utspädd form är också till hjälp.

En pudel får massage på en bänk

Så jobbar en djurhomeopat

Husdjur

Homeopati är en alternativ, holistisk behandlingsform med egna läkemedel för människor. Men det finns faktiskt även homeopati för djur, som då behandlas av djurhomeopater. Hur jobbar en sådan? Kurera frågade Annika Petrén och Sofie Rehndell, som bägge kan titulera sig djurhomeopater.

Närbild på en galette med cashewsmör med granatäpple

Glutenfri galette med granatäpple och cashewsmör

Recept

I det här receptet, signerat stjärnkocken Niklas Ekstedt, får du upptäcka den underbara franska galetten, här pyntad med granatäpple, mynta och cashewnötter! Till skillnad från "syskonet" crêpe är en galette mindre söt och mer aromatisk då den är gjord på glutenfritt bovetemjöl istället för vetemjöl.

 

tre kvinooansikten

Så kan din rosacea bli bättre

Hälsa

Rödhet eller rodnad på huden kan till exempel vara ytliga blodkärl eller rosacea. Kyla, värme och stress kan också göra huden rödflammig. Studier har visat ett en speciell molekyl som kommer från sackaros kan dämpa med röda området i ansiktet med upp till 68 procent.