Linnea Ling ute och går i snö

Levde med ständig smärta: ”Hade aldrig blivit bra med enbart värktabletter”

Fakta

Namn: Linnéa Ling
Bor: Gislaved
Ålder: 87 år
Familj: En son
Gör: Pensionerat vårdbiträde
Intressen: Vara ute och promenera. Har tidigare älskat att dansa och att simma.

Varför hjälper grönläppad mussla vid ledbesvär?

Glykosaminoglykander (GAG)
Glykosaminoglykander (GAG) är naturligt lätt absorberbart glykosamin som ger bindväven elasticitet och flexibilitet och ökad styrka åt brosk och skelett. GAG har en understödjande effekt vid skador och nedbrytning av bindväv, brosk, senor och ligament.

Marint kollagen
Kollagen är ett protein som produceras naturligt i kroppen men minskar med stigande ålder. Kollagen är nödvändigt för bindvävens styrka och smidighet.

Vitamin C
Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion samt till att minska trötthet och utmattning. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Zink
Zink är ett viktigt mineral som bidrar till att bibehålla normal benstomme.

Värken hindrade Linnéa Ling från att gå sina dagliga promenader.
Hon fick beskedet att det var artros och inget hon kunde göra något åt. Det svaret nöjde hon sig inte med.
I dag promenerar hon sina fem kilometer igen och slipper äta värktabletter mot smärtan.

Det började på hösten för drygt ett år sedan. Linnéa Ling från småländska Gislaved fick en skarp smärta nedanför vristen, i mellanfoten, på sin vänstra fot. För varje steg hon tog kändes det som om hon hade en kudde ditsatt under foten. Hennes fot var inte svullen när hon tittade på den, men kändes öm och uppblåst. Hon som älskade att vara ute och gå i naturen fick så ont att det blev svårt att klara de dagliga promenaderna. Foten var öm vilket gjorde att hon knappt kunde ha skor på sig.
‒ Jag visste inte vad jag skulle ha på mig på foten, allting gjorde så ont, säger hon.

► Läs också: Varför drabbas vi av värk?

 

”Hade aldrig blivit bra med bara värktabletter”
Hon provade olika typer av skor på fötterna men alla tryckte mot mellanfoten. Hårda skor var helt uteslutet. Mjukare gymnastikskor fungerade bäst men det gjorde ändå alldeles för ont. Hon tog sig till en läkare för att ta reda på vad hon drabbats av. Beskedet hon fick var artros och att det inte gick att göra något åt hennes besvär. Hon fick rådet att gå hem och linda foten och ta värktabletter mot smärtan.
‒ Jag hade aldrig blivit bra med bara värktabletter. Det tar inte bort problemet, bara smärtan tillfälligt, säger Linnéa Ling.

Konsulterade ny läkare
Hon var inte nöjd med doktorns besked och bestämde sig för att konsultera en annan läkare. Där fick hon en kortisonkur som hjälpte henne så att hon hade mindre ont. Hon fick också rådet att prova nyponpulver men det tyckte hon inte hjälpte överhuvudtaget. Hon hade funderat på om det kanske fanns något hälsokostpreparat som kunde hjälpa henne men inte kommit längre än så.

► Läs också: Naturliga sätt att lindra smärta

Hittade naturlig lösning med musselextrakt
En dag läste hon av en slump i en tidning om Glyc. Tidningsartikeln berättade att preparatet skulle vara bra för att behålla rörligheten i lederna, så hon bestämde sig för att ge det en chans. Det blev bättre än hon vågat hoppas.
‒ Det tog inte lång tid innan jag märkte stor skillnad, kanske några veckor. Sen kunde jag ta på mig skorna och gå hur länge som helst, säger hon.
Glyc innehåller extrakt från den grönläppade musslan vilket är bra för lederna. Det var också där Linnéa Ling först kände en förbättring. Lederna kändes mycket mjukare efter att hon börjat med preparatet. Idag tar hon två tabletter om dagen, en på förmiddagen och en på eftermiddagen. Det tror hon att hon kommer att göra varje dag hädanefter. Hon har visat tabletterna för sin läkare som läste innehållsförteckningen noga och tyckte att de innehöll ingredienser som ska vara bra för lederna så läkaren rådde henne att fortsätta äta dem.
‒ Jag trodde kanske att jag hade fått gikt i foten, men det sa läkaren att det inte var, säger Linnéa Ling.

Svårt att gå om man har ont
Ett av Linnéa Lings stora intressen är att vara utomhus och gå promenader. Hon brukade promenera fyra till fem kilometer om dagen innan hon fick sina symptom.
‒ Jag är en sådan som går mycket. Jag tyckte själv att jag var livsfarlig i trafiken så jag sålde min bil. När jag mår bra i fötterna kan jag gå minst fem kilometer. Men det blir svårt att göra det om man har ont hela tiden, säger hon.

► Läs också: Reumatikerförbundet: Många med värk experimenterar med starka läkemedel

Behöver inte äta värktabletter längre
När hon hade som mest smärta klarade hon inte av att röra sig på samma sätt längre. Hennes lägenhet ligger på andra våning och trapporna upp till bostaden var en utmaning. Hon blev väldigt stillasittande när hon hade ont. Hon klarade inte av att promenera och cykla tycker hon inte om att göra. För henne blev den grönläppade musslan räddningen.
‒ Jag tror det är Glyc som gjort att jag blivit bättre, säger hon.
Under den värsta perioden av smärta kunde hon vakna mitt i natten och ha ont i foten men det har hon inte gjort på länge nu. Hon är glad att hon inte har känt av några biverkningar av preparatet. Men mest glad är hon över att hon äntligen slipper värktabletterna.
‒ Jag har ätit värktabletter de senaste två åren, sex om dagen, och nu behöver jag inte det längre, säger hon.

► Läs också: Vanliga värktabletter kan ge hjärtproblem enligt ny studie

Mussla från Nya Zeeland
Linnéa Ling är inte främmande för att använda hälsokostprodukter. Det har hon gjort tidigare med bland annat produkter för håret.
– Att jag såg Glyc i tidningen den där dagen blev nog räddningen för mig, säger hon.
Den grönläppade musslan kommer från vattnen runt Nya Zeelands kust. Där har den i århundraden använts av urinvånarna Maorierna mot ledbesvär eftersom den har en leduppbyggande effekt. Musslan har också smärtstillande och antiinflammatoriska egenskaper. Glyc innehåller näringsämnen från havet och förutom grönläppad mussla också kollagen, vitamin C och zink som har positiv inverkan på ben, brosk och leder.
‒ Jag kan inte garantera att det hjälper någon annan men det har verkligen hjälpt mig, säger Linnéa Ling.

Av Ylva Hideng

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Namn: Linnéa Ling
Bor: Gislaved
Ålder: 87 år
Familj: En son
Gör: Pensionerat vårdbiträde
Intressen: Vara ute och promenera. Har tidigare älskat att dansa och att simma.

Varför hjälper grönläppad mussla vid ledbesvär?

Glykosaminoglykander (GAG)
Glykosaminoglykander (GAG) är naturligt lätt absorberbart glykosamin som ger bindväven elasticitet och flexibilitet och ökad styrka åt brosk och skelett. GAG har en understödjande effekt vid skador och nedbrytning av bindväv, brosk, senor och ligament.

Marint kollagen
Kollagen är ett protein som produceras naturligt i kroppen men minskar med stigande ålder. Kollagen är nödvändigt för bindvävens styrka och smidighet.

Vitamin C
Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion samt till att minska trötthet och utmattning. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Zink
Zink är ett viktigt mineral som bidrar till att bibehålla normal benstomme.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Flera års problem med kramper försvann

Naturlig hälsa

Ingrid MagyarI 15 år har Ingrid Magyar lidit av kramper i benen. Värst var det på natten då hon vaknade flera gånger av att det ryckte i benen. Hon fick flera olika mediciner, men ingen hjälpte. För snart ett år sedan började Ingrid ta ett magnesiumtillskott och efter någon vecka så var kramperna i princip helt borta.

Stein Flaatrud

Lagrad vitlök kan förebygga hjärt-kärlsjukdom

Naturlig hälsa

Den norska naturterapeuten Stein Flaatrud har jobbat med örtmedicin i 35 år. Det finns några tillskott som han tycker är nödvändiga för att få ett långt och friskt liv. Det viktigaste är att hålla hjärta, kärl och immunförsvar starkt. Därför kommer Stein att resten av livet fortsätta ta det lagrade vitlöksextraktet, AGE, som sänker blodtrycket och motverkar åderförkalkning.

pojke med surfplatta och patrik wincent

Varning för den digitala barnvakten

Krönikan

När jag träffar föräldrar som söker hjälp för att deras barn är deprimerade frågar jag alltid först hur deras barn spenderar sina dagar, och svaret är oftast uteslutande i deras rum framför sina skärmar eller vid sina telefoner. Det är tydligt för mig som terapeut att våra barns integrerade värld av mobiler och teknologi är en bidragande faktor till detta dåliga mående, skriver terapeuten Patrik Wincent.

Isabella_Ljunggren

Så fick Isabelle hjälp mot sina torra ögon

Övrigt

När Isabelle Ljunggren gick i sexan fick hon problem med torra ögon. Så småningom blev slemhinnorna i näsan och munnen lika torra och inget hjälpte. Men för drygt ett halvår sedan föreslog Isabelles mamma att hon skulle prova ett kosttillskott med havtornsolja som lindrar problem torra slemhinnor. Idag är problemen helt borta.

martin fransson hjärna

Hjärnklok skola med kiropraktor Martin Fransson

Naturlig hälsa

I en serie lektioner och filmsekvenser med övningar utformade speciellt för Kureras läsare går kiropraktorn Martin Fransson igenom hjärnan. Vi får lära oss hur hjärnans olika delar har utvecklats genom människosläktets historia, hur de är uppbyggda, hur de fungerar och vad de behöver för att utvecklas och samverka på bästa sätt. Övningarna lägger en grund för att vi skall kunna må bra och vara på topp genom livets olika skeden enligt Martin.

manniskor som hjalper varandra

Stressexperten: ”Se det goda i andra”

Mental hälsa

Karin Isberg är stressexpert och författare till boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del sju förklarar Karin fördelarna med att se det goda i människor runt omkring oss.

Badrumsskåpets 4 värsta bovar

Hud

Köper du samma produkter gammal vana utan att fundera på innehållet? Då är du inte ensam. Men vissa av våra vanligaste hud- och skönhetsprodukter är riktiga miljöbovar. Vi listar fyra vanliga produkter med tveksamt innehåll och vad du kan byta ut dem till.

torskrullar_med_mangosalsa

Torskrullar med mangosalsa

Recept

Ceviche är en populär rätt men alla äter inte rå fisk, då är denna rätt ett bra alternativ. Smakerna av mango, koriander, lime och chili möts i denna goda torskrätt som serveras med wokad brysselkål.

kvinna håller i burk med omega-3

Svensk certifiering för säkra kosttillskott

Allmänt

Svensk Egenvård är en oberoende branschorganisation som har utformat CFSC, en unikt anpassad certifiering för producenter av kosttillskott. Certifieringen syftar bland annat till att säkerställa att producenter följer rådande lagstiftning och har ett kvalitetsarbete som borgar för att kosttillskotten är säkra att använda. Det nu 30-åriga hälsokostföretaget Great Earth är ett av de svenska företag som nyligen erhållit certifieringen igen.

Het krydda satte fart förbränningen

Hälsa

Jennie Rundquist har tränat fotboll, innebandy och ishockey på elitnivå. Hon har nästan alltid varit i god form men efter två graviditeter och en knäoperation ville de extra kilona hon gått upp inte försvinna hur mycket hon än tränade. Ett tillskott med chili och grönt te fick fart på förbränningen och då började det äntligen hända något med Jennies vikt.

karin björkegren jones

Så sätter du fart på lymfsystemet

Naturlig hälsa

Lymfsystemet är ett av kroppens största system, men trots forskning är det tämligen förbisett och vi vet fortfarande väldigt lite om hur vi tar hand om det på bästa sätt, skriver Karin Björkegren Jones i sin nya bok ”Omstart för en starkare, renare och friskare kropp”.

paraply

Låt inte glädjen regna bort

Krönikan

I sin första krönika på Kurera skriver Tia Jumbe om vikten av att inte låta upplevelsen av glädje bero på yttre omständigheter. När vi går in i hösten är det många som blir håglösa men vi kan vända på steken och se regnet som den gåva det är för natur och växtlighet och njuta av att mysa hemma i stugvärmen istället.

sallad kosttillskott och joggingskor

Näringsterapeutens tips för ett starkt immunförsvar

Naturlig hälsa

Maria Hellström, näringsterapeut och verksam på Sterafens sjukhus, tipsar om tre vägar till ett starkare immunförsvar. Grundpelarna i ett starkt immunförsvar utgörs av allsidig träning som  tillåter återhämtning och nedvarvning, näringstillskott för säkerställa att kroppen har alla byggstenar att samt en inflammatorisk ekologiska kost fylld med bra protein, fetter och antioxidanter.

EU-dom ger vaccin skulden för MS

Politik

Nyligen fattade EU-domstolen beslut i ett mål som innebär att sjukdom som uppkommit nära i tiden efter en vaccination kan anses bero på vaccinationen. Detta även om det saknas vetenskapliga belägg för en sådan koppling, rapporterar Läkemedelsvärlden. Domen kan bli vägledande för liknande fall.

Mikrofasta förbättrar din hälsa

Hälsa

Att fasta längre perioder kan vara jobbigt, men att köra en mikrofasta varje dygn är relativt lätt och kan ge en rad positiva effekter på hälsan. Till exempel är det bra för hjärta och kärl, för ditt blodsocker och om du har svårt att gå ner i vikt så får du med allra största säkerhet effekt ganska snabbt.

Martina Johansson

”Biggest loserdieten är direkt skadlig”

Kurera debatt

Att svälta sig på en fettfattig kost samtidigt som man unnar sig små mängder godis och tränar hårt är inte ett bra recept för vare sig viktnedgång eller hållbar hälsa, tvärtom kan det ge men för livet menar Martina Johansson,, medicinteknisk ingenjör, biohacker och kvinnan bakom en av Sveriges mest populära hälsobloggar.

majssoppa och marinerade b;nor

Med kärlek till het chili

Recept

Med en meny bestående av marinerade bönor och kryddig majssoppa blir njutningen total för den som älskar denna heta krydda. Serveras tillsammans eller var för sig, som förrätt eller tillbehör.

arg man

Stressexperten: ”Hejda dina utbrott”

Mental hälsa

Karin Isberg är stressexpert och författare till boken ”15 sätt att bli fri från stress” där hon ger råd om hur man snabbt och enkelt kan sänka stressen i sitt liv. Kurera har som enda tidning fått möjlighet att publicera en artikelserie som bygger på boken. I del sex lär Karin oss hur vi kan kontrollera vår ilska.

prästen olle carlsson

Vikten av att mota Olle i grind

Mental hälsa

Att försöka undvika livskriser är kanske lika omöjligt som det är slöseri med tid men vi kan göra mycket för att bygga upp vår motståndskraft och slippa det brutala uppvaknande som det många gånger kan vara att stå öga mot öga med våra tillkortakommanden och tvingas inse vilka konsekvenser våra handlingar och beteenden haft för oss själva och andra. Ett sätt är att börja syna oss själva lite närmre i sömmarna innan livet tvingar oss till det menar prästen Olle Carlsson.

Så fick Fanny bra blodvärde utan magproblem

Naturlig hälsa

Var tredje kvinna i fertil ålder lider av järnbrist och under en graviditet är det vanligt att blodvärdet försämras. Fanny Westberg, 27 år, fick järntabletter när hennes hemoglobinvärde blev lågt. Men hennes mage klarade inte de starka tabletterna. Lösningen blev ett järntillskott i flytande form.

Leila på bryggan

Leilas 10 hälsofavoriter

Hälsa

Leila Söderholm var 38 år och trebarnsmamma när hon fick hon veta att hon hade tjocktarmscancer. Fem år efter cancerbeskedet friskförklarades Leila och i dag är hennes jobb som tränare och föreläsare än mer viktigt eftersom hon brinner för hälsa och välmående och vill inspirera andra till ett sunt och friskt liv. Här tipsar Leila om tio av sina bästa hälsovinster för ett friskt och hälsosamt liv.