
Gör balett-övningar, så som Victoria’s Secret modellerna gör
Postad: 26 februari, 2015 Av: Linda Lampenius Kategori: Okategoriserade | Etiketter: balett, ballerina, ballet, benjamin jansson, gym, konståkning, model, modell, övningar, pt, sats, satssverige, träning, Victoria's Secret | KommenteraI och med att min nya PT är f.d. balettdansare och nu tränar unga konståkare både i balett och konståkning, så får jag nu göra rörelser som konståkare och balettdansöser gör. Victoria’ Secret modellerna tränar på samma sätt. Herreguud vad effektiv deras träning är! Och vad tunga vissa rörelser är… Man kunde ju tro att det inte är så värst tungt att föra upp och ner, eller hålla upp ena benet bakåt, med upprätt överkropp… Men då tror man fel!! Det bränner som bara den i övre delen av rumpmusklerna!!
Väldigt roligt att hitta nya övningar och träningsmetoder!!
Intressant möte och miss av träningspass
Postad: 24 februari, 2015 Av: Linda Lampenius Kategori: Hälsa, Idrott, Träning | Etiketter: gym, produktionsbolag, pt, träning, TV | KommenteraIgår var jag på ett väldigt intressant möte med ett TV-produktionsbolag. Förhoppningsvis kommer ni att få höra mer om detta i framtiden… 🙂
På grund av mötet missade jag mitt träningspass med min PT Benjamin Jansson, men åkte till gymet för att fråga vad jag kunde göra hemma istället. Fick då en lång rad övningar att genomföra. Här är några av dem: