Amerikanska Janice Redman har ett fantastiskt träningsprogram
Postad: 3 augusti, 2013 Av: Linda Lampenius Kategori: Hälsa, Träning | Etiketter: bodyflow, Janice Redman, Pilates, träning, Yoga | KommenteraRekommenderar varmt Janice Redmans träning!!! Hon är en före detta ballerina och har “uppfunnit” bodyflow, som är en kombination av Pilates, yoga och annan träning.
Jag har gått på hennes pass för flera år sedan. Nu finns bodyflow på DVD 🙂
Pilates och yoga
Postad: 20 juli, 2013 Av: Linda Lampenius Kategori: Ätstörningar, Träning | Etiketter: Josephine Selander, Matthias Lavesson, Pilates, träna, Yoga | KommenteraJag har egentligen inte tränat sedan jag var med i Let’s Dance 2008!! … och sedan dess har jag varit gravid 2 gånger…
Hmmm…Dags att börja göra något igen.
Jag måste bara se till att träningen stannar på max 3-4 pass per vecka. Jag är en riktig on/off person…
Mellan 1984 och 2007 tränade jag 4-9 pass per vecka! Helt sjukt! Men jag led ju då av ortorexi, utan att själv förstå det.
De två träningsformerna jag gillar mest, är pilates och yoga.
På tal om yoga, fick jag ett jätte vackert smycke (designat av yogagurun Josephine Selander) av världens gulligaste frisör Matthias Lavesson. Stort tack och pussåkram till både Matthias och Josephine! ♥
Gravidpilates – mumma för själen
Postad: 16 oktober, 2012 Av: Linda Lampenius Kategori: Graviditet, Hälsa, Träning | Etiketter: Egen tid, Gravid, Pilates | KommenteraIkväll var det igen dags för gravidpilates på “Egen tid”. Jag mår väldigt bra efter dessa pass, speciellt för att vissa av rörelserna höjer blodtrycket. Dessutom är denna träning mumma för själen 🙂
Om bloggen
Namn: Linda Cullberg Lampenius.
Ålder: 45 år.
Bor: I en villa i Bromma.
Familj: Maken Martin Cullberg och döttrarna Oliva och Cecilia, 5 år respektive född i januari 2013.
Sysselsättning: Violinist, artist och författare.
Fokus just nu: Att skriva på min nya bok.
Om mig: I mitt yrke reser jag mycket och träffar många nya människor, men privat är jag rätt skygg och vill helst bara vara hemma med Martin och Olivia och lägga mig tidigt. Jag dricker inte, röker inte och äter helst hälsosam mat. Jag är nästan lite ”för” förtjust i all hälsokost som finns att köpa, älskar att köra snabba bilar och att åka skidor i Alperna. Jag är "fiskarna" i horoskop.
Om bloggen: Jag kommer att skriva om mitt liv som artist och numera även författare och föreläsare och om hur jag lever för att hinna och orka med allt.