
Skidåkning och skridskolöpning på gymet
Postad: 20 februari, 2015 Av: Linda Lampenius Kategori: Hälsa, Idrott, Träning | Etiketter: benjamin jansson, idrott, konståkning, pt, sats, sats alvik, skidåkning, skridskolöpning, träning | KommenteraBåde skidåkning och skridskolöpning är otroligt bra träning för hela kroppen. Kul att man kan integrera dessa idrottsgrenar med gymträning!
Eftersom jag har problen med vänster arm och axel just nu, så måste träningen anpassas efter dessa skador.
Igår fick jag göra flera övningar för magen, rumpan och benen. Fick även lära mig ett par övningar man gör då man tränar konståkning. Jätte roligt med nya övningar!