Att inte kunna sova blir lätt till en ond cirkel som färgar av sig på hela tillvaron. Marias sömnproblem engagerade hela familjen och det var när dottern kom hem med en magnetmadrass som det släppte. Idag sover Maria gott igen och energin har kommit tillbaka.
Maria är en 47-årig aktiv kvinna med tre barn som är mellan 19 och 23 år. Numera är det bara en som bor kvar hemma men det är fortfarande alltid fullt upp. Maria arbetar med administration och fastighetsförvaltning på det egna företaget. På fritiden blir det långa promenader med väninnorna och annat umgänge med familj och vänner. Maria som i vanliga fall är pigg och full av energi har det senaste året haft stora problem med sömnlöshet.
– Mina sömnproblem har pågått ganska länge, drygt ett år. Jag har inte haft problem med att somna, men jag har vaknat vid halv tretiden varje natt och har sedan inte lyckats somna om. Jag har prövat allt, kämpat med att somna om, gått upp och försökt rensa tankarna, läst böcker, allt!
Till sist gick Maria till läkaren och fick insomningstabletter. De hjälpte henne att slappna av men det var ju egentligen inte insomningsbesvär hon hade. Att somna var inga problem, det var att kunna sova hela natten utan att vakna som var problemet. Dessutom tyckte hon inte att det kändes bra att behöva ta tabletter.
– Risken finns att man vänjer sig och måste ha starkare och starkare medel och det vill jag verkligen inte!
Stressande att inte kunna sova
Att inte kunna sova är ett av de största stressmoment vi kan utsätta kroppen för och det kan bidra till en mängd olika sjukdomar. Det påverkar hela vår kropp och därmed hela vår vardag. – Den konstanta sömnbristen gjorde mig oerhört trött, speciellt på eftermiddagarna och kvällarna. Det är oerhört frustrerande att inte orka göra allt det man vill. Främst är det den social biten som blir lidande. Man orkar helt enkelt inte bjuda hem vänner på samma sätt som tidigare. En allmänt nedsatt energi gör att man bara får det mest nödvändiga gjort. Om det påverkade mitt humör är det bäst att fråga min man om, säger Maria med ett skratt.
Marias man har varit mer stressad och bekymrad över hennes sömnproblem än vad hon själv har varit, tror Maria. Hennes brist på sömn har engagerat hela familjen.
– En dag kom min dotter hem med en magnetmadrass som hon absolut tyckte att jag skulle prova. Jag var själv mycket skeptisk till att det skulle göra någon som helst nytta, men jag provade den motvilligt i alla fall. Döm om min förvåning när jag redan första natten sov utan att vakna en enda gång!
Äntligen ordentligt med sömn
Detta var ingen engångsföreteelse. Maria har inte haft några sömnbesvär alls sen dess. Det har hänt någon gång att hon har vaknat men då har hon kunnat somna om snabbt igen. Till följd av detta är Maria nu sitt vanliga, pigga, glada och energifulla jag igen.
– Härom kvällen satte jag igång och baka bröd vid klockan nio. Det skulle aldrig ha hänt innan jag började sova på min magnetmadrass. Det är så härligt att orka mer än bara arbeta igen! Jag kan varmt rekommendera alla med liknande problem som mig att prova om magnetmadrassen fungerar lika bra på dem som på mig. Att kunna sova ordentligt igen är värt allt.
Av Carolin Helt