Maria testade magnetmadrass

Foto: Privat

Magnetisk hjälp mot sömnlösheten

Att inte kunna sova blir lätt till en ond cirkel som färgar av sig på hela tillvaron. Marias sömnproblem engagerade hela familjen och det var när dottern kom hem med en magnetmadrass som det släppte. Idag sover Maria gott igen och energin har kommit tillbaka.

Maria är en 47-årig aktiv kvinna med tre barn som är mellan 19 och 23 år. Numera är det bara en som bor kvar hemma men det är fortfarande alltid fullt upp. Maria arbetar med administration och fastighetsförvaltning på det egna företaget. På fritiden blir det långa promenader med väninnorna och annat umgänge med familj och vänner. Maria som i vanliga fall är pigg och full av energi har det senaste året haft stora problem med sömnlöshet.

 

- Mina sömnproblem har pågått ganska länge, drygt ett år. Jag har inte haft problem med att somna, men jag har vaknat vid halv tretiden varje natt och har sedan inte lyckats somna om. Jag har prövat allt, kämpat med att somna om, gått upp och försökt rensa tankarna, läst böcker, allt!

Till sist gick Maria till läkaren och fick insomningstabletter. De hjälpte henne att slappna av men det var ju egentligen inte insomningsbesvär hon hade. Att somna var inga problem, det var att kunna sova hela natten utan att vakna som var problemet. Dessutom tyckte hon inte att det kändes bra att behöva ta tabletter.
- Risken finns att man vänjer sig och måste ha starkare och starkare medel och det vill jag verkligen inte!

Stressande att inte kunna sova
Att inte kunna sova är ett av de största stressmoment vi kan utsätta kroppen för och det kan bidra till en mängd olika sjukdomar.  Det påverkar hela vår kropp och därmed hela vår vardag. - Den konstanta sömnbristen gjorde mig oerhört trött, speciellt på eftermiddagarna och kvällarna. Det är oerhört frustrerande att inte orka göra allt det man vill. Främst är det den social biten som blir lidande. Man orkar helt enkelt inte bjuda hem vänner på samma sätt som tidigare.  En allmänt nedsatt energi gör att man bara får det mest nödvändiga gjort. Om det påverkade mitt humör är det bäst att fråga min man om, säger Maria med ett skratt.

Marias man har varit mer stressad och bekymrad över hennes sömnproblem än vad hon själv har varit, tror Maria. Hennes brist på sömn har engagerat hela familjen.
- En dag kom min dotter hem med en magnetmadrass som hon absolut tyckte att jag skulle prova. Jag var själv mycket skeptisk till att det skulle göra någon som helst nytta, men jag provade den motvilligt i alla fall. Döm om min förvåning när jag redan första natten sov utan att vakna en enda gång!

 

Äntligen ordentligt med sömn
Detta var ingen engångsföreteelse. Maria har inte haft några sömnbesvär alls sen dess. Det har hänt någon gång att hon har vaknat men då har hon kunnat somna om snabbt igen. Till följd av detta är Maria nu sitt vanliga, pigga, glada och energifulla jag igen.

- Härom kvällen satte jag igång och baka bröd vid klockan nio. Det skulle aldrig ha hänt innan jag började sova på min magnetmadrass. Det är så härligt att orka mer än bara arbeta igen! Jag kan varmt rekommendera alla med liknande problem som mig att prova om magnetmadrassen fungerar lika bra på dem som på mig. Att kunna sova ordentligt igen är värt allt.

Av Carolin Helt


Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Byt ut kaffet – gör en nyttig kvällsdryck som ger mättnad

Hälsa

För 20 år sedan blev smoothies en hälsosam innedryck. Då gjordes den krämiga drycken mest på frukt och bär. I dag slänger vi ner alla möjliga grönsaker i mixern för att få i oss näringstät mat. En smoothie eller snarare en varm dryck att ersätta kaffe eller te med på kvällen är den populära guld- eller soldrycken. Den ger mättnad samtidigt som den innehåller bland annat kryddor med inflammationshämmande egenskaper. Här får du två olika recept.

Dans ger mer muskler än styrketräning

TRÄNING

Att dansa stärker dina muskler betydligt mer än om du lyfter vikter på gymmet. Det är glada nyheter för dig som inte gillar traditionell styrketräning. Dansträning ger dig också bättre koordination, balans och samverkan med din danspartner skapar inte bara glädje utan din hjärna får arbeta mycket mer än om du upprepar monotona styrkeövningar – och det är bra för minnet.

Årets miljöhjälte Magnus Carlson visar vägen till förändring

Eko/miljö

Magnus Carlson, sångare i bandet Weeping willows, utsågs nyligen till årets miljöhjälte och fick ta emot diplom ur kungens hand för sitt enträgna klimatarbete. Magnus lever som han lär, han har nästan helt slutat flyga, bandets turnéer sker med tåg och han slutade nyligen äta kött – för både hälsans och miljöns skull. Kurera växlade några ord med svenskt musiklivs kanske flitigaste miljökämpe. 

 

Elaine Jenderklint

Elaine fick tillbaka glans och liv i håret igen

Hälsa

För två år sedan kom cancern tillbaka och Elaine Jenderklints ena bröst opererades bort. I efterbehandlingen ingick hormontabletter – som gav starka biverkningar. Kroppen värkte och håret blev tunnare och livlöst, men ett tillskott med bland annat hirs har gett Elaine glansen och hårkvaliteten tillbaka.

Fredrik Ölander

Fiskolja lindrar inflammerad tarm

Mage

Inflammatoriska tarmsjukdomar som Chrons sjukdom och ulcerös kolit har en sak gemensamt – de kommer i skov. Studier har visat att ett tillskott av omega-3 är ett sätt att minska inflammation i tarmen och göra skoven färre och lindrigare. – Men var noga med att välja en fiskolja som är stabil och håller hög kvalitet, säger Fredrik Ölander, funktionsmedicinsk terapeut som dagligen träffar klienter med besvärliga magar.

 

Kaeng phet – röd currygryta med grönsaker

Recept

Denna thailändska gryta är fullproppad med av grönsaker. Detta och många andra goda vegetariska recept från hela världen hittar du i den gröna kokboken boken "Zeinas green kitchen" av matprofilen Zeina Mourtada – känd för sin uppskattade blogg "Zeinas kitchen" och sin medverkan i TV.

”Jag valde bort medicinen och blev frisk av träning och bra mat”

Hälsa

För tio år sedan när Benny Ottosson fick reda på att blodtrycket var förhöjt valde han bort medicinen och ändrade livsstil. På tre månader lyckades han sänka sitt blodtryck till normal nivå, men för två år sedan, när han fick en hudcancerdiagnos gjorde han en ny och djupare förändring – denna gång i sin inre värld. Om sin hälsoresa berättar Benny Ottosson i boken, "Frisk, lugn, utvilad, stark. Hela livet".

Kvinna som sitter i yogaställning

Naturens under lindrar ledbesvär

Forskning

Kådan boswellia och roten gurkmeja har i årtusenden använts inom den ayurvediska medicinen för att lindra ledbesvär. Ny forskning visar att effekten förstärks när de renodlas och används tillsammans så att ett plus ett inte bara blir två – utan tre.

 

Snart kan vi läsa av psykisk ohälsa i blodet

Mental hälsa

Det kommer ständigt nya siffror på att den psykiska ohälsan bland unga ökar men inte så mycket som visar på varför. Vid Uppsala universitet bedrivs sedan några år en studie som ska öka den kunskapen genom att bland annat studera gener för att göra det möjligt att ställa tidigare diagnoser.

Högt blodtryck – Så funkar det

Hjärt- kärlhälsa

Högt blodtryck är en av våra vanligaste hjärt-kärlsjukdomar, de flesta som drabbas är män. Högt blodtryck kan leda till flera allvarliga sjukdomar och bör därför tas på allvar. Mycket kan göras genom livsstilsförändringar och kostomläggning, hjälper inte det bör man överväga andra behandlingsmetoder.

Skönhetspanelen testar: body scrubs

Hud

Kall och torr luft på ingång betyder att det är dags att vårda huden lite extra. Genom att återfukta – och inte minst skrubba får du både lyster och en len hud. Kureras skönhetspanel har testat några naturliga kroppsskrubbar och hittat en favorit.

Glutenintoleranta får oftare selenbrist

Kost

Närmare tre procent av svenskarna har diagnosen celiaki - en autoimmun sjukdom som kräver livslång kostbehandling, och även om man äter rätt kan tarmen ha svårare att ta upp näring. Därför kan glutenintoleranta oftare lida av vitamin- och mineralbrist. Studier visar en tydlig koppling mellan glutenintolerans och bland annat brist på selen.

 

Peder Gustafsson

“Rödbetan boostar min träning”

Hälsa

Peder Gustafsson har idrottat i hela sitt liv. Numera är skidträningen det han satsar mest på och i årets Vasalopp kom han på 331 plats. Det tackar han åtminstone delvis ett tillskott med rödbetsextrakt för. Med hjälp av det kan han träna hårdare och orka mer.

Ann blev kvitt sina ständiga urinvägsinfektioner

Hälsa

Anns urinvägsinfektioner började för tio år sedan och hon har flera gånger om året behandlats med penicillin. – Jag har haft en enda urininfektion i mitt liv tidigare, men efter klimakteriet har det varit tre, fyra gånger om året. Sedan jag hittade tranbärsextraktet har infektionerna försvunnit helt, säger hon.

 

Växtbaserad kost kan lindra reumatoid artrit

Forskning

En växtbaserad kost kan bidra till att lindra smärtsamma symtom vid reumatid artrit.   Tidigare har man sett förbättringar hos patienter med fibromyalgi, mycket talar nu för att flera autoimmuna sjukdomar kan förebyggas med en kost basesrad på frukt och grönt.

apelsiner och citroner

Därför behöver immunförsvaret C-vitamin

Hälsa

Just nu lider miljontals människor i världen av C-vitaminbrist, en brist som till slut kan leda till olika sjukdomar och i sällsynta fall till döden. Immunologen Sanna Ehdin, forskare, föreläsare och författare, säger att C-vitamin stärker immunförsvaret och ger ökat motstånd mot infektioner, influensa och förkylning