Malin på studsmatta

Malin levde med värk i 15 år – nu är den borta

Fakta

Grönläppad mussla
Glyc innehåller grönläppad mussla samt kollagen, vitamin C och zink. Huvudingrediensen grönläppad mussla har ett naturligt innehåll av glykosaminoglykaner som lätt tas upp av kroppen. Dessutom innehåller den omega-3, kollagen, vitamin C och zink.

Glykosaminoglykander
Glykosaminoglykander (GAG) är naturligt lätt absorberbart glykosamin som ger bindväven elasticitet och flexibilitet och ökad styrka åt brosk och skelett. GAG har en understödjande effekt vid skador och nedbrytning av bindväv, brosk, senor och ligament.

Marint kollagen
Kollagen är ett protein som produceras naturligt i kroppen men minskar med stigande ålder. Kollagen är nödvändigt för bindvävens styrka och smidighet.

Vitamin C
Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion samt till att minska trötthet och utmattning. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Zink
Zink är ett viktigt mineral som bidrar till att bibehålla normal benstomme.

Malin Vesterlund levde med värk i kroppen under 15 år. Det gjorde henne trött och deprimerad. Bara hennes starka vilja fick henne igenom de svåraste dagarna. Men för ett år sedan blev Malin rekommenderad ett tillskott med grönläppad mussla och efter några veckor var hennes värk helt borta.

Malin och hennes sambo Niclas kommer ursprungligen från Västerbotten men följde jobben och hamnade så småningom i Sala. De bor i hus på landet och har två pojkar på 15 respektive nio år. När Malin hade fött sitt första barn började hon få värk i kroppen. Det kom smygandes och förvandlades till en gnagande, obehaglig smärta.
– Jag blev så sjuk att jag trodde att jag skulle dö. Jag kunde inte begripa vad som hänt med mig. Jag var ung och att jag precis fött barn borde ha gjort mig lycklig. Men när jag vaknade på morgonen så värkte kroppen och livet kändes nattsvart. Den mest olustiga känslan i kroppen var att det rev och slet som om jag hade abstinens av något jag inte förstod vad det kunde vara. Och eftersom jag inte förändrat några matvanor så var det obegripligt att jag kunde må så dåligt, säger Malin som bokade tid på vårdcentralen för att få hjälp.

 

LÄS OCKSÅ: Naturliga sätt att lindra smärta

Värk trots fungerande medicin
Provtagningar visade att Malin, efter sin förlossning, fått sköldkörtelrubbning och när medicinen blev korrekt inställd blev Malin känslomässigt stabilare. Hon fick tillbaka livslusten och kunde glädjas åt sin nyfödda bebis. Men trots att medicinen fungerade som den skulle stannade smärtan kvar i kroppen och den konstanta värken levde Malin med under många år.
– Levaxinet, den medicin jag fick mot hormonrubbningen gjorde nytta, men hjälpte bara till en viss del. Läkarna, och de var flera eftersom jag aldrig kom tillbaka till samma doktor, sa att värk i kroppen var en del av sjukdomen. Den fick jag lära mig leva med. Men det var tungt och dränerade mig. När det var som värst orkade jag inte träna eller umgås med vänner. Jag somnade direkt efter att jag lagt barnen på kvällen och jobbet var i princip det enda jag orkade med, berättar Malin.

Musselextrakt förändrade allt
Hur Malin orkade leva med ständig värk och trötthet under 15 år förstår hon knappast själv. För nu, snart ett år efter hon fann tillskottet som förändrade allt, känns livet lätt och ljust till både kropp och själ. Hon somnar inte längre vid sjutiden på kvällen och hon kan träna utan att få bakslag.
– Jag klagade så mycket på smärta och trötthet att jag ledsnade på mig själv och mina egna ord. Och till slut orkar folk inte lyssna mer. Fast problemet är att när man bär allt inom sig mår man ännu sämre.

LÄS OCKSÅ: Här är musslan som hjälper mot din inflammation och värk

Lindrar ledvärk och inflammation
Det var vid ett tillfälle på jobbet när Malin pratade om sin värk som en kollega tipsade henne om kosttillskottet Glyc som lindrade ledvärk och inflammationer i kroppen.
– Jag har aldrig tänkt på kosttillskott som medicin, mer som vitaminer men bestämde mig ändå för att prova, berättar Malin.

Innehåller fettsyror
Glyc innehåller ett musselextrakt som har en antiinflammatorisk effekt. Extraktet innehåller fettsyrorna omega-3 och omega-6 samt glukosamin som verkar kunna bygga upp leder. Studier visar att musselextrakt har en kraftigt smärtstillande men också avsvällande effekt på inflammerade leder. Tillskottet innehåller även kollagen, ett protein som är viktigt för bindvävens smidighet och styrka.
– Efter några veckor frågade min kollega om jag fått någon effekt av kosttillskottet och då upptäckte jag till min förvåning att jag inte hade ont i kroppen längre. Jag hade ju haft så vansinnigt ont i så många år och en dag var all värk borta. Det mest märkliga var förstås att jag inte hade tänkt på att jag var smärtfri förrän jag blev tillfrågad, säger Malin.

 

Kan träna hårt igen
Malin och hennes sambo springer halvmaraton, tävlar i triathlon ibland och under sommaren hinner de med en del cykellopp. I höstas när Malin sprang Stockholm halvmaraton så var det första gången hon tävlade utan att känna smärta.
– Det var många gånger jag inte orkade men inte heller vågade träna när smärtan var som störst. Då fick jag alltid ett tungt bakslag efter en träning och när jag tävlade i halvmaran i Stockholm så kändes det fantastiskt att jag kunde ta ut mig och inte ha ont, varken under loppet eller efter. Det är en helt underbar känsla. Jag vet inte vad kosttillskottet innehåller, men det fungerar i alla fall fantastiskt bra på mig.

LÄS OCKSÅ: Här är maten som kan minska din ledvärk!

Njuter av livet igen
I dag får hon ihop livspusslet utan att må dåligt och Malin kan äntligen njuta av livet. Att stiga upp fem på morgonen, lämna barn på dagis, åka de fyra och en halv milen till Enköping, där Malin jobbar som operationssköterska, och få ihop allt från middag till träning och umgänge – det fixar hon utan problem i dag.
– Jag är en helt annan människa nu. Att somna samtidigt som barnen, känna konstant smärta och inte vilja umgås med andra var vardag för mig. Jag önskar att läkarna kunde vara mer pålästa. Dels om sköldkörtelrubbningar men också om vad kosttillskott och växtläkemedel kan bidra med. Jag har fått mitt liv tillbaka tack vare en påläst kollega, avslutar Malin.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!


Fakta

Grönläppad mussla
Glyc innehåller grönläppad mussla samt kollagen, vitamin C och zink. Huvudingrediensen grönläppad mussla har ett naturligt innehåll av glykosaminoglykaner som lätt tas upp av kroppen. Dessutom innehåller den omega-3, kollagen, vitamin C och zink.

Glykosaminoglykander
Glykosaminoglykander (GAG) är naturligt lätt absorberbart glykosamin som ger bindväven elasticitet och flexibilitet och ökad styrka åt brosk och skelett. GAG har en understödjande effekt vid skador och nedbrytning av bindväv, brosk, senor och ligament.

Marint kollagen
Kollagen är ett protein som produceras naturligt i kroppen men minskar med stigande ålder. Kollagen är nödvändigt för bindvävens styrka och smidighet.

Vitamin C
Vitamin C bidrar till normal kollagenbildning som har betydelse för broskets och benstommens normala funktion samt till att minska trötthet och utmattning. Vitamin C bidrar även till att skydda cellerna mot oxidativ stress.

Zink
Zink är ett viktigt mineral som bidrar till att bibehålla normal benstomme.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

“Jag har inte varit förkyld på flera år”

Hälsa

Nina ÅkesDotters immunförsvar svajade och hon kunde få dras med snuva och hosta under hela vintern. Men så hörde hon talas om förkylningsörten echinacea. Efter att hon stöttat immunförsvaret under nästan ett år med det växtbaserade läkemedlet går det numera flera år mellan förkylningarna.

Gör ditt egna karantän-spa

Hud

Med mer tid hemma finns också lite extra tid att ta hand om dig själv. Här tipsar Kureras skönhetsexpert Johanna Bjurström om hur du fixar ett avkopplande karantän-spa.

Gröna sköna påskrecept

Fest

Vad sägs om en sallad med brie och jordgubbar, en rödbetstzatziki och en påskbakelse med kardemumma och cannelinibönor. Kokboksförfattaren Birgitta Höglund bjuder på enkla tillbehör till påskbuffén.

D-vitamin kan minska risken för virusinfektion

Hälsa

En vanlig vitaminbrist hos svenskar är vitamin D. Maten vi äter ger väldigt lite D-vitamin jämfört med vad solen gör under sommarhalvåret. Forskning visar att brist på D-vitamin spelar en roll i flera olika sjukdomar. Idag vet vi att D-vitamin kan stärka immunförsvaret och minska risken för luftvägsinfektion. I USA ställer sig man frågan om kraftig D-vitaminbrist spelar en roll i svårighetsgraden av covid-19.

 

Läkaren Peter Martin: ”Ett starkt immunförsvar byggs under lång tid”

Hälsa

Coronapandemin förändrar vår värld en bit dag för dag. Vad vi kan göra för att skydda oss från att bli smittade är ett hett samtalsämne. Den senaste tiden har de som arbetar med alternativmedicin blivit attackerade på olika sätt. Peter Martin är legitimerad läkare med inriktning på funktionsmedicin. Han säger: – Det finns en hel del evidens för att olika näringsämnen kan minska risken att insjukna i virussjukdomar. Vi vet inte så mycket om SARS CoV-2, därför ska vi inte använda näringstillskott urskillningslöst, och ett starkt immunförsvar byggs under lång tid. Vi vet att vitaminer och mineraler bidrar till ett väl fungerande immunförsvar och att echinacea och vitlök kan skydda mot vissa virus.

Torkild Sköld: Så praktiserar du självledarskap i kristid

Krönikan

Vi befinner oss i kris. Utöver hälsohotet har många av oss fått förändrade arbetssituationer och förändring av vår normala vardag. Vi behöver samarbeta för att klara oss ur detta – men var och en av oss, särskilt vi som har hälsan kvar behöver också ta ansvar för oss själva. Det är viktigare nu är någonsin skriver föreläsaren Torkild Sköld i denna krönika.

Micke Syd hjälper blåljuspersonal samla in pengar och skyddsutrustning

Allmänt

Stiftelsen ”Blåljus I Samverkan” samlar in medel till hjälp för personal inom bland annat polis och räddningstjänst i olika former. Artisten och trummisen i bandet Gyllene Tider – Micke Syd Andersson är ambassadör för stiftelsen och går nu ut och vädjar till allmänheten att bidra till skyddsutrustning åt de som i sitt jobb dagligen utsätts för smittan.

 

Fysioterapeuten: “Se på kroppen som en god vän”

Mental hälsa

Stress är ett växande problem något inte minst fysioterapeuter märker av i sitt arbete. Eva Moberg har varit yrkesverksam i 30 år och har sett hur problemen med stress eskalerat. I sin bok "Återta balansen" skriver hon om vikten av en helhetssyn på kropp och hälsa och manar oss att se våra kroppar som våra bästa vänner. 

Pulvret som skapar en mur mot pollen

Hälsa

Mike Jones insåg att ingen på fabriken där han jobbade fick hösnuva på våren – och kopplade ihop det med det vita pulvret av cellulosa som yrde i lokalerna. Idag har cellulosapulvret hela 36 vetenskapliga studier bakom sig. Miljontals människor världen över får hjälp med sin pollenallergi genom att puffa upp pulvret i näsborrarna där det lägger sig som en barriär mot irriterande pollen.

Katter skänker tröst i oroliga tider

Mental hälsa

Många av oss tvingas stanna hemma, då umgås vi också mer med våra husdjur än vanligt. Katt är ett omtyckt sällskapsdjur och en färsk undersökning visar att de flesta värdesätter sina katter högt och många tycker att katten är den som ger mest tröst när de är ledsna.

 

Fredrik Paulún: ”Stroken fick mig att gå mot ett nytt håll”

Hälsa

För 15 år sedan drabbades Fredrik Paulun av en stroke. Det blev en dramatisk vändpunkt för hälsogurun, efter det har han optimerat näringsintaget och han tar det betydligt lugnare med träningen. I den senaste boken, Biohack, ät rätt för din kropp, beskriver Fredrik hur han äter för att hålla sig frisk och förebygga sjukdomar.

Efter coronakrisen: “Ställ om – inte tillbaka!”

Eko/miljö

Vi står inför en ekologisk kollaps om vi inte drastiskt minskar vår förbrukning av jordens resurser. Pella Thiel är ekolog, 2019 utsågs hon tillsammans med Greta Thunberg och sångaren Magnus Carlson till Årets miljöhjälte och fick motta pris ur kungens hand. I detta debattinlägg uppmanar hon oss att ta tillvara på Coronakrisens möjlighet att ställa om till ett hållbart samhälle.

 

Så undviker du vårdepression

Mental hälsa

På våren när ljuset kommer tillbaka blir en del av oss trötta och nedstämda och vissa får till och med en depression. Johannesört är ett sätt att få hjälp då den ger en lättare sinnesstämning och lindrar oro. Efter två veckor kan du känna att glädjen återvänder.

Går det att träna vid förkylning?

TRÄNING

Du har säkert funderat på om du vågar tränar när du är förkyld. En grundregel är att aldrig träna med feber eller en infektion i kroppen, för det kan i värsta fall gå hårt åt hjärta och njurar. Att vara småförkyld och träna lite lätt är oftast inget problem, men ibland kan det vara svårt att känna var gränsen går.

30 dagars gratis online träning

TRÄNING

Är du sugen på att träna - men vill stanna hemma? För dig som inte redan är medlem på Yogobe har vi på Kurera tagit fram ett specialerbjudande: Du får tillgång till alla Yogobes träningsfilmer online under 30 dagar. 

“Maxvärden för vitaminer gynnar myndigheterna – inte konsumenterna”

Kurera debatt

När risken för influensa är som störst och många svenskar vill stärka sitt immunförsvar lägger Livsmedelsverket fram ett förslag om maxvärden för vitaminer och mineraler i kosttillskott. Om förslaget antas kommer många effektiva och hälsofrämjande näringstillskott att förbjudas i Sverige. Detta är helt i motsatt riktning mot övriga nordiska länders hälsostrategier. Det skriver Filip Sjöström, ordförande i Nordic Nutrition Council i detta debattinlägg, där han även uppmanar till att göra din röst hörd genom att skriva under den namninsamling som NNC startat.

 

Viktigt med goda matvanor vid oro och stress

Kost

Tröstäter du? I tider av oro och hög stress ligger det nära till hands att ta till mat för att lugna oss, särskilt om vi går hemma och har nära till skafferiet. Det är därför lätt att ta en macka till, mumsa på chips eller smågodis i större utsträckning än vanligt. Då är det bra att ha struktur på sitt ätande, här får du några tips.

Sverige ska bli bäst på hjärtforskning

Hälsa

I Sverige samlar vi information i medicinska register. Det ger unika förutsättningar att göra stora befolkningsstudier som sträcker sig över lång tid. Forskare vid Uppsala universitet vill inom fem år ha hittat nya och ovanliga riskfaktorer att drabbas av hjärt-kärlsjukdomar. Detta för att bland annat kunna förutsäga en hjärtinfarkt några månader innan den uppstår.