Ann-Marie Andersson på kafé

Foto: Privat

Med magnetmadrass vaknar Ann-Marie utan värk

Fakta

Magneter påverkar våra kroppar på flera områden och anses ha hälsobringande effekter.
Man vet inte exakt vad det är som gör att magneterna fungerar på smärta, men 1954 upptäckte amerikanen Linus Pauling den magnetiska egenskapen hos hemoglobinet och tilldelades Nobelpriset i kemi för detta arbete.

Ökar blodfödet i kroppen
Det Linus Pauling såg var att varje röd blodcell har en laddad järnatom. Det betyder att det järn som finns i blodet är magnetiskt och när järnet utsätts för magnetfält som byter riktning börjar det röra sig snabbare.
Resultatet av detta blir en ökad syre- och näringstillförsel samtidigt som slaggämnen transporteras bort bättre. Järnet i blodet påverkas alltså av magnetfälten som ligger i cirklar inuti madrassen. När blodet passerar magnetfälten ökar rörelsen vilket gynnar transporten av syre och näring.

Teorin: Magnetfälten minskar känsligheten i nervbanorna
En annan teori bakom magnetterapins effekt är att magnetfälten påverkar laddningarna i cellmembranen och därigenom minskar känsligheten i nervbanor.
Den danske läkaren Carsten Hansen som studerat effekten av magnetterapi under många år berättar.
– Människor är elektriskt laddade. Vi är hela tiden under påverkan av elektriska fält. Allt levande är beroende av svaga inre magnetfält som kontrollerar hjärtrytmen, hjärnvågorna, nervimpulserna och mycket annat. Våra celler kommunicerar elektromagnetiskt och påverkas av magnetfälten. Magnetterapi har en lång historia. I Kina har magneter använts på kroppen i tusentals år. Genom modern vetenskap kan vi ana att de gamla kulturerna var något på spåren. I dag finns det studier som tyder på att magnetbehandlingar kan ge minskad smärta.

I 20 år har Anne-Marie Andersson levt med smärta och värk. 2002 fick hon diagnosen fibromyalgi och äter medicin som dämpar en del av smärtan.
I somras provade hon en magnetmadrass mot värken.
Hon var väldigt skeptisk men lät sig övertalas och vaknade utan smärta för första gången på många år.

Anne-Marie Andersson, 65 år, i Jönköping har haft ett administrativt arbete på Jordbruksverket som innebar mycket stillasittande. Hon fick problem med en axel som till slut gjorde så ont att hon fick opereras.
– Jag gick med kronisk värk för länge innan jag tog tag i problemet. Jag provade allt från vattengymnastik till akupunktur och kortison, berättar Anne-Marie.
Operation var det enda som hjälpte men när axeln var bra började värken sprida sig i kroppen och i januari 2002 fick hon diagnosen fibromyalgi.
– Jag hade en bra läkare som trodde på mig. Än i dag finns de tyvärr fibromyalgipatienter som blir misstrodda, säger Anne-Marie.

► Läs också: Varför drabbas vi av värk?

 

Lärt sig leva med värken
Smärtan och värken i kroppen var så besvärliga att Anne-Marie fick sjukpension året efter sin diagnos.
– Jag äter smärtstillande läkemedel men det tar inte bort all värk. Jag har lärt mig leva med värken och inte låtit den begränsa mitt liv. När skoven kommer då orkar jag inte gå ut men annars lever jag ett aktiv liv. Det går inte att se på mig att jag har fibromyalgi, berättar Anne-Marie.

Aktiv i fibromyalgiföreningen
Anne-Marie har bland annat jobbat ideellt i Jönköpings fibromyalgiförening där hon varit kontaktperson men också skött både hemsida och tidning.
För den som lider av fibromyalgi kan värken ta sig olika uttryck. Anne-Marie får till exempel ont när det blåser mycket och vid väderomslag, värken är alltid värre i kyla än i värme och ofta värker det på ett ställe på morgonen och ett annat på kvällen.
– Jag fick sluta träna styrketräning för det förvärrade bara smärtan. En gång gick jag på massage och det gör jag aldrig mer om. Då kändes som om hela kroppen var satt i brand.

► Läs också: Studie visar att Q10 kan hjälpa vid fibromyalgi

Vaknade utan smärta
Många års arbete som kontaktperson i fibromyalgiföreningen gjorde att Anne-Marie fick höra många historier om en desperat jakt på smärtlindrande behandlingar.
– Det har handlat om allt från kosttillskott, till B12-sprutor och spikmattor. Och något har jag väl provat själv, men det var inget som hjälpte, berättar Anne-Marie.
Vid ett tillfälle fick hon höra talas om Velloflex magnetmadrasser och var lika skeptisk som alltid, men bestämde sig ändå för att prova.
– Efter att ha sovit på magnetmadrassen en natt så vaknade jag utan smärta. Det var knappt så jag trodde att det var sant!

Stelheten i kroppen är helt borta
Men det var sant. För Anne-Marie fortsatte att vakna smärtfri. Och drygt tre månader senare är hon lika förundrad över hur några magneter i en madrass kan göra skillnad.
– Jag är smärtfri några timmar efter att jag gått upp. Men sen kommer värken smygande tillbaka. Men att vakna smärtfri och kunna ligga och läsa en bok och bara njuta av att kroppen mår bra, det har ju inte hänt många gånger på 20 år. Jag vaknar inte alla dagar och är fri från värk, men de allra flesta dagarna är det smärtfritt.
Förut var Anne-Marie stel i hela kroppen, vilket är en del av sjukdomen. Men när hon började sova på magnetmadrassen försvann stelheten helt.

► Läs också: Marias värk i ryggen blev mindre med hjälp av vitamin K2

Bättre nattsömn
– Det är svårt att komma till ro och kunna somna när det värker i kroppen men tack vare magnetmadrassen har min nattsömn blivit bättre, säger Anne-Marie.
Hon tycker också att hon sover djupare och menar att det gör mycket för det allmänna välbefinnandet att kunna vakna utvilad och smärtfri.
– Det är min järnvilja som drivit mig framåt alla år trots ständig värk. Nu behöver jag inte uppbåda lika mycket kraft och det känns jätteskönt.

”Inte räknat med att må så här bra”
I år fyllde Anne-Marie pensionär på riktigt. Hon har gått med i PRO och känner sig faktiskt väldigt frisk för att vara sjuk.
– Det är roligt med alla aktiviteter man kan delta i och jag hade inte räknat med att få må så här bra. Det ska bli spännande att se hur magnetmadrassen fungerar i vinter när skoven kommer och värken tilltar, säger Anne-Marie.

► Läs också: Naturliga sätt att lindra smärta

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Fakta

Magneter påverkar våra kroppar på flera områden och anses ha hälsobringande effekter.
Man vet inte exakt vad det är som gör att magneterna fungerar på smärta, men 1954 upptäckte amerikanen Linus Pauling den magnetiska egenskapen hos hemoglobinet och tilldelades Nobelpriset i kemi för detta arbete.

Ökar blodfödet i kroppen
Det Linus Pauling såg var att varje röd blodcell har en laddad järnatom. Det betyder att det järn som finns i blodet är magnetiskt och när järnet utsätts för magnetfält som byter riktning börjar det röra sig snabbare.
Resultatet av detta blir en ökad syre- och näringstillförsel samtidigt som slaggämnen transporteras bort bättre. Järnet i blodet påverkas alltså av magnetfälten som ligger i cirklar inuti madrassen. När blodet passerar magnetfälten ökar rörelsen vilket gynnar transporten av syre och näring.

Teorin: Magnetfälten minskar känsligheten i nervbanorna
En annan teori bakom magnetterapins effekt är att magnetfälten påverkar laddningarna i cellmembranen och därigenom minskar känsligheten i nervbanor.
Den danske läkaren Carsten Hansen som studerat effekten av magnetterapi under många år berättar.
– Människor är elektriskt laddade. Vi är hela tiden under påverkan av elektriska fält. Allt levande är beroende av svaga inre magnetfält som kontrollerar hjärtrytmen, hjärnvågorna, nervimpulserna och mycket annat. Våra celler kommunicerar elektromagnetiskt och påverkas av magnetfälten. Magnetterapi har en lång historia. I Kina har magneter använts på kroppen i tusentals år. Genom modern vetenskap kan vi ana att de gamla kulturerna var något på spåren. I dag finns det studier som tyder på att magnetbehandlingar kan ge minskad smärta.

Fakta

Idag finns det vetenskapliga belägg som pekar mot en viss smärtlindrande effekt av magnetbehandlingar. Underlagen är dock fortfarande ganska begränsade, inte helt entydiga eller klinisk säkerställda. Här är dock några av de studier som gjorts på området magneter och magnetterapi.

Åtta av tio fick effekt i japansk studie
En av de studier som anses viktigast är utförd på ett sjukhus i Japan. Där deltog 375 patienter under tolv månader.
 Åtta av tio upplevde 
en positiv
 effekt varav de flesta inom fem
 dagar. En del får effekt redan efter en eller några nätter. Andra efter en månad och vissa får ingen effekt alls.

Studier på långvarig smärta
Svenska statens beredning för medicinsk utvärdering (SBU) visade i en rapport från 2006 avseende behandling av långvarig smärta att det finns ett antal studier som visar att magnetbehandlingar ger effekt. Man vet dock inte vad mekanismerna bakom smärtlindringen är.
SBU rapport (2006:425-427): Metoder för behandling av långvarig smärta.

Metaanalys på smärtlindring
En artikel från 2005 granskar 21 studier som undersökt magneters påverkan på smärtlindring. Den visade att 13 (73,3 %) studier hade effekt på ett brett spann av smärtor.
Nyjon K. Eccles, Ph.D. (2005:495-509): A Critical Review of Randomized Controlled Trials of Static Magnets for Pain Relief; the Journal of Alternative and Complementary Medicine, 3.

Studie på mjukdelssmärta
2004 gjordes en studie på 30 personer med smärtor i kroppens mjukdelar. 14 av dem behandlades med velloflexmagneter, resterande 16 med placebo. De som behandlades med magneter fick en smärtlindring på upp till 55 procent. Placebo fick ingen signifikant smärtlindring.
Static Magnets Reduce Myofascial Trigger Point Pain; Bioelectromagnetics Society, juni 2004.

Studie, magneter mot bäckensmärta
År 2002 behandlades 40 kvinnor med bäckensmärta med velloflexmagneter under fyra veckor. Kvinnorna fick en signifikant förbättring jämfört med kontrollgruppen.
Effects of Static Magnets on Chronic Knee Pain and Physical Function: A Double-Blind Study; Altern Ther Health Med, juli-augusti 2002.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

närbild mygga på hud

Naturliga – barnvänliga – knep mot mygg

Gravid/barn

Sommaren och värmen är här och bor man i Sverige innebär det också myggtider. Älskar du mygg och att bli myggbiten? Sluta då läs. Ogillar du däremot myggbett och även kemikalier – ja, då bör du fortsätta läsa. Här är nämligen några effektiva naturliga sätt att bli slippa de irriterande små rackarna.

Sandra springer i skogen

Bytte antidepressiva mot ett naturligt alternativ

Mental hälsa

Efter sitt andra barn fick Sandra diagnosen PMDS – en svår form av PMS som kan leda till nedstämdhet och personlighetsförändringar. Efter ett år med antidepressiva medel ville hon hitta en naturlig lösning. Idag har känslostormarna lagt sig och Sandra har en trygg bas i livet som består av träning, balans och en liten tablett som innehåller saffran.

peter Wilhelmsson

Peter Wilhelmsson: Här är kosttillskotten jag äter dagligen

Hälsoprofilerna berättar

På Kurera brinner vi för naturlig hälsa och att informera om hur man förebygger sjukdom snarare än man bara symtomlindrar den (med till exempel läkemedel). Därför pratar vi mycket om vikten av rätt näring, tillräckligt med näring och ett i övrigt hälsosamt leverne. Av den anledningen är vi också väldigt nyfikna på hur kända hälsoprofiler tänker i ämnet. Därför startar idag serien "Hälsoprofilerna berättar" där näringsexperter av olika slag berättar om vilken näring de själva är noga med att få i sig och vad de oftast rekommenderar till andra. Först ut: Näringsmedicinaren och författaren Peter Wilhelmsson.

Ulrika Davidsson

Kostvanor under semestern

Krönikan

Många fasar över hur man ska hålla vikten eller hålla en hälsosam livsstil under sin semester. Det blir lätt för mycket glass, godis, chips och andra onyttigheter under sommarens varma dagar. Känslan att komma tillbaka efter semestern och ställa sig på vågen som visar många kilon plus är inte en önskvärd tanke. Det går dock att ändra sitt tankesätt och boka ett styrelsemöte med sig själv innan du går på semester. Då kan du fundera igenom vad du skulle kunna förbättra denna sommar med din kosthållning och dina sommaraktiviteter.

kvinna håller sig om armen

6 naturliga och effektiva tips för skelett, leder och muskler

Naturlig hälsa

Börjar du känna dig gammal och svag - med mer ledvärk, minskad muskelmassa och så kanske lite benskörhet på det? Eller är du inte där än men vill gärna vara ute i tid för att förebygga och förhoppningsvis förhindra? Här är några stärkande tips för dig som vill hålla dig frisk, stark och värkfri längre - med hjälp av naturliga egenvårdsprodukter.

Birgitta kempe på en stubbe på en sommaräng

Enzymer och örter mot livslånga magproblem

Mage

Birgitta Kempe, 71 år, har haft bekymmer med magen så länge hon kan minnas. Redan i tonåren började den att krångla. Hon fick alla möjliga mediciner, men inget hjälpte. Till slut tvingades hon lära sig leva med illamående, svullnad och magknip. Men förra året kom en oväntad vändning. Hon började med ett kosttillskott som innehåller naturliga matsmältningsenzymer och örter. Och nu, efter mer än 50 år, mår magen bra igen.

sara ström visar yoga mot ryggont

Yoga mot ryggont

Träning

Stillasittande vardag? Många lyft? När vi får ont i ryggen vill vi gärna vara stilla, men det bästa är att istället röra sig mjukt för att motverka stelhet och för att bibehålla styrka. Denna övning, som bara tar 3,5 minut i anspråk, bjuder på snälla, sittande övningar som ger dig just detta.

tre kvinnor med solhatt solar vid strandkanten

12 tips för en skön semester (utan sommarplågor)

Allmänt

Ska du ut och resa i sommar eller njuta av en ”hemester”? Oavsett vilket kan det vara bra med några matnyttiga tips på vägen om hur du på bästa sätt står rustad mot sommarens olika prövningar. Vi hjälper dig med naturliga tips mot oönskad solbränna, turistmage, sommarförkylning, flygrädsla - och mycket mer.

Vitt MSM-pulver på träslev

Därför ska du äta MSM

Naturlig hälsa

MSN? Nej, MSM. Alltså organiskt svavel. MSM är ”mirakelmedlet” som tillför kroppen detta svavel och är bra för alltifrån ledvärk till hudproblem, sköra naglar och håravfall. Och mycket mer än så. Här får du veta mer om det svavelrika tillskottet och varför det har så god effekt på kroppens bindväv.

Ivan Valencia

Ekologiska skönhetsexperten tipsar: Knepen som håller dig snygg längre!

Hud

Hans titel är eco beauty consultant, han är en av medgrundarna till ansedda Organic Beauty Awards och en av de främsta experterna inom ekologisk skönhet i Sverige idag. Kurera frågade Iván Valencia om vad som är trendigt inom hudvård och skönhet just nu – och vilka knep som är hetast att ta till för att främja skönhet inifrån. "De företag som ligger i framkant tar fram lösningar som tas oralt som komplement till krämer", avslöjar Iván bland annat för Kurera. Dessutom avslöjar han knepet för naturlig botox.

Citron- och kokostårta

Nyttigare citron- och kokostårta

Recept

Fira in sommaren med ett härligt tårtkalas. Sommaren är här med sol, färska bär och firande av student, bröllop, dop och midsommar. Här kommer en tårta utan gluten och vanligt socker - som passar till sommarens alla festligheter.

tomater

Lykopen minskar risken för stroke

Hälsa

Stroke är ett samlingsnamn för hjärninfarkt, blodpropp i hjärnan, och hjärnblödning. Det är också en av våra stora folksjukdomar och antalet strokedrabbade unga ökar. Men det finns sätt att skydda sig. Ett av dem är ämnet lykopen, som finns i tomater, vilket i forskning har visat sig minska risken att drabbas.

Marie Erlandsson Tordsjänta

”Adaptogener gav mig energin och livsglädjen tillbaka”

Naturlig hälsa

Marie Erlandsson Tordsjänta, 41 år, har varit sjukskriven på heltid för utbrändhet två gånger. Hon blev riktigt sjuk båda gångerna och gick tillbaka till jobbet alldeles för tidigt med stressymtom kvar i kroppen. Men ett nytt kosttillskott gav Marie en välkommen energi. "Jag mådde bättre med en gång. Kroppen orkade börja läka, tröttheten blev mindre och jag kände att livsglädjen återvände. För mig tog livet en positiv vändning", säger hon till Kurera.

man i jeans står vid pissoar

7 tips för god prostatahälsa

Hälsa

Är du man? Då är risken stor att du vid något tillfälle i livet kommer att oroa dig för din prostata. Här är tipsen som gör dig lugnare när – eller innan – den oron sätter in.

vacker kvinna med fint hår och fin hy mot gul bakgrund

Därför behöver du kisel

Mage

Kisel är ett spårämne som finns naturligt i kroppen. Det är en viktig komponent i ditt kollagen och stärker även hud, hår, naglar och ledsna magar. Här får du veta mer om ämnet och om varför du behöver tillföra extra kisel.

omega-3-kapsel i form av en fisk

Fiskoljan som inte härsknar i kroppen

Forskning

1971 publicerades den första studien som visade att fet fisk är bra för hjärt- och kärlhälsan. Men att ta tillvara den nyttiga fiskoljan och göra tillskott som inte förlorade effekten visade sig vara svårare än man trodde. Uppsalaprofessorn Tom Saldeen ägnade tio år på att ta fram en fiskolja som inte härsknar i kroppen – och lyckades. Här berättar han mer om en studie som gjordes på de tio största svenska fiskoljorna och om vilken fiskolja som hade mest effektivt skydd mot härskning.

Barn håller blodtrycksmanschett åt sin gravida mamma

Magnesium sänker blodtrycket – och minskar risken för preeklampsi

Forskning

Gravida bör äta tillskott av magnesium mot slutet av sin graviditet. Mineralet kan nämligen förhindra havandeskapsförgiftning – preeklampsi – hos gravida, visar forskning. Detta på grund av mineralets förmåga att sänka högt blodtryck, något som gör det till ett intressant tillskott inte bara för gravida utan för alla med hypertoni, det vill säga för högt tryck.

Sminkavdelning i varuhus varav man ser kända loggor för estee lauder och dior

Sminkjättens produkter innehåller cancerframkallande ämne

Politik

Igår avslöjade Naturskyddsföreningens medlemstidning Sveriges Natur att företaget Estée Lauder, som är tätt förknippat med bröstcancerkampanjen Rosa bandet, har produkter som kan orsaka cancer och infertilitet. Och inte nog med det, skriver tidningen, skönhetsbranschen med Esteé Lauder som en av nyckelspelarna, har också genom hårt lobbyingarbete lyckats förmå EU-kommissionen att ändra sig och tillåta cancerframkallande ämnen i kosmetika.