grönt kaffe och hallonketoner

Med naturliga extrakt tappade Anna-Lena 19 kilo

Anna-Lena Nordlund

Ålder: 57 år.
Bor: Hedemora.
Yrke: Personlig assistent.
Familj: Särbo, 2 utflyttade barn och 2 barnbarn.
Intressen: Gillar att resa, sticka och vara kreativ på olika sätt. Anna-Lena har en son som är förståndshandikappad som hon spenderar mycket tid hos.
Gör för att hålla sig: Går på gym och tränar styrketräning. Tar långa promenader några dagar i veckan. Förra året sprang Anna-Lena Tjejmilen för 15:e gången.

Anna-Lena Nordlund, 57 år, från Hedemora har haft problem med vikten ända sedan hon var liten flicka. Hon har genomgått två magoperationer men har inte mått bra och därför fortsatt att pendla i vikt. För ett år sedan började hon med ett grönt kaffe-extrakt med hallonketoner och har nu gått ner 19 kilo och nått sin idealvikt.

När Anna-Lena var liten fick hon problem med knäna. Den medicin hon fick mot värken gjorde henne hungrig och hon gick stadigt upp i vikt. Att hon inte längre kände sig mätt gjorde att hon utvecklade ett matmissbruk och hon hade svårt att sätta gränser för sig själv.

Komplikationer efter första magoperationen
För 25 år sedan vägde Anna-Lena 125 kilo till sina 168 centimeter och hon kände sig förtvivlad. 1992 fick hon äntligen genomgå en magoperation som skulle hjälpa henne att gå ner vikt.
– Jag gick snabbt ner i vikt, över 50 kilo på bara några månader. Men jag mådde inte bra. Det hände ofta att jag spydde efter måltiderna. Vid ett återbesök på sjukhuset ifrågasatte jag om det skulle vara på det sättet och jag fick till svar att det var normalt att kräkas efter att man gjort en magoperation, berättar Anna-Lena.

 

LÄS OCKSÅ: Guide till viktminskningsprodukter

Kräktes varje dag
En dag vägde hon bara 56 kilo och hon kräktes fortfarande varje dag. Då åkte hon in akut till sjukhuset i Falun och där konstaterades det att Anna-Lena var undernärd och att kräkningar inte alls var normalt.
– Jag fick tid för en ny operation och det visade sig att något gått fel vid den första operationen vilket korrigerades, och den här gången blev det rätt. Men det hade gått tio år mellan operationerna och jag var i ett riktigt dåligt skick, säger Anna-Lena.

Började med Grönt kaffe + hallonketoner
Med hjälp av näringsdrycker blev hon snabbt starkare igen och nu fick hon behålla maten. Men med åren började Anna-Lena sakta gå upp i vikt igen och när hon vägde 85 kilo för drygt ett år sedan tyckte hon att det var lite för mycket.
– Trots övervikten har jag alltid motionerat. Jag promenerar, joggar och en gång i veckan går jag på gymmet och kör styrketräning. Men förra året, när jag fick jag höra talas om grönt kaffe-extrakt, som kunde hjälpa till vid viktnedgång, tyckte att det lät spännande och jag bestämde mig för att ge det en chans, säger Anna-Lena.

LÄS OCKSÅ: 9 tips för viktminskning

Gick ner 19 kilo
Anna-Lena åt ett tillskott med naturligt extrakt av gröna kaffebönor och hallonketoner under ett års tid och gick ner hela 19 kilo, och det tackar hon det naturliga tillskottet från Better You för. I dag äter hon mindre portioner och dessutom känner hon inte samma sötsug som förut.
– Jag har opererat bort överskottshuden på magen och låren. Det var ju ett resultat av min snabba viktnedgång. Men i dag jag tycker faktiskt att huden blivit tajtare. Framförallt har gäddhänget vid överarmarna blivit mindre. Om det har med tillskottet att göra eller inte, det vet jag inte. Men jag är jätteglad att huden inte är lika slapp längre för då slipper jag operera mig igen. Även huden runt midjan har dragit ihop sig och det känns roligt att efter alla år med övervikt äntligen ha fått en fin midja, säger Anna-Lena.

Anna-Lena

Anna-Lena Nordlund. Foto: Foto Friberg

Använder kroppsfett som energikälla
Gröna kaffebönor rostas inte utan de fermenteras och till skillnad från vanligt svart kaffe innehåller gröna kaffebönor en minimal mängd koffein. Det gröna kaffet innehåller klorogensyra som tros fungerar likt en signalsubstans som får levern att i större utsträckning använda inlagrat kroppsfettet som energikälla. Och det i sin tur ska leda till viktminskning. Hallonketoner tros bidra med en liknande effekt, vilket kan vara en av orsakerna till att kombinationen av de naturliga ämnena blivit så populär när det kommer till viktminskning.

LÄS OCKSÅ: Het krydda satte fart förbränningen

Fördröjer glukosupptaget
Effekten av klorogensyra är inte helt kartlagd än, men man tror också att ämnet hämmar glukosupptaget i kroppen och därför begränsas även blodsockerstegringar. Att fördröja glukosupptaget kan vara positivt för hälsan, och klorogensyra är ett av flera ämnen som delvis gör det.
– Nu väger jag 68 kilo och är nöjd med det. Men det allra viktigaste är att jag fått tillbaka livsenergin och att jag mår bra. Nu kan äta utan att kräkas och att jag inte längre känner något sug efter sött gör också att jag känslomässigt mår mycket bättre. Jag brukar rekommendera det gröna kaffet till alla jag tror skulle må bra av det, avslutar Anna-Lena.

Av Inger Palm

Vill du läsa fler liknande artiklar?
Gilla Kurera på Facebook och signa upp dig för Kureras nyhetsbrev så missar du inget!

Anna-Lena Nordlund

Ålder: 57 år.
Bor: Hedemora.
Yrke: Personlig assistent.
Familj: Särbo, 2 utflyttade barn och 2 barnbarn.
Intressen: Gillar att resa, sticka och vara kreativ på olika sätt. Anna-Lena har en son som är förståndshandikappad som hon spenderar mycket tid hos.
Gör för att hålla sig: Går på gym och tränar styrketräning. Tar långa promenader några dagar i veckan. Förra året sprang Anna-Lena Tjejmilen för 15:e gången.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

probiotika_prebiotika

Magspecial – nyckeln till god hälsa finns i tarmen

Mage

Tarmfloran kallas ibland kroppens största organ, inte helt oförtjänt då vi har fler bakterier i tarmen än vi har celler i hela kroppen. Ungefär 75 procent av immunförsvaret finns dessutom i tarmfloran så det är inte konstigt att bakteriebalansen påverkar allt från depression och ADHD till IBS.

kvinna äter kaka

Krom dämpar sötsug och stabiliserar blodsockret

Naturlig hälsa

Plötsliga humörsvängningar, energi-dippar och svårigheter med koncentrationen är problem som kan bero på blodsockersvängningar. Under storhelgerna är det lätt att det blir för mycket av det goda och när man sen vill leva sundare igen kan det ständiga suget efter sött göra det svårt. Mineralet krom kan dämpa sötsuget och ge ett stabilare blodsocker, här får du veta hur. 

elaine_adaptsport

Sportvitaminerna hjälpte Elaine att träna hårt igen

Träning

Elaine Blückert, 32 år från Uppsala är liten men stark. Hon tävlar i Body Fitness och tränar sex tuffa pass i veckan när hon inne i en hård träningsperiod. Men en sjukskrivning förra året satte stopp för både tävling som träning. Tack vare adaptogener orkade hon börja träna hårt igen och kan arbeta sig tillbaka till prispallen.

Tittis lyckoskola: ”Du är värdefull”

Mental hälsa

I andra lektionen i Titti Holmers lyckoskola får vi lära oss vikten av att förstå att vi är värdefulla och omge oss med människor som älskar oss. Det är viktigt att bryta eller sätt gränser i "dåliga" relationer. Ett annat sätt att visa för oss själva att vi är värdefulla är genom att ta hand om oss och vår kropp.

blodkärl

Vad alla behöver veta om blodproppar

Hälsa

För att förhindra blodproppar är det viktigt att vi rör på oss och inte sitter still för länga perioder i sträck. På samma sätt som bilköer och trafikstockning hindrar framkomligheten i trafiken hindrar blodproppar normal cirkulation i kroppen något som i värsta fall kan vara farligt. Här får du veta mer om vad som orsakar blodpropp och hur du bäst motverkar att de uppstår.

skelettdelar

Tips för att motverka benskörhet

Hälsa

Idag är benskörhet en av de stora folksjukdomarna och det är framförallt kvinnor som drabbas. Enligt WHO är cirka 200 miljoner personer drabbade av osteoporos, ett annat ord för sjukdomen. Många väljer att äta livsmedel eller tillskott med mycket kalcium men det är inte säkert att det är lösningen på problemet.

Mage i balans

Probiotika och prebiotika för en glad och balanserad mage

Probiotika

Det har aldrig pratats så mycket om maghälsa, IBS och tarmbakterier som nu. Magen och tarmbakterierna har stor betydelse för hälsan och det påstås även att många vanliga sjukdomar har sitt ursprung från magen. Stress är en orsak till att magproblemen blir vanligare, hur vi äter är en annan. Här kan du läsa två experters tankar om saken.

Kaffe det svarta guldet?

Kaffe det svarta guldet eller inte?

Forskning

Kaffets hälsofördelar är ett omtvistat ämne. Så hur ligger det egentligen till? Är det nyttigt att dricka kaffe eller gör kaffe mer skada än nytta? Nu visar forskning att kaffedrickare faktiskt får en hälsovinning jämfört med personer som inte dricker kaffe alls.

grönt kaffe och hallonketoner

Med naturliga extrakt tappade Anna-Lena 19 kilo

Hälsa

Anna-Lena Nordlund, 57 år, från Hedemora har haft problem med vikten ända sedan hon var liten flicka. Hon har genomgått två magoperationer men har inte mått bra och därför fortsatt att pendla i vikt. För ett år sedan började hon med ett grönt kaffe-extrakt med hallonketoner och har nu gått ner 19 kilo och nått sin idealvikt.

Marcus Hedström

Matsmältningsstöd fick ordning på Marcus mage

Enzymer

I många år har Marcus Hedström haft orolig mage. Flera gånger om dagen fick han akuta problem och måste snabbt komma till en toalett. Han har testat att utesluta olika livsmedel och provat sig runt bland produkter som lovade bättring i magen – men ingenting hjälpte. Inte förrän han testade ett matsmältningsstöd med enzymer, goda bakterier, aloe vera och örter.

titti holmer

Titti vill lära oss vad lycka är

Mental hälsa

I en serie artiklar på Kurera delar psykologen, föreläsaren och författaren till boken "Lycka nu" Titti Holmer med sig av sina bästa tips för hur vi ska göra för att att nå våra mål och leva ett lyckligare liv. I första delen får vi lära oss vad lycka faktiskt är.

surkål

6 anledningar att satsa på fermenterat

Kost

Vi kommer aldrig komma undan bakterier, faktum är att vi består till stor del av olika mikroorganismer. Det kan därför vara klokt att se till att de som styr showen är av gynnsam natur och inte låta de dåliga ta över befälet.

Årets hjärtprodukt 2017

Årets hjärteprodukt 2017 ger bättre vitalitet hos äldre

Hälsa

I Swedish Health Awards röstade allmänheten fram SelenoQ10 som vinnaren i kategorin Årets hjärteprodukt 2017. Swedish Health Awards uppmärksammar personer, företag och produkter som främjar hälsa och välmående. Under röstningen inkom 35 549 röster. SelenoQ10 är en produkt framtagen efter den svenska studien KiSel-10 där hälsa och livsstil studerats hos äldre.

mage-tarm_enzymer

Magspecial – enzymer bryter ned maten

Mage

Matsmältningsenzymer hjälper oss att bryta ned maten och göra näringen tillgänglig för kroppen. Matsmältningsenzymerna tillverkas i kroppen och har som uppgift att bryta ned protein, kolhydrater och fett. Enzymerna bryter ned och omvandlar födoämnen till kemiska strukturer. Först när de omvandlats kan de passera genom cellmembranen i matsmältningskanalen och in i blodomloppet.

Vallörtskräm

Kräm med vallört hjälpte Ingers bältros

Hud

När Inger Lennmalm, 78 år, i Arboga fick bältros hjälpte inte medicinerna hon fick av doktorn. Då gick Inger till hälsokostbutiken och bad om hjälp. Där blev hon rekommenderade en kräm som innehåller ekologiskt odlad vallört. – Det svider och bränner jättemycket på huden när man får bältros, även när blåsorna är borta. Men när jag smörjde in mig med vallörtskrämen försvann både blåsor och den brännande känslan, säger Inger.

Örtskolan: Echinacea

Örtskolan – värt att veta om echinacea

Näringsmedicin

Echinacea eller, som man också kallar den, röd solhatt, tillhör familjen korgblommiga växter och har traditionellt använts som läkemedel för att lindra förkylning. Forskning har visat att echinacea kan halvera risken att insjukna, samt lindra symtomen om viruset ändå fått fäste.

kvinna står på våg

Kroppens egen badrumsvåg styr hur mycket vi äter

Forskning

Forskare vid Sahlgrenska akademin presenterar uppgifter som tyder på att kroppen har en egen inbyggd våg som när den tillåts fungera styr reglering av vikt och fettmassa. Fynden sprider nytt ljus över varför stillasittande orsakar övervikt och kan leda till ny behandling mot fetma.

Rödbetshummus

Vacker och god rödbetshummus

Recept

En vackert rosa variant av en klassisk hummus. Perfekt att använda på toast tillsammans med avokado och grönsaker, eller som tillbehör till sallad och andra rätter. Spara spadet till kikärtorna, det kan användas till mycket. Se aioli-receptet här ovanför.

linser och bönor i burkar

Lektiner – kan vissa ämnen i mat vara skadliga?

Kost

Lektiner är proteiner som finns i allt från virus, bakterier till djur och växter. Växter använder dem bland annat till att transportera kolhydrater, reglera sin tillväxt och skydda sig mot mikroorganismer eller djur som vill skada eller äta upp dem. Lektiner finns i allt vi äter men deras närvaro i kosten har delat upp experterna i två läger.

kvinna håller hand över halsen

Balansera sköldkörteln på fyra veckor

Forskning

Man kan känna sig trött och okoncentrerad, öka i vikt och ha värk i kroppen. Torr hud, håravfall och att man känner sig allmänt nedstämd är också vanligt. Symptom som kan vara en del av ett naturligt åldrande men som lika gärna kan bero på en underfunktion i sköldkörteln. Inom ayurvedisk medicin använder läkarna ofta ashwagandha. En nyligen publicerad studie visar effekt redan inom fyra veckor.