Movement Medicine med Mia Hozhona

Åka på retreat med sig själv

3 maj, 2014 | Kommentera (0)

Jag vill tipsa om en helg i juni. Kanske till dig själv, kanske till en vän, kanske till er båda.

Jag leder en helg i Prana Flow® yoga (som anpassas till alla nivåer, nyare yogis som erfarna) och Nada Meditation på kursgården Borntorpet i Skinnskatteberg. Jag älskar Borntorpet. Jag önskar att jag kunde ta med er allihop. Men retreaten är liten och intim.

1533752_810013232360664_5580600415882034277_n 1533869_810018655693455_4581611315489938143_n 1795622_810013225693998_56593011629622384_n

Under yogahelgen 27-29 juni får själen egentid att ordentligt ”flytta in”. Yogaklasserna ger smidighet, glädje och styrka – ryggrad och lungor får expandera och lederna flöda mjukt. Musik fyller hjärtat, tanken får träning i att vara här och nu. I daglig Nada (Sound) Meditation – som vi gör utomhus när vädret tillåter – renar vi chakrakanalen med ljud. Meditationerna fokuserar på djup kontakt med Källan, och på att öppna upp för manifestation av vår längtan, våra drömmar.

Mellan klasserna letar vi upp djupa andetag fyllda av skogens rena syre och njuter av gemenskap, ibland i tystnad, mat, bastubad och spegelblank vattenyta under nymånen. Kanske vill vi dansa!

Vill du veta mer? Läs här.

IMG_6717.square 10006974_810017042360283_1587851166251218791_n

Postad: 3 maj, 2014 Av: Movement Medicine med Mia Hozhona Kategori: Meditation, Prana Flow Yoga | Etiketter: , , , , , | Kommentera (0)

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Sök i bloggen

Om bloggen:


Namn: Mia Hozhona
Ålder: 48
Bor: Stockholm.
Sysselsättning: Driver Stockholm Prana Flow Yoga & Souldance. Coach och vägledare. Resenär. Skribent. Medicinkvinna.
Om mig: Passionerad utövare och lärare i conscious movement – flowyoga, frigörande dans, rörelsemeditation. Resväskan ofta packad. Kalifornien är något av mitt andra hemland, har tidigare bott i Indien, Australien och Italien. Hemsida: www.littlewing.se
Om bloggen: Om konsten att flytta in i sig själv genom yoga, dans, meditation. Jag filosoferar kring inre och yttre resor – från på Yoga på Yobbet hemma i Sverige, till mina resor och utbildningar i Amerika och Europa. Välkommen att följa med!

Kategorier

Vi söker framtidens stjärnbloggare

Är du den vi söker?

Skriv till oss och berätta mer om dig själv.