Movement Medicine med Mia Hozhona

Lycka just nu är …

Postad: 8 april, 2014 Av: Movement Medicine med Mia Hozhona Kategori: Filosofi, Souldance | Etiketter: , , | Kommentera

Lycka just nu är …

… att kunna tillbringa 100 % av denna dunderförkylda dag i sängen

… att ha ett varmt litet hem där inget hotar, där vilan är fullt möjlig

… att kylen är full av ekocitroner och gröna blad, superfoods, vitaminer och all näring jag kan behöva

… min varma, mjuka katt som gör det dunderförkylda livet mycket mysigare

… att veta att jag nästa vecka får hålla premiär för Souldance i Stockholm

… att det är vår därute

… att ha tillit, drömmar och längtan

IMG_2828



It’s Friday, let’s dance!

Postad: 4 april, 2014 Av: Movement Medicine med Mia Hozhona Kategori: Souldance | Etiketter: , , , , | Kommentera

 

Dagens hemmapractice från mig blir en spellista. It’s Friday, let’s dance some Souldance!

dance3

Av med skor och strumpor, på med musiken! Låt kroppen göra precis som den vill och behöver. Andas och sträck. Andas och digga. Andas och dansa musiken. Andas och pausa i stillhet.

Här är spellistan på Spotify: Friday Movement Medicine!

IMG_6080



Precis som i ett bra äktenskap.

Postad: 3 mars, 2014 Av: Movement Medicine med Mia Hozhona Kategori: Souldance | Etiketter: , , , , | Kommentera

“I went to church,
but God wasn’t there;
I said everybody’s prayers
Till something deep inside me cried,
“I need the beat to be satisfied.”
I got off my knees and on my feet
Took my rock & roll prayers
back on the street.
I gotta dance,
Gotta dance.”

~ Gabrielle Roth

Utan dans är jag ingenting. Dansen är mitt livselexir. Andetagen djupt i kroppen. Musiken som blir min rörelse. Som blir min stillhet.

För mig är yogan och dansen gifta med varandra. Den ena ger bränsle till den andra, precis som i ett bra äktenskap. Samtidigt är de också fria, lever sina egna liv. Precis som i ett bra äktenskap.

Dansen är mitt livselexir. Souldance. Soul Motion.

Andetagen djupt i kroppen.

Musiken, instrumenten, sången, rytmerna som blir min rörelse. Som blir min stillhet.

3  5

4

Bilderna från en workshop i Umeå 2013. Dans. Yoga. Stillhet.

 



Sök i bloggen

Om bloggen:


Namn: Mia Hozhona
Ålder: 48
Bor: Stockholm.
Sysselsättning: Driver Stockholm Prana Flow Yoga & Souldance. Coach och vägledare. Resenär. Skribent. Medicinkvinna.
Om mig: Passionerad utövare och lärare i conscious movement – flowyoga, frigörande dans, rörelsemeditation. Resväskan ofta packad. Kalifornien är något av mitt andra hemland, har tidigare bott i Indien, Australien och Italien. Hemsida: www.littlewing.se
Om bloggen: Om konsten att flytta in i sig själv genom yoga, dans, meditation. Jag filosoferar kring inre och yttre resor – från på Yoga på Yobbet hemma i Sverige, till mina resor och utbildningar i Amerika och Europa. Välkommen att följa med!

Kategorier

Vi söker framtidens stjärnbloggare

Är du den vi söker?

Skriv till oss och berätta mer om dig själv.