
Yogans dokumenterade effekter
Postad: 23 februari, 2014 Av: Movement Medicine med Mia Hozhona Kategori: Prana Flow Yoga | Etiketter: Mia Hozhona, Prana Flow Yoga, yoga, yogaterapi | KommenteraSuperb artikel i Huffington Post om yogans dokumenterade effekter
– direkt efter en klass
– efter några månader, samt
– med åren.
Det handlar om yogan i relation till förbättrad hjärnkapacitet, stressnivåer, flexibilitet, lungkapacitet, blodtryck, sexuell förmåga, ångest, ryggsmärta, balans, benstomme, viktproblem och hjärtsjukdomar.
Läs artikeln här eller klicka på bilden nedan.
Ny forskning om yoga!
Postad: 10 februari, 2014 Av: Movement Medicine med Mia Hozhona Kategori: Prana Flow Yoga | Etiketter: forskning, national geographic, Stockholm Prana Flow Yoga, yoga | KommenteraHittade här i National Geographic en artikel om ny forskning om yogans läkande krafter.
Forskning om hur yoga bland annat får oss att slappna av, sänka pulsen, öka kroppens flexibilitet och styrka.