Yogans dokumenterade effekter
Postad: 23 februari, 2014 Av: Movement Medicine med Mia Hozhona Kategori: Prana Flow Yoga | Etiketter: Mia Hozhona, Prana Flow Yoga, yoga, yogaterapi | KommenteraSuperb artikel i Huffington Post om yogans dokumenterade effekter
– direkt efter en klass
– efter några månader, samt
– med åren.
Det handlar om yogan i relation till förbättrad hjärnkapacitet, stressnivåer, flexibilitet, lungkapacitet, blodtryck, sexuell förmåga, ångest, ryggsmärta, balans, benstomme, viktproblem och hjärtsjukdomar.
Läs artikeln här eller klicka på bilden nedan.
Ny forskning om yoga!
Postad: 10 februari, 2014 Av: Movement Medicine med Mia Hozhona Kategori: Prana Flow Yoga | Etiketter: forskning, national geographic, Stockholm Prana Flow Yoga, yoga | KommenteraHittade här i National Geographic en artikel om ny forskning om yogans läkande krafter.
Forskning om hur yoga bland annat får oss att slappna av, sänka pulsen, öka kroppens flexibilitet och styrka.
Om bloggen:
Namn: Mia Hozhona
Ålder: 48
Bor: Stockholm.
Sysselsättning: Driver Stockholm Prana Flow Yoga & Souldance. Coach och vägledare. Resenär. Skribent. Medicinkvinna.
Om mig: Passionerad utövare och lärare i conscious movement – flowyoga, frigörande dans, rörelsemeditation. Resväskan ofta packad. Kalifornien är något av mitt andra hemland, har tidigare bott i Indien, Australien och Italien. Hemsida: www.littlewing.se
Om bloggen: Om konsten att flytta in i sig själv genom yoga, dans, meditation. Jag filosoferar kring inre och yttre resor – från på Yoga på Yobbet hemma i Sverige, till mina resor och utbildningar i Amerika och Europa. Välkommen att följa med!
