Riktig mat & hälsa

Varför man inte ska snooza när man har ont i ryggen!

Att ha värk är ingen dans på rosor. Men jag kan ändå inte låta bli att ta min värk med en nypa humor och ironi! 🙂
Ungefär så här har mina mornar varit de två senaste månaderna. Ännu har jag inte fått ryggskott, men det ligger och lurar. Jag vet aldrig när det ska hugga till.
Det har tagit några timmar att komma igång på morgonen. Därför är det extra jobbigt att försova sig.

Vaknar av mobilen. Stänger av den! Vill bara blunda lite!
Vaknar en och en halv timme senare. Hunden gnäller! Får panik! Försöker komma upp ur sängen. Ryggen säger ifrån. Rullar runt under smärta. Hamnar på huk på golvet. Försöker resa mig. Ryggen smärtar. Hunden gnäller. Jag gnäller. Kommer upp i stående. Gör ont. Stapplar ut i köket. Häller upp citronvatten. Dricker citronvatten. Hunden svansar runt mina ben. Hunden gnäller. Jag håller mig i diskbänken. Försöker bli lite mindre stel. Gör benrörelser åt sidan. Rörelsen smärtar. Jag gnäller! Hunden gnäller. Hunden skäller! Hunden hämtar sitt koppel. Hunden vill ut. Går med myrsteg in i sovrummet. Hunden följer efter. Hunden svansar! Är frustrerad. Hunden vill hjälpa till. Tar på mig en tröja. Försöker med strumpor. Går inte. Gör ont. Får på mig byxor. Får på mig jacka. Stoppar fötterna barfota i gummistövlar. Sätter på hunden koppel. Måste böja mig. Kommer inte upp igen. Det hugger i ryggen. Går som en fällkniv ner för trapporna med hunden. Hunden är kissnödig. Hunden drar i kopplet. Jag går med myrsteg. Hunden kissar och bajsar. Tar upp bajset. Ont i ryggen. Ryggmuskeln krampar. Jag skriker! Det hugger som knivar. Tar stöd mot en björk. Folk glor. Folk går förbi. Jag skäms. Vill skrika: Jag har ryggskott för fan! Känner mig löjlig. Försöker röra fötterna. Krampen lossnar. Kan gå sakta. Kan lyfta fötterna. Vill gå in. Vill gå hem. Hunden vill vara ute. Lockar med mat. Hunden vill ha mat.  Hunden vill gå  hem. Går upp för trapporna. Ryggmuskeln krampar. Kan inte röra fötterna. Skriker! Det ekar i trapphuset. Gör ont! Hunden tittar på mig. Hunden sätter sig ner. Jag kommer också ner. Kan sätta mig. Svetten pärlar sig i pannan. Muskeln slappnar av. Krampen försvinner. Tar mig upp sista trappstegen. Kommer in. Försöker få av mig stövlarna. Hunden vill ha mat. Jag vill ha frukost. Gör en inflammationshämmande smoothie. Kokar ägg. Hunden får mat. Hunden äter mat. Jag äter frukost. Stående. Vågar inte sitta. Ryggen värker! Tar mig in i duschen. Duschar varmt! Masserar ryggmuskeln med arnica duschkräm och värme. Smörjer med magnesiumolja på ryggmuskeln. Får på mig kläder. Måste ut med hunden igen. Nu känns ryggen bättre. Går en längre promenad. Möter svarta pudeln. (vovvens ärkefiende) Måste vända! Går ett annat håll! Möter andra hundar. Det går bra. Hunden viftar på svansen. Jag är nöjd. Hunden är nöjd. Lämnar hem hunden. Ger hunden godis. Tar min matlåda, tar lite frukt. Springer ner för trapporna. Går till jobbet. Låser upp på jobbet. Sätter på kaffe. Pustar ut!

Mia


One comment on “Varför man inte ska snooza när man har ont i ryggen!

Kommentera

E-postadressen publiceras inte.

Skriv ut artikel


Vegetarisk burgare med tillbehör i salladsbla

Vegoburgare med svamp & aubergine

Blogginlägg

Min första semesterdag. Känns så jättehärligt att äntligen vara ledig några välbehövda veckor. Men jag ska även passa på att plugga under min semester. Dock ska jag  idag bara vara lat, ta det lugnt och inte göra någonting. Kvällen igår ägnade jag till att skapa i köket. Jag är otroligt nördig när det gäller matlagning och jag har en […]

Fläderblomsaft i ett glas med sugrör

Saft och vinäger- av supernyttiga medicinalväxten fläder

Blogginlägg

Nu är tid att skörda. Det är mycket som står i blom och börjar mogna. Vinbären börjar bli klarröda på min ödetomt och snart måste jag ut och plocka. Moder jord har så mycket nyttigt att bjuda oss på och  i vår svenska natur hittar man massor av ätliga , nyttiga örter, växter, bär och frukt. Flera av dem är även […]

Coop dömd för ekoeffekten

Övrigt

Svensk Växtskydd lämnade in en stämning mot Coop för reklamfilmerna ”Ekoeffekten” och ”Amelia testar ekoeffekten” 2016. Den 3 juli föll domen och Svenskt Växtskydd vann på samtliga punkter. Domstolen dömer Coop till vite om de inte omedelbart slutar att desinformera och föra allmänheten bakom ljuset i frågor om ekologiskt jordbruk. Coop kommer alltså att förbjudas att […]

Vegoburgare på ett fat

Tofu- och grönsaksburgare

Blogginlägg

I morse var jag riktigt trött, men fick ett brutalt uppvaknande. För plötsligt har små, eller ganska stora dunbollar ramlat, dalat, flugit ner från hustaken där jag bor. Jag vet inte hur dom kommer ner egentligen, för flyga verkar de inte kunna- ännu. Dunbollarna eller måsungarna springer på parkeringen, kamouflerade till färgen så de smälter in i […]

Bönpasta med ruccolapesto på en vit tallrik

Ruccolapesto med bönfettuccine

Blogginlägg

Jag brukar passa på att laga vegetariskt när dottern inte är hemma. Igår kväll var en sån gång. Jag var trött, kom hem sent och hade egentligen ingen lust att laga mat, men jag vet att jag blir trött och hängig dagen efter om jag inte äter ordentligt, så något måste jag ju äta. Och jag […]

Äppeldrink med ingefära i två glas

Äppeldrink med ingefära

Blogginlägg

Äntligen helg! Solen skiner och jag har två lediga dagar att se fram emot. I morgon ska jag på rockkonsert  vilket är spännande. Jag fick en biljett till Kiss konsert i julklapp 😂! Inte för att jag är någon större fan av Kiss, men ändå! Det ska bli kul att se dem. Jag är iallafall […]

Två glas med grön lemonad

Grön basisk lemonad

Blogginlägg

Nu är äntligen våren här! Jag riktigt njuter av solen och trädens knoppar som lite trevande snart spricker ut i full grönska. Min bästa tid är nu! Jag älskar våren och försommaren med den skira grönskan och alla vårblommor. När man jobbat i trädgården, varit på stranden eller bara vill svalka sig en solig dag, […]

Kikärtsbullar i en skål tillsammans med grönsaker

Veganska sötpotatis- och kikärtbullar

Blogginlägg

Jag äter mer och mer vegetariskt. Det har blivit så när jag står i charkdisken och ska välja. Jag vet inte vad jag vill ha och  jag vet inte om jag vill ha. Jag är helt enkelt inte sugen  och längtar oftare efter fräscha goda grönsaker och frukt. Så nu experimenterar jag i köket med vegetarisk mat. […]

Sista skörden- svt play handlar om din och min framtid. Se den!

Blogginlägg

Allt liv kommer från jorden Det går inte att gödsla jorden med socker i all evighet Trots att vi äter dubbelt så mycket grönsaker som på 1970-talet får vi i oss mindre av mineraler och spårämnen genom maten. Så börjar filmen Sista skörden! Vår planets jordar är hotade då den industriella livsmedelsproduktionen utarmar vår matjord vilket […]