Foto: Rikard Nilsson

“Min hy har fått spänst och lyster”

Camilla Sjöholm

Ålder: 59 år.
Familj: Två vuxna söner.
Yrke: Jobbar med rehabilitering i hemmet för personer som råkat ut för olika typer av olyckor.
Bor: I Kristianstad.
Så mår jag bra: När jag är tillsammans med andra människor, skrattar, sjunger i kör eller gör något meningsfullt.

Camilla Sjöholm tyckte att huden började se glåmig ut efter att hon fyllt 55. Med ett pulver med bland annat kollagen fick hon
tillbaka mycket av hudens spänst och lyster.
  Jag tycker om att se naturligt fräsch ut, säger hon.

Camilla Sjöholm är mån om sin hälsa och tränar styrketräning och löpning flera dagar i veckan. Runt 40-årsåldern väcktes hennes intresse för hudvård på allvar. Hon har blandhy, med både torra och feta partier, men de senaste fem åren har hon upplevt att hennes hud blivit mer glåmig och trist och att den har tappat sin vanliga spänst.

– Plötsligt kände jag att huden hade förlorat mycket av sin elasticitet och var lite grådaskig och det märktes särskilt tydligt under vinterhalvåret. Då kände jag knappt igen min hud. Mellan 40 och 50 var det ingen större skillnad, men efter 55 blev skillnaden plötsligt väldigt stor, berättar hon.

 

Hon har genom åren varit på klassiska ansiktsbehandlingar med djuprengöring och ansiktsmassage men aldrig provat fillers eller botox.

– Det tilltalar inte mig. Jag vill inte tillföra något genom att spruta in ämnen i ansiktet. Jag tänker som så att man kan tappa sin identitet lite. Jag tycker att det ska synas att man är i den ålder man är, men självklart vill ju jag se så fräsch ut som möjligt, menar hon.

LÄS OCKSÅ: Collagen boostar hud och hå

Naturliga produkter
För Camilla har det alltid varit viktigt att använda så naturliga hudvårdsprodukter som möjligt. 

– Jag provar gärna naturprodukter, men även att ha en så naturlig kosthållning som möjligt. Jag tycker om färsk kost som gynnar hälsan, till exempel ingefära som är bra för blodtrycket. Jag vet att det finns mängder av naturprodukter som fungerar bra. 

En väninna till henne hade börjat använda Jabushe Collagen, ett kosttillskott i pulverform som innehåller fiberproteinet kollagen.

– Jag visste inte så mycket om kollagen sedan tidigare, så jag googlade runt lite och fick fram information. Jag tänkte att det skulle kunna passa mig, att ta hand om min hud både inifrån och utifrån för ännu bättre resultat. 

– Jag gillade idén att dricka ett pulver istället för att svälja tabletter. Jag blandar mitt pulver i apelsinjuice för en sund och frisk morgondrink, berättar hon. 

 

Efter några veckor märkte Camilla skillnad på sin hud.

– Först märkte jag av en lyster och fräschör jag inte haft på många år. Sedan, efter någon månad, var huden mycket mer spänstig, och det märktes inte bara huden i ansiktet utan över hela kroppen. All hud är överlag mer spänstig och elastisk och har en fin lyster, säger hon.

Som daglig hudvårdsrutin, utöver rengöring, dricker hon kollagenpulver och använder dagkräm med solskyddsfaktor 45, året runt.

– Jag har tidigare haft basalcellscancer och är mycket noga med att alltid skydda huden mot solen. Jag tar även kapslar med betakaroten för sommarsolen eller inför en solresa. Spänsten i min hy är tillbaka och jag tycker att jag ser fräschare och piggare ut.

Av Anne Haavisto


Camilla Sjöholm

Ålder: 59 år.
Familj: Två vuxna söner.
Yrke: Jobbar med rehabilitering i hemmet för personer som råkat ut för olika typer av olyckor.
Bor: I Kristianstad.
Så mår jag bra: När jag är tillsammans med andra människor, skrattar, sjunger i kör eller gör något meningsfullt.

Jabushe Collagen

Kroppens egen produktion av kollagen avtar i 40-års åldern och man kan få ålderstecken som rynkor och minskad fasthet och fukt i huden. Jabushe Collagen är ett näringstillskott som bland annat sägs öka spänsten och lystern i huden. Pulvret innehåller fiberproteinet kollagen som är hudens byggsten, samt C-vitamin och zink.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

folk sitter i trädgården och äter mat

Så många av oss har magproblem under semestern

Hälsa

Förändrade matvanor under semestern kan ge problem med magen. Under några veckors ledighet äter en majoritet av oss mat som ger magproblem. Sex av tio svenskar uppger att magen blir extra orolig på semestern. Några veckors avsteg från rutinerna är lätt att åtgärda. Probiotika kan enkelt lugna svullnad och kurrande magar.

bönor i skål

Fem skäl att äta mer bönor

Kost

Bönor är billiga, goda och du kan tillaga dom på många olika sätt.  Och skälen till att äta bönor och linser är många. Här följer en lista på baljväxter att tillaga som kan gynna din hälsa.



Tecknad jordglob på en tallrik och bestick

Missförstånden som ger ökat matsvinn

Eko/miljö

Tror du inte att din hantering av matrester och ditt sätt att planera och göra inköp av mat gör någon skillnad för miljön och klimatet på vår planet – eller för din egen plånbok för den delen? Dags att tänka om och minska ditt matsvinn!

kvinna håller i ett knä

Artros? Så får du hjälp!

Leder

Stela och värkande leder kan bero på artros. I Sverige uppskattas 800 000 personer vara drabbade av ledsjukdomen. Inget botemedel finns men med rätt träning, hjälpmedel och naturpreparat kan smärtan lindras, rörligheten förbättras och livskvaliteten öka.

olika kålsorter

Håll dig frisk med kål

Kost

Svenska naturen är full av nyttig mat. Ta en extra titt i grönsaksdisken efter kålsorter du inte känner till. Du kan laga både hälsosam och nyttig mat för en liten plånbok. Kål av olika slag är riktiga hälsobomber och har höga så kallade orac-värden.

 

kvinna tittar ut över vatten

Utmattad? Här är näringen för dig

Hälsa

Långvarig stress och för lite återhämtning bereder vägen för utmattningssyndrom. Du kan också drabbas av näringsbrister. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka. Här är en lista på vitaminer, mineraler och örter som hjälper dig att komma tillbaka och må bra igen.

ärtor

Det här visste du inte om ärtor

Kost

Ärtor många hälsoegenskaper, förutom att de är smakrika. Bland annat har de en viktiga roll för aptitkontrollen samt ett högt proteininnehåll. Men du kanske inte visste att ärtan inte är en grönsak.

5 träningsklädda kvinnor

5 hemligheter bakom en vältränad kropp

Träning

Måste man träna varje dag och gå på diet för att skaffa sig en vältränad kropp eller bara ha väldigt bra gener? Nej, faktiskt inte. Hemligheten ligger i vanorna. Här är fem förhållningssätt som gör dig stark, frisk och vältränad.

darfor-ska-du-anvanda-oreganoolja

Därför ska du använda oreganoolja

Förkylning

Oreganooljan har använts i många hundratals år, bland annat som ett naturligt antibiotikum, och har flera hälsofördelar. Här listar Kureras näringsterapeut Zarah Öberg dess goda egenskaper – och även vad du bör tänka på vid användning.

 

Rawfoodsallad med gröna grönsaker och dressing

Rawfoodsallad med krämig cashewsås

Recept

Stärk din energinivå och ditt immunförsvar samtidigt som du kittlar smaklökarna med denna härliga, näringsrika rawfoodsallad med grönkål, broccoli, bladspenat och ruccola. Toppa med en krämig sås gjord på blötlagda cashewnötter, citron och vitlök. 

grönsaker och juice

Vill du rensa kroppen på toxiner? Kör en detoxvecka!

Kost

Krånglar magen? Har du huvudvärk, är ständigt trött och lättirriterad? Då kan det vara en god idé att låta mage och tarm vila genom att göra en fastevecka och låt kroppen få en välförtjänt vila. Resultat blir att du bland annat får en bättre fungerade mage, du blir piggare och får finare hy. Här får du tips på en veckas fasta.

Ensamheten bland unga ökar

Mental hälsa

Hur vi upplever vårt mående och skattar exempelvis vår sömn har försämrats de senaste 16 åren. Värst är problemen bland unga utan utbildning och kvinnor enligt en ny svensk studie som undersökt den upplevda hälsan hos personer i arbetsför ålder.

 

kvinna vid spegel

Maria Ahlgrens mat för vacker hud

Recept

Många funktioner som vi söker i hudvård finns i helt vanlig mat. Kroppens största organ är också vårt skyltfönster för insidan. Det säger Maria Ahlgren, skönhetsjournalist och författare till böcker om mat som gör oss vackrare – Beautyfood. Här kommer några recept från Marias bok.

kvinna hostar

Gia Fors: Förvärrar pyroluri covid-19?

Kurera debatt

Beror covid 19:s märkliga framfart med en blandning av obegripliga dödsfall, långvariga sjukdomsförlopp som går upp och ner samt milda förlopp som knappast märks på att de allvarligare fallen redan lider av pyroluri – en störning med försvårad avgiftning? Den frågan ställer sig Gia Fors, författare, reporter och friskvårds-terapeut i ett debattinlägg.

skoldkortelproblem-kom-palast-till-lakaren

Sköldkörtelproblem? Kom påläst till läkaren

Hälsa

År av lidande, felmedicinering och slussande mellan olika läkare. Många med sköldkörtelproblem vittnar om hur vägen till rätt hjälp kan vara både snårig och lång. Ett sätt att snabbare komma tillrätta med sina besvär är att komma påläst till doktorn. Här är en checklista inför läkarbesöket.

Ny upptäckt: Ägg kan välja spermier

Gravid/barn

Spännande forskning visar att ägg faktiskt kan välja spermier, vilket är en ny upptäckt inom fertilitetsforskningen. Denna interaktion mellan ägg och spermier kan förhoppningsvis hjälpa till att förstå de fall där det inte tydligt går att se varför ett visst par är infertilt.

 

två barn och mat

10 sätt att hindra att barn blir överviktiga som vuxna

Barn

Övervikt är ett stort problem som drabbar både barn och vuxna. Kosten är en del men att få barn att röra sig kan också vara svårt, tid framför skärmar av olika slag gör att barn rör sig mindre. En studie visar att närmare tre av tio amerikanska barn kommer vara överviktiga när de uppnår 35 års ålder och risken är stor att de förblir överviktiga.

hjärta med grönsaker

Oxidativ stress – en kropp i obalans

Forskning

Oxidativ stress, fria radikaler och antioxidanter. En del av termerna mer välbekanta än andra. Gemensam nämnare är att de alla påverkar vår hälsa. Magnus Nylander, medicine doktor och tandläkaren säger att en bil utan rostskydd rostar snart sönder, på grund av syrets angrepp. Vårt antioxidativa försvar motsvarar en bils rostskydd. Det antioxidativa försvaret kan sägas utgöra vårt inre ”rostskydd” som kan hejda syrets oxidativa skadeverkningar.

hund i hängmatta

Tio bästa tipsen för en hundvänlig semester

Husdjur

Åtta av tio hundägare tar med sig sin hund på semestern, något både hund och människa har glädje av. Miljöombyte, tid med familjen och roliga lekar står högt på önskelistan för vårt älskade husdjur. Här kommer några goda på hur du gör din semester mer hundvänlig.

 

boosta-immunforsvaret-naturens-apotek

Boosta immunförsvaret – naturens apotek

Eko/miljö

En sund livsstil är grunden för ett starkt och friskt immunförsvar - där spelar en god tarmflora och ett nervsystem i schack viktiga roller. Men det går också att hjälpa kroppen på traven genom olika läkeörter. Här tipsar örtspecialisten Lisen Sundgren om 12 av dem.

händer håller i hjärna

Ge bränsle åt hjärnan med MCT-olja

Kost

MCT-olja är medellånga mättade fettsyror med fantastiska egenskaper. MCT-oljan tas upp direkt av tarmen och bryts sedan ner i lever till ketoner. Ketonkropparna kan sedan transporteras rakt genom hjärnblodbarriären, utan hjälp av insulin, för att direkt förse hjärnan med energi.