Min kropp säger att nyponen är bra

Claes Larsson

Ålder: 47
Bor: Sala
Gör: Jobbar som fritidspedagog
Familj: Singel
Fritidsintressen: All sport! Jag har  spelat både fotboll, basket, innebandy och nu cyklar han gärna. Senast loppetSilvermannen i Sala, ett triathlon i lag, där jag tog cyklingen.

När man är så aktiv som Claes  så är det viktigt att kroppen hänger med och fungerar. När han märkte att kroppen blev allt stelare på morgnarna och kände sig orörlig och trög valde han att prova att äta strandnypon, trots att han var skeptisk.

Claes har i hela sitt liv varit i rörelse, både privat och i jobbet. I många år jobbade han som sprinklermontör, där man klättrar upp och ner på stegar och är ute på fältet större delen av dagen. På fritiden tog han ingen paus utan spelade innebandy, fotboll, var ungdomsledare och cyklade gärna. Men för nästan tjugo år sedan sa kroppen stopp.
– Min rygg gick sönder, det var rena förslitningsskador. För även om det är bra att träna och hålla på med idrott så sliter det såklart på kroppen och jag har väl inte alltid varit så bra på att stretcha och återhämta mig, säger Claes.

 

LÄS OCKSÅ: Naturens "mirakel" vid artros, inflammation och ledvärk 

Rulla ur sängen
Han fick ett svårt diskbråck som gjorde att han varken kunde sitta eller gå och till slut, efter att ha varit sjukskriven i ett halvår, var operation det enda valet. Operationen lyckades men det var dags att söka sig ett nytt jobb. När en kompis tipsade om att barnomsorgen behövde folk, tog Claes chansen och fick jobb på fritids. På fritidsavdelningen där Claes jobbar är de mestadels utomhus, det är full fart och barnen håller honom igång. Utanför jobbet  cyklar och promenerar han mycket.
Efter operationen gick allting bra i flera år, men så började han känna av stelhet i kroppen. Det blev svårt att knäppa knappar i skjortan och att knyta skorna och lederna i kroppen kändes oböjliga och tröga. När han inte längre kunde komma ur sängen utan att rulla sig ur den, började han tro att det kanske var reumatism.
– Jag fick ont i axlar, knän och vader och jag kollade om någon i släkten hade någon värksjukdom, men jag hittade inget. Jag såg till att dricka mycket vatten och jag tog magnesium mot de kramper jag fick, men ingenting hjälpte ordentligt, säger han.

LÄS OCKSÅ: Gurkmeja och boswellia hjälper 9 av 10 med artros

Skeptisk
Att äta tillskott är inte riktigt Claes grej, faktiskt har han alltid varit ganska skeptisk. Men till slut tog han rådet att prova Movo, ett nyponpulver som kan hjälpa vid just värk.
– Jag tror ju inte egentligen på kosttillskott och sådant, men det här fungerade faktiskt, säger Claes och ler.

Han tog kapslarna morgon och kväll och redan efter någon månad märkte han skillnad. Istället för att det tog en kvart att ta sig ur sängen var det nu lika enkelt som tidigare.
– Plötsligt kände jag mig mycket rörligare, och ja, faktiskt yngre, ler han.

LÄS OCKSÅ: 4 tips för dig med artros

Cyklar i Silvermannen
Han tog sikte på loppet Silvermannen som går i hans hemstad Sala, ett triathlon med ett mixat lag. Simning, löpning och cykling stod på schemat och de nio milen på cykel var Claes del. Han tränade innan, bland annat genom att cykla fram och tillbaka till jobbet, och loppet gick galant, kroppen fungerade och svarade.
– Helt otroligt. All den stelhet och alla de svårigheter jag hade haft var helt borta, säger Claes.

Trots att Claes såg resultat var han fortfarande lite frågande till om det verkligen var nyponpulvret som gjorde honom fri från värken och de stela lederna. Alltså slutade han med kapslarna för att kolla om det verkligen var de som hade hjälpt.
– Jag tänkte att eftersom jag kommit igång med styrketräning också, så kunde det vara det. Men jag blev faktiskt sämre direkt. Lederna började värka och jag orkade inte lika mycket. Men det var viktigt för mig att verkligen få veta om det var tillskottet eller om det var något annat. Nu vet jag.

 

LÄS OCKSÅ: Ny studie: Kollagen minskar smärta och stelhet vid artros

Rörligheten tillbaka
Idag leker han med barnen på förskolan, styrketränar, cyklar och promenerar vart han ska. Rörligheten är tillbaka och de värkande lederna håller han borta med tillskottet. För att vara lite extra snäll mot sin kropp går han och får massage emellanåt.
– Det är viktigt för mig att kunna cykla några mil varje helg och röra på mig på det sättet jag vill, så jag tänker fortsätta med detta koncept, avslutar Claes.

I ledbrosket finns celler som producerar ämnena kollagen och aggrekan, båda viktiga beståndsdelar i brosket som hela tiden nybildas. I en artrosdrabbad led finns enzymer som bryter ner brosket och gör att kollagenet och aggrekanet inte längre kan samverka. Därför tappar ledbrosket styrka, stabilitet och volym. GOPO, är en galactolipid och det verksamma ämnet i Movo. Det stoppar de brosknedbrytande enzymerna och ökar produktionen av kollagen och aggrekan. På så sätt kan ledbrosket sakta men säkert byggas upp igen.
Nyponpulver motverkar stela leder och värk i kroppen och kan förbättra både artros, reumatism och stela, värkande leder. Det innehåller också antiinflammatoriska ämnen, bioflavonoider som hjälper kroppen att ta upp C-vitamin vilket är nödvändigt för att vi ska kunna bilda kollagen, som hjälper till att bygga upp leder och brosk.

Av Jessika Devert

 


Claes Larsson

Ålder: 47
Bor: Sala
Gör: Jobbar som fritidspedagog
Familj: Singel
Fritidsintressen: All sport! Jag har  spelat både fotboll, basket, innebandy och nu cyklar han gärna. Senast loppetSilvermannen i Sala, ett triathlon i lag, där jag tog cyklingen.

Skriv ut artikel


Nytt på Kurera

Saftkalas på Ericas vis med smak av svenska bär

Recept

Våren och sommaren är en tid för saftkalas och glass, då passar det perfekt att prova raw foodinspiratören Erica Palmcrantz Aziz goda recept som ger möjlighet för både stora och små att njuta av en lite nyttigare variant. Istället för saft bjuder hon på kvass och den hemgjorda glassen får en festlig touch om man toppar den med kombucha.

Erica vill göra det enklare att laga fermenterat

Intervju

Erica Palmcartz Aziz var tidigt ute med raw food och har flera böcker i ämnet på sitt CV, nu har hon gett sig på trenden med fermenterat som landar väl i hennes rawfoodkök. I sin nya bok bjuder hon på recept som ska göra det enkelt även för den ovane att göra sin egen kombucha. Hon tipsar dessutom om att bjuda in barnen så att de på ett naturligt sätt får smak för det sura,

 

Fett från fisk dämpar inflammationer i kroppen

Forskning

Balansen mellan ditt intag av omega-3 och omega-6 påverkar din risk för inflammation. En kost rik på omega-3 minskar risken att drabbas. Studierna på omega-3 har dock varit tvetydiga – vilket bland annat beror på att alla fiskoljor helt enkelt inte är lika. Uppsalaprofessorn Tom Saldeen har forskat på just fiskolja. Kurera bad honom förkla­ra varför vissa oljor inte har någon effekt alls – medan andra har en signifikant antiinflammatorisk effekt på bland annat hjärta, kärl och leder.

 

Enzymerna lugnade Karins mage

Hälsa

Ett aktivt liv med familj, karriär och träning. Men en mage som reagerar precis före ett spännande möte eller när spinningpasset ska börja, ställer till det. Lösningen – några kapslar med örter och enzymer.

“Mångfald och artrikedom gynnar alla bin”

Övrigt

Idag 20 maj firas honungbina över hela världen. I Slovenien, som ligger bakom införandet av World Bee Day, håller man honungsbiet högt och biodlingen har traditionellt hög status. I Danmark har det däremot utbrutit en infekterad konflikt mellan anhängare till de vilda bina och biodlarna och deras honungsbin. I Sverige menar forskare att konflikten är onödig.

5 enkla steg för att äta nyttigare

Kost

Jenny Westman och Linnea Eriksson är fullfjädrade hälsopedagoger och proffsiga matbloggare med ett välbesökt Instagramkonto, som är en total dröm för alla foodies. De utsågs till Årets hälsobloggare 2017 – och tycker att det är viktigt att fylla på kroppen med bra bränsle för att orka med livets alla utmaningar. Här delar de med sig av fem tips för hur du enkelt äter nyttigare – och avslöjar vad de själva äter för dagliga kosttillskott.

 

Smartphone med podden synlig - petra månström infälld

Kunskapsföretaget lanserar hälsopodd

Allmänt

Ihop med poddkändisen Petra Månström drar nu hälso- och kunskapsföretaget Holistic igång en ny podd. Tanken är att inspirera och sprida kunskap om nya vägar till hälsa och välmående - men utan pekpinnar och orimliga krav. "Tillsammans har vi skapat podden som jag så länge har letat efter. En podd som alla kan ta till sig", säger programledaren Petra Månström.

 

Nutritionisten: Vad är kalorirestriktion?

Kost

Kalorirestriktion är när man äter färre kalorier men ändå får i sig tillräckligt med näring. Det har länge varit känt att en minskning av intaget av kalorier främjar hälsan. Hälsosam kalorirestriktion ger positiva effekter på vikt och hjärt-kärlhälsa men extrem kalorirestriktion eller självsvält är varken bra för hälsan eller effektiv vid viktminskning, varnar Lina Åhlén.

 

Din favoritmusik aktiverar hjärnans belöningssystem

Mental hälsa

Dopamin spelar en direkt roll i den känsla av välmående som framkallas av att lyssna på musik vi tycker om visar en ny studie. Att lyssna på den musik du älskar gör att din hjärna frigör mer dopamin – en kemikalie som gör att vi känner oss engagerade och motiverade och som spelar en viktig roll för människans känslomässiga och kognitiva funktion.