min personliga yoga – mitt elixir

9 januari, 2013 | Kommentera (0)

Yoga är för mig en källa att hämta kraft, insikter, styrka och inre visdom från. “Silence the inner critic and listen to your inner teacher” som en av mina lärare Larry Schultz brukade säga – det bor en Guru inom oss alla! Yogan ger mig frihet att utforska, leka och lära.

Jag har alltid älskat fysisk aktivitet, samtidigt som jag sökt trygghet i mitt själsliga varande – yogan förenar de båda på ett fantastiskt sätt. Att lyssna till min andning och följa den, är som en alldeles särskild form av rytm och musik. Dristi’s (fokus) olika riktningar på händer, tår, fingrar, navel osv. hjälper mig att hitta in i mig själv. Fokuset i yogan är nästan lite som att titta på en 3D bild – man kan zooma in och ut med ögat samtidigt som man tittar bortom…att vila i sitt fokus, samtidigt som det vänder vid horisonten och öppnar upp det inre seendet, ger ett enormt spelrum mellan ytterligheter. Motpoler har alltid fascinerat mig – upplevelsen att rent fysiskt få känna att allt är ett, är superhäftig! Yogan ger mig många värdefulla nycklar i mitt liv – den balans och frihet som finns i hela spektrat, är en ynnest. Oavsett om det är ren asanas-praktik (kroppsställningar), pranyama (andningsövningar), eller yama (yogisk filosofi) som tillämpas, kommer ofta små meddelanden och insikter. “Fierce Focus” är en skattkista att ösa ur i all oändlighet.

love & light

Desirée

 

Postad: 9 januari, 2013 Av: Min personliga yoga Kategori: yoga | Etiketter: 3D, asanas, balans, desiree, desirée rosborg, dissan, dristi, fantastiskt, fierce focus, filosofi, fokus, frihet, fysisk aktivitet, hälsa, hela spektrat, inre seende, insikt, källa, kraft, kroppen, kurera, kurera.se, lek, livet, livsstil, meditation, min personliga yoga, minpersonligayoga, öga, pranayama, rosborg, spelrum, stockholm, titta bortom, trygghet, vardag, vila, visdom, yama, yoga, yogalärare, yogamatta, yogisk livsstil, zooma | Kommentera (0)

---