
AfHo® med Åsa Fornander
Postad: 16 april, 2013 Av: Min personliga yoga Kategori: inspiration, träning | Etiketter: afho, afro, alla nivåer, åsa fornander, desiree, desirée rosborg, desireerosborg, för alla, hälsa, house, house of shapes, kroppen, puls, smidighet, stockholm, uthålliget rolig träning, yogisk livsstil | 2 kommentarerIgår eftermiddag skakades det för fullt på House of Shapes när Åsa Fornander promotade sitt koncept, AfHo®.
Vad är då AfHo®? Jo, det är en dansklass á la Åsa som tidigare lanserats på bl.a. gymkedjan Crunch i NYC. De starkaste influenserna är Afro och House, därav namnet. Kombinationen stora rörelser i överkropp från afron, ihop med små blixtar till fötter från housen, ger en sjukt bra och rolig träning! Rörlighet, puls, styrka und zu weiter, finns allt inbakat – en riktigt rolig genomkörare helt enkelt!!
Tusen tack Åsa, för ett härligt pass med grym musik, fantastisk energi, roliga och jobbiga 😉 rörelser/steg! Vill också passa på att ge en eloge för sättet du lagt upp klassen på: Jag älskar när alla oavsett nivå kan träna tillsammans!
Är du sugen på att prova AfHo®, håll utkik efter klasser runtom i Sverige, eller anmäl dig till Åsa’s instruktörshelger på hennes hemsida: Åsa Fornander
Namaste
d
foggy daylight
Postad: 8 april, 2013 Av: Min personliga yoga Kategori: musik, yoga | Etiketter: desiree, desirée rosborg, desireerosborg, dissan, flygel, foggy daylight, happy monday, HOS, house of shapes, kurera, kurera.se, låt, livet, min personliga yoga, minpersonligayoga, namaste, rosborg, savasana, söder, södermalm, stockholm, yoga, yogalärare, yogisk livsstil | KommenteraHappy Monday peeps!
För er som undrade över savasana-låten från klassen igår på House of Shapes, den jag spelade på flygeln. Den heter foggy daylight. Här finns en demo-version av den – enjoy!
Namaste
D
tacksam
Postad: 10 mars, 2013 Av: Min personliga yoga Kategori: livet, superheroes, yoga | Etiketter: andning, ashtanga, back to basics, desirée rosborg, desirée yoga, dissan, fantastiska, hälsa, house of shapes, inspiration, känna, livsstil, magiska, min personliga yoga, minpersonligayoga, namaste, nybroplan, rosa skrot, söder, södermalm, sthlm, stockholm, superhjältar, vicka, vinyasa, visdom, world class, yoga, yoga vikarie, yogalärare | KommenteraSkulle vilja passa på att tacka alla härliga själar som förgyllt klasserna den senaste tiden. Ni är helt fantastiska! Blir så lycklig när ni berättar vad Min Personliga Yoga gör för er, hur ni upptäcker era superhjältar inombords. Ni är magiska!
Ser fram emot ännu en vecka tillsammans på mattan, innan jag drar bort ett par veckor.
Aj Lav Jo!
Tack för att ni finns!
Namaste
/D